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British Medical Journal hat diesen Video-Beitrag zum
Thema Vitamin-D-Mangel und Gesundheitsrisiken auf
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Vitamine und Spurenelemente
(sog."Essentielle Stoffe")
Vergleich von 100 Multi-Vitaminprodukten auf der Website Multivitaminguide hier (in englischer Sprache)
alle wissenschaftlich abgesicherten Informationen, die Sie zum Thema Vitamine und Spurenelemente benötigen, finden Sie hier
Selenmangel
Selen ist ein
lebensnotwendiges
Spurenelement, dessen
Konzentration im Blut bei
vielen Krankheiten vermindert
ist. Bisher ist noch unklar,
ob der beobachtete Selenmangel
ursächlich für Krankheiten wie
Krebs, oder
Herz-Kreislaufleiden
verantwortlich zu machen ist.
Trotz dieser
wissenschaftlichen
Unsicherheit empfehlen viele
Ärzte ihren Patienten
entsprechende
Blutuntersuchungen, um einen
Selenmangel rechtzeitig
beseitigen zu können.
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Naturheilkunde und Alternativmedizin
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Naturheilkunde und Alternativmedizin
Aktualisiert am:
19.11.19, Uhrzeit: 14.49
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Beginn des Endes der Homöopathie in Deutschland?
Als erste Bezirks-Ärztekammer hat die Ärztevertretung Bremen ihre Weiterbildungsordnung einstimmig so verändert, dass ab dem kommenden Jahr 2020 keine anerkannte Weiterbildung in Homöopathie mehr durchgeführt und anerkannt wird. Für die Wirksamkeit der Homöopathie gibt es keine Beweise, meinten die Ärzte , daher wäre es abern, die Weiterbildung zu fördern.
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Quelle: Spiegel online
Grams' Sprechstunde: Hat Recht, wer Allergien mit Akupunktur heilt?
Hat Recht, wer Allergien mit Akupunktur heilt? Angeblich belegen
Studien, dass Akupunktur Allergien stoppen kann. Kann man da
wirklich sicher sein?
Kolumne von Natalie Grams
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Quelle: Spektrum,19.09.2019
Kritiker meinen, dass die chinesische Nadeltherapie - als Akupunktur bekannt - ähnlich wie die Homöopathie nur eine Plazebowirkung entfaltet,
Phagentherapie: neu entwickeltes Phagen-Gel soll bisher kaum behandelbare bakterielle Infektionen verhindern, bzw. heilen und so Antibiotika-Resistenzen ausgleichen
Kanadische Wissenschaftler entwickelten ein aus Trillionen von Bakterien abtötenden Phagen bestehendes Gel. Dieses wird vielfältig einsetzbare sein. Beispielsweise zum Infektionsschutz bei Implantaten und Kunstgelenken - dann wenn Antibiotika versagen.
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Quelle: Medizin 2000 News 6.8.2019
Akupunktur: umstrittene chinesische Nadeltherapie vermindert die Zahl auftretender Herz-Schmerzattacken (Angina pectoris).
Weltweit leiden Mllionen Menschen aufgrund einer Koronaren Herzkrankheit unter einer anfallsweise auftretender, schmerzhafter Brustenge - auch Angina pectoris genannt. Weltweit sterben im Jahr mehr als 17 Millionen Menschen an den Folgen einer Koronaren Herzkrankheit - meist einem Herzinfarkt.
Alternativmediziner empfehlen seit Jahrzehnten auch in den USA und Europa die Anwendung einer Akupunktur, um die Häufigkeit von Angina-Pectoris-Anfällen zu reduzieren. Doch Kritiker waren schon immer skeptisch und bezweifelten die Wirksamkeit der Nadeltherapie. Doch nun hat eine in China durchgeführte Studie eindeutig gezeigt, dass eine zusätzlich zur medikamentösen Standard-Therapie durchgeführte klassische Akupunktur bei den Herzpatienten eine Reduktion der Anfallshäufigkeit bewirkte.
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Quelle: News Medizin 2000, 29.07.2019, JAMA Internal Medicine
Homöopathie in Frankreich: Krankenkassen zahlen nicht mehr für Globuli
Wirksamkeit nicht ausreichend belegt: Frankreichs Gesundheitsministerium streicht die Kassenerstattung für homöopathische Mittel. Auch in Deutschland wird über dieses Problem diskutiert.
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Quelle: Spiegel online
„Im Sinne der Vernunft und Aufklärung“ SPD-Politiker will Kostenerstattung von Homöopathie verbieten
Karl Lauterbach will gesetzlichen Kassen die Kostenübernahme bei der Anwendung von Homöopathie verbieten. Die Union ist dagegen. Doch der SPD-Mann hat einen mächtigen Mitstreiter.
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Quelle: Tagesspiegel, Spiegel online, 2.7.2019
Rauchen aufgeben mit Hilfe einer Hypnose-Therapie
Die aufwändige und teure Hypnose-Therapie ist, wie die meisten der über 20 zum Vergleich herangezogenen Unterstützungsmaßnahmen, meist ohne Wirkung.
Die Cochrane Wissenschaftsorganisation wertete 14 thematisch passende Studien aus, an denen nahezu 2.000 Raucher teilgenommen hatten. Die Forscher führten die publizierten Daten zusammen. Die Qualität der Studien war meist schlecht. Es zeigte sich, dass die analysierten Daten keinen Hinweis darauf lieferten, dass die Hypno-Therapie, im Vergleich zu über 20 anderen Therapiemassnahmen, dabei helfen kann, das Zigarettenrauchen dauerhaft aufzugeben. Die Autoren der Untersuchung empfahlen daher die Durchführung großer Qualitätsstudien.
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Quelle:Cochrane Database Syst Rev. 2019 Jun 14;
Der Hanf-Inhaltsstoff Cannabidiol dämpft das Verlangen nach Heroin
Heroin-Abhängige haben bekanntlich große Schwierigkeiten, sich von ihrer Sucht zu befreien. Jetzt haben US-Forscher amMount Sinai Hospital in New York in einer an 42 heroinsüchtigen Patienten durchgeführten Studie herausgefunden, dass CBD (Canabidiol), ein nicht-psychotrop wirkender Inhaltsstoff der Hanfpflanze, bei den Studienteilnehmern das normalerweise überwältigende Verlangen nach Heroin dämpfte. Möglicherweise eignet sich das auch in Hanf-Extrakten enthaltene CBD daher dazu, in Zukunft integraler Bestandteil einer Kombi-Therapie gegen Heroinsucht zu werden?
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Quelle: Spektrum (der Wissenschaft), Juni 2019
Das Pharmaunternehmen Hevert verklagt Kritiker der Homöopathie auf Unterlassung bestimmter verallgemeinernder Meinungs-Äußerungen
Das Nachrichtenportal Spiegel online und die Deutsche Apotheker Zeitung beschreiben ausführlich, worum es bei dem Rechtsstreit geht.
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Quellen: Spiegel online
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Quelle: Deutsche Aptheker Zeitung, Juni 2019
Industriell bearbeitete Lebensmittel machen dick
In einer vom NIH (National Institute of Health
der USA) finanzierten Studie zeigte sich, dass
Studienteilnehmer der Gruppe 1 , im Vergleich zu den Teilnehmern einer
Kontrollgruppe, mehr Kalorien konsumierten und stärker
zunahmen, wenn Ihnen nur industriell stark bearbeitete Lebensmittel
zur Verfügung gestellt wurden. In der Kontrollgruppe hatten
die Teilnehmer (Gruppe 2) nur Zugriff auf industriell nicht
oder kaum bearbeitete "natürliche "
Nahrungsmittel.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern
so viel zu essen wie sie wollten. Die Forscher hatten die
Nahrungsmittel in
Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der
Nährstoffarten an einander angeglichen. Die
Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell
Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien
sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und
stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich
überwiegend gesund
ernährenden Vergleichsgruppe 2.
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Quelle: Cell Metabolism, 16.5.2019
Die Langzeit-Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Vitamine B6 und B12 in hoher Dosierung enthalten, kann die Gesundheit älterer Frauen gefährden und ihr Sterberisiko erhöhen.
Im Fachblatt JAMA wurde eine Studie veröffentlicht in der die Daten von 75.864 Frauen (Langzeitstudie nurses health study) ausgewertet wurden, die die Wechseljahre bereits hinter sich hatten. 2.304 von ihnen erlitten im Studienzeitraum eine Hüftgelenks-Fraktur.
Im Gegensatz zu den Frauen, bei denen aufgrund mehrfacher Befragungen eine normal große Einnahme der Vitamine B6 und B12 konstatiert wurde, fanden die Forscher bei den Frauen mit einer erhöhten Einnahme dieser Vitamine ein um 50% erhöhters Risiko für Knochenbrüche eines Hüftgelenks - meist handelt es sich um Schenkelhals-Frakturen. Diese Knochenbrüche gelten als lebensbedrohlich.
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Quelle: JAMA, Mai 2019
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlicht
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Quelle: Website www.dge.de
Kaffee: Studie zu Kaffee-Konsum und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verbraucher und ihre Ärzte fragen sich, wie viele
Tassen Kaffee am Tag noch gesund sind? Viele Jahrzehnte lang
stand der Verdacht im Raum, dass übermäßiger Kaffeekonsum,
bzw. genetische Varianten im Zusammenhang mit Kaffee Herz un Kreislauf schädigen. Dafür gab es
allerdings keine wissenschaftlichen Beweise.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt
The American Journal of Clinical Nutrition
veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000
Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet
wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das
Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also
gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen
Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese
Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren
eingestellt, die
Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann
also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
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Quelle: Am J Clin Nutr. 2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.
Cranberries eignen sich möglicherweise doch nicht wie erhofft für dir Vorbeugung, oder Behandlung von bakteriellen Harnwegsinfektionen.
Seit rund einhundert Jahren hoffen Ärzte und Patienten,
dass sich durch den regelmäßigen, vorbeugenden Konsum von
Cranberry- Extrakten, bzw. von Cranberry-Saft,
bei besonders gefährdeten älteren Frauen Harnwegsinfekte verhindern, oder sogar ausheilern lassen.
Jetzt hat eine im Fachblatt JAMA
veröffentlichte Studie gezeigt, dass
sich Harnwegsinfekte mit Hilfe von über ein Jahr
verabreichten Cranberry-Extrakten nicht besser behandeln
lassen, als mit den in einer Vergleichsgruppe eingenommenen
Scheinmedikamenten (Plazebo).
Doch da die
Nebenwirkungen der rein pflanzlichen Behandlung minimal
sind, lohnt e sich allemal, der umstrittenen Therapie
eine Chance zu geben.
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Quelle:JAMA, 2016
Impfung gegen Masern, Mumps und Röteln führt auch in Dänemark zu keinem Autismus
Seit eine verfälschte und dann zurück gezogene Studie behauptet hatte, dass ein weit verbreiteter Dreifachimpfstoff das Autismus-Risiko erhöht, verweigern viele Eltern die Impfung ihrer Kinder - und setzten diese besonders bei Masern einem hohen Risiko aus.
Jetzt hat ein Forschteam am Statens Serum Institut in Kopenhagen die Daten von 650.000 dänischen Kindern ausgewertet , und publizierte die Ergebnise der Analyse im Fachblatt Annals of Internal Medicine. Etwa 1% der Studienteilnehmer entwickelten im Untersuchungszeitraum Autismus. Es zeigte sich aber eindeutig, dass das Risiko bei den geimpften Kindern nicht höher war als bei den ungeimpften. Dies galt sogar für die geimpften Kinder, die einen bekannten Risikofaktor für Autismus aufwiesen.
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Quelle: Spektrum März 2019
Alternative zur Standardtherapie: Unspezifische Desensibilisierung gegen Heuschnupfen (allergische Rhinitis)
Ganzheitlicher Therapieansatz mit homöopathischen Arzneimitteln zeigt Behandlungserfolg
Experten raten: Am besten rechtzeitig in der allergenfreien Jahreszeit mit der homöopatischen unspezifischen Immuntherapie beginnen. Die Therapie der Pollinosis (Heuschnupfen) mit bewährten Homöopathika hat eine lange Tradition, sowohl mit Einzelmitteln, wie auch mit Kombinationen aus Mitteln mit entsprechenden Arzneimittelbildern.
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma, 15.01.2019
Alternativmedizin:
Chancen für die Erhaltung der Kognition im hohen Lebensalter
Aktuelle Daten zum Präventionspotential der
B-Vitamine
Ärzte sollten auf ein ganzheitliches,
integratives Behandlungskonzept mit modernen
schulmedizinischen und bewährten
naturheilkundlichen
Methoden setzen. Dabei spielen B-Vitamine eine
wichtige Rolle. Die nach Bedarf kombinierbare
Behandlung mit den Vitaminen B1, B6, B12 (Novirell®
B1, Novirell® B6, Novirell® B12) und Folsäure
(Folarell®), wird über zwei bis drei Wochen
parenteral durchgeführt. Diese Injektions- oder
Infusionstherapie stärkt Körper und Geist, fördert
das Wohlbefinden und trägt zur Prävention von
Alterserkrankungen bei.
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma,03.01.2019
Integrative Medizin in Deutschland
Die
optimale Kombination von
Schulmedizin und
Naturheilkunde
Die Zahlen sprechen für sich: Eine Erhebung der
Bertelsmann Stiftung ergab, dass 63 Prozent aller
Erwachsenen bei der Behandlung von Krankheiten auf
Naturheilverfahren vertrauen.
Das deckt sich mit einer
Studie des Allensbach-Instituts, wonach mehr als zwei
Drittel aller Deutschen auf alternative Medikamente und
Therapieformen bauen.
Als Grund für diese Einstellung
nannten die Befragten die Angst vor den Nebenwirkungen
chemisch-synthetischer Arzneimittel, die Angst vor
seelenloser Apparatemedizin sowie die Angst vor mangelhafter
Betreuung bei lediglich schulmedizinisch ausgerichteten
Ärzten. Ganz besonders wurden in diesem Zusammenhang eine
fehlende ganzheitliche Sichtweise sowie eine unzureichende
Patientenzuwendung bei reinen Schulmedizinern bemängelt.
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Quelle: werbende Newsmeldung Sanorell Pharma, 10.01.2019
Die optimale Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde
Das deckt sich mit einer Studie des Allensbach-Instituts, wonach mehr als zwei Drittel aller Deutschen auf alternative Medikamente und Therapieformen bauen.
Als Grund für diese Einstellung nannten die Befragten die Angst vor den Nebenwirkungen chemisch-synthetischer Arzneimittel, die Angst vor seelenloser Apparatemedizin sowie die Angst vor mangelhafter Betreuung bei lediglich schulmedizinisch ausgerichteten Ärzten. Ganz besonders wurden in diesem Zusammenhang eine fehlende ganzheitliche Sichtweise sowie eine unzureichende Patientenzuwendung bei reinen Schulmedizinern bemängelt.
Leben retten: Multiresistente Bakterien wirksam bekämpfen
Immer mehr Ärzte informieren sich über die alternative
Phagentherapie
Zahlreiche Medien berichten erstmals über die noch wenig bekannte Alternative zur herkömmlichen Antibiotika-Therapie. Die Phagen werden aus Schmutzwasser gewonnen.
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Quelle: News Medizin 2000 Dezember 2018, JAMA
Die Sonderform der Fettsucht, das sog. "Obelix-Syndrom", kann mit Hilfe einer alternativmedizinischen Kombi-Therapie bekämpft werden
Innovativer, alternativmedizinischer Therapieansatz: die Kombination aus Homöopathie, Homöopunktur und der Einnahme von Vitaminen und Spurenelementen (Nahrungsergänzungsmittel) soll die weit verbreitete Stoffwechselstörung bekäpfen, die nach bisheriger Erkenntnis durch die in der Umwelt massenhaft vorkommenden sog. "endokrinen Disruptoren" verursacht wird. Die sog. Schulmedizin kann die Menschen bisher nicht mit den verfügbaren Heilmitteln vor diesen breitgefächerten Angriffen auf ihren Hormon-Haushalt schützen.
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Quelle: werbende Newsmeldung Sanorell Pharma, November 2018
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als zu optimistisch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der Verzicht auf die landwirtschaftliche Tiererzeugung und den Verzehr von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer Reduktion der von Menschen emitierten Treibhausgase um 50% und mehr führen, sondern lediglich zu einer Einsparung von 2%. Es wäre somit viel sinnvoller, so Professor Bjørn Lomborg, Direktor des Kopenhagener Consensus Center, Geld in die Entwicklung synthetisch hergestelltem Kunst-Fleischs zu investieren.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of Cleaner Production
Gesundheitsminister Spahn will Fischzellen-Therapie verbieten
Heilpraktiker sollen in Zukunft keine Frischzellen-Präperate mehr herstellen und anwenden dürfen. Diese sind nutzlos und haben sich als zu gefährlich erwiesen.
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Quelle:Spiegel online
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig: Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch umweltschonender.
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Quelle: Bento, November 2018
Hyperthermie: überraschender Nebeneffekt einer wenig bekannten, alternativen Krebstherapie
Borreliose-Behandlung mit Ganzkörper-Hyperthermie
Durch Zufall entdeckte der Onkolge Dr. Douwes bereits vor Jahren, dass sich bei am St. Georg Krankenhaus in Bad Aibling mit Ganzkörper-Hyperthermie behandelten Krebs-Patienten, die gelegentlich gleichzeitig bestehende Symptome einer Borreliose-Spätform schnell besserten. Seither bietet der Arzt diese alternative Hitze-Therapie Patienten an, die unter Spätfolgen einer vor Jahren durchgemachten Borreliose (auch Lyme Disease genannt) leiden. Diese chronisch Kranken kommen aus vielen Ländern nach Bad Aibling um sich dort behandeln zu lassen. Zufriedene Patienten berichten oft, so Dr. Douwes, von schnellen Erfolgen zufällig entdeckten Alternativ-Therapie.
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Quelle: werbende Information St.Georg Krankenhaus, Bad Aibling
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Quelle: Boston 25 News
Organisch erzeugte Bio-Lebensmittel senken das Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können. Bei den Teilnehmern, die
angegeben hatten häufig organisch erzeugte
Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom-
und das allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England durchgeführte Groß-Studie
(Million Women Study) keinen
derartigen Zusammenhang nachweisen können. Im
Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko überraschenderweise sogar leicht erhöht.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
OP muß nicht sein
Karpaltunnel-Syndrom: die bei einer
nicht-operativen Behandlung verabreichten Injektion einer
5%- Traubenzucker-Lösung in den verengten Karpaltunnel wirkt
besser als die auch in Deutschland übliche Kortison-Injektion.
Ein Karpaltunnel-Syndrom wird meist operativ behandelt. Doch einige Patienten ziehen eine nicht-operative, medikamentöse Therapie vor. Typischerweise wird dann eine Kortison-Lösung in den Karpaltunnel injiziert. Jetzt konnte eine wissenschaftliche Studie beweisen, dass die Injektion einer 5%-Traubenzuckerlösung besser wirkt als die üblicherweise eingesetzte Kortison-Lösung, die in der Studie den Patienten der Kontrollgruppe verabreicht wurde.
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Quelle: News Medizin 2000, Oktober 2018,
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige Vitamin-D wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert - vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt. In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus. Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen, dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der Wissenschaft,September 2018
Schmerztherapie
Cannabis-Wirkstoffe werden immer häufiger zur Therapie chonischer Schmerzzustände eingesetzt. Beispielsweise bei Nervenkrankheiten und bei Multipler Sklerose. Doch jetzt hat eine Großstudie nach Auswertung von mehr als 100 Untersuchungen gezeigt, dass Cannabis-Inhaltsstoffe aufgrund einer nur schwachen Wirkung kaum für eine effektive Schmerzbekämpfung geeinet sind. Der geringen Wirksamkeit steht die Gefahr häufiger Nebenwirkungen und Schmerzverschlimmerungen gegenüber.
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Quelle: News Medizin 2000, Pain September 2018
Blinddarmentzündung
Eine in Finnland über fünf Jahre durchgeführte Studie beweist: in unkomplizierten Fällen kann die weltweit pro Jahr einige hundertausend Mal durchgeführte Blinddarm-Operation (sog. Appendektomie), ohne Gefährdung der Patienten, durch eine dreitägige, intravenös zu verabreichende Antibiotika-Therapie ersetzt werden.
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Quelle: News Medizin 2000, JAMA
Alternativmedizin
Immunmodulation mit
Thymus,
Zink und Selen
Infektabwehr und zur
bei Altersbeschwerden
Ein intaktes Immunsystem sorgt nicht nur für eine gut funktionierende Infektabwehr gegen Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze, sondern darüber hinaus für die Gesunderhaltung besonders des alternden Organismus durch die Aktivierung der neuroendokrinen Achse Hypophyse-Thalamus-Hypothalamus-Epiphyse mit Beeinflussung des Hormonhaushaltes (Östrogene, Testosteron), der Insulinproduktion (Diabetes), der Gefäßsklerose, des Knochenstoffwechsels (Osteoporose, Arthrose) und der Stimmungslage (Involutionsdepression).
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Quelle: werbende Presseerklärung Sanorell, 03.09.2018
Gesunde Ernährung
Darmgesundheit: Die dunkle Seite der Probiotika
Probiotika erfreuen sich großer Beliebtheit und sollen insbesondere nach Antibiotika-Therapie die gestörte Darmflora wieder herstellen. Doch immer wieder kommt es bei gehäufter Einnahme grosser Mengen von Probiotika im Dünndarm zu einer Fehlbesiedelungen mit Milchsäure-Bakterien - mit zum Teil gravierenden Folgen für die Gesundheit. Besonders aufffällig sind neurologische Ausfälle auf der Gehirn-Ebene . Forscher vermuten ursächliche Zusammenhänge zwischen Probiotika-Einnahmen, Magen-Darm -Beschwerden und neurologischen Auffälligkeiten.
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Quelle: Wissenschaftsmagazin Spektrum, 7. August 2018, News Medizin 2000
Thymus-Therapie bei Abwehrschwäche
Immunmodulation mit Thymus, Zink und Selen -zur Infektabwehr, gegen Altersbeschwerden wie Alters-Depressionen
Ein intaktes Immunsystem sorgt durch die Aktivierung der neuroendokrinen Achse Hypophyse-Thalamus-Hypothalamus-Epiphyse mit Beeinflussung des Hormonhaushaltes (Östrogene, Testosteron), der Insulinproduktion (Diabetes), der Gefäßsklerose, des Knochenstoffwechsels (Osteoporose, Arthrose) und der Stimmungslage (Involutionsdepression) nicht nur für eine gut funktionierende Infektabwehr gegen Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze, sondern darüber hinaus insbesondere für die Gesunderhaltung des alternden Organismus.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma, Juni 2018
Augenheilkunde
Kurzsichtigkeit nimmt weltweit stark zu
Längere Ausbildungszeiten erhöhen offenbar das Risiko für die weit verbreitete Sehstörung
In einer im Fachblatt British Medical Journal veröffentlichten Studie fanden Wissenschaftler anhand der Daten von rund 70.000 Männern und Frauen heraus, dass es offenbar zwischen der Länge der Ausbildung und der Häufigkeit einer Kursichtigkeit einen ursächlichen Zusammenhang gibt. Wer eine längere Ausbildungszeit - beispielsweise ein Universitätsstudium - hatte, leidet oft unter einer mindestens um eine Dioptrie stärkeren Kurzsichtigkeit als ein gleichaltriger Mensch, der bereits mit 16 Jahren, oder sogar früher, von der Schule abgegangen ist.
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Quelle: BMJ 2018
Vitamin B12
Alle chemischen Varianten des Vitamin B12 wirken wahrscheinlich gleich gut.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sich die unterschiedlichen chemischen Varianten des Vitamins B12 (z.B. die stark beworbenen Formen Methylcobalamin (MeCbl) und Adenosylcobalamin (AdoCbl)) bei der Therapie des Vitamin-B12 in ihrer klinischen Wirksamkeit voneinander bedeutsam unterscheiden. Insbesondere gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie, wie oft behauptet wird, besser als das meist verordnete Cyanocobalamin (Vitamin B 12) wirken.
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Quellen: werbende Presseinformation Sanorell Pharma Mai 2018, Molecular Nutrition Food Research
Alternative Medizin
Ungewollte Kinderlosigkeit: Akupunktur verbessert die Therapiechancen nicht
Oft kommt im Zuge der Durchführung einer künstlichen
Befruchtung (Invitro Fertilisation = IVF) die altchinesische Nadeltherapie
Akupunktur in Ihren zahlreichen Variationen zum Einsatz.
Jetzt wurde im Fachblatt JAMA eine Studie
veröffentlicht,die zeigte, dass die
Akupunktur, nicht wie
erhofft, die Chancen erhöht hatte, ein lebendes Kind
zur Welt zu bringen.
mehr lesen
Quelle; Trial Registration anzctr.org.au Identifier: ACTRN12611000226909, JAMA 2018
Gesunde Ernährung: Nüsse senken das Risiko für bestimmten Herzkrankheiten
Nüsse sind eine wertvolle Quelle für die Gesundheit
fördernde bioaktive Substanzen. Früher durchgeführte Studien konnten
zeigen, dass Nüsse die
Herzgesundheit fördern indem sie die Blutfettspiegel und
die Funktion der innenhaut der Blutgefäße (Endothel) positiv
beeinflussen.
Jetzt wurde im British Medical
Journal eine in Schweden angefertigte Studie veröffentlicht,
die bewies, dass ein vergleichsweise hoher Nuss-Konsum
unter anderem mit einem verminderten Risiko für
Herzinfarkte,
Herzmuskelschwäche
(Herzinsuffizienz) und
Herzrhythmusstörungen
(Vorhofflimmern) verbunden war.
mehr lesen
Quelle; Heart, BMJ
Vorhofflimmern: sinnvolle Ergänzung der pharmakologischen Therapie
Änderungen des Lebensstils sind eine wertvolle Ergänzung der üblichen medikamentösen Therapie
Vorhofflimmern ist weit verbreitet und erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und den plötzlichen Herztod. Jetzt hat ein US-Forscherteam im Zusammenhang mit den oft empfohlenen Änderungen des Lebenstils der Erkrankten zehn untersuchungen ausgewertet und dabei herausgefunden, dass es Belege dafür gibt, dass leichte körperliche Aktivitäten, die Reduktion eines erhöhten Körpergewichts, Akupunktur und Yoga-Übungen die Häufigkeit des beobachteten Vorhofflimmerns vermindern und so oft die Lebensqualität der Patienten verbessern.
mehr lesen
Quelle: American Journal of Cardiology
Naturheilkunde
Wenn Kinder husten: Eltern fragen sich , ob Bienenhonig wirklich hilft?
Hustende Kinder sind eine der häufigsten Gründe dafür, dass Eltern mit ihren Kindern eine nArztpraxis aufsuchen.
Für die Therapie von Husten stehen viele
Medikamente zur Verfügung. Doch Eltern bevorzugen
oft bewährte Hausmittel/Naturheilmittel, um bei harmlosen
Atemwegserkrankungen unliebsame Nebenwirkungen zu vermeiden.
Besonders beliebt ist in Deutschland die Gabe von Honig. Jetzt hat die Cochrane
Wissenschaftsorganisation die vorhandenen wissenschaftlichen Studien
ausgewertet und kam nach der Analyse der Daten zu dem Schluß, dass die
Kurzzeit-Therapie mit Bienenhonig tatsächlich besser hilft, als
ein zur Kontrolle verabreichtes Scheinmedikament (Plazebo).
Die Anwendung von Bienenhonig ist praktisch nebenwirkungsfrei und
kann daher von den Therapeuten in unkomplizierten Fällen guten Gewissens empfohlen werden.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018
Schizophrenie: B-Vitamine können das Nervensystem unterstützen
Hoher Homocysteinspiegel im Gehirn wirkt sich unabhängig von dem Vitaminmangel negativ auf die Funktion des Nervensystems aus
Bei Patienten mit Schizophrenie wird häufig ein erhöhter Homocysteinspiegel festgestellt, meist in Verbindung mi einem Mangel an Vitamin-B12 und/oder Folaten. Da bei Schizophrenie bisher keine genetischen Auffälligkeiten nachgewiesen wurden, ist die Ursache der Defizite möglicherweise ernährungsbedingt. Bei Schizophrenie-Patienten, spricht einiges dafür, die Vitamine B12, B6, B1 und Folsäure hochdosiert in Form von Spritzen zu substituieren. Dafür eignen sich die Sanorell-Medikamente Folarell sowie Novirell B1, Novirell B6 und -B12, die einzeln, an den individuellen Bedarf angepasst, injiziert werden können.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma,10. April 2018
Alternative Schmerztherapie
Die umstrittene Bienen- Akupunktur (auch Apitherapie genannt) ist wissenschaftlich nicht abgesichert und außerdem prinzipiell lebensgefährlich
In Spanien ist jetzt eine 55jährige Frau nach einer Bienen-Akupunktur (Apitherapie) an einem anaphylaktischen Schock gestorben. Eine Notfall-Therapie kam aufgrund einer mangelhaften Vorbereitung auf Notfälle zu spät zum Einsatz. Obgleich bekannt sein sollte, dass Insektengiftallergien zu der Gruppe der gefährlichsten akuten Notfälle überhaupt gehören.
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Quelle: News Medzin 2000, März 2018
Grippaler Infekt: Homöopathie kann in der Akutphase hilfreich sein
In der Akut-Phase einer Virusgrippe ist schnelles und richtiges Handeln entscheidend
Die Angreifer sehen aus wie zusammengerollte Igel: kugelig und mit unzähligen Stacheln auf der Außenhaut, sind aber nur etwa einen Zehntausendstel Millimeter groß. Rund 1000 Milliarden von ihnen haben auf dem Kopf einer Stecknadel Platz. Allerdings reicht schon etwa eine Million dieser Viren aus, um eine handfeste Erkältung hervorzurufen. In die Atemwege eingedrungen lösen sie mit Hilfe eines Enzyms den Schutzwall der Schleimhäute auf, dringen in deren Zellen ein und zwingen sie, Millionen neuer Viren zu produzieren. Zwei bis vier Tage später erreicht der grippale Infekt die akute Phase und quält mit Kopf- und Halsschmerzen, Schnupfen, Heiserkeit. Die körpereigenen Abwehrkräfte haben die Infektion nicht mehr abwenden können. Spätestens jetzt kann Homöopathie helfen.
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Quelle: werbende Presse-Meldung Sanorell Pharma, März 2018
Chronische Sinusitis - eine häufig unterschätzte Gefahr
Eine ausleitende, homöopathische Behandlung einer "Erkältung" - ein wichtiger erster Schritt zur Vermeidung eines drohenden Chronifizierungsprozesses.
Die Komponenten Hepar sulfuris und Ferrum phosphoricum des Homöopathikums Immunorell® unterstützen, im Gegensatz zu allopathisch sekretunterdrückenden Therapien, diesen Ausscheidungsprozess. Zugleich wird die körpereigene Abwehrkraft durch Eupatorium und Echinacin angeregt, so dass aus dem akuten Infekt meist keine chronische Erkrankung entsteht.
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Quelle: werbende Presseerklärung Sanorell Pharma 9.2.2018
Unspezifische Hyposensibilisierung bei Heuschnupfen (Pollinosis)
Ganzheitlicher Therapieansatz mit homöopathischen Arzneimitteln zeigt Behandlungserfolg - am besten rechtzeitig in der allergenfreien (Pollen) Jahreszeit beginnen
Die Therapie der Pollinosis (Heuschnupfen) mit Homöopathika hat eine lange Tradition, sowohl mit Einzelmitteln, als auch mit Kombinationen aus Mitteln mit entsprechenden Arzneimittelbildern.
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Quelle: werbende Presseerklärung Sanorell Pharma 20.02.2018
Thymus-Therapie mit Thymus-Peptiden
Die Thymus-Peptid-Therapie kommt bei zahlreichen
Gesundheitsstörungen zum Einsatz. Besondere Schwerpunkte
sind ein geschwächtes Immunsystem das zu zahlreichen
Erkältungskrankheiten führt, die Vorbereitung auf eine
geplante
Impfung gegen
Virusgrippe und als Begleittherapie bei
Krebserkrankungen. Voraussetzung für Heilmethoden der
Erfahrungsmedizin, für die es naturgemäß wenig
wissenschaftliche Daten gibt, ist als Mindeststandard die
gefahrlose Anwendung beim Patienten und die niedrige Rate an
Nebenwirkungen. Daher ist es wichtig zu wissen, dass die um
Objektivität bemühte Cochrane-Wissenschaftsorganisation nach
der Auswertung der vorhandenen wissenschaftlichen Daten
aufgrund der Ergebnisse der angefertigten Studien zu dem
Schluss kommt, dass die Anwendung von Thymus-Peptiden -
natürlichen und synthetischen - für die Patienten gut
verträglich war. Daher empfahlen sie auch die Durchführung
größerer Studien.
Den ganzen
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma , 05.02 2018
Rauchenentwöhnung
mit Tabarell® Sanft den Körper vom Nikotin entwöhnen
Ganzheitlich orientierte
Therapeuten bieten mit Tabarell®
vielfach die entscheidende Möglichkeit,
dauerhaft ein rauchfreies Leben zu
führen. Deutschlandweit rauchen etwa 18
Mio. Menschen, obwohl die Mehrheit von
ihnen weiß, dass Rauchen zu schweren
Krankheiten und schlimmstenfalls zum
Tode führen kann. Trotzdem können sie es
nicht lassen - nicht etwa, weil der
Wille fehlt, sondern wegen des hohen
Suchtpotenzials von Nikotin.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma, 02.01.2018
Schmerztherapie: der in der Natur in einer weit
verbreiteten Pflanze vorkommende Wirkstoff
RTX macht wahrscheinlich bei starken Wundschmerzen schon bald die
Anwendung der im Gehirn wirkenden Schmerzkiller aus der Morphium-Familie überflüssig
Die derzeit suchterzeugenden und nebenwirkungsreichen
Schmerzmittel ais der Familie der Opioide werden laut einer
Presseerklärung der US-Gesundheitsbehörde NIH (National Insitute
of Health) wahrscheinlich schon bald durch
den natürlich vorkommenden Pflanzenwirkstoff RTX
ersetzt, der nicht zentral im Gehirn des Schmerzpatienten wirkt,
sondern in der Körperperipherie, wo der Schmerz in
zerstörten Geweben wie Haut, Bindegewebe und Muskulatur
verursacht wird. Eine einzige subkutane Injektion von RTX
soll ausreichen, um den Wunschmerz über längere Zeit zu
unterdrücken. Die Therapie hinterlässt nach abgeschlossener Wundheilung keine Spätfolgen.
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Quelle: Info-Netzwerk Medizin 2000 (Bild von
WIKIPEDIA)
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Quelle:Anesthesiology
Bessere Akupunkturnadeln steigern den Therapieeffekt - vielleicht
Viele Ärzte zweifeln die Ergebnisse jener Studien an, die
eine Wirkung der Akupunktur zu belegen scheinen.
Überzeugendere Ergebnisse erwarten Forscher in Zukunft durch
die Anwendung einer neuen Generation von Akupunkturnadeln, die
in Süd Korea hergestellt wurden. Die neu entwickelten Nadeln wurden
der interessierten Öffentlichkeit im Rahmen einer Studie
vorgestellt, die im angesehenen Fachblatt Nature Scientific Reports publiziert
wurde. Die Autoren des Beitrags betonten, dass die durchlöcherten Nadeln die gemessene
elektrophysiologische Signalstärke um rund 100% erhöhen.
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Quelle: Medgadget
Vorsicht, es drohen Strafen!
Thymustherapie ist aber weiter möglich
Was bei der Eigenherstellung von Arzneimittel aus
tierischem Gewebe beachtet werden muss:
Sanorell Pharma liegen aktuell Informationen
vor, wonach die ärztliche Eigenherstellung von
Organextrakten aus tierischem Ausgangsmaterial
rechtswidrig ist, sofern der Arzt nicht über
eine Erlaubnis nach § 13 Abs. 1 Nr. 3 AMG
verfügt. Mit dieser Rechtsauffassung, die durch
gleichlautende, aber noch nicht rechtskräftige
Urteile der Verwaltungsgerichte Stuttgart
(25.02.2016, 4 K 4889/14) und Köln (10.05.2016,
7 K 1627/14) bestätigt wurde, fordern die
Aufsichtsbehörden für die Überwachung der
Arzneimittelherstellung jetzt Ärzte und
Heilpraktiker auf, die Herstellung von
Organextrakten aus Gewebe tierischer Herkunft
unverzüglich einzustellen. Die Nichtbeachtung
der Anordnung wird mit empfindlichen Strafen
geahndet. Insoweit setzen die Aufsichtsbehörden
die Entscheidungen der Verwaltungsgerichte
Stuttgart und Köln nunmehr um.
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Quelle: werbende Presseerklärung Sanorell Pharma 27.10.2017
Grippe-Impfung (2017): Zuvor sollte das
Immunsystem nach Meinung von Alternativmedizinern "durch
die Gabe von
Thymusextrakten "harmonisiert" werden,
um die positive Impfwirkung auf das Immunsystem zu
optimieren.
Wie in jedem Jahr rät das Berliner Robert-Koch-Institut
vor dem Winter zur Grippeimpfung. Mit am stärksten
gefährdet sind Senioren. Für sie kann Influenza nicht nur
äußerst unangenehm, sondern sogar lebensgefährlich werden.
Alternativmediziner raten daher zu einer vorher
durchgeführten Beeinflussung des Immunsystems mit Hilfe einer
Thymustherapie mit einer
Thymosand-Peptid-Lösung
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Thymus-Homöopathikum
unterstützt die Immunrestauration
Einblicke in den Wirkmechanismus des Homöopathikums auf
zellulärer und molekularer Ebene
Hilfe zur Selbsthilfe bietet die
immunrestaurative
Therapie mit dem homöopathischen Arzneimittel Thymorell®,
das den Wirkstoff Glandulae thymi bovis D6 dil. enthält. Das
Mittel wird nach dem patentierten
Thymosand-Verfahren
hergestellt und ist zur Injektion s.c. oder i.m. geeignet.
Aufgrund seines spezifischen Wirkmechanismus wirkt das
Homöopathikum der altersbedingten Abwehrschwäche gleich
mehrfach entgegen.
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Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma 07.08.2017
Lichttherapie bei
Depressionen
Immer mehr Menschen leiden unter Verhaltens- und Schlafstörungen
bzw. unter depressive Verstimmungen. Bei der Behandlung dieser
Gesundheitsstörungen werden oft Medikamente aus der Gruppe der Antidepressiva
eingesetzt. Doch diese wirken oft nicht, bzw. haben unangenehme
bis gefährliche Nebenwirkungen, die es zu vermeiden
gilt. Für die Ärzte ist dies ein wichtiger Grund, um nach gut verträglichen Alternativen zu
suchen.
Seit vielen Jahren wird speziell bei Winter-Depressionen
eine Lichtherapie empfohlen. Doch hilft diese überhaup? Um diese
Frage zu beantworten, hat nun eine chinesische Forschergruppe neun
qualitativ hochwertige Studien ausgewertet und die Ergebnisse im
Journal of the American Geriatric Society
veröffentlicht. Die Forscher kamen zu dem Schluß,
dass die Lichtherapie bei Verhaltensstörungen und Depressionen
gut hilft und außerdem die
Schlafstörungen bessert.
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Quelle:J Am Geriatr Soc. 2017 Jul 22
Homöopathie wirkt - angeblich. Aber wie?
Weder die Anhänger der Homöopathie, noch die Gegner der
umstrittenen Heilmethode bewegen sich aufeinander zu. Für die
Einen sind die Homöopathen Scharlatane, Betrüger oder
wissenschaftlich ungebildete Leichtgläubige, und für die Anderen
sind die Gegner der Homöopathie lernunwillige Ignoranten und bösartige
Verleumder des Offensichtlichen.
Um ein wenig Licht in die verfahrene Situation zu bringen, hat
nun die angesehene Süddeutsche Zeitung einen langen
Übersichtsartikel veröffentlicht, dessen Autor sich zumindest darum bemüht,
alle Aspekte des schwierigen Themas möglichst unvoreingenommen zu beleuchten.
Sein Fazit: die Homöopathie wirkt - irgendwie - vermutlich über
den Placeboeffekt. Doch gleichzeitig scheint es sicher zu sein,
dass die in der Apotheke abgegebenen homöopathischen "Medikamente" selbst nicht wirken.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche
wichtige Stoffwechselparameter
positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen
und Diabetes) und hilft beim abnehmen.
Doch verlängert die wissenschaftlich gut untersuchte Diät auch -
wie erhofft - die Gesundheits- und Lebensspanne?
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Quelle:Science Translational Medicine
Vitamin D - zusätzliche Einnahme weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des
Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Akupunktur - die heilende Wirkung der Nadeltherapie ist weiter umstritten
Obgleich zahlreiche Studien die Wirksamkeit der
altchinesischcn Nadeltherapie untersucht haben, ist das Problem
der fraglihen Wirksamkeit nicht gelöst. Einmal scheint eine Studie eine Wirkung
der Nadeltherapie statistisch zu bestätigen- ein anderes
Mal wird keinerlei Wirkung nachgewiesen. Jetzt wurden im US-Fachblatt
JAMA zwei Therapie-Studien vorgestellt, die höchsten
wissenschaftlichen Standards genügten. In einer Untersuchug wurde
nachgewiesen, dass es mit Hilfe der Akupunktur nicht möglich ist,
eine auf polyzystischen Eierstöcken beruhende
Unfruchtbarkeit wirksam zu bekämpfen. In einer zweiten
Untersuchung gelang hingegen der Nachweis, dass es mit Hilfe
einer Elektro-Akupunktur offenbar möglich ist, bei Frauen
innerhalb von 6 Wochen eine bestehende
Stress-Harninkontinenz von täglich 9.9. Gramm Urin auf nur noch
2.6 Gramm zu vermindern.
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Quelle: JAMA 2017
Gesunde Ernährung: Gluten sorgt für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht
unbedingt von Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Extrem-Diät sogar.
Wird derzeit die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die ebenfalls
unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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zur Originalstudie (BMJ) hier
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schlaf: Hilft warmeMilch bei
Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames
Schlafmittel gelten
können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen Problemen,
daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch versuchsweise als
Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online, April 2017
Pflanzenheilkunde als Teil der
Alternativmedizin
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch Brunnenkresse genannt-
ersetzt
eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist den meisten Menschen nicht bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche natürliche Wirkstoffe enthält, die
unter Pflanzenheilkundigen als sehr gesund gelten.
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Quelle:Ulster University of Ireland
Hyperthermie verdoppelt Tumorkontrolle bei Krebs - gute Wirkung bei
Brustkrebs und
Melanom
Klinische Daten haben bereits gezeigt, dass die oberflächliche
Hyperthermie in Kombination mit
Strahlentherapie bei der Behandlung von wiederkehrendem
Brustkrebs und bösartigen Melanomen die
Gesamtremissionsrate (vollständige Rückbildung des
Tumors) verdoppeln kann (1). Eine Publikation, die im
Januar im „International Journal of Hyperthermia“
veröffentlicht wurde, beweist, dass die
hochfrequenz-induzierte Hyperthermie die überlegene
Methode für die Behandlung von oberflächlichen
Krebstumoren (4 cm unter Hautoberfläche) darstellt.
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Quelle: werbende Pressemitteilung von:nDr. Sennewald Medizintechnik GmbH, München, März 2017:
Umstrittenes Vitamin D:
Jetzt konnte nachgewisen werden, dass Vitamin D vor
Atemwegsinfektionen schützt
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar
vor Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3 und Vitamin D2
statistisch signifikant vor akuten Atemwegsinfektionen schützt.
Diese Prophylaxe- Wirkung erwies sich als besonders ausgeprägt,
wenn zu Beginn der Therapie mit Vitamin D im Labor besonders
niedrige Blutkonzentrationen nachgewiesen werden konnten.
Die Autoren der im British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
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Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente:
Die Wirkung von Magnesium wird offenbar überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: JAMA, Februar 2017
Schmerztherapie: Akupunktur hilft
Migräne-Patienten
Die tausende Jahre alte chinesische Nadeltherapie wird
besonders oft und gerne zur Schmerztherapie eingesetzt. Doch die
Wirkung ist umstritten. Viele Anwender berichten über eine
schlechte Schmerzdämpfung - oft entspricht die beobachtete
Wirkung der Nadeltherapie jener einer wirkungslosen
Schein-Akupunktur. Doch jetzt wurde eine in China durchgeführte
Akupunktur-Studie im Fachblatt JAMA vorgestellt, die zeigte, dass die bei
Migräne-Patientendurchgeführte Nadeltherapie gut
wirkte - statistisch signifikant besser als eine bei Patienten
der Kontrollgruppe durchgeführte Scheintherapie.
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Quelle: JAMA Internal Medicine, Februar 2017
Komplementäre Krebstherapie:
Hyperthermie
Die ungewohnte Kombination von
Ozon- und
Hyperthermie-Therapie (lokale Wärmetherapie) wird derzeit
in vielen Ländern von Alternativ-Therapeuten erprobt, die sich für das Prinzip
der
Integrativen Medizin interessieren. Die Wirksamkeit der
beiden zusätzlich zu den üblichen
Krebstherapien (Chemo- und/oder Strahlentherapie) angewandten Behandlungsmethoden ist
unter Ärzten umstritten. Allerdings gibt es Hinweise darauf,
dass diese Therapien selbst bei schwer kranken Tumorpatienten
die Lebensqualität bessern und die Folgen der üblichen -und oft
sehr belastenden Tumortherapien -abschwächen.
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Quelle: Health 24 , Februar 2017
Integrative Medizin und
Olivenöl
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche Darmkrebszellen
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund geltenden
Mittelmeerdiät. Schon lange ist bekannt,
dass Olivenöl zu den gesündesten Lebensmitteln gehört, die es gibt. In dem Naturprodukt sind insbesondere Polyphenole
enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken und bestzimmte
Tumorzellen bekämpfen. Seit einigen Jahren ist ausserdem bekannt, dass auch in dem bei der Produktion von hochwertigem
Olivenöl anfallenden Abwasser hohe Konzentrationen von Polyphenolen enthalten sind. Auch dieses Abfallwasser hat also das
Potential neben
Herzkrankheiten auch
Krebserkrankungen
zu verhindern. Jetzt wurde eine in Italien durchgeführte wissenschaftlich
Studie publiziert die zeigt, dass das Ölivenöl-Abfallwasser lebende menschliche
Darmkrebszellen
auf verschiedenen Entwicklungs-und Stoffwechsel-Ebenen bekämpft.
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Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag)
Integrative
Medizin
Arthrose der Kniegelenke
(Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete Therapie
der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und Chondoitin
erwies sich in einer kürzlich veröffentlichten wissenschaftlichen Studie als nicht geeignet,
um den Gelenkschmerz
besser zu bekämpfen, als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: Heilpraxisnet
Hyperthermie-Krebstherapie
Ab 2017 bezahlen Schweizer Krankenkassen eine Hyperthermie in
Kombination mit Strahlentherapie durchgeführte Hyperthermietherapie
Mit Wirkung vom 1. Januar 2017 hat das Bundesamt für
Gesundheit Hyperthermie-Behandlungen in Kombination mit
Bestrahlung in den Leistungskatalog der
Grundversicherung aufgenommen. Damit können Patienten
nun die Kosten für diese komplementärmedizinische Form
der Krebstherapie über die Krankenkassen abrechnen.
Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei
Krebs.
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Quelle: Heilpraxisnet
USA: Warnhinweis für
Homöopathie-Medikamete
Die Debatte um die Wirksamkeit von Homöopathika tobt seit Jahren.
Dabei ist die Studienlage eindeutig. Jetzt legt die US-amerikanische
Handelsbehörde FTC daher fest: Homöopathische Medikamente
müssen klar als wirkungslos gekennzeichnet sein. In
Zukunft muss auf den frei verkäuflichen homöopathischen
Medikamenten vermerkt sein, dass sie nicht wirken.
Das hat in den USA die Federal Trade Commission festgelegt.
Sollte es auch in Zukunft keine wissenschaftlich aussagekräftigen Studien zur Wirksamkeit der
Mittel geben, so müsse auf die Verkaufspackungen ein Warnhinweis aufgedruckt sein, dass
das Produkt nicht wie angekündigt funktioniert“, so die FTC.
Naturgemäß sind die Homöopathen ganz anderer Meinung. Sie
verweisen auf zahlreiche Studien, die ihrer Meinung nach die
Wirksamkeit der Homöopathie eindeutig beweisen.
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Quelle: Laborwelt 2.1.2017
Vitamin-D-Prophylaxe: Was denn nun?
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die vorbeugende
Einnahme von Vitamin D
als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der
Gesundheit dienliche Idee - und wurde auch von
vielen Ärzten aus Überzeugung unterstützt. Dies insbesondere
dann, wenn sich die Individuen wenig im
Sonnenlicht aufhalten, was die natürlich Synthese
von
Vitamin D bekanntlich behindert. Doch nun kommen
Zweifel an der Wirkung dieses Vitamins auf, die Patienten und
sogar Ärzte verunsichern werden.
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Quelle: BMJ
Homöopathie: Der
aktuelle Stand der Forschung zur
Homöopathie
Wissenschaftliche Gesellschaft für
Homöopathie
Scientific Society for Homeopathy
•
Versorgungsforschung
• Randomisierte kontrollierte
klinische Studien
• Meta-Analysen
• Grundlagenforschung
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Quelle: Wissenschaftliche Gesellschaft für Homöopathie,
Scientific Society for Homeopathy
Sanorell
Pharma informiert:
Zusammenstellung vorhandener wissenschaftlicher Informationen
- immer der
Gesundheit der Patienten verpflichtet.
Nutzlos
und lebensgefährlich: Verbotene
Anwendung der
Frischzellen-Therapie
mehr lesen
Quelle: werbende Informationen Sanorell Pharma
Rückenschmerzen sind ein Massenphänomen -
die meisten Menschen lernen sie im Lauf ihres
Lebens zumindest einmal kennen. Trotz dieser
Häufigkeit erweist sich die
Therapie als ungewöhnlich schwierig.
Auf der Website von Spiegel online wurde
ein ausführlicher Videobeitrag publiziert, der der Frage
nachgeht, was gegen Rückenschmerzen getan werden kann.
Video aufrufen und ansehen
hier
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber
seinen Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung
und Abnehmen geäußert. Die Lösung des Problems
Fettsucht war aus Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung
kommt es nicht in erster Linie darauf an was man isst, sondern wann man isst.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei
Krebs
Die Therapie wird in österreichischen Spitälern
nicht angeboten – Onkologen wollen das ändern.
Hyperthermie
kann in bestimmten Fällen die
Heilungschancen bei Krebs erhöhen. Etwa wenn sie
zusätzlich zu Strahlen- und Chemotherapie angewendet
wird. Darauf wiesen Experten bei einer Pressekonferenz
anlässlich einer Fachtagung in Wien hin.
mehr lesen
Quelle: Der Standard, Wien, 2016
Integrative Medizin
Vorsichtsmaßnahme:
Die Grippe-Schutzimpfung
mit
Thymorell und
Vitaminen ergänzen.
Die einmal im Jahr angebotene Impfung, die zumindest in der Theorie vor einer
Virus-Grippe (Influenza) schützen soll, wirkt im
Praxisalltag oft nicht. Und wenn die
Menschen Pecht haben, dann kann sie die
Gesundheit sogar schädigen. Daher empfehlen
immer mehr an integrativer Medizin interessierte
Ärzte eine zusätzliche (additive) Kombi-Therapie, die die
körpereigenen Abwehrkräfte stärken soll.
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Naturheilkunde
Honig aus Neuseeland wirkt ähnlich wie ein Antibiotikum - bzw. wie ein natürliches Desinfektionsmittel
Aktuelle Untersuchungen konnten zeigen, dass ein in Neuseeland geernteter Honig
selbst hartnäckigen Bakterien-Bewuchs bekämpfen kann.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Alternativmedizin
Elektro-Akupunktur hilft bei chronischer Verstopfung
(Obstipation)
Die Therapie-Effizienz der Elektro-Akupunktur ist umstritten. Jetzt zeigte eine
Studie, dass sich mit
Akupunktur Zustände chronischer Verstopfung (Obstipation) gut und nebenwirkungsarm
behandeln lassen.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine 2016
Allergie-Vorbeugung
Nahrungsmittelallergie
bei Kindern: die frühe Einführung besonders
stark allergen wirkender Nahrungsmittel in die kindliche Diät senkt
das Risiko der Entstehung von Allergien gegen diese spezifischen
Nahrungsmittel.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2016
WERBUNG
Thymustherapie weiter legal möglich II
Ein zweites deutsches Verwaltungsgericht (Köln) bestätigt
im Juni 2016: die Herstellung von für
die nachfolgende Arzneimittel-Produktion
benötigten Wirkstoffen, die aus tierischen
Organ-Geweben - beispielsweise aus der
Thymus-Drüse von Kälbern oder Schweinen -
gewonnen werden, ist auch für Ärzte immer
genehmigungspflichtig. Ausnahmen sind nicht
möglich.
Doch sobald diese für die Produktion von
injizierbaren Thymus-Peptiden erforderlichen
Wirkstoffe von einem Anbieter bezogen werden ,
der - wie das Pharmaunternehmen Sanorell Pharma - über
die erforderlichen behördlichen Genehmigungen verfügt, so ist die
Eigen-Herstellung der für eigene Patienten
vorgesehenen Thymus-Arzneimittel
(sog. Thymus-Peptide) für alternativmedizinisch interessierte
Therapeutinnen und Therapeuten weiter legal möglich.
mehr lesen
(News Medizin 2000)
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts
Köln hier
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts Stuttgart
hier
Eigenherstellung
eines Arzneimittels durch Ärzte setzt den
Bezug des Wirkstoffs von Dritten voraus.
hier
zum
Volltext Originalurteil des Verwaltungsgerichts Köln
hier
Alternativmedizin
Schmerztherapie:
Akupunktur soll
Migräneanfällen vorbeugen. Doch
die erzielbare Wirkung ist enttäuschend schwach
ausgeprägt.
Viele unter Migräne leidende Patienten schwören auf die vorbeugende
Wirkung der Akupunktur. Und
tatsächlich zeigt eine von der
Cochrane-Organisation durchgeführte
Studie., dass die Akupunktur
Migräneanfälle ähnlich gut verhindert,
wie die üblicherweise eingesetzten
Medikamente. Doch der Nutzeffekt ist
wie bei diesen minimal. Es lohnt
sich daher kaum, widerstrebende
Patienten von der Wirkung der
Akupunktur zu überzeugen - Kranke
also, die der Alternativmedizin
generell skeptisch gegenüber stehen.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2016
Natürliche, angepasste
Immunmodulation
mit einem homöopathischen
Thymus-Medikament
unterstützt und harmonisiert
Abwehrfunktionen
Effektive
Immunaktivierung und Verhinderung
überschießender Allergiereaktionen mit
dem
homöopathischen Thymuspräparat Thymorell®. Natürliche
Alterungsprozesse schwächen die
Funktionen des Körperstoffwechsels und
der
zellulären Abwehr.
mehr
lesen
Quelle: werbenden News-Meldung
Sanorell Pharma
Schmerztherapie
Chronische
Schmerzen im
Kniegelenk: Tai Chi hilft
gut
Schmerzen im Kniegelenk basieren oft auf einem chronischen
Gelenkverschleiß und führen in vielen Fällen - früher
oder später - zu einem
Totalaustausch des Gelenks (sog.
TEP=
Totalendoprothese). Im Vorfeld der OP kann das
alternativmedizinische Heilverfahren
Tai Chi ähnlich gut helfen, wie die klassische
Physiotherapie.
In
einer im Fachblatt Annals of
Internal Medicine veröffentlichten Untersuchung zeigte sich,
dass beid Therapien die vorhandenen Schmerzen
und Bewegungseinschränkungen deutlich lindern.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Frauenheilkunde
und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während
ihrer Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen
Zusammenhänge Skeptiker naturgemäß nicht wirklich überzeugen
kann, lohnt sich
in jedem Fall
der Versuch einer Diät-Optimierung
mit dem Ziel
eines möglichst hohen Anteils an Obst und Gemüse.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Antibiotikaresistenz
Was nach dem gemeldeten Fund
eines "Super-Krankheitserregers" möglicherweise auf die
Menschen zukommt.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Alternative Krebstherapie
Die
Thymus-Therapie ist nach wie vor bei
Patientinnen und Patienten, und ihren
behandelnden Ärzten,
beliebt
Ein deutsches Verwaltungsgericht hat in
Stuttgart entschieden: eine
Thymus-Injektionstherapie ist für Ärzte
auch in Zukunft legal möglich - allerdings nur
dann, wenn sie die für die Eigenherstellung
der für die Anwendung bei eigenen Patienten
vorgesehenen
Thymus-Injektionslösungen benötigte
Thymus-Organextrakte von Dritten bezogen
haben, die über die für die Herstellung
erforderlichen behördlichen Genehmigungen
verfügen. Oder wenn der Arzt selbst diese
Genehmigungen erworben hat.
Wie
Sanorell Pharma in
einer News-Meldung vom 25.5.2016 feststellt, verfügt
das deutsche Unternehmen über die vom
Gesetzgeber verbindlich vorgeschriebenen
Lizenzen.
Ärzte, die die für die Eigenherstellung von
Thymus-Injektionslösungen benötigten
Thymus-Zubereitungen aus
anderen Quellen beziehen, machen sich dann
strafbar, wenn die Lieferanten nicht über die
erforderlichen Lizenzen und Zulassungen verfügen. Die
Ärzte müssen also schon aus Gründen der
Arzneimittelsicherheit den legalen
Status
ihrer Lieferanten
unbedingt eigenverantwortlich
überprüfen.
Die bei vielen
alternativmedizinisch interessierten
Patienten
nach wie vor beliebte
Heilmethode wird im Rahmen der
Integrativen Medizin
gerne bei allgemeiner Immun- und
Abwehrschwäche, sowie als
Begleit-Therapie bei
bösartigen
Tumorleiden eingesetzt.
mehr lesen
und auch
hier
Quelle: werbende aktuelle Presseinformation Sanorell
Pharma
Umstrittenes Sonnenlicht: gesund oder lebensgefährlich?
Sonnenstrahlen optimieren
die Bildung von Vitamin D und
bekämpfen so
Herz-Kreislaufkrankheiten. Dadurch
senken sie das Herz-Kreislauf- und das
allgemeine Sterberisiko. Das
Hautkrebsrisiko
wird leicht erhöht.
Wer das Sonnenlicht meidet, erhöht sein allgemeines
Sterberisiko so als würde er Zigaretten rauchen.
Insbesondere das Risiko für tödlich verlaufende
Herz-Kreislaufkrankheiten (Herzinfarkte und
Schlaganfälle) erhöht sich deutlich.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation
Sanorell Pharma
Pollenflugsaison:
Alternative Allergietherapie
Sanorell Pharma
informiert über die
allergische Rhinitis
(Hausärzte sprechen
auch von einem
"Heuschnupfen").
Heuschnupfen & Co:
die alternative
unspezifische
Immuntherapie macht endlich
Schluss mit
Augenjucken, Triefnase und Kopfschmerzen.
Allergiker können aufatmen.
Für viele
in Deutschland lebende Menschen
sind Frühling und Frühsommer die schlimmsten Zeiten
des Jahres. Ihre
Nase juckt und läuft, der
Kopf ist
schwer und die Sinne sind benommen. Die Menschen
leiden unter einer
Pollenallergie
(Baumpollen- oder
Graspollenallergie). Das Niesen kommt
so häufig, dass die Schleimhäute
schmerzen. Rund 16
Millionen Menschen leiden
in Deutschland
unter
Heuschnupfen (allergische Rhinitis). Etwa 15 Prozent von ihnen reagieren
allergisch auf
Baumpollen, 85 Prozent leiden unter
Graspollen. Für letztere kann sich die Leidenszeit
sogar bis in den Spätsommer oder Herbst hinziehen.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation
Sanorell Pharma
Sanorell
Pharma
informiert
Naturheilkunde und
Alternativmedizin:
Arthrose-Therapie
Die üblichen, schulmedizinisch orientierten
Arthrose-Therapien
sind meist mit vielen unerwünschten
Nebenwirkungen belastet - bis hin zu
Magen-
und Darmblutungen. In Kombination mit
unsicheren Heilerfolgen motivieren sie viele
Ärzte und auch Patienten dazu, nach besser
verträglichen Behandlungsalternativen zu
suchen.
Hier bieten sich seit Jahren bewährte
Therapiekombinationen an, die
Methoden der
Alternativmedizin und der
Naturheilkunde
erfolgreich kombinieren. Durch
diese nebenwirkungsarmen Heilmethoden, die oft
auf die routinemäßige Anwendung herkömmlicher
Schmerz- und Entzündungshemmer verzichten, kann beispielsweise auch der
operative
Gelenkersatz an
Hüfte
und
Kniegelenk
(Totalendoprothese) noch viele Jahre
hinausgeschoben werden.
mehr
lesen
Quelle:
werbende Informationen von
Sanorell Pharma
Sanorell
Pharma informiert:
Zusammenstellung vorhandener
wissenschaftlicher Informationen
-
immer der
Gesundheit der Patienten verpflichtet.
Nutzlos
und lebensgefährlich: Verbotene
Anwendung der
Frischzellentherapie
mehr
lesen
Quelle:
werbende Informationen Sanorell Pharma
Frischzellen-Therapie wirkt nicht
wie angepriesen - und hat potentielle
Lebensbedrohliche
Nebenwirkungen
Die Zeitschrift "Gute Pillen -
schlechte Pillen" warnt mit Nachdruck
vor den Gefahren, die von der noch
immer in Deutschland illegal angewandten
Frischzellentherapie.
mehr lesen
Quelle: Gute Pillen - schlechte Pillen
Sanorell
Pharma
warnt Patienten vor Frischzellen-Therapie:
ARD-Tagesschau bestätigt:
Frischzellentherapie ist wissenschaftlich
umstritten
Sanorell Pharma informierte bereits vor
Monaten über das von den Schweizer
Gesundheitsbehörden eingeleitete Verfahren gegen
Anwender von Frischzellentherapien. Jetzt griff Tagesschau.de das Thema auf. Am 27.10.2015
berichtete das News-Magazin der ARD über gemeinsame
Recherchen der Süddeutschen Zeitung und des
Norddeutschen Rundfunks, die weitere Fakten zutage
brachten, wie gefährlich und nutzlos
Frischzellen-Therapien sind.
mehr
lesen
Quelle: werbende
News-Meldung
Sanorell Pharma
Behörde ermittelt
Alternativmedizin:
die beliebten
Frischzellentherapien
sind in der Schweiz bei Strafe verboten
Das Schweizer Heilmittelinstitut Swissmedic
hat Strafverfahren gegen mehrere Anbieter von
sogenannten
Frischzellen-Therapien
eingeleitet. Aus Sicht der Aufsichts-Behörde sind die in
vielen
Privatkliniken
eingesetzten zellhaltigen Produkte in der
Schweiz überhaupt nicht zugelassen und
stellen aus wissenschaftlicher Sicht für die
ahnungslosen Patienten ein
nicht zu rechtfertigendes Gesundheitsrisiko dar.
Dies insbesondere dann, wenn die Therapie mit
dem vagen Traum-Ziel einer
"allgemeinen Verjüngung des Organismus"
eingesetzt wird. Aber selbst wenn das
Therapieziel realistischer gewählt wird und lediglich
eine positive Beeinflussung von Störungen bzw.
Schwächen des
Immunsystems angestrebt
wird , überwiegt das Risiko lebensbedrohlicher Nebenwirkungen den
erhofften Therapienutzen bei weitem.
Das Verbot macht um so mehr Sinn, als
den an
alternativen Heilweisen und
integrativer Medizin
interessierten Therapeuten seit vielen
Jahren erfahrungsmedizinisch erprobte
Behandlungs-Methoden zur Verfügung stehen.
Bei diesen ist das Risiko unerwünschter, oder gar
gefährlicher Nebenwirkungen bei der
regulierenden Einwirkung auf das Immunsystem
sehr niedrig.
mehr lesen
Quelle:
Swissmedic,
Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Alternativmedizin: eine
Ohr-Akupressur hat sich in einer
Studie nach einem Kaiserschnitt als
hocheffizient erwiesen.
Blutdruck und Pulsfrequenz werden
normalisiert.
Insbesondere nach
einer der immer häufiger durchgeführten Schnittentbindungen
(Sektio) behindern Symptome wie allgemeine Schwäche und
Ängstlichkeit die Gesundung der Frauen. Bei diesen Frauen
werden im Blut oft erhöhte Konzentrationen des Stresshormons
Hydrocortison nachgewiesen. Durch das Stresshormon werden
die Blutdruckwerte und die Pulsfrequenz erhöht.
mehr
lesen
Quelle:
Int J Nurs
Stud. 2015 Oct 22. pii: S0020-7489(15)00307-7.
doi: 10.1016/j.ijnurstu.2015.10.006.
[Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26525188?dopt=Abstract
Alles halb so schlimm?
Ärzte-Streik: die Folgen sind
umstritten
Unter Medizinern und in der breiten Öffentlichkeit ist die Frage
heftig umstritten, ob Ärzte überhaupt streiken dürfen, oder ob dies
aus ethischen Gründen den fundamentalen Pflichten der Heiler
widerspricht. Doch wissenschaftliche Analysen zeigen, dass die tatsächlichen Auswirkungen von
Ärzte-Streiks in der Öffentlichkeit offenbar stark
überschätzt werden.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Notfallmedizin
Ununterbrochene Herzmassage hat
bei Herzstillstand gegenüber der
üblichen Therapie, bei der die
Kompression des Brustkorbs durch Atemspende
regelmäßig unterbrochen wird, weder Vor-
noch Nachteile
Sobald das menschliche Herz
beispielsweise aufgrund einer akuten Erkrankung bzw. ohne
erkennbare Ursache von einer Sekunde auf die nächste
zu schlagen aufhört, kommt es auf Sekunden an. Bereits nach
drei Minuten stellen sich bei stillstehendem Herzen
aufgrund des Sauerstoffmangels irreparable Hirnschäden ein und der Mensch stirbt.
Die auch von Medizin-Laien durchzuführende
Herz-Lungen-Wiederbelebung soll das Überleben des Kranken
sichern, bis professionelle Hilfe (Notruf europaweit 112)
eingetroffen ist. Während man früher generell
Herzmassage und Atemspende abwechselnd anwandte (30 mal
Druck auf das Brustbein und dann zweimal Atemspende in Form
einer Mund-zu-Mund-Beatmung) empfehlen heute viele
Notfallexperten die ununterbrochene Herzmassage bei der das
Brustbein pro Minute etwa 100 mal einige Zentimeter
eingedrückt wird.
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1509139?query=BUL
Gefährliche Virus-Grippe:
Bester Schutz ist ein starkes Immunsystem
Wie trügerisch
versprochene
Gesundheit sein kann, zeigt am besten die
Grippeimpfung
der Wintersaison 2014/2015. Bei rund jeder zweiten
Influenza-Infektion erwies sich der Impfstoff als
wirkungslos. Doch wer über ein intaktes Immunsystem
verfügte, konnte eine Ansteckung auch ohne wirksame Impfung
überwinden.
mehr
lesen
Quelle:
werbender Presse-Info-Text Sanorell Pharma
Naturheilkunde:
Cranberry-Saft-Kapseln
heilen Harnwegsinfekte
Harnwegsinfekte sind besonders
bei
Frauen sehr häufig.
Jetzt gibt es eine Alternative zur konventionellen
Antibiotika-Therapie.
Immer mehr Frauen möchten bei einem Harnwegsinfekt
kein Antibiotikum einnehmen. Sie bevorzugen
pflanzliche Heilmittel- doch diese helfen
oft nicht.
Dieser Trend wird sich in Zukunft nach
Meinung von Experten noch verstärken.
Jetzt konnte in einer im Fachblatt
Journal of Obstetrics and Gynekology
veröffentlichten wissenschaftlichen
Studie der Beweis erbracht werden, dass
Cranberry-Saft-Kapseln das Risiko von
Harnwegsinfektionen
im Vergleich zu einem Scheinmedikament um rund 50%
absenken können.
mehr lesen
Quelle: Journal of Obstetrics and Gynekology
Gesunde
Ernährung: Mittelmeerdiät
Mittelmeerdiät: Oliven enthalten wertvolle chemische Wirkstoffe
(Polyphenole), die sich offenbar hervorragend für die
Herzinfarkt-Prophylaxe und die Senkung des
allgemeinen
Krebs-Risikos
eignen. Doch nicht nur im fertigen Endprodukt Olivenöl
werden die Polyphenole in hoher Konzentration gefunden,
sondern auch in der bisher bei der Produktion des Öls
anfallenden Abfallflüssigkeit - dem sog.
"Oliven-Abfallwasser".
Dieses wurde nun von dem Feinkosthändler und Produzenten
Fattoria
La Vialla zu einem Konzentrat verarbeitet
und von italienischen Wissenschaftlern im Labor untersucht,
bzw. getestet. In Zukunft könnte dieses Konzentrat
aufgrund der in Höchstkonzentration enthaltenen Polyphenole zu
einem hochwirksame
Nahrungsergänzungsmittel weiterentwickelt
und vermarktet werden.
mehr lesen
Quelle:
Bioanalysis &
Biomedicine , werbende News-Meldung von der
Fattoria La
Vialla
Allergie-Entstehung - und mögliche
Vorbeugung eines allergisch bedingten
Asthmas
Schon vor längerer Zeit ist den Ärzten aufgefallen, dass
in der Stadt aufgewachsene Kinder ein größeres
Allergie-,
Heuschnupfen- und
Asthma-Risiko aufweisen, als ihre auf einem Bauernhof groß
gewordenen Altersgenossen. Auch das Zusammenleben mit
Haustieren - speziell mit Hunden - senkt im späteren Leben das
Allergie- und
Asthma-Risiko.
Jetzt wurden im Labor im
Tierversuch Bestandteile des in Kuhställen anzutreffenden
Staubes und Stoffwechselvorgänge identifiziert, die im Körper
das Allergie-Risiko beeinflussen können.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online,
Science
Ergänzende Krebstherapie wird
von Kasse bezahlt
Verwaltungsgericht Düsseldorf: Beihilfe für Beamte
muss im Einzelfall die Kosten für
Hyperthermie tragen
Die Kosten für die
Hyperthermie bleiben im
Einzelfall erstattungs- und beihilfefähig, gerade
wenn sie gegenüber konventionellen
Verfahren
alternativlos sind .
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformtion Fa. Oncotherm
Alternative Krebstherapie:
Hyperthermie setzt sich
durch
Setzt man den bei der Krebsmedizin
betriebenen wirtschaftlichen Aufwand in
Beziehung zu den erzielten Therapieerfolgen,
so ist die Enttäuschung oft groß. Kein Wunder
daher, dass alternative Heilverfahren
großes Interesse auf sich ziehen. Ein
Verfahren ist die
Hyperthermie-Therapie, die
- im Gegensatz zu vielen anderen die Standard-Krebstherapien ergänzenden
Therapiemethoden- auch immer mehr sog.
"Schulmediziner" von ihrer Wirksamkeit
überzeugt. Doch bei welchen Krebsarten wurde
die innovative
Wärmetherapie bisher
erfolgreich eingesetzt?
Integrative Medizin in Deutschland:
Thymustherapie weiterhin
möglich
Die Herstellung von
Thymosand®-Peptid-Lösungen
zur Injektion ist auch heute noch legal möglich:
Die bewährte
Thymustherapie stärkt das
körpereigene Abwehrsystem und ist
aufgrund der Selbstherstellung der
hochgereinigten Eiweiß-Lösung durch
qualifizierte Therapeuten
sicher in der Anwendung
und
risikofrei für die Patienten.
mehr lesen
Quelle: werbende aktuelle Presseinformation Sanorell
Pharma
Alternativmedizin und
Krebstherapie:
Hyperthermie (auch Wärmetherapie
genannt)
Therapeutische Hyperthermie
Die
Therapeutische Hyperthermie
(Wärmebehandlung) befindet sich auf dem Weg
hin zur Standardtherapie. Obgleich die
innovative Methode auch in Deutschland schon
seit Jahren in zahlreichen renommierten
Kliniken zum Einsatz
kommt, wird sie immer noch im negativen Sinn
als "alternativ" angesehen.
Wissenschaftliche Studien
belegen längste den Wert der
Hyperthermie als
zusätzlich zu den bei Krebs angewandten
Standardverfahren (Operation, Strahlentherapie
und Chemotherapie) angewandte
Therapiemethode.
mehr lesen
Quelle: werbende
Presseinformation Fa. Oncotherm
, Kontakt: Frau Janina
Leckler,
Oncotherm
Natürlich heilen
-
exotischer
Muschelextrakt und Glucosamin lindern
Arthrose-Beschwerden und bekämpfen Entzündung
Neue Chancen bei chronischem Verschleiß am Knie-Gelenk.
Naturheilkundliche Arthrose-Therapie ohne Kortison dafür mit
Muschelextrakt und Glucosamin wirkt gut.
Quelle:
Inflammopharmacology.
2013 Feb;21(1):79-90. doi: 10.1007/s10787-012-0146-4.
Hyperthermietherapie
Bisher ist die Hyperthermie-Therapie - auch Fiebertherapie
genannt - als nebenwirkungsarme alternative Krebstherapie
bekannt geworden, die die Strahlen- und Chemotherapie ergänzen
kann. Jetzt wurde die Anwendung der
Hyperthermie bei einer Infektion durch Zeckenbiss
(Borreliose) auf den Internationalen Ganzheitsmedizinischen
Tagen-IGMEDT in Salzburg vorgestellt und unter Experten
diskutiert. Die Hyperthermie soll das körpereigene
Immunsystem anregen und so die Borrelien-Infektion bekämpfen.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation Oncotherm GmbH
Bluthochdruck-Therapie
(Hypertonie-Therapie)
Kann ein erhöhter Blutdruck auch ohne die üblichen Medikamente
gesenkt werde? Bei dieser Frage gehen die Meinungen der
Ärzte auseinander. Einige schwören auf Grüntee,
Meditation und umstrittene Verfahren wie
Homöopathie, Homöopunktur
und
Akupunktur. Andere Mediziner halten das für Humbug und
lassen nur bewährte
Medikamente wie Betablocker, ACE-Hemmer und
Diuretika gelten. Was wirklich hilft können Sie in einem
ausführlichen
Übersichtsartikel nachlesen, der jetzt auf
Spiegel online
erschienen ist.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Impfungen
Impfbefürworter und Impfgegner
prallten wieder einmal aufeinander. Diesmal
im Rahmen der TV-Sendung "Hart aber fair". Wie zu erwarten
war, blieben die Fronten verhärtet. Spiegel online
berichtete ausführlich über die unübersichtliche Gemengelage.
In beiden Lagern konnten die Zweifel an den Positionen des
jeweiligen Gegners nicht ausgeräumt werden.
Im individuellen Einzelfall
bleibt daher weiterhin die unbequeme Frage im Raum stehen "was
tun?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Kinderheilkunde und Entwicklungsphysiologie
Je länger, desto besser: Stillen ist mit das Beste
was eine Mutter für ihr Kund tun kann.
Eine im Fachblatt The Lancet - Global Health
veröffentlichte Studie zeigt überzeugend, das Säuglinge die
lange gestillt wurden, im Vergleich zu Kindern, die nicht oder
nur kurz gestillt wurden, im Alter von 30 Jahren über
eine höhere Intelligenz und ein erhöhtes Bildungsniveau
verfügen. Diese Vorteile schlagen sich oft auch in
einem höheren Einkommen nieder.
mehr lesen (Abstract
englisch)
mehr lesen (Volltext
englisch)
Quelle: The Lancet Global
Health
Allergie und
Atemwegserkrankungen:
Allergietherapie mit beliebten Methoden der
Alternativmedizin (z.B.
Homöopathie,
Homöopunktur sowie Vitamine
und Mikronährstoffe)
Ein warmer Winter
lässt
Pollen früh fliegen:
viele Menschen sind gefährdet, einen
Heuschnupfen (allergische Rhinitis) zu
entwickeln. Der milde Winter
ist für viele
Allergiker eine außergewöhnliche Belastung: Denn
Baumpollen sind früher im
Anflug als in anderen Jahren. Nur
Schnee und Eis können die Entwicklung der
Blüten stoppen. Der milde Winter belastet daher
viele Allergiker
- insbesondere jene, die eine
Baumpollenallergie
haben. Populäre Methoden der
Alternativmedizin - wie
Homöopathie und
Homöopunktur - sind bei vielen
Allergikern sehr beliebt und
helfen diesen Menschen, mit ihren Allergien besser fertig zu
werden.
mehr lesen
Quelle: werbende
Presseinformation Sanorell Pharma
Sanorell Pharma informiert zum
Thema Thymustherapie
Die erlaubnisfreie Eigenherstellung eines
Arzneimittels wie beispielsweise von
Thymus-Peptiden durch
einen Arzt ist mit Hilfe von
Sanorell Pharma weiter
möglich. Das Unternehmen verfügt seit vielen
Jahren
für die Eigenherstellung einer
Kalbsthymus-Peptidlösung
durch den behandelnden
Arzt
über die erforderlichen Genehmigungen der
Aufsichtsbehörden. Eine in Einklang mit
der behördlichen Auffassung stehende
Eigenherstellung einer
Kalbsthymus-Peptidlösung
zur Anwendung am Patienten durch Ärzte und
Heilpraktiker wird durch
Sanorell Pharma daher
sichergestellt.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Gesunde Ernährung: Cholesterin?
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne schlechtes Gewissen in beliebigen Mengen
genießen. Schließlich ist Fett der wichtigste Aromaträger und für den
guten Geschmack der Nahrung mitverantwortlich!
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige
Kehrtwende bei der Hexenjagd aufs
Cholesterin
beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte geführten Kampf gegen das
Cholesterin offenbar um viel Lärm um nichts gehandelt hat.
mehr lesen
Quellen:
Dietary Guidelines
Advisory Committee report (Free PDF),
USA Today(Free),
Background:
NEJM Journal Watch General Medicine
summary on egg
consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal
Watch registration required)
Gesunde Ernährung:
Fleisch und Fleischprodukte?
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft
durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen.
Aus
Pflanzen gewonnene
Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin,
weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und
Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch.
Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler
Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen
Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Frischmilch?
Immer mehr
Ärzte
warnen:
Nicht erhitzte Frischmilch ist mit Vorsicht zu genießen,
da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer häufiger
Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt eine US-Studie, dass dies
nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Gesunde Ernährung:
Mittelmeerdiät?
Eine seit
Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie hat
nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde
Ernährung wie die beliebte 
Mittelmeerdiät
tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung
der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der DNS)
in der Lage ist, die im Körper ablaufenden
Alterungsvorgänge aufzuhalten, das
Herzinfarktrisiko abzusenken
und so die Lebenszeit zu verlängern (healthy
aging).
mehr
lesen
Quelle: British
Medical Journal
Alternativmedizin aktuell:
Homöopathie
Eine internationale Gruppe von Homöopathen
versuchte in
dem in West-Afrika gelegenen Liberia
Ebola-Patienten mit
homöopathischen Medikamenten zu behandeln. Doch
die Behörden verboten diesen ungewöhnlichen Einsatz
da er sich nicht mit den von der
Weltgesundheitsorganisation WHO erlassenen
Therapie-Richtlinien vereinbaren ließ.
mehr lesen
Quelle Spiegel online
Und das sagt der
Deutsche Zentralverein homöopathischer
Ärzte
zu diesem
Vorgang
mehr lesen
Alternativbmedizin
Arzt für Homöopathie erwirkte gegen Spiegel
online eine
Gegendarstellung
mehr
lesen
Alternativmedizin: was taugen
Thymusextrakte?
Cochrane Analyse untersucht
Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Die Thymustherapie
bei Tumor-Leiden ist nach wie vor bei vielen
Alternativmedizinern und Anhängern der
Naturheilkunde sehr beliebt. Für Ärzte besteht in Deutschland die Möglichkeit, entsprechende
hochgereinigte Thymus-Extrakte für individuelle Patienten in dafür
geeigneten Fach-Laboren selbst herzustellen.
Doch wie steht es mit der Anwendungssicherheit und
Therapie-Effizienz? Die
Cochrane-Forscher
fanden Hinweise auf eine Verlängerung der Überlebenszeit und
eine Verminderung des bei der Chemotherapie drohenden
Risikos für Infektionen.
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
mehr lesen
Quelle: Cochrane summeries 2012
Vitamine und Spurenelemente
Genetisch
bedingter
Vitamin-D-Mangel verkürzt
die Lebenszeit u.a. durch eine erhöhte
Anfälligkeit für
Krebs
Ein genetisch
bedingter
Vitamin-D-Mangel erhöht
das allgemeine Sterberisiko - insbesondere
auch das Krebs Risiko. Jetzt konnte erstmalig
der ursächliche Zusammenhang bewiesen werden.
mehr
lesen
Quelle: British
Medical Journal 2014
Kniegelenksarthrose
Akupunktur versagt bei
chronischen Knieschmerzen auf ganzer Linie
Chronische Knieschmerzen werden auch in
Deutschland relativ häufig mit
Akupunktur behandelt.
Damit soll unter anderem die aufwändige und
nicht ganz risikolose
Endoprothese-Operation möglichst lange
hinausgezögert werden. Doch viele
Ärzte fragen sich, ob dies
eine gute Idee ist?
mehr
lesen
Quelle: JAMA 2014
Alternativmedizin
Erkältung: Chronische Sinusitis - eine häufig
unterschätzte Gefahr
Kombination von
Akupunktur und
Homöopathie hat sich als
Homöopunktur bewährt.
Es handelt sich um eine beliebte Methode der
integrativen Medizin. Die ausleitende Behandlung einer
"Erkältung" ist ein
wichtiger erster Schritt zur Vermeidung eines drohenden Chronifizierungsprozesses.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation von
Sanorell Pharma
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische
Diät?
Bluthochdruck: eine
vegetarische Diät senkt sowohl den
systolischen, als auch den
diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Allergierisiko senken
Homöopathie: Bizarre Rückrufaktion
In den USA wurden kürzlich homöopathische Medikamente vom
Markt genommen, weil in ihnen nicht deklarierte Antibiotika, bzw.
mit Antibiotika verwandte Stoffe gefunden worden waren.
mehr lesen
Quelle:
Süddeutsche Zeitung
Neurologische Erkrankungen
Cannabinoide verbessern bei
Patienten die unter einer
Multiplen Sklerose (MS) leiden die Lebensqualität
indem sie die oft zu beobachtenden starken
Schmerzen bekämpfen
Im
angesehenen Fachblatt Neurology wurde jetzt eine Metatudie veröffentlicht,
in der die Frage untersucht wurde, ob und wenn ja welche alternativen Heilverfahren bei
Patienten, die unter einer Multiplen Sklerose (MS) leiden, die belastenden Krankheitszeichen positiv beeinflussen.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Neurology 2014
Traditionelle chinesische Medizin:
Tai-Chi
Tai-Chi verbessert bei älteren
Menschen die bereits gestörte
Denkfähigkeit.
Therapeuten
können
Tai-Chi
daher
durchaus empfehlen.
mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren
Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die bisher durchgeführten Studien
erbrachten Ergebnisse, die sich teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle:
Cochrane Database Syst Rev.
2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Die Qualität der zur
Misteltherapie bei Tumorleiden
existierenden Studien muss
verbessert werden
Die
als "industriefern" angesehene
Cochrane Organisation hat die zur
Misteltherapie vorliegenden
wissenschaftlichen Daten kritisch
bewertet. Einige
Studien bescheinigen der
begleitenden
Misteltherapie eine
nachweisbare Verbesserung der
Lebensqualität der betroffenen
Patienten.
mehr lesen (in
englischer Sprache)
Quelle Cochrane Summeries
Sollen in der Krebstherapie Antioxydantien zum Einsatz kommen?
Krebsexperten sind sich nicht einig wenn es darum geht, ob
Antioxidantien im Rahmen einer
Krebstherapie eingenommen werden sollen oder lieber nicht.
Antioxidativ wirksame Substanzen kommen natürlicherweise in der
Nahrung (z.B. Traubensaft und Rotwein) und im menschlichen Organismus
vor. Ob sie zum Schutz vor Schädigungen von z.B. Zellkernen und –membranen
dienen und somit Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebs und Grauem Star
positiv beeinflussen, ist bisher noch umstritten.
mehr
lesen
Quelle:
Newsletter Cancer Decisions Dr. Moss, USA
Renommierte Fachzeitung informiert über Fortschritte in der Alternativmedizin
mehr lesen
Quelle:
British
Medical Journal BMJ
Mistel-Therapie
optimiert
Unter die Haut gespritzt
wirken Mistel-Extrakte am besten
Bei der alternativen
Krebs-Therapie
mit Mistelextrakten ist die Art der
Zuführung des Medikaments offenbar
wichtiger als bisher angenommen.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE
Abstract Fachblatt European journal of clinical pharmacology (
Eur J Clin Pharmacol.
2010 Sep;66(9):889-97. Epub 2010 May 14.)
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co. ?
Sind
freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit,
oder stellen sie eine unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel
englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche
Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an unverdaulichen Fasern
in der Nahrung ist,
um so mehr kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche
Ballaststoffe
in erster Linie im Zusammenhang mit der Vorbeugung
von Darmkrebs eine Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen
dafür, dass die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Selenmangel
Ein Mangel an Selen ist
weit verbreitet. Daher führen viele Menschen ihrem Körper
Selen in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
zu. In diesem Zusammenhang macht die Stiftung Warentest darauf
aufmerksam, dass ein Übermaß des Spurenelements Selen der
Gesundheit ebenso schadet wie ein Mangel.
mehr lesen
Quelle:
Stiftung Warentest
Asthma-Therapie
Drei
bisher wenig beachtete Inhaltsstoffe der
Ingwer-Pflanze
optimieren die Wirkung von Asthma-Medikamenten.
mehr lesen
Quelle:
http://www.care2.com,
Mai 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die
Entstehung lebensbedrohlicher Krankheiten
fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Geburtshilfe
Rauchverbot senkt das Risiko für
Frühgeburten
Öffentliche
Rauchverbote können ungeborene Kinder schützen: In
Belgien hat das Risiko für eine Frühgeburt
abgenommen, nachdem in in Restaurants und Bars nicht
mehr geraucht werden darf.
Forscher
fanden heraus, dass das Rauchverbot pro tausend
Geburten sechs Frühgeburten verhindert.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamin D: Widersprüchliche
Studien verunsichern Ärzte und Patienten.
Das
Wissenschaftsmagazin "New Scientist" hat die Fakten
zusammengestellt. Derzeit ist unklar, ob die Einnahme von
Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel aus medizinischer Sicht
Sinn macht.
mehr lesen
Quelle: News
Scientist
Herz-Kreislauferkrankungen
Multivitamin-Tabletten senken bei älteren Männern das
Herzinfarkt-
und
Schlaganfall-Risiko nicht.
mehr lesen
Quelle: JAMA
Akupunktur in der
Schmerztherapie
Eine Analyse des vorliegenden Datenmaterials zeigte jetzt, dass
Akupunktur bei allen untersuchten
Diagnosen
besser hilft als eine Scheintherapie (Placebo-Therapie).
Die altchinesische Nadeltechnik
Akupunktur stellt seit vielen
Jahrzehnten auch in Deutschland eine beliebte
alternativmedizinische
Therapie-Möglichkeit dar.
mehr lesen
Quelle: Archives
of Internal Medicine 2012 September
Knoblauch senkt
den Blutdruck
Die Industrie kritische
Wissenschaftsorganisation "Cochrane Collaboration"
analysierte zwei Studien und fand heraus, dass täglich
eingenommener Knoblauch
im Vergleich zu einem
Scheinmedikament (Placebo) in der Lage ist den
Blutdruck um rund 10 mm Hg abzusenken.
mehr
lesen
Quelle: Cochrane Collaboration 2012
Schwarze
Schokolade und andere Kakao-Produkte die hohe Anteile
von Flavonen und Flavonoiden enthalten, senken den
erhöhten Blutdruck
Eine Untersuchung der "Cochrane Collaboration" konnte
unter anderem schwarzer Schokolade eine statistisch
signifikante, wenn auch geringfügige, blutdrucksenkende
Wirkung bestätigen.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online, The Cochrane Library
Antibiotika-Therapie
Nahezu jeder dritte mit
Antibiotika behandelte Patient reagiert auf diese Therapie mit
einem Durchfall.
Probiotische Joghurts können diese lästigen Beschwerden
oft verhindern.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt
JAMA und Spiegel online
Akupunktur
Therapie der Volkskrankheit
COPD
Klassische Akupunktur vermindert die bei körperlicher
Anstrengung zu beobachtende Atemnot (sog.
Anstrengungs-Dyspnoe) besser als eine in der Kontrollgruppe
ausgeführte Schein-Akupunktur.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;():1-9. doi:10.1001/archinternmed.2012.1233
Fischöl zur
Herzinfarkt-Prophylaxe
Auch im Rahmen der
Sekundärprophylaxe (Vorbeugung eines Zweit-Herzinfarkts)
versagen die als frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel
vermarkteten Omega-3-Fettsäuren (Fischöl)auf ganzer Linie.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;172(9):686-694.
doi:10.1001/archinternmed.2012.262
Wer
viel Kaffee trinkt lebt länger - möglicherweise....
Kaffee wird von Millionen Menschen geliebt und in großen
Mengen konsumiert - gleichzeitig wird ihm aber von Kritikern
unterstellt, dass Kaffee - im Übermaß genossen -
Herz und
Kreislauf schädigt.
mehr lesen
Quelle: New
England Journal of Medicine, 2012
Alternativmedizin -
Homöopathie
Schweizer Forscher bestätigen
Kosteneffektivität der
Homöopathie.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation 2. Deutscher Heilpraktikerkongress
in Karlsruhe am 16./17. Juni 2012 Isernhagen/Karlsruhe, Mai
2012
Erneut im Fokus:
Komplementäre Krebstherapien
beim 2. Kongress für
komplementäre Krebstherapien in
München.
mehr
lesen
Quelle: Pressemitteilung vom 2. Mai 2012 anlässlich des
2.Kongreß für komplementäre Krebstherapie
Alternativmedizin bei schmerzhaftem
Gelenkverschleiß
Arthrose-Therapie
am schmerzenden
Knie-
und
Hüftgelenk mit
Goldimplantaten - wie beim Hund so auch bei seinem
Besitzer?
mehr lesen
Quelle:
Clin
Rheumatol. 2008 Nov;27(11):1363-9. Epub 2008
May 24.
Magen-Darminfektion
Knoblauch-Wirkstoff soll
Magenkeim
Campylobacter besiegen helfen
Ein Bestandteil der
Knoblauchknolle
soll Durchfall, Krämpfe, Fieber und Schmerzen bekämpfen.
US-Forscher konnten im Labor nachweisen, dass ein
Knoblauch-Bestandteil gut gegen
Campylobacter-Infektionen
hilft.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online,
Journal of Antimicrobial Chemotherapy
Krebstherapie:
Misteltherapie beeinflusst zahlreiche
Stoffwechselvorgänge
Die in der
Mistel (Viscum
album) enthaltenen
Pflanzenbestandteile aktivieren bei
Krebserkrankungen
das Immunsytem und wirken auch entzündungshemmend.
mehr lesen
Quelle: Fachzeitung PLos One
Ein
Pflanzenwirkstoff enttäuscht
Sägepalmextrakt ist bei einer gutartigen
Vergrößerung der
Prostata -anders als bisher
angenommen-wirkungslos.
mehr lesen
Quelle:
JAMA. 2011
Sep 28;306(12):1344-51., clinicaltrials.gov Identifier:
NCT00603304.
Prostatkrebs und
Vitamin E
Das von vielen Männern
eingenommene
Tocopherol (Vitamin E) erhöht das Risiko an
einem
Krebs der
Vorsteherdrüse zu erkranken.
mehr lesen
Quelle: JAMA. 2011;306(14):1549-1556. doi:
10.1001/jama.2011.1437
Misteltherapie bei Krebs:
Alternative
Krebstherapie mit
Mistel-Lektinen
Wie weit verbreitete
Mistel-Pflanzenlektine Krebszellen mit Hilfe des programmierten Zelltods unschädlich
machen.
mehr lesen
Quelle:
Int J
Biochem Cell Biol. 2011 Oct ; 43(10): 1442-9. Epub
2011 Jul 20.
Naturheilkunde: Wirkstoffe in der
Kaffeebohne schützen die Gesundheit
Ein hoher
Kaffee-Konsum
vermindert bei Frauen das Risiko an einer Depression zu
erkranken.
mehr lesen
Quelle: Arch Intern Med. 2011;171(17):1578.
doi:10.1001/archinternmed.2011.427
mehr Informationen zum
Thema Gesundheit und Kaffee finden Sie
hier und
hier
Allergietherapie bei Kindern
Kuhmilchallergien verschwinden im Kindesalter oft
auch
ohne jegliche Therapie. Den Kindern kann daher oft die
unangenehme Behandlung mit den von ihnen gefürchteten
"Allergiespritzen" erspart bleiben.
mehr lesen
Quelle:
J
Korean Med Sci. 2011 Sep ; 26(9):
1152-8. Epub 2011 Sep 01.
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Sekundärprophylaxe
Die üblichen freiverkäuflichen
Nahrungsergänzungsmittel versagen bei der
Herzinfarkt- und
Schlaganfallvorbeugung.
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Quelle: British Medical Journal
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
Dies sind die Ergebnisse einer Cochrane-Analyse.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Naturheilkunde / Phytotherapie -Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von
Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) st bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Naturheilkunde
Bakterielle Lebensmittelvergiftung durch
verdorbene Lebensmittel
Bereits ein geringer Anteil
von Koriander-Öl in der Nahrung bekämpft erfolgreich
zahlreiche krankmachende Darmbakterien.
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Quelle:
http://www.foodnavigator.com
Überraschende und paradoxe Erkenntnis zur Bedeutung
von Übergewicht
Schützen Adipositas
(Übergewicht) und ein hoher Körperfett-Anteil herzkranke
Patienten vor dem zweiten Herzinfarkt oder Schlaganfall?
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Quelle: Mayo Clinic Proceedings
Überraschung bei der
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Schokolade scheint effizienter vor lebensbedrohlichen
Herz-Kreislauferkrankungen zu schützen, als viele bekannte und
teure Herzmedikamente.
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Quelle: British Medical Journal
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Eine
kochsalzarme Ernährung
schützt nicht -wie angenommen und erhofft - vor Herzinfarkt
und Schlaganfall.
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Quellen: Am J Hypertens advance online
publication,
US-Großstudie
identifiziert die schlimmsten
Dickmacher
Nach einer Beobachtungszeit
von 20 Jahren bestätigt sich in der im Fachblatt New England
Journal of Medicine veröffentlichten Studie der Verdacht:
Kartoffelprodukte wie Chips und Pommes frites sind die
Hauptverantwortlichen für die ungeliebten überzähligen Pfunde.
Wer viel Gemüse isst, nimmt hingegen eher ab.
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Quelle:
Spiegel online und New England Journal of Medicine
Cochrane-Analyse: Alternative
Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Eine
Thymustherapie (mit Thymus-Peptiden) wird von
alternativmedizinisch interessierten Ärzten und Heilpraktikern
oft zusätzlich zur üblichen schulmedizinischen Strahlen- und
Chemotherapie angewandt. Jetzt weisen Experten in einer
renommierten Fachzeitung nach, dass die in der Ärzteschaft
noch immer umstrittene
Behandlung von Tumorleiden
mit
Thymus-Peptiden kein Sicherheitsrisiko darstellt
und möglicherweise sogar das Sterberisiko des individuellen
Patienten senkt. Dabei griffen sie auch auf Daten einer
Cochrane-Analyse zurück.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE Abstract
Curr Opin Pharmacol.
2010 Aug;10(4):443-53. Epub 2010 May ,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328265
Cochrane Database Syst Rev.
2011
Naturheilkunde -
Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) ist bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Akupunktur
in der
Schmerztherapie
Eine überzeugende Wirkung der
alternativmedizinischen Therapie konnte bisher nicht überzeugend
bewiesen werden. Gefährliche Nebenwirkungen der
Akupunktur, bis hin zu
Todesfällen, kommen immer wieder vor. Die Dunkelziffer
gefährlicher
Therapieverläufe
dürfte groß sein.
mehr lesen
Quelle:
Pain. 2011 Apr;152(4):755-64.
(Review)
PMID: 21440191
Cochrane-Analyse:
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Herzinfarkt und
Lungenkrebs als Folge einer tödlichen
Nikotinsucht
Rauchen abgewöhnen - für
viele Raucher ein nur schwer zu realisierendes Ziel bei dessen
Verwirklichung sie immer wieder scheitern. Der in der
Pflanze Goldregen
enthaltene - und bisher
besonders bei Kindern als hoch giftig geltende -
Pflanzenwirkstoff Cytisine kann offenbar helfen, die
Nikotinsucht in den Griff zu bekommen.
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Quellen: New England Journal of Medicine + Welt online
Pflanzenmedizin- Wirkung erforscht
Ein renommiertes, schulmedizinisch ausgerichtetes US-
Forschungsinstitut klärt die biochemischen Mechanismen der
Wirkung einiger pflanzlicher Anti-Krebs-Substanzen auf
das Immun-System.
Eine ergänzende alternative Krebstherapie macht bei Anwendung
einiger frei verkäuflicher Pflanzen-Wirkstoffe medizinisch
durchaus Sinn.
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Quelle: Laboratory of Tumor Vaccinology
Große Enttäuschung:
Echinacea hilft wahrscheinlich nicht bei Erkältungen
Die Pflanze
Echinacea
(Sonnenhut) wird häufig und gerne bei Erkältungen (sog.
grippale Infekte) im Zuge naturheilkundlicher Therapien
eingesetzt. Doch eine Wirkung lässt sich wissenschaftlich
offenbar nicht nachweisen.
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Quelle: Ann Intern Med. 2010 Dec
21;153(12):I-43
Ergänzende Krebstherapie
Aggressive Brustkrebszellen mit Wirkstoffen aus der
Natur in Schach halten
Eine Mischung aus medizinischen Pilzen, Gewürz-Kräutern und
anderen Nahrungsbestandteilen konnte im Laborexperiment die
Vermehrung besonders aggressiver Brustkrebszellen nahezu
vollständig stoppen. Die wissenschaftliche Studie wurde
an der Universität von Indiana, U.S.A., durchgeführt. Die
Einzelsubstanzen hatten bereits in früheren
Labor-Untersuchungen eine gewisse Anti-Krebswirkung unter
Beweis gestellt.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Integrative Cancer Therapies (http://ict.sagepub.com)
Ergänzende Krebstherapie -
Hyperthermie bei
Weichteilsarkomen
Die additiv (zusätzlich)
durchgeführte
Hyperthermie-Therapie verbessert bei den als besonders
aggressiv geltenden
Weichteilsarkomen (Weichteilkrebs) die Wirkung der
von vielen Ärzten als unbefriedigend empfundenen
Standard-Chemotherapie. Diese internationale Studie wurde nun
im renommierten Fachblatt
Lancet
Oncology
veröffentlicht.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt The Lancet Oncology
Hier
können Sie über die ARD-Mediathek
einen Video-Beitrag ansehen, der sich unter anderem auch mit
dieser Studie zum Thema
additive Hyperthermie-Therapie und
Weichteilsarkomen
beschäftigt.
(in deutscher Sprache)
Quelle: ARD Mediathek
Hyperthermie
in der
Kinderheilkunde
Die
innovative, gut verträgliche Hyperthermietherapie bei Krebs ist auch für
Kinder geeignet.
Eine an der Abteilung für
pädiatrische Onkologie der Heinrich-Heine-Universität in
Düsseldorf durchgeführte
Studie erbrachte den Beleg dafür, dass
eine lokale Hyperthermie-Therapie, in
Kombination mit der derzeit international
üblichen Chemotherapie, bei unter Krebs leidenden Kindern den
Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und die Überlebenszeit
verlängert. Die aufschlussreichen Untersuchungsergebnisse
wurden im Jahr 2010 vorgestellt.
Mehr Informationen erhalten
Sie
hier (in englischer Sprache)
Quelle:
Presse-Information Jahrestagung der Society for Thermal Medicine
(STM) in Clearwater, Florida,U.S.A.
Übergewicht und abnehmen
Gewusst wie:
die Kombination Wasser + Diät unterstützt den
Abbau
von Fettpolstern.
Wenn Übergewichtige vor jeder
kalorienreduzierten Mahlzeit mindestens einen halben Liter
Wasser trinken, wird der angestrebte
Gewichtsverlust
deutlich erleichtert.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Obesity (Silver Spring) 2010
Brustkrebs-Vorbeugung aus dem Supermarkt
Günstig
angebotene Speisepilze
können das
bestehende
Risiko für Neuerkrankungen an Brustkrebs
deutlich
vermindern. Sie wirken offenbar ähnlich wie die seit Jahren
eingesetzten synthetischen
Aromatosehemmer.
Sie
blockieren auf diese Weise die
Östrogenproduktion und somit das Wachstum bestimmter Tumor-Typen.
mehr
lesen
mehr Informationen
hier
Quelle:
Cancer Decisions Newsletter
Auch viel eingesetzte Naturheilmittel versagen bei der
Behandlung der Wechseljahresbeschwerden.
Immer mehr Frauen suchen zur Linderung der typischen
Beschwerden der Wechseljahre nach einer Alternative zu der
mittlerweile als gefährlich eingestuften Hormonersatztherapie
(HET). Dabei verwenden sie in erster Linie Produkte, die sog.
Isoflavone enthalten - beispielsweise
Extrakte aus Rotklee.
mehr lesen
Quelle: Medline Abstract Journal of the American Medical
Association (JAMA)
Spontanheilung von
Krebserkrankungen:
Wunder sind möglich.
Eine reale Chance für einen
"Hauptgewinn".
Über viele Jahre wurde das Phänomen der sog.
Spontanremissionen im Bereich der Krebsheilkunde (Onkologie)
wie ein Tabu behandelt. Viele Experten bestritten, dass es so
etwas überhaupt gibt. Doch nun beginnt sich die Wissenschaft
für die seltenen Spontanheilungen
zu interessieren. In einem
gründlich recherchierten Buch listet Krebsexperte Dr. Kappauf
auf, womit Krebskranke realistischerweise rechnen können. Bei
einigen Krebserkrankungen sind Spontanheilungen sehr viel
häufiger zu beobachten als ein Hauptgewinn im Lotto
vorkommt.
von Dr. Jochen Kubitschek
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Misteltherapie bei Krebs
Neuer Beleg für die Wirksamkeit von Mistelextrakten bei Krebs
(Darmkrebs)
Deutsche
Forscher fanden an der Privat-Universität Witten-Herdecke
heraus, dass die häufig in der alternativen Krebsheilkunde
angewandten
Mistel-Extrakte bei bösartigen
Darm-Tumoren tatsächlich wirksam sind.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt J Soc Integr Oncology (2009)
und
Presse-Information Universität Witten Herdecke
Aktuelle News und wissenschaftliche
Informationen zum Themenkomplex
gesunde Ernährung
Mittelteil News werbefrei
Aktualisiert am: 19.11.19, Uhrzeit: 14.49
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Was denn nun?
Cholesterin - der geliebte Feind
Obgleich es so gut wie keine wissenschaftlichen Beweise
dafür gibt, dass das Cholesterin für die Mehrzahl der
Herz-Kreislauferkrankungen ursächlich verantwortlich ist,
werden viele Millionen in Studien investiert, deren
vorgegebenes Ziel es ist, dem Cholesterin den schwarzen
Peter zuzuschieben. Immer mehr Wissenschaftler erkennen
aber, dass wahrscheinlich bisher zu wenig beachtete Risikofaktoren wie
Übergewicht, Bewegungsmangel, hoher Blutdruck, Diabetes und das
rauchen von Zigaretten die wahren Bösewichter sind.
mehr lesen
Quelle: Spekrum, November 2019
Das "böse" LDL-Cholesterin hat einen schlechten Ruf.
Zu unrecht meinen einige sachkundige Experten: Ohne das Molekül gäbe es weder Mensch noch
Tier oder Bakterium. Stimmt also nicht, was
Ernährungsberater seit Jahren über das Fett sagen?
Ernährungswissenschaftler raten in wechselnden Moden von
vielem ab – und besonders häufig mit dem Ziel, den Spiegel
von "bösem Cholesterin" im Blut möglichst zu senken. Ist das
überhaupt zeitgemäß? Was macht eigentlich Cholesterin böse,
was gut – und was tut das Molekül überhaupt in unserem
Körper und allen unseren Zellen?
Blutfette: Die Cholesterin-Bombe Millionen Menschen
halten streng Diät und nehmen Statine ein, um ihren
Cholesterinspiegel zu senken. Umsonst, sagen einige
Wissenschaftler.
mehr lesen
Cholesterin - der Streit geht weiter
Cholesterin
verstopft die Blutgefäße und führt zu Herzinfarkten. Für die
einen ist das eine Lüge, für die anderen die am besten
dokumentierte Theorie der Medizingeschichte. Wer hat Recht?
mehr lesen
Quelle: Spektrum 27.10.2019
Wiener Wissenschafter: Backen mit Stromstößen.
Österreichische Forscher backen glutenfreies Brot mit
revolutionärer neuer Backtechnologie. Wird Brotbacken
revolutioniert?
Stromstöße von innen backen glutenfreies Brot mindestens
so erfolgreich wie Hitze von außen – doch spart diese
ungewöhnliche Methode Energie
und Zeit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für
Lebensmitteltechnologie an der Universität für Bodenkultur
Wien (BOKU), die soeben international veröffentlich wurde.
In dieser Institution wurde ein als „Ohmsches Erhitzen“ bezeichnetes
Verfahren für die Herstellung von glutenfreiem Brot
eingesetzt und optimal an die Ervordernisse der
Routine-Backpraxis angepasst. Erste Ergebnisse zeigen nun
überragende Qualitätseigenschaften des mit Hilfe der Ohmschen Erhitzung
gebackenen Brots – bei gleichzeitiger deutlicher Zeit- und
Energieersparnis während der Herstellung des glutenfreien
Brotes.
Quellen: Food and Bioprocess Technology September 2019,
Volume 12, Issue 9, pp 1603–1613,werbende Prsseinformation über live-PR.com
Milch im Zwielicht ?
In der Vergangenheit galt Milch als extrem gesund und
wurde Menschen in jedem Lebensalter empfohlen. Je mehr,
desto besser lautete das Motto.
Dann schwang
das Pendel in die Gegenrichtung und Milch geriet in Verdacht,
die unterschiedlichsten Krankheiten auszulösen, bzw. zu
fördern. Einige Experten warnten sogar vor einer
Erhöhung des Krebsrisikos. Doch das erwies sich als Unsinn.
Nun hat das Wissenschaftsmagazin Spektrum den
Stand des Wissens ausführlich dargelegt. Der Autor kam zu
dem Schluß, dass Milch zwar nicht in beliebiger Menge als Getränk empfohlen werden
kann, doch ein erhöhtes
Krankheitsrisiko besteht bei Erwachsenen bei einem täglichen
Verbrauch von
weniger als einem Liter auch nicht
mehr lesen
Quelle Spektrum Oktober 2019
Stand 14.10.2019
Deutschlandweit sind frische, fettarme Milchprodukte
aufgrund einer nicht erkannten defekten Dichtung mit
möglicherweise krankheitserregenden Bakterien belastet. Daher
kam es zu einem Rückruf von Produklinien bestimmter
Mindesthaltbarkeitsdaten
Große Supermarktketten wie Edeka, Rewe, Lidl und Aldi
sind betroffen: Eine deutschlandweit gehandelte
fettreduzierte frische Milch ist mit Bakterien belastet, das
bestätigte die Molkerei DMK Group und warnt vor gesundheitlichen Risiken.
Verbraucheranfragen beantwortet der Kundenservice der
Molkerei DMK Group unter: Tel. 0251 2656 7371 oder per
E-Mail: dmk@buw.de.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
mehr lesen
Quelle: Presseinformation DMK Gruppe 1.10.2019
Wir brauchen viel mehr Vitalstoffe als wir glauben
Mangel
trotz Überfluss
Die Ratschläge sind gut gemeint: 650 Gramm
Obst und Gemüse
über den Tag verteilt versorgen den Organismus mit der
erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Doch
wie sieht es in der Realität aus? Wird die notwendige Menge
tatsächlich erreicht, um Gesundheit zu erhalten und
Krankheit zu verhindern? Darüber befragten wir Dr.
Marie-Luise Hanus, Fachärztin für Allgemeinmedizin,
Naturheilverfahren, Ernährungs- und Umweltmedizin.
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Quelle: werbende Newsmeldung, Sanorell Pharma, 4.9.2019
Fleischkonsum: Hin und Her bei
Ernährungsempfehlungen
In der Vergangenheit galt als ausgemacht, dass ein
hoher Anteil von rotem Fleisch in der Nahrung das
individuelle Risiko erhöht, an
Darmkrebs oder
Herzinfarkt zu erkranken.
Daher wurde den Menschen angeraten möglichst wenig rotes Fleisch
und Wurst zu essen. Doch nun hat ein Forscherteam das vorhandene Datenmaterial
erneut analysiert und kam zu einem anderen Schluß. Aufgrund
der im Fachblatt Annals of Internal Medicine
veröffentlichten Daten kamen die Wissenschaftler zu
der Empfehlung (Nutritional Recommendations (NutriRECS)
Consortium), dass Erwachsene unbesorgt jene Menge rotes Fleisch
und Wurst weiter essen können, an die sie gewöhnt sind und
die sie mögen. Die positiven Folgen der erhöhten
Lebensqualität gleicht wahrscheinlich das geringgradig erhöhte Krankheitsrisiko wieder
aus. Fragen des Tierwohls und Umweltaspekte wurden bei den
Empfehlungen nicht berücksichtigt.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine, Nutritional
Recommendations (NutriRECS) Consortiumonline
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Oktober 2019
mehr lesen
Quelle Südeutsche Zeitung, Oktober 2019
Was weiß man heute über Laktose-Unverträglichkeit?
Ich es für Betroffene sinnvoller, kleine Mengen von
Milchprodukten zu sich zu nehmen und die
Totalvermeidungs-Strategie aufzugeben? Des Fachblatt JAMA
berichtet ausführlich.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: JAMA, 26.9.2019
Übergewicht: die Ketogene Diät enttäuscht
Die Auswertung der bisher zum Thema Ketogene Diät
durchgeführten Studien zeigte, dass diese extrem
kohlehydratarme und dafür fettreichen Mode-Diät weder
geeignet ist, deutlich mehr Körpergewicht als mit den
üblichen fettreduzierten Diäten zu verlieren, noch das bei Übergewicht
erhöhte Risiko für Diabetes Typ II (sog. Altersdiabetes) deutlich zu vermindern.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:JAMA Internal Medicine, 15.Juli 2019
Alkoholfreie Getränke
erhöhen das Sterberisiko
An derEuropean Prospective Investigation into
Cancer and Nutrition (EPIC) Studie waren 10 europäische
Länder und 461.743 Personen beteiligt, deren Daten von
den Forschern analysiert. Die Studie wertete die Daten von
451.743 Menschen aus und wurde im Fachblatt JAMA
Internal Medicine veröffentlicht. Die Studienteilnehmer
hatten zu Beginn der Untersuchung keinen
Krebs, keine
Herz-Kreislauferkrankungenund keine
Zuckerkrankheit.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die pro
Tag mehr als zwei Gläser nicht-alkoholische Getränke
(Softdrinks) zu sich nahmen im Vergleich zu Personen, die
seltener als ein Glas pro Monat tranken ein deutlich höheres
Sterberisiko aufwiesen. Waren die Softdrinks mit Zucker
gesüßt, so erhöhte dies das Sterberisiko überwiegend an
Magen-Darmerkrankungen. Wurden sie eher mit künstlichen
Zuckerersatzstoffen gesüßt, so waren die Menschen eher an
Herz-Kreislauferkrankungen gestorben.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine,September 2019
Wird in der
Nahrung das in rotem Fleisch enthaltene
Eiweiß über viele Jahre durch Pflanzen-Eiweiß ersetzt, so senkt dies das
Sterberisiko.
Eine im Fachblatt JAMA Internal Medicine
veröffentlichte japanische Studie, an der
70 696 Männer und Frauen teilnahmen, ist Wasser auf
die Mühlen der
Vegetarier.
Sobald der Anteil an in
rotem Fleisch enthaltenem Eiweiß nämlich durch eine
vermehrte Aufnahme von Pflanzen-Eiweiß ersetzt wird, erniedrigt
sich sowohl die Gesamtsterblichkeiit, als auch die
spezifische Sterblichkeit an
Herz-Kreislaufkrankheiten.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine, August 2019
Macht dem Trinkwasser zugesetztes Fluor möglicherweise dumm?
In Ländern wie den USA und Kanada wird dem
Trinkwasser
als
Schutz vor Karies Fluor zugesetzt. In Deutschland und
anderen europäischen Ländern ist dies nicht der Fall. Jetzt hat eine in Kanada
durchgeführte, und im Fachblatt JAMA Pediatrics veröffentlichte, Studie
gezeigt, dass mit Fluor angereichertes Trinkwasser
möglicherweise in der Schwangerschaft auf das heranwachsende
Kind neurotoxisch wirkt und so dessen zukünftige Intelligenz
geringfügig negativ beeinflusst. Dies gilt
insbesondere für Knaben.
Im Rahmen dieser Untersuchung wurde der
Intelligenzquotient (IQ) bei den Teilnehmern im Alter von
3-4 Jahren getestet. Verglichen wurden 167 Kinder, die
in Gemeinden wohnen, in denen dem Trinkwasser Fluor
zugesetzt wird, mit 254 gleichaltrigen Kinder, die in
Städten leben, in denen dem Trinkwasser kein Fluor zugesetzt
wird. Es ist sinnvoll, dieses Problem aufmerksam zu
beobachten. Möglicherweise ist es sinnvoll - so die
Forscher - die Fluorzugabe in das Trinkwasser in
Zukunft neu und kritisch zu überdenken.
mehr lesen
Quelle: JAMA Pediatrics
mehr Informationen
Quelle: Wasserhelden
Gesunde Ernährung: Bananen vom Aussterben bedroht
Der bereits in vielen Ländern verbreiteter Pilz
Fusarium oxysporum - auch Tropical
Race 4 (TR4) genannt - läßt Bananenstauden unheilbar
erkranken und bedroht so deren Fortbestand. Der zu
beobachtende Klimawandel sorgt für eine zusätzliche
Verschlimmerung des Problems. Jetzt hat der Pilz erstmalig
Mittelamerika erreicht, wo weltweit die meisten Bananen
angebaut, geerntet ud exportiert werden. Am 8.8.2019 meldete
das Landwirtschaftsministerium Kolumbiens, dass Tropical
Race 4 (TR4) im Land entdeckt wurde.
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Quuelle. WIRED 20.8.2019
Mittelmeerdiät in der
Schwangerschaft
Im Fachblatt PLOS Medicine wurde eine Studie veröffentlicht, an der 1.252 Schwangere teilgenommen hatten,
bei denen Risikofaktoren wie
Bluthochdruck
oder Übergewicht
registriert worden waren. Die Untersuchung zeigte, dass eine in der
Schwangerschaft angewandte einfache Mittelmeerdiät das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes
um 35% senken konnte. Die Mittelmeerdiät bestand
unter anderem aus einem vermehrten Verzehr von
Olivenöl,
weißem Fleisch, Fisch,
Nüssen, Salaten und
Gemüsen. Zusätzlich wurde der Verzehr von rotem
Fleisch, Sahne und zuckerhaltige Getränke eingeschränkt.
Wie die Untersuchung zeigte, fiel auch die im Verlauf einer
Schwangerschaft übliche Zunahme an Körpergewicht niedriger aus (6.8 vs. 8.3 kg;),
als bei den Schwangeren der Kontrollgruppe.
mehr lesen
Quelle: PLoS Med. 2019 Jul
23;16(7):e1002857. doi: 10.1371/journal.pmed.1002857. eCollection 2019 Jul.
Ist Übergewicht eine Krankheit - so wie beispielsweise
ein Herzinfarkt?
In vielen Ländern debattieren
Ärzte über diese Frage.
In Großbritannien sind sich die Mediziner uneins - und in
Deutschland ist die Frage derzeit noch nicht im Fokus der
ärztlichen Öffentlichkeit - obgleich jeder Zweite
übergewichtig und jeder Sechster sogar fettleibig (BMI über 30) ist.
mehr lesen
Quelle: BMJ, 17,7,2019
"Fast Food ist
Kindesmisshandlung" sagt Ex-McDonalds-Manager
Harald Sükar arbeitete 13 Jahre lang für McDonalds,
zuletzt als Geschäftsführer. In einem Interview erklärt er, warum
er Kinder nie mehr in ein Fast-Food-Restaurant mitnehmen
würde - auch nicht ausnahmsweise.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, 9.7.2019
Welche Lebensmittel sind gesund und liegen daher
gewissermaßen im Grünen Bereich?
Foodwatch hat ermittelt, wie die wichtigsten
Nahrungsmittel nach Einführung der Lebensmittelampel
gekennzeichnet werden müssten. Doch welche Ampel sollte
verbundlich vorgeschrieben werden?
Das Agrarministerium startet
unter Verbrauchern eine Umfrage und möchte gerne wissen, welche
Lebensmittelkennzeichnung diese am liebsten hätten?
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Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Foodwatch
mehr lesen
Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Landwirtschaftsministerium
Frühkartoffeln sind besonders
gesund
Frühkartoffeln sind gesund und machen nicht dick
- wenn
man sie richtig zubereitet. Im Frühsommer geerntete junge
Kartoffeln haben noch keine feste Schale, die sie vor
Austrocknung und Licht schützt. Das macht sie weniger
haltbar als später geerntete
Speisekartoffeln, die sich lange lagern lassen.
Frühkartoffeln halten bei guter Lagerung maximal zehn
Tage, haben dafür aber eine Reihe gesundheitlicher Vorteile.
mehr lesen
Quelle: NDR Fernsehen, Juni 23019
Künstliches Licht während des
Schlafes erhöht bei
Frauen das Risiko für
Übergewicht
Dass kurzer Schlaf ein Risikofaktor für Übergewicht ist,
wurde in der Vergangenheit bereits bewiesen. Jetzt fanden
Wissenschaftler in einer im Fachblatt JAMA veröffentlichten
Studie, an der 43.722 Frauen teilnahmen, heraus, dass
jene Frauen die beim Licht eines eingeschalteten
Fernsehgeräts, bzw. bei künstlichem Licht schlafen,
im Vergleich zu den Studienteilnehmerinnen, die im Dunklen
schlafen, im Durchschnitt 5 kg oder mehr
Übergewicht hatten.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Juni 2019
Der
Hanf-Inhaltsstoff
Cannabidiol dämpft das Verlangen nach
Heroin
Heroin-Abhängige haben bekanntlich große
Schwierigkeiten, sich von ihrer Sucht zu befreien. Jetzt haben US-Forscher
amMount Sinai Hospital in New York in einer an 42
heroinsüchtigen Patienten durchgeführten Studie
herausgefunden, dass
CBD (Canabidiol), ein nicht-psychotrop
wirkender Inhaltsstoff der Hanfpflanze, bei den
Studienteilnehmern das normalerweise überwältigende Verlangen
nach Heroin dämpfte. Möglicherweise eignet sich das auch in
Hanf-Extrakten enthaltene CBD daher
dazu, in Zukunft integraler Bestandteil einer Kombi-Therapie
gegen
Heroinsucht zu werden?
mehr lesen
Quelle: Spektrum (der Wissenschaft), Juni 2019
Vitamin-D-Vorbeugung einer Zuckerkrankheit funktioniert nicht: wie die
D2d- Studie beweist, läßt sich die Entstehung
einer Zuckerkrankheit (sog. Alterszucker = Diabetes Typ II)
durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin-D3 als
Nahrungsergänzungsmittel nicht verhindern.
Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin D3 Blutspiegel mit einem
deutlich erhöhten Risiko für die Entstehung einer
Zuckerkrankheit (Diabetes Typ II) einhergeht. Doch nun zeigte eine
aufgrund dieses Verdachts staatlich finanziert Studie,
dass dieses Risiko durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D3
in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
nicht gesenkt werden kann.
mehr lesen
Quelle: News Meldung des US-National Institute of
Health, Juni 2019
Zuckerhaltige Getränke und Fruchsäfte erhöhen das Sterberisiko
Eine Forschergruppe hat jetzt die auf die Ernährung
bezogenen Daten von 13.440 Teilnehmern der
REGARDS-Studie unter einem neuen Gesichtspunkt
analysiert. Die Ergebnisse dieser Auswertung wurden im
Fachblatt JAMA veröffentlicht. Die
Wissenschaftler fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke,
inklusive süßer Fruchtsäfte, der Gesamt-Sterberisiko
mengenabhängig um bis zu 25% erhöhen.
Je mehr zuckerhaltige
Getränke ein Individuum konsumiert werden, um so stärker
erhöht sich dessen allgemeines Sterberisiko. Ob parallel
dazu auch das
Herz-Kreislauf-Sterberisiko erhöht wird, ist
wahrscheinlich. Doch der Beweis für diesen vermuteten
Zusammenhang muß nach Meinung der Forscher erst in Zukunft
mit Hilfe von speziell auf diese Aufgabe zugeschnittene
Großstudien erbracht werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Industriell stark bearbeitete
Lebensmittel machen dick
In einer vom NIH (National Institute of Health
der USA) finanzierten Studie zeigte sich, dass
Studienteilnehmer der Gruppe 1 , im Vergleich zu den Teilnehmern einer
Kontrollgruppe, mehr Kalorien konsumierten und stärker
zunahmen, wenn Ihnen nur industriell stark bearbeitete Lebensmittel
zur Verfügung gestellt wurden. In der Kontrollgruppe hatten
die Teilnehmer (Gruppe 2) nur Zugriff auf industriell nicht
oder kaum bearbeitete "natürliche "
Nahrungsmittel.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern
so viel zu essen wie sie wollten.
Die Forscher hatten die
Nahrungsmittel in
Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der
Nährstoffarten an einander angeglichen. Die
Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell
Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien
sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und
stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich
überwiegend gesund
ernährenden Vergleichsgruppe 2.
mehr lesen
Quelle: Cell Metabolism, 16.5.2019
Die Langzeit-Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln, die die
Vitamine B6 und B12
in hoher Dosierung enthalten,
kann die Gesundheit älterer Frauen
gefährden und ihr Sterberisiko erhöhen.
Im Fachblatt JAMA wurde eine Studie
veröffentlicht, in der die Daten von 75.864 Frauen
(Teilnehmerinnen der Langzeituntersuchung nurses health study) ausgewertet wurden, die
die Wechseljahre bereits hinter sich hatten. 2.304 von ihnen
erlitten im Studienzeitraum eine Fraktur eines Hüftgelenks.
Im Gegensatz zu den Frauen, bei denen aufgrund
mehrfacher Befragungen eine normal große Einnahme der
Vitamine B6 und B12 konstatiert wurde, fanden die Forscher bei den
Frauen mit einer erhöhten Einnahme dieser Vitamine ein
um 50% erhöhters Risiko für Brüche eines
Hüftgelenks
- meist handelt es sich um Schenkelhals-Frakturen.
Diese Verletzungen erhöhen aufgrund der Begleiterscheinungen
dieser Frakturen das Sterberisiko.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr hat die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlicht
mehr lesen
Quelle: Website www.dge.de
Kaffee: Studie zu Kaffee-Konsum und dem Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verbraucher und ihre Ärzte fragen sich, wie viele
Tassen Kaffee am Tag noch gesund sind? Viele Jahrzehnte lang
stand der Verdacht im Raum, dass übermäßiger Kaffeekonsum,
bzw. genetische Varianten im Zusammenhang mit Kaffee Herz un Kreislauf schädigen. Dafür gab es
allerdings keine wissenschaftlichen Beweise.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt
The American Journal of Clinical Nutrition
veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000
Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet
wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das
Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also
gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen
Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese
Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren
eingestellt, die
Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann
also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
mehr lesen
Quelle: Am J Clin Nutr.
2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.
Kohlehydrate haben derzeit bei
Ernährungswissenschaftlern einen schlechten Ruf - zum Teil
wohl zu Unrecht
So wie es "gute Fette" und "schlechte Fette" gibt - so
gibt es auch "gute" und "schlechte" Kohlehydrate. Viele
Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass eine Diät, die
reich an balaststoffreichen Kohlehydraten ist, das Risiko
für zahlreiche unterschiedliche Krankheiten absenken kann. Im Fachblatt JAMA
wurde das Thema jetzt sehr ausgewogen analysiert.
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Quelle: JAMA, April 2019
Cholesterin: Gefahrenpotential abschließend geklärt?
Cholesterin und
cholesterinreiche Hühnereier erhöhen sowohl das Herz-Kreislauf-, als auch das allgemeine Sterberisiko.
Doch Skeptiker relativieren diese wissenschaftlich
überzeugende Erkenntnis weiterhin.
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Quelle: JAMA März, 2019
Kochsalz und Gesundheit: ein wissenschaftliches Minenfeld
Wieviel Salz ist zu viel - oder zu wenig? Die mit der Frage
der Auswirkung des Salzkonsums auf die Gesundheit der
Menschen befassten Wissenschaftler sind zutiefst zerstritten.
Eine Einigung ist nicht in Sicht.
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Quelle: News Medizin 2000, Spiegel onlne
Sind nicht optimale Diäten
für die Gesundheit schädlicher als
Rauchen?
Schon lange gehen Ärzte und medizinische Laien
davon aus, dass eine nicht-optimale Ernährungsweise für
die Gesundheit schädlich ist. Doch kann man diese negativen
Einflüsse quantifizieren? Bisher blieb es meist
bei einem vagen Verdacht, bzw. einem unguten Gefühl -
aber selbst Experten konnten bisher über das Ausmaß der ursächlichen
Zusammenhänge zwischen Diät und weit verbreiteten, nicht
anstreckenden Krankheiten nur spekulieren.
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Quelle: Lancet April 2019, Bill und Melinda Gates Stiftung
Foodwatch -die Essensretter
Was bringt das neue Fleisch-Logo von Rewe, Aldi & Co.?
Die großen Supermärkte haben am 1. April ein neues
Fleisch-Siegel eingeführt. Es soll auf Rind- und
Schweinefleisch sowie Geflügel-Produkten der Eigenmarken zu
finden sein und Auskunft darüber geben, unter welchen
Haltungsbedingungen ein Tier gelebt hat.
Was die Supermarktketten nicht an die große Glocke hängen:
Das neue Label bringt zunächst keine Verbesserungen für die Tiere.
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Quelle:Foodwatch,April 2019
Mittelmeerdiät: die Bewertung der medizinischen
Auswirkung der bei vielen Menschen beliebten Diät wird immer
komplizierter
Anders als in der medizinischen Forschung üblich,
bewirkt die von Jahr zu Jahr qualitativ und quantitativ
bessere Datenlage, in Bezug auf die
Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf die
Herz-Kreislaufgesundheit, keine zusätzliche Klarheit.
Die angesehene Wissenschaftsorganisation Cochrane
wertete das vorhandene Datenmaterial aus (mehr als 30
wissenschaftliche Studien an denen rund 12.500
Patienten teilgenommen hatten) und kamen zu dem
Schluß, dass die hochgeschätzte Mittelmeerdiät weder
im Rahmen der Primär-Prophylaxe (z.B. Verhütung des ersten
Herzinfarkts, noch im Verlauf der Sekundärprophylaxe
(Vermeidung z.B. von weiteren Infarkten) eine eindeutig positive
Wirkung entfaltet. Die gefundenen Studienergebnisse sind oft
widersprüchlich und rechtfertigen daher die Durchführung weiterer Studien.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13
Heißer Tee erhöht das Risiko für
Speiseröhrenkrebs
(Oesophagus-Karzinom)
Seit vielen Jahren wird unter Experten der Verdacht
diskutiert, dass regelmäßig genossene heiße
Getränke - insbesondere auch der ansonsten als
besonders gesund geltende Tee - das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich
erhöht
Im nord-östlichen Iran nahmen rund 50.000 Erwachsene an einer
prospektiven Studie teil, die sich über zehn Jahre
erstreckte und die im International Journal of Cancer
veröffentlicht wurde. Die Auswertung der
erhobenen wissenschaftlichen Daten zeigte, dass Menschen, die
täglich mehr als 700 ml heißen Tee (heißer als 60 Grad
Celsius), ein um rund 90% erhöhtes Risiko für
Speiseröhrenkrebs hatten.
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Quelle: International Journal of cancer, März 2019
Diabetes Typ II ist heilbar
Das Gerücht, wonach der «Alterszucker» (Diabetes Typ
II) unablässig voranschreite, hält sich hartnäckig. Wie die
meisten Gerüchte ist es falsch. Änderungen der
Ernährung können wahre Wunder bewirken.
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Quelle: Neue Zürcher Zeitung, März 2019
5 Apps
helfen bei Lebensmittelunverträglichkeiten
Mit neuen Apps kommen Patienten ihren diffusen Magen-Darm-Beschwerden auf die Schliche.
Laktose-Unverträglichkeit,
Gluten-Unverträglichkeit,
Nussallergie,
Reizdarmsyndrom
und
vieles mehr können in Zukunft mit Hilfe von
innovativen Apps in besser in den Griff
bekommen werden.
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Quelle: werbende Infos von www.curved.de, Februar 2019
Gesunde Ernährung
Was ist besser für die Gesundheit: Reis, Kartoffeln oder Nudeln?
Ein Ernährungswissenschaftler beantwortet diese
vielschichtige Frage ausführlich. Es gibt keinen eindeutigen
Sieger.
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Quelle: Bento, Februar 2019
Macht Früstück dick?
Die Meinungen gehen weit auseinander. Während für die
Einen das Frühstück die wichtigst Malzeit des Tages ist,
verzichten andere Menschen ganz auf das Frühstück. Doch wie
sollte man sich verhalten, wenn man Körpergewicht verlieren möchte?
Im Fachblatt BMJ (British Medical Journal)
wurde nun eine Studie veröfffentlicht, in der 13
Untersuchungen ausgewertet wurden. Obgleich die Qualität der
Studien aher niedrig war, kamen die Forscher zu dem Schluß,
dass die Frühstücksesser weniger leicht Gwicht verloren als
die Frühstücksverweigerer. Es bestand sogar der dringende
Verdacht, dass das Frühstück für eine weitre Gewichtszunahme
sorgen könnte. Wer also abnehmen will, sollte wohl besser
auf das Frühstück ganz verzichten. Weitere Studien
müssen in Zukunft helfen, bestehenden Unsicherheiten
auszuräumen.
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Quelle: BMJ British Medical Journal Februar 2019
Probiotika:
nur sinnlose Geldvergeudung oder richten diese
Nahrungsergänzungsmittel gelegentlich sogar
Schaden an?
Eine abschließende Beurteilung der Wirksamkeit der
von immer mehr Menschen eingenommenen teuren
Probiotika steht noch aus. In einer im Fachbatt
JAMA veröffentlichten Studie wies eine Forscherin unter
anderem auf zwei kürzlich in Israel durchgeführte Studien hin, die zeigten, dass
sich die in Probiotika enthaltenen "gesunden" Bakterien nur
bei einem Teil der Studienteilnehmer in deren Darm
ansiedelten und vermehrten. In einer zweiten Studie zeigte
sich, dass sich die Wiederherstellung der nach
Antibiotika-Therapie zerstörten Darmflora
gefährlich verzögerte, wenn die Patienten
Probiotika eingenommen hatten. Frühere Studien
hatten außerdem gezeigt, dass Probiotika, die bei den
lebensbedrohlichen Clostridium difficile
Infektionen als Therapeutikum eingenommen worden waren, keine nachweisbare
Wirkung entfalteten.
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Quelle: JAMA 30.1.2019
Stiftung Warentest
Jeder vierte Honig ist "mangelhaft"
Mehr als ein Kilo Honig isst jeder Deutsche pro
Jahr. Laut einem Test von 36 Produkten schwankt die Qualität
erheblich. Dabei schneiden die günstigen oft besser ab.
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Quelle: Stiftung Warentest, Spiegel online 1.2.2019
2050: Radikale Änderung der
Ernährung
erforderlich
In wenigen Jahren werden auf der Erde 10 Milliarden
Menschen leben. Die Ernährung dieser Menschenmassen
erfordert radikales Umdenken: die Menschen sollten viel mehr Obst
und Gemüse essen und deutlich weniger Fleisch.
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Quelle:The Lancet, 16.1.2019, Science ORF
Übergewicht
"Friss die Hälfte" empfehlen zynische Puristen
übergewichtigen Mitmenschen und wollen damit letzten
Endes sagen, dass jeder seines Glückes Schmied ist - und
abnehmen von jedermann zu schaffen ist. Doch ist diese
emotionale Kälte nachvollziehbar da sachlich berechtigt?
Das
Problem ist vielschichtig und daher kompliziert. In einem
langen Übersichtsartikel stellt eine Betroffene die
Behauptung auf, dass nicht "in jedem Dicken ein dünner
Mensch steckt" - der von willensstarken Menschen durch
den Konsum von
Salatblättern freigelegt werden kann. Doch es darf
bezweifelt werden, dass jeder Übergewichtige mit
praktikablem und auch zumutbarem Aufwand schlank werden und
auf Dauer auch bleiben kann.
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Quelle:Süddeutsche Zeitung Magazin
Restaurants als Bakterien-Schleudern
Amtlich festgestellte
Hygienemängel sollen endlich im Internet öffentlich
gemacht werden
Hygienemängel sorgen dafür, dass viele Restaurants zu
einer akuten Gesundheitsgefahr werden. Die Ergebnisse der
amtlichen Hygienekontrollen werden von den für den
Verbraucherschutz zuständigen Behörden aber meist als geheim
eingestuft. Damit machen sich die amtlichen
Verbraucherschützer aber zu Komplizen krimineller, bzw.
gleichgültiger Gastwirte. Darauf reagieren die
Organisationen Foodwatch und und die
Transparenzinitiative FragDenStaat mit ihrer neuen
Website
Topf Sekret. Dort können sich Verbraucher
über die Zustände beispielsweise in ihren bevorzugten
Gaststätten, Imbisstuben und Bäckereien
informieren.
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Quelle: Foodwatch und die Transparenzinitiative
FragDenStaat, Januar 2019
"Teufel Alkohol"als Lebensretter
Mäßiger Alkohol-Konsum erhöht bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen die
Überlebenszeit
Nahezu jeder ärztliche Rat gipfelt bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen in einem
absoluten Verbot von Rauchen und Alkohol trinken. Dies
bedeutet aber für viele Menschen einen deutlichen Verlust an
Lebensqualität. Nun hat eine im Fachblatt JAMA
veröffentlichte Studie gezeigt, dass ein solches pauschales
Verbot keinen Sinn macht. Es hat sich nämlich gezeigt,
dass die Patienten die längste Überlebenszeit hatten, die
pro Woche 10 alkoholische Getränke zu sich genommen hatten.
Die Überlebenszeit nach der Diagnosestellung einer
Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) betrug bei diesen
Patienten mehr als 3.381 Tage - immerhin rund neun Jahre.
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Quelle: JAMA Januar 2019
Was wirkt besser bei Adipositas? Eine fett-
oder kohlehydrat-arme
Diät?
Selbst Experten sind sich nicht einig. Während die einen
Fett für das epidemisch weit verbreitete Übergewicht vieler
Menschen verantwortlich machen, sind für andere die
Kohlehydrate für die überschüssigen Pfunde
verantwortlich zu machen. Um diese Schuldfrage zu
beantworten, wurde nun im Fachblatt JAMA (Journal of the
American Medical Association) eine an der Stanford
Universität
durchgeführte Studie veröffentlicht, an der 600
übergewichtige Patientinnen und Patienten teilnahmen. Die
Auswertung der Gewichtsdaten ergab, dass die erzielten
Gewichtsverluste bei beiden Diät-Formen in etwa gleich
waren. Keine der beiden so unterschiedlichen Diäten erwies
sich somit als überlegen. Es kommt wohl doch nur darauf an,
dem Körper weniger Kalorien zuzuführen als er im Verlauf
eines Tages verbraucht. Ob die Kalorien nun aus Fett oder
Kohlehydrat freigesetzt werden, scheint unwichtig zu sein.
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Quelle: JAMA, Januar 2019
Ernährungsstudie: Schützen
Bio-Lebensmittel vor Krebs?
Eine in Frankreich durchgeführte Studie belegt - wer
sich von Bio-Lebensmitteln ernährt, dessen Risiko an
Krebs zu erkranken ist vermindert. Wer Bio-Lebensmittel
inverstiert denkt dabei in erster Linie an den Umweltschutz.
Doch es gibt zumindest ernst zu nehmende Hinweise darauf,
dass der geringe Verunreinigungsgrad der Lebensmittel mit
mit Pflanzenschutz-Chemikanien auch das Risiko senkt, an
bösartigen Tumoren zu erkranken. Dabei haben die
Forscher besonders
Brustkrebs und Lymphgewebe-Tumore im Blick.
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Quelle: Spiegel online, Januar 2019
Ökobilanz: Ist Bio-Landbau schlecht fürs Klima?
Viele Verbraucher kaufen
Bio-Lebensmittel ein, weil sie von deren
Nachhaltigkeit überzeugt sind. Doch für den Klimaschutz
könnte das kontraproduktiv sein. Pestizidfrei,
gentechnikfrei und glückliche(re) Tiere: Viele
Verbraucherinnen und Verbraucher greifen auf
Bio-Lebensmittel zurück, um der Umwelt - und damit auch
sich selbst - etwas Gutes zu tun. Doch die
ökologische Landwirtschaft könnte eine bisher kaum
thematisierte Schattenseite haben
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Quellen: Spektrum, Nature,November 2018
Vitamin-D3
Die Zufuhr von Vitamin-D3 als Nahrungsergänzungsmittel
hat sich in den vergangenen zehn Jahren in den USA
vervierfacht. Jetzt zeigte sich im Verlauf der
VITAL-Studie, dass sie weder das Risiko für
metastasierende Krebserkrankungen, noch das Vorkommen von
Herzinfarkt und Schlaganfall vermindert. Auch die allgemeine
Sterblichkeit konnte durch die Einnahme von Vitamin-D3
in der zufallsgesteuerten Doppelblind-Studie nicht erhofft
gesenkt werden.
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Quelle: News England Journal of Medicine, November 2018
Fischöl-Kapseln (resp. Omega-3-Fettsäuren) senken das
Herzinfarkt- und das Schlaganfall-Risiko nicht
Bis zum heutigen Tag liefert die Wissenschaft
widersprüchliche Untersuchungs-Resultate. Doch nun scheint
aufgrund der Ergebnisse der VITAL-Studie
klar zu sein, dass die im Fischöl enthaltenen
Omega-3-Fettsäuren Herz und Kreislauf nicht schützen und die
Zahl der Herzinfarkte und Schlaganfälle nicht vermindern.
Auch die Gesamtsterblichkeit ging nicht zurück. Die Einnahme
von Fischöl-Kapseln als nahrungsergänzungsmittel hat sich in
den USA innerhalb der vergangenen 10 Jahre verzehnfacht.
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Quelle: News-Meldungen Medizin 2000, Dezember 2018
Alkohol
Mythos oder Medizin: Fördert
Schnaps
tatsächlich die Verdauung?
Beim Griechen gibt es nach dem Gyros einen Ouzo aufs
Haus. Doch hilft der Schnaps wirklich, das fettige Essen zu
verdauen? Für Mediziner ist die Antwort klar. Es sind
die in einigen alkoholischen Getränken enthaltenen
Bitterstoffe, die die Verdauung unterstützen. Der Alkohol
selbst spielt bei der Verdauung keine hilfreiche Rolle.
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Quelle: Spiegel online
Kein Fleisch ist auch keine Lösung
Haben Sie schon den Festtagsbraten bestellt? Keine
Angst, den will Ihnen niemand madig machen. Aber wir müssen
uns der Frage stellen: Wie können wir Fleisch nachhaltiger
produzieren? Der Themenschwerpunkt auf SPIEGEL ONLINE.
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Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Eine neue Studie zeigt: wer viel rotes Fleisch ißt,
gefährdet seine
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine im Fachblatt European Heart Journal
veröffentlichte Studie bewies, dass Menschen, die
viel rotes Fleisch essen, eine dreimal so hohe
Blutkonzentration der im Darm von Darmbakterien erzeugten
Substanz
Trimethylamine N-oxide (TMAO) aufwiesen als Menschen,
die weisses Fleisch oder kein Fleisch aßen.
TMAO steigert
unter anderem die Einlagerung von Cholesterin in die Wände
der Blutgefäßeund erhöht so das Herz-Risiko.
Doch es gibt auch einen positiven Aspekt: die Forscher
fanden heraus, dass sich die TMAO-Konzentration im Blut
schnell absenken ließ, sobald die Studienteilnehmer wieder
weniger rotes Fleich zu sich nahmen.
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Quelle: Newsmeldung der US-National Institutes of Health
(NIH)
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als falsch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der
Verzcht auf landwirtschaftliche Tiererzeugung und des
Verzehrs von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer
Reduktion der emitierten Treibhausgase um 50% und mehr
führen, sondern lediglich von 2%. Es wäre somit viel besser,
so ProfessorBjørn Lomborg, Direktor des
Kopenhagener Consensus Center,
wenn hohe Geld-Beträge in die Entwicklung synthetisch
hergestelltem Kunst-Fleischs investiert würden.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of
Cleaner Production
Vitamine mit Biss: Wissen rund um Äpfel
Ob als Saft, im Kuchen oder zum Reinbeißen: Der Apfel
ist mit Abstand das Lieblingsobst der Deutschen. Das ganze
Jahr über sind die Supermarkt-Regale voll mit glänzenden
Äpfeln zum Premium-Preis. Doch warum finden wir beim
Einkaufen die immer gleichen Sorten? Warum sehen die Äpfel
immer frisch aus und wie gesund ist das Obst? Hier finden
Sie die Antworten
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Quelle:NDR
Omega-9-Fettsäuren wie sie in Raps- und Oliven-Öl
enthalten sind, senken das
Herz-Kreislauf-Risiko - aber nur, wenn sie andere,
weniger gesunde Fette ersetzen.
Die FDA (Food and Drug Administration)
berücksichtigte die Ergebnisse von 7 klinischen Studien von
denen 6 den Nachweis erbracht hatten, dasss es eine gute
Idee sein kann, gesättigte Fettsäuren durch
hochkonzentrierte ungesättigte-Fettsäuren
(Omega-9-Fettsäuren) zu ersetzen - wie sie unter
anderem im Oliven- und Raps-Öl enthalten sind.
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Quelle: FDA Presseerklärung November 2018, News Medizin
2000
Hydrolysierte Babynahrung kann
Allergierisiko nicht senken
Hydrolysierte Babynahrung wird als Allergie-Blocker
beworben. Doch nun zeigte eine Datenanalyse der
Cochrane-Wissenschaftsorganisation, dass
hydrolysierte Babynahrung im Vergleich zu Muttermilch und
den aus Kuhmilch hergestellten Standard-Babynahrungen
das Risiko von Nahrungsmittelallergien nicht
vermindern kann.
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Quelle: Cochrane Datenbank 2018, News Medizin-2000
Gluten-Unverträglichkeit durch orale Immuntherapie
geheilt
Das im Weizen enthaltene Gluten wird von vielen
Menschen nicht toleriert und verursacht die Symptome einer
Nahrungsmittel-Allergie -gelegentlich wird sogar ein
bedrphlicher anaphylaktischer Schock ausgelöst. Jetzt
hat eine im Fachblatt Journal of Allergy and Immunology
veröffentlichte multinationale, doppelblind und
zufallsgesteuerte Qualitäts-Studie gezeigt, dass eine
niedrig- oder auch hochdosierte orale Immuntherapie in der
Lage ist, bestehende Nahrungsmittel-Allergie gegen
Weizen/Gluten in bis zu 50% der Fälle erfolgreich zu
behandeln.
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Quelle: J Allergy Clin Immunol. 2018 Oct 24. pii:
S0091-6749(18)31294-6. doi: 10.1016/j.jaci.2018.08.041.
[Epub ahead of print]
Fischöl/Omega-3-Fettsäure schützt vor
Herzinfarkt und
Schlaganfall
DieHerz-Schutzwirkung
von Fischöl - auch als Omega-3-Fettsäure bekannt - konnte
nun in zwei Großstudien überzeugend nachgewiesen werden
In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur
Frage durchgeführt, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich vor
Herzinfarkt und Schlaganfall schützen können. Die
Studien-Ergebnisse fielen widersprüchlich aus. Doch nun
wurden auf dem diesjährigen Kongress der American Heart
Association zwei Studien (VITAL-Studie und
REDUCE-IT-Studie) vorgestellt, deren Ergebnisse im
New England Journal of Medicine veröffentlicht wurden.
Beide Studien zeigten, dass die verabreichten
Omega-3-Komponenten das
Risiko für Herzinfarkte deutlich senkten. In der
REDUCE-IT-Studie wurde zusätzlich auch das Risiko für
Schlaganfälle vermindert. In der VITAL-Studie wurde auch
untersucht, ob
Vitamin D das Herz-Kreislaufrisiko vermindern kann.
Dies konnte nicht nachgewiesen werden.
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Quelle: Washington Post, November 2018, News England
Journal of Medicine
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Quelle: werbende News-Meldung Amarin Corporation
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Quelle: The Lancet, 2007
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig:
Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen
angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch
umweltschonender.
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Quelle: Bento, November 2018
Organisch erzeugte
Bio-Lebensmittel senken das
Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das
möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können.
Bei den Teilnehmern, die angegeben hatten häufig organisch
erzeugte Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom- und das
allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England
durchgeführte Groß-Studie (Million Women Study)
keinen derartigen Zusammenhang nachweisen können.
Im Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko
überraschenderweise sogar leicht erhöht.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige
Vitamin-D
wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert -
vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt.
In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D
gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus.
Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den
Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen,
dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel
Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm
pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der
Wissenschaft,September 2018
Die
Therapie von Allergien wird durch unbekannte
Allergie-Ursachen erschwert
Zecken können
Fleischallergie auslösen. Ärzte erkennen diese Ursache
oft nicht
Der Biss einer bestimmten Zeckenart kann bei einigen
Menschen aus heiterem Himmel eine bedrohliche
Fleischallergie auslösen. Wissenschaftler haben den
Verdacht, dass auch andere Achtbeiner als Verursacher
einer
Fleischallergie in Frage kommen. Verursacht wurden
diese ungewöhnlichen Allergien wahrscheinlich durch
den vorherigen Biss der sog. »Lone Star Tick« (Amblyomma
americanum). Während diese Menschenblut saugt,
überträgt der Achtbeiner einen speziellen Zucker, den der
menschliche Organismus selbst nicht selbst synthetisieren
kann. Betroffene
Allergiker
können dann in Zukunft von Säugetieren stammenden
Fleischerzeugnisse mehr essen. Eine
Therapie war bisher nicht möglich, da bis vor kurzem
nicht einmal eine Verdachts-Ursache bekannt war.
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Quelle: Spektrum, September 2018
Gesundheitsgefahren durch
Alkohol
Der Alkoholkonsum ist weltweit verbreitert. Während die
Einen darauf schwören, dass kleine Mengen Alkohol gut für
die Gesundheit sind, da sie das
Herz-Kreislaufrisiko absenken, halten Andere einen
Totalverzicht auf Alkohol für unabdingbar, da Alkohol das
Krebsrisiko steigert. Jetzt hat eine von der Gates
Stiftung finanzierte Großstudie versucht, das Problem
der Widersprüche wissenschaftlich aufwändig abzuklären. In
einer im Fachblatt
Lancet veröffentlichten Studie zeigte die Auswertung
der Statistiken, dass im Jahr 2016 weltweit zwischen 2
und 8 Millionen Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums
gestorben sind. Ausgewertet wurden hunderte von
Untersuchungen in denen in 200 Ländern die Daten von 28
Millionen Teilnehmern ausgewertet wurden. Es zeigte sich,
dass das Alkohol bedingte Sterberisiko bei Männern etwa
viermal so hoch ist wie jenes der
Frauen. Die an der Studie beteiligten Wissenschaftler
sind sich aufgrund der Datenlage darüber einig, dass nur der
Totalverzicht auf
Alkohol gut für die Gesundheit ist.
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Quellen: Spiegel online, Lancet August 2018
Gesunde Ernährung
Darmgesundheit: Die dunkle Seite der
Probiotika
Probiotika erfreuen sich großer Beliebtheit und sollen
insbesondere nach
Antibiotika-Therapie die gestörte Darmflora wieder
herstellen. Doch immer wieder kommt es bei gehäufter
Einnahme grosser Mengen von Probiotika im Dünndarm zu einer
Fehlbesiedelungen mit Milchsäure-Bakterien - mit zum Teil
gravierenden Folgen für die Gesundheit. Besonders aufffällig
sind neurologische Ausfälle auf der Gehirn-Ebene . Forscher
vermuten ursächliche Zusammenhänge zwischen
Probiotika-Einnahmen,
Magen-Darm -Beschwerden und
neurologischen Auffälligkeiten.
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Quelle: Wissenschaftsmagazin Spektrum, 7. August 2018,
News Medizin 2000
Gesunde Ernährung - was ist das?
Überraschenderweise werden Fette mehr und mehr
rehabilitiert, während bisher als harmlos geltende
veredelte Kohlehydrate und Zucker offenbar das
Übergewichts- und Herzinfarkt-Risiko erhöhen.
Bisher galten gesättigte Fettsäuren, wie sie vermehrt
in bestimmten fetten Käsen, Milch und Milchprodukten
enthalten sind, als sehr ungesund. Jetzt bestätigte eine
weitere Studie die relativ neue Erkenntniss, dass es
offenbar nicht die Fette sind, die zu Übergewicht und
Herzinfarkt führen, sondern eher die veredelten
Kohlenhydrate und Zucker.
Dadurch verlieren die bisher
übel beleumundeten Fette und auch cholesterinreiche Eier
ihren schlimmen Ruf, während Ärzte nun eher von
Kohlehydratbomben wie überzuckerten Fruchtsäften und sogar
manchen kohlehydratreichen Obstsorten abraten müssen, die
bisher unkritisch als unabdingbarer Bestandteil einer
gesunden Diät über den grünen Klee gelobt wurden.
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Quelle: Businessinsider, Juli 2018
Kaffee trinken ist gesund und senkt das allgemeine
Sterberisiko
Lange Zeit galt Kaffee als schwer einzuschätzendes
Gesundheitsrisiko. Manche Ärzte fürchteten sogar, dass
Kaffee die Entstehung schwerer Herzkrankheiten fördern
könnte. Doch dann zeigten immer mehr Studien, dass diese
Sorgen offenbar unberechtigt sind. Nun hat eine im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Groß-Studie
gezeigt, dass Kaffee durchaus zu einer gesunden
Ernährung gehört. Menschen, die Kaffee trinken - auch wenn
es sich pro Tag um bis zu acht Tassen handelt- haben eine
deutlich herabgesetzte allgemeine und spezifische
Herz-Kreislauf-Sterblichkeit. Das gilt im gleichen Maß sogar
für Menschen, die Koffein aufgrund genetischer Variationen
schneller oder langsamer abbauen können, als andere
Menschen.
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Quelle: JAMA Internal Medicine Juli, 2018
Mittelmeerdiät vermindert das relative
Herzinfarkt-Risiko um ein Drittel
Anreiner des Mittelmeers ernähren sich andere als die in
anderen Weltgegenden lebenden Menschen. Sie essen mehr Obst,
Gemüse,Fisch, Olivenöl, Nüsse und trinken regelmäßig auch
Rotwein. Auffällig ist ein relativ niedriges
Herz-Kreislauf-Risiko, das wahrscheinlich auf diese sog.
Mittelmeerdät zurück zu führen ist. Jetzt wurde im
Fachblatt
New England Journal of Medicine eine Studie
veröffentlicht, bei der nachgewiesen werden konnte, dass
eine Mittelmeerdiät - angereichert mit
Olivenöl und
Nüssen - das relative Risiko für
Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall
um beachtliche 30% absenkt. Die der Kontrollgruppe
zugewiesenen Studienteilnehmer ernährten sich hingegen mit
einer fettreduzierten Diät. Studienteilnehmer, die sich
besonders strikt an die allgemeinen Regeln der
Mittelmeerdiät hielten, profitierten am meisten von der als
besonders gesund geltenden und sehr beliebten
Ernährungs-Variante.
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Quelle: News Medizin 2000, Juni 2018
Vitamin B12
Alle chemischen Varianten des
Vitamin B12 wirken wahrscheinlich gleich gut.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür,
dass sich die unterschiedlichen chemischen Varianten des
Vitamins B12 (z.B. die stark beworbenen Formen
Methylcobalamin
(MeCbl) und Adenosylcobalamin (AdoCbl)) bei
der Therapie des Vitamin-B12 in ihrer klinischen Wirksamkeit
voneinander bedeutsam unterscheiden. Insbesondere gibt es
keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie, wie
oft behauptet wird, besser als das meist verordnete
Cyanocobalamin (Vitamin B 12) wirken.
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Quellen: werbende Presseinformation Sanorell Pharma Mai
2018, Molecular Nutrition Food Research
Drastische Forderung: Preise für Alkohol
erhöhen
Ähnlich wie in Schottland soll nun auch in
Deutschland für
Alkohol ein Mindestpreis eingeführt werden. Forscher
erhoffen sich dadurch eine Absenkung des hohen
Alkoholkonsums und damit einen Rückgang der
alkoholbedingten Gesundheitsgefahren.
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Quelle: Spiegel online
Naturheilkunde
Wenn Kinder husten: Eltern fragen sich , ob
Bienenhonig wirklich hilft?
Hustende Kinder sind eine der häufigsten Gründe dafür,
dass Eltern mit ihren Kindern eine nArztpraxis aufsuchen.
Für die Therapie von Husten stehen viele Medikamente zur
Verfügung. Doch Eltern bevorzugen oft bewährte
Hausmittel/Naturheilmittel, um bei harmlosen
Atemwegserkrankungen unliebsame Nebenwirkungen zu
vermeiden.
Besonders beliebt ist in Deutschland die Gabe von Honig.
Jetzt hat die Cochrane Wissenschaftsorganisation
die vorhandenen wissenschaftlichen Studien ausgewertet und
kam nach der Analyse der Daten zu dem Schluß, dass die
Kurzzeit-Therapie mit Bienenhonig tatsächlich besser hilft,
als ein zur Kontrolle verabreichtes Scheinmedikament
(Plazebo).
Die Anwendung von
Bienenhonig ist praktisch nebenwirkungsfrei und kann
daher von den
Therapeuten in unkomplizierten Fällen guten Gewissens
empfohlen werden.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018
Ei-Allergie:
Wirksamkeit und Verträglichkeit der oralen Immuntherapie
Allergien gegen Eier gehören zu den häufigsten
Lebensmittel-Allergien. Die Standard-Behandlung ist
derzeit die strikte Vermeidung von Eiern in der
Nahrung. Jetzt hat die Wissenschaftsorganisation
Cochrane in einer Untersuchung 10 zufallsgesteuerte
Studien ausgewertet, die unter Teilnahme von 439 Kindern
die Wirksamkeit der oralen Immuntherapie (keine Studie zur
sublingualen Immunterapie) getestet haben. Dabei zeigte
sich, dass nahezu alle Kinder (84%) die die orale
Immuntherapie erhalten hatten nach Ende der jeweiligen
Einzelstudie , im Gegensatz zu den Kindern der
Kontrollgruppen, Eier gut vertragen konnten. Doch das
Risiko schwerer Nebenwirkungen war leider im Verlauf
der
oralen Immuntherapie sehr hoch. Daher ist die Akzeptanz
der noch im Erprobungsstadium befindlichen oralen
Immuntherapie sehr niedrig. Es ist daher in jedem Einzelfall
unbedingt erforderlich, die Vor- bzw. Nachteile der
alternativen
oralen Immuntherapie sorgfältig gegeneinander abzuwägen.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018 Apr 20
Fischöl-Kapseln: zur
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Prophylaxe ungeeignet
Die häufig als
Nahrungsergänzungsmittel
konsumierten
Fischöl-Kapseln senken das
Herz-Kreislaufrisiko
nicht.
Seit viele Jahren gehören
Fischöl-Kapseln zu den beliebtesten
Nahrungsergänzungsmitteln. Ihnen wird eine deutliche
Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos zugeschrieben. Doch diese
Annahme scheint falsch zu sein. Eine neue Studie
zeigte nämlich, dass die als wichtigste Wirkkomponente
angesehenen
Omega-3-Fettsäuren überraschenderweise im Vergleich zur
Einnahme von Scheinmedikamenten (Plazebos) nicht in der Lage
sind, das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko zu vermindern.
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Quelle: News Medizin 2000, JAMA April 2018
Großstudie: Schon kleine Mengen
Alkohol
sind angeblich nach neuesten Erkenntnissen
gesundheitsschädlich und verkürzen die statistische
Lebenserwartung
Bisher gingen viele Forscher davon aus, dass der
tägliche Konsum geringer Mengen Alkohol insbesondere die
Gesundheit von
Herz und
Kreislauf fördert. Doch nun deutet eine im
angesehenen Fachblatt Lancet veröffentlichte
Untersuchung an, dass diese optimistische Ansicht
möglicherweise falsch ist. Die erhobenen Daten legen nämlich
den Verdacht nahe, dass selbst kleine Mengen Alkohol das
statistische
Krebs- und
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen und darüber hinaus
die Lebenserwartung vermindern. Doch kann man
den in die Studie eingeflossenen Daten überhaupt trauen?
Ist es nach der allgemeinen Lebenserwartung nicht eher
wahrscheinlich, dass die Studienteilnehmer tatsächlich
deutlich mehr
Alkohol trinken, als sie bei der Befragung durch die
Forscher eingeräumt haben? Überprüfen kann man den
Alkoholkonsum von 600.000 Menschen nicht einmal ansatzweise.
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Quelle: News Medizin 2000, Spiegel online, The Lancet
Rätselhafte
Gewichtszunahme nach
Rauchenentwöhnung
Viele Ex-Raucher klagen über eine überraschende
Gewichtszunahme - obgleich sie angeblich nicht mehr
essen als vorher. Doch meist wird ihren Beteuerungen
nicht geglaubt. Jetzt haben Wissenschaftler herausgefunden,
worauf die rätselhafte Gewichtszunahmen wahrscheinlich zurück zu
führen sind. Die Ex-Raucher sind möglicherweise tatsächlich
unschuldig an dem lästigen Nebeneffekt einer erfolgreichen
Rauchenentwöhnung. Oft
ernähren sie sich nur falsch.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Wissenschaft aktuell, BMC Public
Health , April 2018
Bariatrische Operationen (Operationen gegen extreme
Fettsucht)wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch
auf die Psyche - und somit gelegentlich auf die
Partnerschafts-Beziehungen - aus.
Je nach Blickwinkel - meist positiv, aber gelegentlich
auch negativ. Dieser Aspekt sollte unbedingt vor einer so
folgereichen Operation thematisiert werden.
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Quelle: JAMA Surg. Published online March 28, 2018.
Herzinfarkt-Prophylaxe
Die derzeit vorherrschende Theorie wird angezweifelt: leichtes
Übergewicht soll das Herz nun doch nicht vor einem Herzinfarkt
schützen.
Ein im European Heart Journal veröffentlichte Studie in
der die Daten von 296.535 Erwachsene ausgewertet wurden weckt Zweifel
an den bisherigen Bewertungen der durchgeführten Untersuchungen, die
angeblich bewiesen haben, dass Menschen mit leichtem Übergewicht
seltener an einem Herzinfarkt erkranken als normal- , oder
untergewichtige Studienteilnehmer. Die Autoren der Untersuchung kamen
aufgrund ihrer Neubewertung der früher zusammengetragenen Daten zu der
Überzeugung, dass die allein auf dem BMI basierende Risiko-Bewertung
wohl doch nicht die Wirklichkeit realistisch widerspiegelt.
Zusätzliche wissenschaftliche Daten liefern ein anderes Bild.
mehr lesen
Quelle: European Heart Journal März 2018
Tee-Genuß und Speiseröhrenkrebs
Sehr heißer Tee erhöht immer dann das Risiko für
Speiseröhrenkrebs, wenn die Patienten gleichzeitig viel
Alkohol trinken oder
Zigaretten rauchen.
Diese Erkenntnis erbrachte eine chinesische Studie,
die im Fachblatt Annals of Internat Medicine
veröffentlicht wurde. Im Rahmen dieser Untersuchung
wurden die Daten von 456.155 Patienten im Alter zwischen
30 und 79 Jahren ausgewertet, von denen über einen
Zeitraum von durchschnittlich 9.2 Jahren 1.731 an
Speiseröhrenkrebs erkrankten.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internat Medicine
Herzinfarkt Prophylaxe:
Fischöl-Kapseln enttäuschen
Seit vielen Jahren werden Omega-3-Kapseln
(Fischölkapseln) für die Vorbeugung von
Herz-Kreislauferkrankungen empfohlen. Doch nun
zeigte sich, dass der Konsum dieser
Nahrungsergänzungsmittel nicht in der Lage ist, das
Risiko für tödliche und nicht tödliche
Herz-Kreislauferkrankungen abzusenken.
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Quelle: JAMA Cardiology Januar 2018
Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß
Pflanzeneinweiß ist gesünder als Eiweiß, das aus
tierischen Quellen, insbesondere aus rotem Muskelfleisch,
stammt.
Dies verdeutlicht eine wissenschaftliche Studie,
die im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde. Die
wissenschaftliche Untersuchung wurde in den USA
durchgeführt und vom
staatlichen National Institutes of Health (NIH)
finanziert.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
Mittelmeerdiät schützt vor
Herzinfarkt
Durch eine „Mittelmeer-Diät“ lässt sich bei Risikopatienten
ohne Kalorienbeschränkung das Risiko für schwere
Herz-Kreislauferkrankungen um rund 30 % senken.
Die sog. „Mittelmeer-Diät“ zeichnet sich durch eine hohe
Zufuhr von Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Cerealien und
einen gemäßigten Konsum von Fisch und Geflügel aus. Milch,
rotes Fleisch und Süßigkeiten werden selten verzehrt – aber ein
oder zwei Gläser Wein gehören zu jedem Essen.
mehr lesen
Quelle: News Info-Netzwerk Medizin 2000,ew England Journal
of Medicine, Deutsches Ärzteblatt
Das passiert, wenn Menschen Bananen essen, die bereits
braune Flecken haben
"Werfen Sie fleckige Bananen nicht weg!" fordert
die Fauenzeitschrift Freundin
Ihre Leserinnen und Leser auf und weist in einem langen
Übersichtsartikel darauf hin, dass
Bananen mit braunen Flecken besonders gesund sind.
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Quelle: Freundin, Januar 2018
Die DASH Diät wurde von U.S. News and
World Report
auch in 2017, also acht Jahre lang in Reihe, unter 38
verglichenen Diäten als die beste verfügbare
Ernährungsumstellung ausgewählt und empfohlen.
Die vom US-National Health Institute (NIH)
entwickelte DASH Diät hilft effektiv den
Blutdruck, und damit das Risiko für Herzinfarkt, Embolie
und Schlaganfall, zu senken. Die deutsche
Hochdruckliga e.V. kommentiert die Diät so: "Sie ist
auf Platz 1 aller Diät-Programme. Die „DASH“-Diät ist eine
Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Blutdruck zu senken.
Sie ist sehr gesund und einfach in der Umsetzung."
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Quelle: Hochdruckliga e.V.
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Quelle: NIH 2018
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Quelle: Essensplan 2018 ,US-National Heart, Lung and
Blood Institute
Genetische Monotonie
Gibt es bald weltweit keine Bananen mehr?
Ein Krankheitserreger, der nur eine einzige
Bananenpflanze befällt und abtötet, kann
möglicherweise innerhalb kürzester Zeit alle auf der Erde
existierenden Bananenpflanzen befallen und vernichten. Die
genetische Monotonie stellt für die Banane und viele andere
überlebenswichtige Nutzpflanzen eine noch zu wenig beachtete
Gefahr da. Nur eine genetische Vielfalt kann die
Nutzpflanzen vor einem Überraschungsangriff durch einen
potenten Krankheitserreger schützen.
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Quelle Wired 2017
Aus für Kuhmilch? Eine
Laktose-Intoleranz wird oft zu Unrecht als Ursache für
unklare
Magen-Darmbeschwerden angenommen
Viele Menschen leiden unter unklaren
Oberbauchbeschwerden, die von den Betroffenen oft
fälschlicherweise auf eine vermutete
Laktose-Unverträglichkeit (Milchzucker-Intoleranz)
zurück geführt werden. Aufgrund der nicht geklärten
Ursachen wird von einigen Betroffenen versuchsweise auf
Kuhmilch und Milchprodukte verzichtet. Der
Ersatz von Kuhmilch ist heute unproblematisch möglich. In
einem ausführlichen Übersichtsartikel stellte nun das in
Österreich publizierte online Magazin Women seinen
Leserinnen eine große Auswahl rein
veganer Alternativmilch vor. Diese wird aus weit
verbreiteten
Bio-Grundstoffen wie Soja, Mandel, Reis, Dinkel, Hanf
oder Hafer gewonnen.
Oft ist es auch für
Ärzte nicht einfach, die Ursachen eines chronischen
Magen-Darm-Unwohlseins exakt zu identifizieren.
Doch eine wissenschaftlich exakte Diagnosestellung ist mit
geringem Aufwand möglich. Ein guter Startpunkt für den
Diagnose-Prozess ist der sog. "Wasserstoff-(H2)-Atemtest".
Bei dieser mit kleinen
elektronischen Geräten schnell und zuverlässig
durchzuführenden Analysen der Ausatemluft wird die
Konzentration von Wasserstoff (H2) gemessen. Dieses
Gas entsteht im Körper durch die bakterielle Zersetzung von
Kohlenhydraten (beispielsweise Zucker und Zuckeralkohole).
Wird nach einem H2-Atemtests eine
Laktose-Unverträglichkeit diagnostiziert, so ist dies für
viele Menschen der akute Anlaß, versuchsweise auf eine
vegane Ernährung umzusteigen .
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Quelle:www.women.at, werbende Informationen Specialmed
GmbH
Probiotika schützen vor antibiotika-bedingten
Durchfallerkrankungen
Die Kurzzeit-Anwendung von Probiotika, senkt bei Kindern und
Erwachsenen das Risiko für gefährliche
Clostridium-difficile-Infektionen um rund 60%
Die Gabe von Antibiotika führt häufig zu einer Zerstörung
der natürlichen bakteriellen Besiedlung des Darms. Dies
begünstigt Infektionen mit dem gefährlichen Krankheitserreger
Clostridium difficile, der bei Kindern und Erwachsenen
chronische, nur schwer zu behandelnde Durchfälle auslöst.
Viele Patienten und ihre Ärzte haben daher in der Vergangenheit
versuchsweise Probiotika bei Behandlungsversuchen eingesetzt.
Doch der Nutzen blieb bis heute auch unter Experten umstritten.
Jetzt hat die Cochrane Forschungsorganisation die
verfügbaren wissenschaftlichen Daten ausgewertet und kam zu dem
Ergebnis, dass parallel zu Antibiotika eingenommenen
Probiotika das Risiko an einer Clostridium diffiziele Infektion
zu erkranken, um 60% senkten.
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Quelle:Cochrane, Medizin 2000 News, 2017
Scheidenpilz-Infektionen: Probiotika wirken kaum
Scheideninfektionen sind häufig. Die Standardtherapie besteht in
der lokalen Behandlung mit Antimykotika (Anti-Pilzmedikamente).
Viele
Frauen sind aber an alternativen Therapien interessiert und
wenden sich in letzter Zeit gerne den Probiotika zu, die einen guten
Ruf genießen. Doch ist dieser gute Ruf wirklich berechtigt?
Ein Probiotikum ist eine Zubereitung, die lebensfähige
Mikroorganismen enthält. In ausreichenden Mengen aufgenommen,
können
Probiotika durchaus einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den
Wirtsorganismus
haben. Das gilt für die orale Zufuhr -
beispilesweise in Form von Yoghurt.
Doch wie verhält es sich bei lokaler Anwendung - beispielsweise bei
einer Scheidenentzündung?
Das Maß dieser Wirkung ist selbst
unter Experten umstritten. Die am längsten als Probiotika
angewandten Organismen sind Milchsäurebakterien und bestimmte
Hefen. Jetzt hat eine große im Fachmedium Cochrane Database
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die wissenschaftlichen Belege
für eine Wirksamkeit der gängigen
Probiotika in Hinsicht auf
Scheidenpilz-Infektionen eher unzuverlässig oder gar schlecht
sind. Die Probiotika wirken nur - wenn überhaupt -
kurzfristig. Mittel- und langfristig wirken sie kaum und
sind so den konventionellen Antimykotika-Therapien eher unterlegen.
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Quelle:Cochrane Database Syst Rev.,Dezember 2017
Imagewechsel: ist Wurst als "Kalorien- und Fettbombe" am Ende?
Leberwurts besteht zu 30% aus purem Fett weiß Spiegel
online zu berichten. Jetzt haben Forscher der
Universität Leipzig die Zusammensetzung des beliebten
Lebenmittels so geändert, dass Konsumenten in Zukunft Leberwurst
essen können, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Doch
schmeckt das Produkt?
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Quelle: Spiegel online
Überraschung: Zucker schadet der Gesundheit
Dass Zucker aufgrund seiner hohen Energiedichte zu Übergewicht
führt, wird kaum bestritten. Doch nun gibt es Hinweise
darauf, dass Zucker unabhängig davon auch den fein abgestimmten
Stoffwechsel auf vielen Ebenen negativ beeinflusst. Über die
Synthese von Blutfett erhöht Zucker beispielsweise auch das Risiko
für Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Diese bereits
um 1970 im Verlauf von verschiedenen wissenschaftlichen Studien
gewonnenen Erkenntnisse wurden damals von mit der
Zuckerindustrie verbandelten Organisationen und Wissenschaftlern
bagatellisiert, bzw. ganz unterdrückt. Dieser Skandal
wurde kürzlich im Fachblatt PLOS Biology
aufgedeckt.
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Quelle: Medizin 2000
Regelmäßiger Kaffeegenuß in vernünftigen Mengen
erweist sich als sicher und fördert die Gesundheit
Drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag sollen nach
Meinung einer schottischen Wissenschaftler-Gruppe die
Gesundheit fördern. Die Ergnisse einer
umfangreichen Daten-Analyse wurden Ende November 2017
in Form einer sog. Umbrella Study (Regenschirm-Studie)
im angesehenen Fachblatt British Medical Journal
veröffentlicht.
Nach der Erkenntnis der Wissenschaftler vermindert die
tägliche Zufuhr von Kaffeee unter anderem das Risiko
für Herz-Kreislauf- und Leber-Erkrankungen, für
Diabetes und sogar für Demenz. Nur für
Schwangere gelte dieses Fazit mangels ausreichend
vieler Daten nicht unbedingt. Ob es allerdings
einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Kaffee und
den beobachteten Risikoreduktionen gibt, müssen in
Zukunft großangelegte Qualitäts-Studien zeigen. Die
Forscher vermuten aufgrund ihrer Erfahrungen, dass die
empfohlenen künftigen Studien wahrscheinlich auch bei
Langzeit Zufuhr größerer Kaffeemengen gefahrlos
durchgeführt werden könnten.
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Quelle: Spiegel online
Sodbrennen als Folge falscher Ernährung
Protonen-Pumpen-Hemmer (PPH) sorgen für ein Essen ohne Reue.
Doch die Wirkstoffe dieser Gruppe von Medikamenten erhöhen bei
Langzeiteinnahme das Risiko für Magenkrebs erhöhen.
Die vielverordneten Protonen-Pumpen-Hemmer unterdrücken
die Produktion von Magensäure und bekämpfen so nicht nur
Sodbrennen, sondern auch eine Infektion mit Helicobakter pylori.
Diesem Keim wird die Entstehung von Magengeschwüren angelastet.
Jetzt hat eine im Fachblatt für Gastro-Enterologie-Gut
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Langzeiteinnahme von PPH
auch nach Ende einer Helicobakter pylori-Therapie das Risiko für
Magenkrebs erhöht.
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Quelle: Gut, BMJ
Acrylamid in Chips und Keksen
EU verschärft Vorgaben für die Produktion von bei Verbrauchern beliebten
Chips und Keksen
Die EU verschärft den Kampf gegen den
krebserregenden Stoff
Acrylamid. Nahrungsmittelhersteller müssen künftig dafür sorgen, dass bei
der Herstellung möglichst wenig davon entsteht.
mehr
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Quelle: Spiegel online
Enttäuschung:
Vegane und
vegetarische Ernährung können der Gesundheit schaden
Veganer und
Vegetarier hängen ihrer jeweiligen
Ernährungslehre auch deshalb an, da sie annehmen, bzw. hoffen, sich
und ihre Familie damit
gesünder zu ernähren als die Anhänger der "Normal-Diäten". Doch
dies erweist sich oft als ein Irrglaube. Besonders den Veganern drohen
neben einer oft erst spät entdeckten Unterversorgung mit bestimmten
Vitaminen und Spurenelementen, auch eine gesundheitsschädigende
Überversorgung mit
blutdrucksteigerndem Kochsalz und anderen fragwürdigen Beimengungen in
den angebotenen, industriell hergestellten Fertiglebensmitteln. Damit
könnte sich in Extremfällen das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko erhöhen. Spiegel online zitierte in
einem Übersichtsartikel entsprechend besorgte Mitarbeiter von
Verbraucherzentralen.
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Quelle: Spiegel online
Esst mehr Butter !?
Über Jahrzehnte wurde die Butter als "herzschädlich" und als
"Cholesterin-Bombe" verteufelt. Zu Unrecht, wie viele
Ernährungswissenschaftler heute meinen.
Spiegel online berichtet über die Ursachen der Preisexplosion
und weist auch auf die Vorteile dieses Milchfetts für die Gesundheit hin.
Hinzu kommt, dass man heute weiß, dass nur rund 10% des im Blut
vorhandenen Cholesterins mit der Nahrung aufgenommen werden.
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Quelle: Spiegel online
Vorsicht:
schwarze Lakritze kann für Herz und Kreislauf schädlich sein
Die US-Arzneimittelbehörde FDA warnt Konsumenten
davor, zu viel Laktritze zu essen. Ein Bestandteil
der Lakritze kann nämlich den
Blut-Kaliumspiegel absenken und
Herzrhythmustörungen bzw. erhöhtem
Blutdruck auslösen.
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Quelle: Medizin 2000, FDA Consumer Report
Gesunde Ernährung:
Schwangerschaft und
Vitaminbedarf
Viele Schwangere schlucken wahllos
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin-Präparate. Sie meinen
offenbar, dass viel auch viel hilft. Doch die freiverkäuflichen
Vitaminpillen sind gelegentlich nicht nur eine überflüssige
Geldausgabe, sondern können dem ungeborenen Kind manchmal sogar
schaden. Vor allem für
Veganerinnen und
Vegetarierinnen ist die Situation unübersichtlich. Diese
sollten sich daher unbedingt sachkundig beraten lassen. Doch
Vorsicht: einige Berater sind ideologisch voreingenommen und
beraten daher falsch!
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Weltweite Studie: Zehn Millionen Tote durch falsche Ernährung
Zu wenig Fisch und Gemüse, viel Wurst: Die weltweit größte
Gesundheitsstudie zeigt, dass Millionen Menschen 2016 frühzeitig starben,
weil sie sich falsch ernährt hatten. Fehlerhafte Ernährung hat im
vergangenen Jahr bei jedem fünften Todesfall eine entscheidende Rolle
gespielt. Das geht aus der weltweit größten Gesundheitsstudie hervor, die
in der Fachzeitschrift
The Lancet
veröffentlicht wurde. Das Sterberisiko steigt demnach, wenn jemand wenig
Vollkornprodukte, kaum Nüsse, Obst oder Fisch, dafür aber
viel verarbeitetes rotesn Fleisch konsumiert.
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Quelle: Spiegel online
Gemüsechips sind keine gesunde Alternative zu
Kartoffelchips
Gemüsechips enthalten zu viele Schadstoffe und sind keine gesunde
Alternative zu Kartoffelchips, urteilt die Stiftung Warentest.
Feedback Anzeige Gemüsechips sind keine gesündere Alternative zu
Kartoffelchips, hat Stiftung Warentest herausgefunden. Die Warentester
haben 15 Sorten geprüft. Vier Produkte bekommen wegen kritischer
Inhaltsstoffe sogar die Note "mangelhaft". Insgesamt enthalten demnach
alle getesteten Chipssorten zu viel Zucker und Fett.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online, 2017, Stiftung Warentest
Alkoholkonsum
Der Alkoholkonsum von Frauen hat sich in den letzten Jahren
an jenen der Männer angeglichen. Doch nach wie vor gilt, dass
Frauen Alkohol schlechter vertragen als Männer.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente
die Vitamine B12 und B6 erhöhen bei Männern das
Lungenkrebs-Risiko
Immer mehr Menschen nehmen Vitamine in Form von
freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel zu sich: doch das ist
oft keine gute Idee. Vitamin B12 und B6 senken in
hoher Dosierung nicht wie erhofft das Krebsrisiko, sondern
erhöhen bei Männern sogar das
Lungenkrebs-Risiko.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Journal of Clinical Oncology
Ernährungswissen auf höchstem Niveau
25. VFED Kongress (Aachener Diätetik Fortbildung) vom 15.
bis 17. September 2017 in der Uniklinik RWTH Aachen. Rund 1.800
Besucher aus dem In- und Ausland erwartet. Aachen - Zum 25. Mal
veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
die Aachener Diätetik Fortbildung (ADF).
Vom 15. bis 17. September
vermitteln mehr als 80 Fachvorträge und Seminare aktuelles Wissen
für Ernährungsfachkräfte. Die diesjährige Tagung steht unter der
Schirmherrschaft von Ulla Schmidt, Bundesgesundheitsministerin
a.D., MdB und Marcel Philipp, Oberbürgermeister der Stadt Aachen.
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Quelle:Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
Schlafdauer und Körpergewicht
Kurze Nächte mit wenig Schlaf sind ungesund. Wie in der
Süddeutschen Zeitung zu lesen war, begünstigt Schlafmangel
eine Zunahme des Körpergewichts und eine Erhöhung des "schlechten
LDL-Cholesterins". Wahrscheinlich unter anderem über die
Beeinflussung des Blutzucker-Stoffwechsels und der
Schilddrüsen-Hormone.
Wissenschaftler der britischen Universität Leeds
veröffentlichten in der Fachzeitung Plos One eine
wissenschaftliche Studie die zeigte, dass der Body Mass Index
(BMI) und der Bauchumfang deutlich erhöht ist, wenn ein Individuum
zu wenig schläft.
Eine längere Schlafdauer führt zu einer deutlichen Reduktion
des Körpergewichts und zu einer Senkung des
LDL-Cholesterin-Blutspiegels. Die britischen Forscher hoben
hervor, dass die beobachteten Veränderungen des Körpergewichts
nicht mit der Art der Diät zusammenhängen. Es ist also die
Schlafdauer und die Veränderungen der biologischen Uhr an sich,
die das Körpergewicht, unabhängig von den Einflüssen anderer
Faktoren, verändert.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung 2017
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Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative
Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige
Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko
für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und
hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich
gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und
Lebensspanne?
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Vitamin D - zusätzliche Einnahme als
Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten
Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie
durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism
veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen
Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder
als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der
gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen
keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde
diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur
Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten
Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler
kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung
individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine
gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
mehr
lesen
Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie
Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora
schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst.
Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus
plantarum nicht zu.
mehr lesen
Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht
vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung
extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her
gefährdet. Diesen wird von
Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel
und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus
Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu
essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im
Fachblatt Pediatrics
veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich
dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
mehr lesen
Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste
Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen
Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht
nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf
die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die
Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen
die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift
handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen.
Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen
Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen
Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
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Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das
Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere
Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
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Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist
Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken
(sog. "Alterszucker", oder auch
Diabetes Typ II genannt) das
Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt
Annals of Internal Medicine
veröffentlichte wissenschaftliche
Studie zeigte, dass sich bei den
Weintrinkern unter anderem die
Konzentration des sog. "
guten Cholesterins"
(HDL) im Blut statistisch signifikant
erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal
Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen
Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für
die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von
gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der
wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der
Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr
großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder
bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu
kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen
sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein
enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen
Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren
hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich
auftretende
Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum
Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von
Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät
sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die
ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind
offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von
Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr
vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" -
Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als
überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer
wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit
fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei
regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem
Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die
Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte
können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II)
fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder
sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster
Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel
gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen
Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch
versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin
und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als
sehr gesund gelten.
mehr lesen
Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes
Vitamin D: Schutz vor
Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
mehr lesen
Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium
wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche
Darmkrebszellen
Olivenöl
ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund
geltenden
Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere
Polyphenole enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch
im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die
Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
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Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die
bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete.
Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of
Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse
zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei
regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen
können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und
gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
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lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete
Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und
Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als
nicht geeignet, um den
Gelenkschmerz
effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
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Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes
Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie
Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß
auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im
renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große
Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte,
dass jene Menschen seltener einen
Herzinfarkt erlitten, die täglich
Tee trinken.
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Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern
beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut
ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger
Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
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Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of
Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei
kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4
Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre
Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko
an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen
dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie,
konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie
festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
mehr lesen
Volltext kostenlos
hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten
Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die
Vorbeugung von immer wieder aufflackernden
Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als
Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen,
indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in
Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase
festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass
D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür
für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung
im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind
bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im
Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
mehr lesen
und auch
mehr lesen
Quelle: WIKIPEDIA und WebMD
Vitamin-D-Prophylaxe: Was nun? Widersprüche
verwirren
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die
vorbeugende Einnahme von
Vitamin D als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche
Idee - und wurde auch von vielen Ärzten wohlwollend unterstützt.
Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht
aufhalten, was die natürlich Synthese von
Vitamin D behindern kann. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung
auf, die Patienten und
Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Alkohol als oft zu wenig beachteter
Risikofaktor für bestimmte
Krebsarten
Schon relativ kleine Mengen an Alkohol
erhöhen das statistische Risiko für bestimmte
Arten von Krebs - insbesondere Darm-,
Leber- und Speiseröhrenkrebs sind gefürchtete
Folgen des regelmäßigen und/oder übermäßigen
Alkohol-Konsums. Forscher fanden bei der
Auswertung von Statistiken heraus, dass nur
wenige Menschen den
ärztlichen Rat befolgen, an zwei
Tagen der Woche ganz auf
Alkohol zu verzichten.
Besonders hoch
ist das individuelle Krebsrisiko immer dann,
wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch
regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall
ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts
an der die Lage komplizierenden
Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als
grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag)
auf der anderen Seite offenbar das Risiko
tödlicher Herzinfarkte senkt.
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Quelle: ealio Cardiology today,
Circulation
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber seinen
Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen
geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus
Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie
darauf an was man ißt, sondern wann man ißt.
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Quelle: WIRED
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
mehr lesen
Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
mehr lesen
Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
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Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Dietary Guidelines for Americans
Im Fachblatt
JAMA wurde nun die aktuelle Ausgabe der
Dietary Guidelines for Americans
veröffentlicht, die vom
US
Departments of Health and Human Services
(DHHS) and Agriculture (USDA) in
regelmäßigen Abständen herausgegeben wird.
Diese Richtlinien sollen nun bis zum Jahr 2020
gelten. Sie sind sehr umfangreich, daher
sollten sie im Original gelesen werden.
mehr lesen
Quelle: The US
Departments of Health and Human Services (DHHS) and
Agriculture (USDA) und JAMA
Gesunde Ernährung und
Kaffee-Genuß
Langzeitstudie beweist: der mäßige Konsum
von Kaffee ist gesund
Obgleich
sich in der Vergangenheit zahlreiche
Forscher die Frage intensiv
untersucht haben, ob ob der Genuss von
Kaffee gesund oder eher schädlich ist,
besteht in der Öffentlichkeit und sogar in
der Fachwelt weiter Unklarheit.
Jetzt wurde im renommierten Fachblatt
Circulation eine Studie
veröffentlicht die klar zeigt, dass
mäßiger Kaffee-Konsum das
allgemeine Sterberisiko
absenkt.
mehr lesen
Quelle: In the Journals Moderate coffee
consumption linked to reduced risk for
mortality
Ding M, et al. Circulation.
2015;doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.017341.
Krebserkrankungen
Fleisch wurde nun von der WHO als
Krebserreger Klasse 1 eingestuft - ähnlich wie Asbest
und
Rauchen. Doch das individuelle Risiko ist gering.
Die wissenschaftliche
Fach-Abteilung Krebsforschung der
Weltgesundheitsorganisation WHO (WHO’s International Agency
for Research on Cancer ) hat jetzt offiziell erklärt, dass
industriell bearbeitetes Fleisch das
Krebsrisiko erhöht. Es ist als
Klasse 1 Karzinogen eingestuft - in die gleiche Kategorie
wie
Tabak und Asbest.
mehr
lesen
Quelle: WHO, Wired
Alkohol als
"Medikament" ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken (sog. "Alterszucker oder auch Diabetes Typ
II genannt) das Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im
Fachblatt
Annals of
Internal Medicine
veröffentlichte Studie zeigte, dass sich bei Weintrinkern
unter anderem die Konzentration des sog. "guten
Cholesterins" (HDL) im Blut
statistisch signifikant erhöhte.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
WERBUNG
Gesunde Ernährung
Mittelmeerdiät:
Oliven enthalten wertvolle chemische Wirkstoffe (Polyphenole),
die sich offenbar hervorragend für die
Herzinfarkt-Prophylaxe und die Senkung des
allgemeinen
Krebs-Risikos
eignen. Doch nicht nur im fertigen Endprodukt werden die
Polyphenole in hoher Konzentration gefunden, sondern auch in
der bisher bei der Produktion des Öls anfallenden
Abfallflüssigkeit - dem sog. "Oliven-Abfallwasser".
Dieses wurde nun von dem Feinkosthändler und Produzenten
Fattoria La Vialla
zu einem Konzentrat verarbeitet und von italienischen
Wissenschaftlern im Labor untersucht, bzw. getestet.
In Zukunft könnte dieses Konzentrat aufgrund der in
Höchstkonzentration enthaltenen Polyphenole zu einem
hochwirksame
Nahrungsergänzungsmittel weiterentwickelt und
vermarktet werden.
mehr lesen
Quelle:
Bioanalysis & Biomedicine , werbende News-Meldung von
der
Fattoria La
Vialla
Osteoporose Vorbeugung:
Vitamin-D-Therapie
wirkt nicht besser als ein Scheinmedikament
(Plazebo)
Viele Ärzte raten ihren Patientinnen,
insbesondere nach den
Wechseljahren,
zur Einnahme mehr oder weniger großer Dosen von
Vitamin D.
Jetzt wurde im Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine Studie veröffentlicht, an der 2.300
Frauen
teilnahmen, die jünger als 75 Jahre waren.
Die Untersuchung zeigte, dass sich der Nutzeffekt
der
Vitamin-D-Therapie
kaum von der Wirkung der als Kontrolle
verabreichten
Scheinmedikamente
(Placebo) unterschied.
Quelle JAMA
Internal Medicine
Gesunde Ernährung:
die Mittelmeerdiät scheint tatsächlich der
Herzinfarkt-Prophylaxe zu dienen. Olivenöl und
Nüsse
schützen das Herz.
Sind Fette nun
gesund oder fördern sie
einen vorzeitigen Herztod? Ständig erscheinen
neue Studien, die sich zum Teil
diametral
widersprechen. Das online Magazin
Spiegel online
hat versucht, die vorhandenen Daten zu sichten
und zu bewerten.
mehr lesen und
hier
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung und -Therapie
Ein
Autorenteam hat im Fachblatt Heart
eine wissenschaftliche Studie veröffentlicht
die zeigt, dass in sechs europäischen Ländern
in den Jahren 1985 - 2010 sowohl die
Häufigkeit von Herzinfarkten deutlich zurück
gegangen ist, als auch die
Herzinfarkt-Sterblichkeit.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Heart 2015
Gesunde Ernährung: Senkung des
Herz-Kreislaufrisikos
Scharf gewürzte Speisen sind gesund -
insbesondere dann, wenn wenig, oder kein Alkohol getrunken
wird.
Immer mehr Menschen versuchen sich gesund zu ernähren. Doch
was ist gesund?
Besonders umstritten sind sehr scharf gewürzte Speisen.
Bestehende Vorurteile besagen, dass diese Art der Ernährung
dem Anschein nach ungesund ist.
Um diese durch nichts
begründete Vermutung auf eine solide
wissenschaftliche Basis stellen zu
können, wurden in den vergangenen Jahren in
China rund 300.000 Männer und 300.000 Frauen im Alter von 30
bis 79 Jahren (2004 - 2008) über ihre Ernährungsgewohnheiten
befragt.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Entlastung der Gelenke: Fettsucht medikamentös
(Substanz
Liraglutide)
behandeln
In zahlreichen
entwickelten Ländern nimmt die Zahl der
Patienten immer mehr zu, die stark übergewichtig
(BMI über 30) sind. Um den medizinisch
erforderlichen Abbau des Übergewichts zu
bewirken, stehen nahezu unendlich viele Methoden
und Diäten bereit - alle mit ungewissem und
meist enttäuschendem Ausgang.
mehr lesen
(englisch)
Quelle:
New England Journal of
Medicine,
N
Engl J Med 2015; 373:11-22July
2, 2015DOI:
10.1056/NEJMoa1411892
Schokolade zur
Herzinfarkt-Vorbeugung ?
Schokolade
wird von vielen Menschen aufgrund von wenig
reflektierten Vorurteile für
gesundheitsschädlich gehalten.
In einem
Übersichtsartikel schildert
Spiegel online ausführlich den Stand
der Dinge und weist darauf hin, dass der
regelmäßige Genuss von Schokolade offenbar der
Herz-Gesundheit eher
dient.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Übergewicht
Die meisten kommerziell angebotenen
Diät-Systeme sind nicht geeignet, um einen dauerhaften
Gewichtsverlust zu erzielen und über längere Zeit aufrecht zu
erhalten. Doch es gibt Ausnahmen. In einer wissenschaftlichen Studie
analysierte ein Wissenschaftlerteam 45 Studien von denen 39
zufallsgesteuert konzipiert waren. Dabei fanden sie heraus dass die
kommerziellen
Diät-Pläne gelegentlich besser sind als ihr Ruf.
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Ärzte ihren
übergewichtigen Patienten, auf Nachfrage, insbesondere zwei gut
funktionierende Diät-Systeme empfehlen können: Wait Watchers und
Jenny Craig.
mehr lesen
(in englischer Sprache)
Quelle:
Ann Intern Med.
2015
Apr
7;162(7):501-12. doi: 10.7326/M14-2238.
http://www.weightwatchers.de/index.aspx
Herzinfarkt-Prophylaxe mit Nüssen
Natürlich heilen: Um
Herz- und Kreislauf zu schützen, müssen
nicht immer aufwändige Methoden der konventionellen sog.
Schulmedizin zum Einsatz kommen - und auch nicht teure
Medikamente mit einem hohen
Nebenwirkungsrisiko (
Aspirin verursacht beispielsweise oft
gefährlich Magen-Darmblutungen). Nun endlich weiß man:
auch ein hoher Anteil an Nüssen in der Ernährung senkt das
Herzkreislaufrisiko deutlich.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2015
Aus für Geschirrspülmaschinen?
Allergie-Vorbeugung durch Vernachlässigung strikter
Hygieneregeln?
Der verstärkte Kontakt zu unterschiedlichen
Mikroorganismen führt bei
Kindern immer dann zu einem verminderten
Allergierisiko, wenn das schmutzige Geschirr
im Haushalt von den Eltern per Hand
abgewaschen wird.
Quelle: Pediatrics
Gesunde Ernährung
Verschwörungstheorien in der Wirtschaft: Pro und Contra
Süßstoff
Die große Süßstoff-Lüge: Erstaunlich viele Menschen halten den
Süßstoff Aspartam für pures Gift, mit dem uns mächtige Konzerne
krank machen wollen. Doch Fakt ist: Bislang gibt es keine ernst zu
nehmenden Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr des
Süßstoffs und Krankheiten wie Krebs oder ähnlichen ernsthaften
Gesundheitsschäden nachweisen konnten. 2013 erklärte die FDA den Süßstoff
erneut für unbedenklich.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Kontrahenten
Butter und
Margarine: seit Jahrzehnten werden die
Verbraucher durch die Ergebnisse sich zum Teil
diametral
widersprechender Studien verunsichert.
Was ist nun wirklich gesünder für Herz- und
Kreislauf ? Ein in
Bild online publizierter
Artikel
bricht eine Lanze für die
Margarine. Diese Streichfette enthalten nämlich laut aktueller
Laboranalysen deutlich weniger
gehärtete Fette (Transfettsäuren) als Butter und
Mischprodukte.
Quelle:
Bild online
Gesunde Ernährung
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne ein
schlechtes Gewissen zu haben in beliebigen Mengen genießen. Das ist
gut so. Schließlich ist Fett der Aromaträger und sorgt für den
guten Geschmack vieler Speisen !
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige
Kehrtwende bei der kompromisslosen Hexenjagd
aufs
Cholesterin
beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte
geführten Kampf gegen das Fett mit dem
gravierenden Imageproblem offenbar
in erster Linie um viel Lärm um nichts
gehandelt hat.
mehr
lesen
Quellen:
Dietary
Guidelines Advisory Committee report
(Free PDF),
USA Todaypan>
story (Free),
Background:
NEJM Journal
Watch General Medicine
summary on
egg consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal
Watch registration required)
Übergewicht
Implantierbares, elektrisch betriebenes Gerät blockiert die
Hungergefühle. Die US-Arzneimittelbehörde FDA gab jetzt ihr OK.
Die dauerhafte Reduktion eines bestehenden starken Übergewichts,
erweist sich noch immer als extrem schwierig. Die US-Arzneimittelbehörde
FDA sieht einen Ausweg und erteilte einem Medizingerät die Zulassung mit
dessen Hilfe das Abnehmen zum Kinderspiel wird.
Quelle: FDA und EnteroMedics
Gesunde Ernährung
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft
durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen.
Aus Pflanzen gewonnene
Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin,
weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und
Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch.
Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler
Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen
Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Mittelmeerdiät:
gesunde Ernährung
Eine seit
Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie
hat nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde
Ernährung wie die beliebte Mittelmeerdiät
tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung
der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der
DNS) in der Lage ist, die im Körper
ablaufenden Alterungsvorgänge aufzuhalten, das
Herzinfarktrisiko
abzusenken und so die Lebenszeit zu verlängern
(healthy aging).
mehr lesen
Quelle: British
Medical Journal
Gesunde Ernährung
Immer mehr
Ärzte
warnen: Nicht erhitzte Frischmilch ist mit
Vorsicht zu genießen, da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer
häufiger Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt
eine US-Studie, dass dies nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Zuckerersatzstoffe
Gesunde Ernährung und Schlankheitswahn:
die beliebten
kalorienlosen Zuckerersatzstoffe fördern
möglicherweise über eine Veränderung der
Bakterienbesiedelung des Darmes die Aufnahme
zusätzlicher Kalorien und erhöhen über die
schnelle Entwicklung einer
Glukose-Intoleranz sogar
das
Diabetes-Risiko.
mehr lesen
Quelle: Nature 2014
Milch und Milchprodukte
Gesunde Ernährung im Alter: oft eine
Gratwanderung
Ein hoher Milchkonsum erhöht bei älteren Menschen das
Sterbe-Risiko und kann gleichzeitig weder
das
Osteoporose-, noch das
Knochenbruch-Risiko vermindern. Dieses besorgniserregende
Ergebnis der Untersuchung betraf nur die Milch und nicht
fermentierte Milchprodukte.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal 2014
Viele Diäten sind offenbar unsinnig
"Die beste Ernährung ist die,
auf die man Lust hat" meint ein
Ernährungsexperte. Unser Körper weiß offenbar
am besten, was gut für die Gesundheit ist.
Statt immer wieder neue Diättipps
stur zu befolgen, ist es auch nach
Meinung vieler
Ärzte wahrscheinlich
sinnvoller auf den eigenen Körper - und
die eigene
Körperwahrnehmung - zu
hören.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung contra
Herzkrankheiten
Herzinfarkt Prophylaxe durch
gesunde Ernährung:
welche Diät ist die
richtige für Ihr Herz ?
Sowohl
fett- , als auch kohlehydratarmen Diäten
haben unter Ärzten, Ernährungsberatern
und medizinischen Laien ihre überzeugte, zum
Teil geradezu fanatische Anhängerschaft.
Doch wer hat recht?
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Herzinfarkt-Prophylaxe durch salzarme Ernährung?
Kochsalz in der Nahrung: zu viel oder zu wenig
salzen? Offenbar sind beide Extreme für die Gesundheit
schädlich!
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine 2014
Gesunde Ernährung mit Mineralwasser?
Mineralwasser wird von den Herstellern oft als besonders rein
beworben. Leider entspricht diese Aussage nicht immer nicht den
Tatsachen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , Test
Gesunde Ernährung
mit Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind unverzichtbare
Bestandteile einer gesunden Ernährung. Die online Ausgabe der
Süddeutschen Zeitung hat nun das beliebte Grünzeug - mit Blick auf
Inhaltsstoffe wie
Vitamin und Spurenelemente - bewertet.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Gesunde Ernährung auch für Kinder
auch für Kindersieht
Kinder
erhalten in Kitas zu viel Fleisch -
dafür zu wenig Gemüse und Obst.
mehr lesen
Quelle:Europäisches
Institut für Lebensmittel- und
Ernährungswissenschaften (EU.L.E. e.V.) /
80339 München
Übergewicht: Diäten versagen meist. Der berüchtigte Jojo-Effekt
macht alle Bemühungen zunichte
Jetzt wird eine neue Vernünftigkeit proklamiert. Motto: Wenn Du
isst worauf Du Lust hast, bekommst Du die Figur, die zu Dir passt.
Spiegel online fragt: "Funktioniert Abnehmen mit Achtsamkeit?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente - Einer gesunde Ernährung ist wichtig
Immer wieder wird in den Medien und unter
Ärzten
kontrovers diskutiert, ob die Zubereitung der Speisen die in den
Lebensmitteln enthaltenen Vitamine
unwiederbringlich zerstört. Insbesondere die Mikrowelle hat einen
denkbar schlechten Ruf. Jetzt wurde dieses Problem ausführlich auf
der Website von Spiegel online analysiert. Und siehe da -
die Mikrowelle ist besser als ihr Ruf!
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische
Diät?
Bluthochdruck: eine
vegetarische Diät senkt sowohl den
systolischen, als auch den
diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Die "Fett-Überraschung"
Vieles
was Ärzte und Patienten bisher über Fette in ihrer Rolle als
Risikofaktoren für Herz-Kreislaufkrankheiten zu
wissen meinten, erwies sich nun aufgrund der Ergebnisse zahlreicher
Langzeit-Studien als falsch:
Die angeblich so wertvollen,
pflanzlichen Omega-6 (z.B. Sonnenblumen-, Maiskeim- und Soja-Öl) und
pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren (z.B. Raps-, Walnuss- und Leinöl)
haben keinen Schutzeffekt für das menschliche Herz.
Die bisher von Ernährungsexperten
verteufelten gesättigten Fettsäuren (enthalten z.B. in Sahne, Butter
und Schweineschmalz) bedeuten kein Risiko für die Herzgesundheit.
Den einzigen, wissenschaftlich
beweisbaren Schutzeffekt haben tierische
Omega-3-Fettsäuren (Fischöl aus z.B. Lachs,
Hering, Makrele).
mehr lesen
Quelle: Bild online
Gesunde Ernährung
Smoothies:
Die Kalorienbombe explodiert in der Leber
Warum
Fruchtsäfte alles andere als gesund sind und das Problem
nichtalkoholische Fettleber völlig
unterschätzt wird.
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Quelle: Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalistenstammtisch, München Februar 2014
Verfälscht
und Gepanscht: Nahrungsergänzungsmittel enthalten oft gefährlich
Substanzen
Freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel werden oft als nebenwirkungsfrei und daher
harmlos angesehen. Doch dies ist leider nicht oft nicht der Fall. Immer
wieder wird bei den seltenen Kontrollen festgestellt, dass die als
Naturprodukte, Vitamine, bzw. Spurenelemente vermarkteten Substanzen nicht
deklarierte Medikamente enthalten, die den menschlichen Organismus
schädigen können.
mehr lesen
Quelle: Gute Pillen - schlechte Pillen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von
Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die
bisher durchgeführten Studien erbrachten Ergebnisse, die sich
teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle:
Cochrane Database Syst Rev.
2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Wissenschaftliche
Studie zur gesunden Ernährung
Männer essen in Deutschland fast doppelt so viel Fleisch wie
Frauen und ernähren sich auch sonst ungesund
Wie der Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung zeigt, essen Männer
pro Woche1,1 Kilogramm Fleisch und
Fleischerzeugnisse und ernähren sich damit ungesünder als Frauen.
Sie überschreiten beim Fleischkonsum
den Orientierungswert
um das Zweifache und essen pro Woche fast doppelt so viel Fleisch
wie Frauen, die es nur auf 600 Gramm bringen. Doch damit nicht
genug. Männer ernähren sich auch auf anderen Gebieten eher
ungesund.
mehr lesen
Quelle: Frankfurter Allgemeine Zeitung 2014
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co.?
Sind freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit, oder stellen sie eine
unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an
unverdaulichen Fasern in der Nahrung ist, um so mehr
kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche Ballaststoffe in erster Linie im
Zusammenhang mit der Vorbeugung von Darmkrebs eine
Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen dafür, dass
die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Allergie-Prophylaxe und -Therapie
Allergie gegen Fisch-Eiweiß muss differenzierter als bisher üblich
betrachtet werden. Fisch
ist nämlich nicht gleich Fisch. In Zukunft ist wahrscheinlich
eine auf den Einzelfall ausgerichtete Allergie-Diagnose möglich.
mehr lesen
Quelle: Journal of
Investigational Allergy and Clinical Immunology ,
http://www.foodnavigator.com
Zur Originalquelle
hier
(kostenlose Zusammenfassung in englischer Sprache)
Gesunde Ernährung: Verlängern Nüsse die
Lebenserwartung?
Der regelmäßige Genuss sowohl von Erdnüssen, als auch von an
Bäumen wachsenden Nüssen senkt
das
allgemeine Sterberisiko.
In zwei großen, wissenschaftlich
anspruchsvollen Studien zeigte sich, dass der regelmäßige
Konsum von Nüssen das allgemeine Sterberisiko
dosisabhängig absenkt.
mehr lesen
Quelle: New England Journal
of Medicine 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Rheuma
Fischöl
ergänzt Standardtherapie
Bisher war nicht bekannt, ob die Standardtherapie der
rheumatoiden Arthritis durch die zusätzliche
Einnahme von Fischöl sinnvoll ergänzt werden kann.
mehr lesen
Quelle:
Annals of Rheumatoid
Diseases 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin A ist unverzichtbar für die Gesundheit. Insbesondere
die Funktionsfähigkeit der Augen hängt von einer ausreichend
großen Zufuhr von Vitamin A ab. Doch Mangelzustände sind in
Ländern wie Deutschland nur sehr selten anzutreffen. Daher ist
die zusätzliche Zufuhr in Form von Vitaminpillen nur bei
nachgewiesenen Mangelzuständen sinnvoll. Da Vitamin A nicht
wasserlöslich ist, kann das Vitamin auch nicht mit dem Urin
ausgeschieden werden. Es sammelt sich in der Leber an.
Eine sehr hohe Konzentration kann gefährliche Folgen für die
Gesundheit haben.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
Eine Zunahme des Fleischkonsums erhöht das
Diabetes-Risiko um bis zu 50%
Weltweit versuchen Wissenschaftler die Ursachen dafür zu
identifizieren, dass immer mehr Menschen an Diabetes Typ II
erkranken - dem sog. Alterszucker.
mehr lesen
Quelle:
JAMA Intern Med.
2013 Jun 17:1-8. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.6633. [Epub
ahead of print]
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die
Entstehung
lebensbedrohlicher Krankheiten fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Gesunde Ernährung
Bier ist ein
Lebensmittel, das - in vernünftigen Maßen genossen - die
Gesundheit auf vielfältige Weise fördert
In den letzten Jahren sind weltweit zahlreiche Studien rund um das
Thema Bierkonsum und seine Folgen angefertigt worden. Die
Ergebnisse sind rundum erfreulich und
rechtfertigen die Empfehlung eines mäßigen, aber regelmäßigen
Biergenusses.
mehr lesen
Quelle: Care2 Causes
Allergologie
Die Therapie von Allergien erweist sich bei
Überempfindlichkeiten gegen Lebensmittel als besonders schwierig.
Nahrungsmittelallergien sind auch in Deutschland
weit verbreitet. Insbesondere für kleine Kinder besteht ein hohes
Risiko für lebensbedrohliche Krankheitsverläufe.
mehr lesen
Quelle: New York Times Magazin 2013
Gesunde Ernährung:
Herzinfarkt-Vorbeugung durch einen hohen
Anteil pflanzlicher Fette?
Seit vielen Jahren wird vermutet, dass die in den
Mittelmeerländern übliche
fettreiche Ernährung (überwiegend pflanzliche
Fette) das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko absenken kann. Die
Auswertung der hier vorgestellten Studie ergab, dass sowohl
Olivenöl, als auch besonders fettreichen Nüsse tatsächlich in der
Lage waren, das Herz-Kreislaufrisiko im Vergleich zu einer fettarmen
Ernährung um rund 30% abzusenken.
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine 2013,
Spiegel online
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe durch
Nahrungsumstellung? Verwirrung um Fette.
Sind die bisher von
Diät-Experten erteilten Ratschläge falsch?
Die Umstellung
von gesättigten auf ungesättigte Fettsäuren scheint das
Herz-Kreislaufrisiko nämlich nicht nur nicht
zu senken, sondern möglicherweise sogar zu erhöhen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013, Feb 4;346:e8707. doi:
10.1136/bmj.e8707.
Allergietherapie:
Weinallergien sind häufig
Allergien
gegen bestimmte Wein-Bestandteile sind nach Experten-Meinung ähnlich
häufig wie Nahrungsmittel-Allergien. Besonders die zur
Konservierung des Weins eingesetzten Sulfite können bei
überempfindlichen Menschen Symptome wie Juckreiz, Durchfall und
Herzrasen auslösen. Wissenschaftler bemühen sich daher
bereits, Alternativen zu entwickeln.
mehr lesen
Quelle: Spiegel
online
Krankenhaus-Infektionen:
Ärzte
diskutieren die Frage, ob
Probiotika bei bakteriell bedingten
Durchfallerkrankungen tatsächlich helfen können?
Die Wirkung von
Probiotika ist umstritten. Besonders die für die
Werbung verwendeten Behauptungen der Industrie stoßen bei
Ärzten
und Verbraucherschützern auf Skepsis. Doch nun zeigt eine
Studie, dass Probiotika wahrscheinlich in vielen Fällen die nach
Antibiotika-Therapie
auftretenden, gelegentlich lebensbedrohlichen,
Krankenhausinfektionen mit
Clostridium diffizile-Bakterien verhindern.
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Quelle: Annals of Internal Medicine 2013
Fischölkapseln
versagen auf ganzer Linie
Wer Omega-3-Kapseln in der üblichen Dosierung mit der
Hoffnung einnimmt, damit sein
Herz-Kreislauf-Risiko abzusenken, wird bitter enttäuscht. Zu
diesem Ergebnis kam nun eine
wissenschaftliche Studie.
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Quelle:
Journal of the American Medical Association (JAMA)
Biolebensmittel sind wahrscheinlich nicht gesünder
als andere
Lebensmittel
Die Auswertung zahlreicher Studien zeigt:
Biolebensmittel sind nicht nachweisbar gesünder als
konventionell erzeugte Lebensmittel. Doch da sie oft besser
schmecken, aus
artgerechter
Tierhaltung stammen oder die Umwelt schonen, kann ihr Kauf
trotzdem sinnvoll sein.
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Quelle: Spiegel
online
Ganzheitlich orientierte Therapeuten bieten mit Tabarell® vielfach die entscheidende Möglichkeit, dauerhaft ein rauchfreies Leben zu führen. Deutschlandweit rauchen etwa 18 Mio. Menschen, obwohl die Mehrheit von ihnen weiß, dass Rauchen zu schweren Krankheiten und schlimmstenfalls zum Tode führen kann. Trotzdem können sie es nicht lassen - nicht etwa, weil der Wille fehlt, sondern wegen des hohen Suchtpotenzials von Nikotin.
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Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma, 02.01.2018
Schmerztherapie: der in der Natur in einer weit verbreiteten Pflanze vorkommende Wirkstoff RTX macht wahrscheinlich bei starken Wundschmerzen schon bald die Anwendung der im Gehirn wirkenden Schmerzkiller aus der Morphium-Familie überflüssig
Die derzeit suchterzeugenden und nebenwirkungsreichen Schmerzmittel ais der Familie der Opioide werden laut einer Presseerklärung der US-Gesundheitsbehörde NIH (National Insitute of Health) wahrscheinlich schon bald durch den natürlich vorkommenden Pflanzenwirkstoff RTX ersetzt, der nicht zentral im Gehirn des Schmerzpatienten wirkt, sondern in der Körperperipherie, wo der Schmerz in zerstörten Geweben wie Haut, Bindegewebe und Muskulatur verursacht wird. Eine einzige subkutane Injektion von RTX soll ausreichen, um den Wunschmerz über längere Zeit zu unterdrücken. Die Therapie hinterlässt nach abgeschlossener Wundheilung keine Spätfolgen.
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Quelle: Info-Netzwerk Medizin 2000 (Bild von WIKIPEDIA)
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Quelle:Anesthesiology
Bessere Akupunkturnadeln steigern den Therapieeffekt - vielleicht
Viele Ärzte zweifeln die Ergebnisse jener Studien an, die eine Wirkung der Akupunktur zu belegen scheinen. Überzeugendere Ergebnisse erwarten Forscher in Zukunft durch die Anwendung einer neuen Generation von Akupunkturnadeln, die in Süd Korea hergestellt wurden. Die neu entwickelten Nadeln wurden der interessierten Öffentlichkeit im Rahmen einer Studie vorgestellt, die im angesehenen Fachblatt Nature Scientific Reports publiziert wurde. Die Autoren des Beitrags betonten, dass die durchlöcherten Nadeln die gemessene elektrophysiologische Signalstärke um rund 100% erhöhen.
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Quelle: Medgadget
Vorsicht, es drohen Strafen!
Thymustherapie ist aber weiter möglich
Was bei der Eigenherstellung von Arzneimittel aus tierischem Gewebe beachtet werden muss:
Sanorell Pharma liegen aktuell Informationen vor, wonach die ärztliche Eigenherstellung von Organextrakten aus tierischem Ausgangsmaterial rechtswidrig ist, sofern der Arzt nicht über eine Erlaubnis nach § 13 Abs. 1 Nr. 3 AMG verfügt. Mit dieser Rechtsauffassung, die durch gleichlautende, aber noch nicht rechtskräftige Urteile der Verwaltungsgerichte Stuttgart (25.02.2016, 4 K 4889/14) und Köln (10.05.2016, 7 K 1627/14) bestätigt wurde, fordern die Aufsichtsbehörden für die Überwachung der Arzneimittelherstellung jetzt Ärzte und Heilpraktiker auf, die Herstellung von Organextrakten aus Gewebe tierischer Herkunft unverzüglich einzustellen. Die Nichtbeachtung der Anordnung wird mit empfindlichen Strafen geahndet. Insoweit setzen die Aufsichtsbehörden die Entscheidungen der Verwaltungsgerichte Stuttgart und Köln nunmehr um.
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Quelle: werbende Presseerklärung Sanorell Pharma 27.10.2017
Grippe-Impfung (2017): Zuvor sollte das Immunsystem nach Meinung von Alternativmedizinern "durch die Gabe von Thymusextrakten "harmonisiert" werden, um die positive Impfwirkung auf das Immunsystem zu optimieren.
Wie in jedem Jahr rät das Berliner Robert-Koch-Institut vor dem Winter zur Grippeimpfung. Mit am stärksten gefährdet sind Senioren. Für sie kann Influenza nicht nur äußerst unangenehm, sondern sogar lebensgefährlich werden. Alternativmediziner raten daher zu einer vorher durchgeführten Beeinflussung des Immunsystems mit Hilfe einer Thymustherapie mit einer Thymosand-Peptid-Lösung
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Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Thymus-Homöopathikum
unterstützt die Immunrestauration
Einblicke in den Wirkmechanismus des Homöopathikums auf
zellulärer und molekularer Ebene
Hilfe zur Selbsthilfe bietet die immunrestaurative Therapie mit dem homöopathischen Arzneimittel Thymorell®, das den Wirkstoff Glandulae thymi bovis D6 dil. enthält. Das Mittel wird nach dem patentierten Thymosand-Verfahren hergestellt und ist zur Injektion s.c. oder i.m. geeignet. Aufgrund seines spezifischen Wirkmechanismus wirkt das Homöopathikum der altersbedingten Abwehrschwäche gleich mehrfach entgegen.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma 07.08.2017
Lichttherapie bei Depressionen
Immer mehr Menschen leiden unter Verhaltens- und Schlafstörungen
bzw. unter depressive Verstimmungen. Bei der Behandlung dieser
Gesundheitsstörungen werden oft Medikamente aus der Gruppe der Antidepressiva
eingesetzt. Doch diese wirken oft nicht, bzw. haben unangenehme
bis gefährliche Nebenwirkungen, die es zu vermeiden
gilt. Für die Ärzte ist dies ein wichtiger Grund, um nach gut verträglichen Alternativen zu
suchen.
Seit vielen Jahren wird speziell bei Winter-Depressionen
eine Lichtherapie empfohlen. Doch hilft diese überhaup? Um diese
Frage zu beantworten, hat nun eine chinesische Forschergruppe neun
qualitativ hochwertige Studien ausgewertet und die Ergebnisse im
Journal of the American Geriatric Society
veröffentlicht. Die Forscher kamen zu dem Schluß,
dass die Lichtherapie bei Verhaltensstörungen und Depressionen
gut hilft und außerdem die
Schlafstörungen bessert.
mehr lesen
Quelle:J Am Geriatr Soc. 2017 Jul 22
Homöopathie wirkt - angeblich. Aber wie?
Weder die Anhänger der Homöopathie, noch die Gegner der
umstrittenen Heilmethode bewegen sich aufeinander zu. Für die
Einen sind die Homöopathen Scharlatane, Betrüger oder
wissenschaftlich ungebildete Leichtgläubige, und für die Anderen
sind die Gegner der Homöopathie lernunwillige Ignoranten und bösartige
Verleumder des Offensichtlichen.
Um ein wenig Licht in die verfahrene Situation zu bringen, hat
nun die angesehene Süddeutsche Zeitung einen langen
Übersichtsartikel veröffentlicht, dessen Autor sich zumindest darum bemüht,
alle Aspekte des schwierigen Themas möglichst unvoreingenommen zu beleuchten.
Sein Fazit: die Homöopathie wirkt - irgendwie - vermutlich über
den Placeboeffekt. Doch gleichzeitig scheint es sicher zu sein,
dass die in der Apotheke abgegebenen homöopathischen "Medikamente" selbst nicht wirken.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche
wichtige Stoffwechselparameter
positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen
und Diabetes) und hilft beim abnehmen.
Doch verlängert die wissenschaftlich gut untersuchte Diät auch -
wie erhofft - die Gesundheits- und Lebensspanne?
mehr lesen
Quelle:Science Translational Medicine
Vitamin D - zusätzliche Einnahme weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des
Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Akupunktur - die heilende Wirkung der Nadeltherapie ist weiter umstritten
Obgleich zahlreiche Studien die Wirksamkeit der
altchinesischcn Nadeltherapie untersucht haben, ist das Problem
der fraglihen Wirksamkeit nicht gelöst. Einmal scheint eine Studie eine Wirkung
der Nadeltherapie statistisch zu bestätigen- ein anderes
Mal wird keinerlei Wirkung nachgewiesen. Jetzt wurden im US-Fachblatt
JAMA zwei Therapie-Studien vorgestellt, die höchsten
wissenschaftlichen Standards genügten. In einer Untersuchug wurde
nachgewiesen, dass es mit Hilfe der Akupunktur nicht möglich ist,
eine auf polyzystischen Eierstöcken beruhende
Unfruchtbarkeit wirksam zu bekämpfen. In einer zweiten
Untersuchung gelang hingegen der Nachweis, dass es mit Hilfe
einer Elektro-Akupunktur offenbar möglich ist, bei Frauen
innerhalb von 6 Wochen eine bestehende
Stress-Harninkontinenz von täglich 9.9. Gramm Urin auf nur noch
2.6 Gramm zu vermindern.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2017
Gesunde Ernährung: Gluten sorgt für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht
unbedingt von Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Extrem-Diät sogar.
Wird derzeit die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die ebenfalls
unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
mehr lesen
zur Originalstudie (BMJ) hier
mehr lesen
Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schlaf: Hilft warmeMilch bei
Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames
Schlafmittel gelten
können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen Problemen,
daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch versuchsweise als
Einschlafhilfe zu nutzen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, April 2017
Pflanzenheilkunde als Teil der
Alternativmedizin
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch Brunnenkresse genannt-
ersetzt
eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist den meisten Menschen nicht bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche natürliche Wirkstoffe enthält, die
unter Pflanzenheilkundigen als sehr gesund gelten.
mehr lesen
Quelle:Ulster University of Ireland
Hyperthermie verdoppelt Tumorkontrolle bei Krebs - gute Wirkung bei
Brustkrebs und
Melanom
Klinische Daten haben bereits gezeigt, dass die oberflächliche
Hyperthermie in Kombination mit
Strahlentherapie bei der Behandlung von wiederkehrendem
Brustkrebs und bösartigen Melanomen die
Gesamtremissionsrate (vollständige Rückbildung des
Tumors) verdoppeln kann (1). Eine Publikation, die im
Januar im „International Journal of Hyperthermia“
veröffentlicht wurde, beweist, dass die
hochfrequenz-induzierte Hyperthermie die überlegene
Methode für die Behandlung von oberflächlichen
Krebstumoren (4 cm unter Hautoberfläche) darstellt.
mehr lesen
Quelle: werbende Pressemitteilung von:nDr. Sennewald Medizintechnik GmbH, München, März 2017:
Umstrittenes Vitamin D:
Jetzt konnte nachgewisen werden, dass Vitamin D vor
Atemwegsinfektionen schützt
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar
vor Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3 und Vitamin D2
statistisch signifikant vor akuten Atemwegsinfektionen schützt.
Diese Prophylaxe- Wirkung erwies sich als besonders ausgeprägt,
wenn zu Beginn der Therapie mit Vitamin D im Labor besonders
niedrige Blutkonzentrationen nachgewiesen werden konnten.
Die Autoren der im British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
mehr lesen
Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente:
Die Wirkung von Magnesium wird offenbar überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: JAMA, Februar 2017
Schmerztherapie: Akupunktur hilft
Migräne-Patienten
Die tausende Jahre alte chinesische Nadeltherapie wird
besonders oft und gerne zur Schmerztherapie eingesetzt. Doch die
Wirkung ist umstritten. Viele Anwender berichten über eine
schlechte Schmerzdämpfung - oft entspricht die beobachtete
Wirkung der Nadeltherapie jener einer wirkungslosen
Schein-Akupunktur. Doch jetzt wurde eine in China durchgeführte
Akupunktur-Studie im Fachblatt JAMA vorgestellt, die zeigte, dass die bei
Migräne-Patientendurchgeführte Nadeltherapie gut
wirkte - statistisch signifikant besser als eine bei Patienten
der Kontrollgruppe durchgeführte Scheintherapie.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine, Februar 2017
Komplementäre Krebstherapie:
Hyperthermie
Die ungewohnte Kombination von
Ozon- und
Hyperthermie-Therapie (lokale Wärmetherapie) wird derzeit
in vielen Ländern von Alternativ-Therapeuten erprobt, die sich für das Prinzip
der
Integrativen Medizin interessieren. Die Wirksamkeit der
beiden zusätzlich zu den üblichen
Krebstherapien (Chemo- und/oder Strahlentherapie) angewandten Behandlungsmethoden ist
unter Ärzten umstritten. Allerdings gibt es Hinweise darauf,
dass diese Therapien selbst bei schwer kranken Tumorpatienten
die Lebensqualität bessern und die Folgen der üblichen -und oft
sehr belastenden Tumortherapien -abschwächen.
mehr lesen
Quelle: Health 24 , Februar 2017
Integrative Medizin und
Olivenöl
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche Darmkrebszellen
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund geltenden
Mittelmeerdiät. Schon lange ist bekannt,
dass Olivenöl zu den gesündesten Lebensmitteln gehört, die es gibt. In dem Naturprodukt sind insbesondere Polyphenole
enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken und bestzimmte
Tumorzellen bekämpfen. Seit einigen Jahren ist ausserdem bekannt, dass auch in dem bei der Produktion von hochwertigem
Olivenöl anfallenden Abwasser hohe Konzentrationen von Polyphenolen enthalten sind. Auch dieses Abfallwasser hat also das
Potential neben
Herzkrankheiten auch
Krebserkrankungen
zu verhindern. Jetzt wurde eine in Italien durchgeführte wissenschaftlich
Studie publiziert die zeigt, dass das Ölivenöl-Abfallwasser lebende menschliche
Darmkrebszellen
auf verschiedenen Entwicklungs-und Stoffwechsel-Ebenen bekämpft.
mehr lesen
Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag)
Integrative
Medizin
Arthrose der Kniegelenke
(Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete Therapie
der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und Chondoitin
erwies sich in einer kürzlich veröffentlichten wissenschaftlichen Studie als nicht geeignet,
um den Gelenkschmerz
besser zu bekämpfen, als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: Heilpraxisnet
Hyperthermie-Krebstherapie
Ab 2017 bezahlen Schweizer Krankenkassen eine Hyperthermie in
Kombination mit Strahlentherapie durchgeführte Hyperthermietherapie
Mit Wirkung vom 1. Januar 2017 hat das Bundesamt für
Gesundheit Hyperthermie-Behandlungen in Kombination mit
Bestrahlung in den Leistungskatalog der
Grundversicherung aufgenommen. Damit können Patienten
nun die Kosten für diese komplementärmedizinische Form
der Krebstherapie über die Krankenkassen abrechnen.
Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei
Krebs.
mehr lesen
Quelle: Heilpraxisnet
USA: Warnhinweis für
Homöopathie-Medikamete
Die Debatte um die Wirksamkeit von Homöopathika tobt seit Jahren.
Dabei ist die Studienlage eindeutig. Jetzt legt die US-amerikanische
Handelsbehörde FTC daher fest: Homöopathische Medikamente
müssen klar als wirkungslos gekennzeichnet sein. In
Zukunft muss auf den frei verkäuflichen homöopathischen
Medikamenten vermerkt sein, dass sie nicht wirken.
Das hat in den USA die Federal Trade Commission festgelegt.
Sollte es auch in Zukunft keine wissenschaftlich aussagekräftigen Studien zur Wirksamkeit der
Mittel geben, so müsse auf die Verkaufspackungen ein Warnhinweis aufgedruckt sein, dass
das Produkt nicht wie angekündigt funktioniert“, so die FTC.
Naturgemäß sind die Homöopathen ganz anderer Meinung. Sie
verweisen auf zahlreiche Studien, die ihrer Meinung nach die
Wirksamkeit der Homöopathie eindeutig beweisen.
mehr lesen
Quelle: Laborwelt 2.1.2017
Vitamin-D-Prophylaxe: Was denn nun?
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die vorbeugende
Einnahme von Vitamin D
als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der
Gesundheit dienliche Idee - und wurde auch von
vielen Ärzten aus Überzeugung unterstützt. Dies insbesondere
dann, wenn sich die Individuen wenig im
Sonnenlicht aufhalten, was die natürlich Synthese
von
Vitamin D bekanntlich behindert. Doch nun kommen
Zweifel an der Wirkung dieses Vitamins auf, die Patienten und
sogar Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Homöopathie: Der
aktuelle Stand der Forschung zur
Homöopathie
Wissenschaftliche Gesellschaft für
Homöopathie
Scientific Society for Homeopathy
•
Versorgungsforschung
• Randomisierte kontrollierte
klinische Studien
• Meta-Analysen
• Grundlagenforschung
mehr lesen
Quelle: Wissenschaftliche Gesellschaft für Homöopathie,
Scientific Society for Homeopathy
Sanorell
Pharma informiert:
Zusammenstellung vorhandener wissenschaftlicher Informationen
- immer der
Gesundheit der Patienten verpflichtet.
Nutzlos
und lebensgefährlich: Verbotene
Anwendung der
Frischzellen-Therapie
mehr lesen
Quelle: werbende Informationen Sanorell Pharma
Rückenschmerzen sind ein Massenphänomen -
die meisten Menschen lernen sie im Lauf ihres
Lebens zumindest einmal kennen. Trotz dieser
Häufigkeit erweist sich die
Therapie als ungewöhnlich schwierig.
Auf der Website von Spiegel online wurde
ein ausführlicher Videobeitrag publiziert, der der Frage
nachgeht, was gegen Rückenschmerzen getan werden kann.
Video aufrufen und ansehen
hier
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber
seinen Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung
und Abnehmen geäußert. Die Lösung des Problems
Fettsucht war aus Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung
kommt es nicht in erster Linie darauf an was man isst, sondern wann man isst.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei
Krebs
Die Therapie wird in österreichischen Spitälern
nicht angeboten – Onkologen wollen das ändern.
Hyperthermie
kann in bestimmten Fällen die
Heilungschancen bei Krebs erhöhen. Etwa wenn sie
zusätzlich zu Strahlen- und Chemotherapie angewendet
wird. Darauf wiesen Experten bei einer Pressekonferenz
anlässlich einer Fachtagung in Wien hin.
mehr lesen
Quelle: Der Standard, Wien, 2016
Integrative Medizin
Vorsichtsmaßnahme:
Die Grippe-Schutzimpfung
mit
Thymorell und
Vitaminen ergänzen.
Die einmal im Jahr angebotene Impfung, die zumindest in der Theorie vor einer
Virus-Grippe (Influenza) schützen soll, wirkt im
Praxisalltag oft nicht. Und wenn die
Menschen Pecht haben, dann kann sie die
Gesundheit sogar schädigen. Daher empfehlen
immer mehr an integrativer Medizin interessierte
Ärzte eine zusätzliche (additive) Kombi-Therapie, die die
körpereigenen Abwehrkräfte stärken soll.
mehr lesen
Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Naturheilkunde
Honig aus Neuseeland wirkt ähnlich wie ein Antibiotikum - bzw. wie ein natürliches Desinfektionsmittel
Aktuelle Untersuchungen konnten zeigen, dass ein in Neuseeland geernteter Honig
selbst hartnäckigen Bakterien-Bewuchs bekämpfen kann.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Alternativmedizin
Elektro-Akupunktur hilft bei chronischer Verstopfung
(Obstipation)
Die Therapie-Effizienz der Elektro-Akupunktur ist umstritten. Jetzt zeigte eine
Studie, dass sich mit
Akupunktur Zustände chronischer Verstopfung (Obstipation) gut und nebenwirkungsarm
behandeln lassen.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine 2016
Allergie-Vorbeugung
Nahrungsmittelallergie
bei Kindern: die frühe Einführung besonders
stark allergen wirkender Nahrungsmittel in die kindliche Diät senkt
das Risiko der Entstehung von Allergien gegen diese spezifischen
Nahrungsmittel.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2016
WERBUNG
Thymustherapie weiter legal möglich II
Ein zweites deutsches Verwaltungsgericht (Köln) bestätigt
im Juni 2016: die Herstellung von für
die nachfolgende Arzneimittel-Produktion
benötigten Wirkstoffen, die aus tierischen
Organ-Geweben - beispielsweise aus der
Thymus-Drüse von Kälbern oder Schweinen -
gewonnen werden, ist auch für Ärzte immer
genehmigungspflichtig. Ausnahmen sind nicht
möglich.
Doch sobald diese für die Produktion von
injizierbaren Thymus-Peptiden erforderlichen
Wirkstoffe von einem Anbieter bezogen werden ,
der - wie das Pharmaunternehmen Sanorell Pharma - über
die erforderlichen behördlichen Genehmigungen verfügt, so ist die
Eigen-Herstellung der für eigene Patienten
vorgesehenen Thymus-Arzneimittel
(sog. Thymus-Peptide) für alternativmedizinisch interessierte
Therapeutinnen und Therapeuten weiter legal möglich.
mehr lesen
(News Medizin 2000)
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts
Köln hier
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts Stuttgart
hier
Eigenherstellung
eines Arzneimittels durch Ärzte setzt den
Bezug des Wirkstoffs von Dritten voraus.
hier
zum
Volltext Originalurteil des Verwaltungsgerichts Köln
hier
Alternativmedizin
Schmerztherapie:
Akupunktur soll
Migräneanfällen vorbeugen. Doch
die erzielbare Wirkung ist enttäuschend schwach
ausgeprägt.
Viele unter Migräne leidende Patienten schwören auf die vorbeugende
Wirkung der Akupunktur. Und
tatsächlich zeigt eine von der
Cochrane-Organisation durchgeführte
Studie., dass die Akupunktur
Migräneanfälle ähnlich gut verhindert,
wie die üblicherweise eingesetzten
Medikamente. Doch der Nutzeffekt ist
wie bei diesen minimal. Es lohnt
sich daher kaum, widerstrebende
Patienten von der Wirkung der
Akupunktur zu überzeugen - Kranke
also, die der Alternativmedizin
generell skeptisch gegenüber stehen.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2016
Natürliche, angepasste
Immunmodulation
mit einem homöopathischen
Thymus-Medikament
unterstützt und harmonisiert
Abwehrfunktionen
Effektive
Immunaktivierung und Verhinderung
überschießender Allergiereaktionen mit
dem
homöopathischen Thymuspräparat Thymorell®. Natürliche
Alterungsprozesse schwächen die
Funktionen des Körperstoffwechsels und
der
zellulären Abwehr.
mehr
lesen
Quelle: werbenden News-Meldung
Sanorell Pharma
Schmerztherapie
Chronische
Schmerzen im
Kniegelenk: Tai Chi hilft
gut
Schmerzen im Kniegelenk basieren oft auf einem chronischen
Gelenkverschleiß und führen in vielen Fällen - früher
oder später - zu einem
Totalaustausch des Gelenks (sog.
TEP=
Totalendoprothese). Im Vorfeld der OP kann das
alternativmedizinische Heilverfahren
Tai Chi ähnlich gut helfen, wie die klassische
Physiotherapie.
In
einer im Fachblatt Annals of
Internal Medicine veröffentlichten Untersuchung zeigte sich,
dass beid Therapien die vorhandenen Schmerzen
und Bewegungseinschränkungen deutlich lindern.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Frauenheilkunde
und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während
ihrer Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen
Zusammenhänge Skeptiker naturgemäß nicht wirklich überzeugen
kann, lohnt sich
in jedem Fall
der Versuch einer Diät-Optimierung
mit dem Ziel
eines möglichst hohen Anteils an Obst und Gemüse.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Antibiotikaresistenz
Was nach dem gemeldeten Fund
eines "Super-Krankheitserregers" möglicherweise auf die
Menschen zukommt.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Um ein wenig Licht in die verfahrene Situation zu bringen, hat nun die angesehene Süddeutsche Zeitung einen langen Übersichtsartikel veröffentlicht, dessen Autor sich zumindest darum bemüht, alle Aspekte des schwierigen Themas möglichst unvoreingenommen zu beleuchten. Sein Fazit: die Homöopathie wirkt - irgendwie - vermutlich über den Placeboeffekt. Doch gleichzeitig scheint es sicher zu sein, dass die in der Apotheke abgegebenen homöopathischen "Medikamente" selbst nicht wirken.
Quelle: Süddeutsche Zeitung
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt möglich?
Eine innovative Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und Lebensspanne?
mehr lesen
Quelle:Science Translational Medicine
Vitamin D - zusätzliche Einnahme weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50% aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung bilden und entsprechend handeln.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Akupunktur - die heilende Wirkung der Nadeltherapie ist weiter umstritten
Obgleich zahlreiche Studien die Wirksamkeit der altchinesischcn Nadeltherapie untersucht haben, ist das Problem der fraglihen Wirksamkeit nicht gelöst. Einmal scheint eine Studie eine Wirkung der Nadeltherapie statistisch zu bestätigen- ein anderes Mal wird keinerlei Wirkung nachgewiesen. Jetzt wurden im US-Fachblatt JAMA zwei Therapie-Studien vorgestellt, die höchsten wissenschaftlichen Standards genügten. In einer Untersuchug wurde nachgewiesen, dass es mit Hilfe der Akupunktur nicht möglich ist, eine auf polyzystischen Eierstöcken beruhende Unfruchtbarkeit wirksam zu bekämpfen. In einer zweiten Untersuchung gelang hingegen der Nachweis, dass es mit Hilfe einer Elektro-Akupunktur offenbar möglich ist, bei Frauen innerhalb von 6 Wochen eine bestehende Stress-Harninkontinenz von täglich 9.9. Gramm Urin auf nur noch 2.6 Gramm zu vermindern.
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Quelle: JAMA 2017
Gesunde Ernährung: Gluten sorgt für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht unbedingt von Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Extrem-Diät sogar. Wird derzeit die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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zur Originalstudie (BMJ) hier
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schlaf: Hilft warmeMilch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online, April 2017
Pflanzenheilkunde als Teil der Alternativmedizin
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch Brunnenkresse genannt- ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit alternativer Heilmethoden ist den meisten Menschen nicht bekannt, dass die weit verbreitete Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche natürliche Wirkstoffe enthält, die unter Pflanzenheilkundigen als sehr gesund gelten.
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Quelle:Ulster University of Ireland
Hyperthermie verdoppelt Tumorkontrolle bei Krebs - gute Wirkung bei Brustkrebs und Melanom
Klinische Daten haben bereits gezeigt, dass die oberflächliche Hyperthermie in Kombination mit Strahlentherapie bei der Behandlung von wiederkehrendem Brustkrebs und bösartigen Melanomen die Gesamtremissionsrate (vollständige Rückbildung des Tumors) verdoppeln kann (1). Eine Publikation, die im Januar im „International Journal of Hyperthermia“ veröffentlicht wurde, beweist, dass die hochfrequenz-induzierte Hyperthermie die überlegene Methode für die Behandlung von oberflächlichen Krebstumoren (4 cm unter Hautoberfläche) darstellt.
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Quelle: werbende Pressemitteilung von:nDr. Sennewald Medizintechnik GmbH, München, März 2017:
Umstrittenes Vitamin D: Jetzt konnte nachgewisen werden, dass Vitamin D vor Atemwegsinfektionen schützt
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25 zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von Vitamin D3 und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im British Medical Journal veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko von Atemwegsinfektionen senkt.
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Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium wird offenbar überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: JAMA, Februar 2017
Schmerztherapie: Akupunktur hilft Migräne-Patienten
Die tausende Jahre alte chinesische Nadeltherapie wird besonders oft und gerne zur Schmerztherapie eingesetzt. Doch die Wirkung ist umstritten. Viele Anwender berichten über eine schlechte Schmerzdämpfung - oft entspricht die beobachtete Wirkung der Nadeltherapie jener einer wirkungslosen Schein-Akupunktur. Doch jetzt wurde eine in China durchgeführte Akupunktur-Studie im Fachblatt JAMA vorgestellt, die zeigte, dass die bei Migräne-Patientendurchgeführte Nadeltherapie gut wirkte - statistisch signifikant besser als eine bei Patienten der Kontrollgruppe durchgeführte Scheintherapie.
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Quelle: JAMA Internal Medicine, Februar 2017
Komplementäre Krebstherapie: Hyperthermie
Die ungewohnte Kombination von Ozon- und Hyperthermie-Therapie (lokale Wärmetherapie) wird derzeit in vielen Ländern von Alternativ-Therapeuten erprobt, die sich für das Prinzip der Integrativen Medizin interessieren. Die Wirksamkeit der beiden zusätzlich zu den üblichen Krebstherapien (Chemo- und/oder Strahlentherapie) angewandten Behandlungsmethoden ist unter Ärzten umstritten. Allerdings gibt es Hinweise darauf, dass diese Therapien selbst bei schwer kranken Tumorpatienten die Lebensqualität bessern und die Folgen der üblichen -und oft sehr belastenden Tumortherapien -abschwächen.
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Quelle: Health 24 , Februar 2017
Integrative Medizin und Olivenöl
Pflanzenwirkstoffe senken das Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche Darmkrebszellen
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund geltenden Mittelmeerdiät. Schon lange ist bekannt, dass Olivenöl zu den gesündesten Lebensmitteln gehört, die es gibt. In dem Naturprodukt sind insbesondere Polyphenole enthalten,die eine antioxydative Wirkung entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Seit einigen Jahren ist ausserdem bekannt, dass auch in dem bei der Produktion von hochwertigem Olivenöl anfallenden Abwasser hohe Konzentrationen von Polyphenolen enthalten sind. Auch dieses Abfallwasser hat also das Potential neben Herzkrankheiten auch Krebserkrankungen zu verhindern. Jetzt wurde eine in Italien durchgeführte wissenschaftlich Studie publiziert die zeigt, dass das Ölivenöl-Abfallwasser lebende menschliche Darmkrebszellen auf verschiedenen Entwicklungs-und Stoffwechsel-Ebenen bekämpft.
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Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag)
Integrative Medizin
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und Chondoitin erwies sich in einer kürzlich veröffentlichten wissenschaftlichen Studie als nicht geeignet, um den Gelenkschmerz besser zu bekämpfen, als ein wirkstofffreies Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: Heilpraxisnet
Hyperthermie-Krebstherapie
Ab 2017 bezahlen Schweizer Krankenkassen eine Hyperthermie in Kombination mit Strahlentherapie durchgeführte Hyperthermietherapie
Mit Wirkung vom 1. Januar 2017 hat das Bundesamt für Gesundheit Hyperthermie-Behandlungen in Kombination mit Bestrahlung in den Leistungskatalog der Grundversicherung aufgenommen. Damit können Patienten nun die Kosten für diese komplementärmedizinische Form der Krebstherapie über die Krankenkassen abrechnen. Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei Krebs.
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Quelle: Heilpraxisnet
USA: Warnhinweis für Homöopathie-Medikamete
Die Debatte um die Wirksamkeit von Homöopathika tobt seit Jahren. Dabei ist die Studienlage eindeutig. Jetzt legt die US-amerikanische Handelsbehörde FTC daher fest: Homöopathische Medikamente müssen klar als wirkungslos gekennzeichnet sein. In Zukunft muss auf den frei verkäuflichen homöopathischen Medikamenten vermerkt sein, dass sie nicht wirken. Das hat in den USA die Federal Trade Commission festgelegt. Sollte es auch in Zukunft keine wissenschaftlich aussagekräftigen Studien zur Wirksamkeit der Mittel geben, so müsse auf die Verkaufspackungen ein Warnhinweis aufgedruckt sein, dass das Produkt nicht wie angekündigt funktioniert“, so die FTC. Naturgemäß sind die Homöopathen ganz anderer Meinung. Sie verweisen auf zahlreiche Studien, die ihrer Meinung nach die Wirksamkeit der Homöopathie eindeutig beweisen.
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Quelle: Laborwelt 2.1.2017
Vitamin-D-Prophylaxe: Was denn nun?
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die vorbeugende Einnahme von Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche Idee - und wurde auch von vielen Ärzten aus Überzeugung unterstützt. Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht aufhalten, was die natürlich Synthese von Vitamin D bekanntlich behindert. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung dieses Vitamins auf, die Patienten und sogar Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Homöopathie: Der aktuelle Stand der Forschung zur Homöopathie
Wissenschaftliche Gesellschaft für
Homöopathie
Scientific Society for Homeopathy
•
Versorgungsforschung
• Randomisierte kontrollierte
klinische Studien
• Meta-Analysen
• Grundlagenforschung
mehr lesen
Quelle: Wissenschaftliche Gesellschaft für Homöopathie,
Scientific Society for Homeopathy
Sanorell Pharma informiert: Zusammenstellung vorhandener wissenschaftlicher Informationen - immer der Gesundheit der Patienten verpflichtet.
Nutzlos und lebensgefährlich: Verbotene Anwendung der Frischzellen-Therapie
mehr lesen
Quelle: werbende Informationen Sanorell Pharma
Rückenschmerzen sind ein Massenphänomen - die meisten Menschen lernen sie im Lauf ihres Lebens zumindest einmal kennen. Trotz dieser Häufigkeit erweist sich die Therapie als ungewöhnlich schwierig.
Auf der Website von Spiegel online wurde ein ausführlicher Videobeitrag publiziert, der der Frage nachgeht, was gegen Rückenschmerzen getan werden kann.
Video aufrufen und ansehen hier
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der Religionsstifter Buddha gegenüber seinen Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie darauf an was man isst, sondern wann man isst.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Hyperthermie erhöht Heilungschancen bei Krebs
Die Therapie wird in österreichischen Spitälern
nicht angeboten – Onkologen wollen das ändern.
Hyperthermie
kann in bestimmten Fällen die
Heilungschancen bei Krebs erhöhen. Etwa wenn sie
zusätzlich zu Strahlen- und Chemotherapie angewendet
wird. Darauf wiesen Experten bei einer Pressekonferenz
anlässlich einer Fachtagung in Wien hin.
mehr lesen
Quelle: Der Standard, Wien, 2016
Integrative Medizin
Vorsichtsmaßnahme: Die Grippe-Schutzimpfung mit Thymorell und Vitaminen ergänzen.
Die einmal im Jahr angebotene Impfung, die zumindest in der Theorie vor einer Virus-Grippe (Influenza) schützen soll, wirkt im Praxisalltag oft nicht. Und wenn die Menschen Pecht haben, dann kann sie die Gesundheit sogar schädigen. Daher empfehlen immer mehr an integrativer Medizin interessierte Ärzte eine zusätzliche (additive) Kombi-Therapie, die die körpereigenen Abwehrkräfte stärken soll.
mehr lesen
Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Naturheilkunde
Honig aus Neuseeland wirkt ähnlich wie ein Antibiotikum - bzw. wie ein natürliches Desinfektionsmittel
Aktuelle Untersuchungen konnten zeigen, dass ein in Neuseeland geernteter Honig selbst hartnäckigen Bakterien-Bewuchs bekämpfen kann.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Alternativmedizin
Elektro-Akupunktur hilft bei chronischer Verstopfung
(Obstipation)
Die Therapie-Effizienz der Elektro-Akupunktur ist umstritten. Jetzt zeigte eine Studie, dass sich mit Akupunktur Zustände chronischer Verstopfung (Obstipation) gut und nebenwirkungsarm behandeln lassen.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine 2016
Allergie-Vorbeugung
Nahrungsmittelallergie bei Kindern: die frühe Einführung besonders stark allergen wirkender Nahrungsmittel in die kindliche Diät senkt das Risiko der Entstehung von Allergien gegen diese spezifischen Nahrungsmittel.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2016
WERBUNG
Thymustherapie weiter legal möglich II
Ein zweites deutsches Verwaltungsgericht (Köln) bestätigt
im Juni 2016: die Herstellung von für
die nachfolgende Arzneimittel-Produktion
benötigten Wirkstoffen, die aus tierischen
Organ-Geweben - beispielsweise aus der
Thymus-Drüse von Kälbern oder Schweinen -
gewonnen werden, ist auch für Ärzte immer
genehmigungspflichtig. Ausnahmen sind nicht
möglich.
Doch sobald diese für die Produktion von
injizierbaren Thymus-Peptiden erforderlichen
Wirkstoffe von einem Anbieter bezogen werden ,
der - wie das Pharmaunternehmen Sanorell Pharma - über
die erforderlichen behördlichen Genehmigungen verfügt, so ist die
Eigen-Herstellung der für eigene Patienten
vorgesehenen Thymus-Arzneimittel
(sog. Thymus-Peptide) für alternativmedizinisch interessierte
Therapeutinnen und Therapeuten weiter legal möglich.
mehr lesen
(News Medizin 2000)
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts
Köln hier
Sanorell Pharma informiert über das Urtail des Verwaltungsgerichts Stuttgart hier
Eigenherstellung eines Arzneimittels durch Ärzte setzt den Bezug des Wirkstoffs von Dritten voraus. hier
Alternativmedizin
Schmerztherapie:
Akupunktur soll
Migräneanfällen vorbeugen. Doch
die erzielbare Wirkung ist enttäuschend schwach
ausgeprägt.
Viele unter Migräne leidende Patienten schwören auf die vorbeugende Wirkung der Akupunktur. Und tatsächlich zeigt eine von der Cochrane-Organisation durchgeführte Studie., dass die Akupunktur Migräneanfälle ähnlich gut verhindert, wie die üblicherweise eingesetzten Medikamente. Doch der Nutzeffekt ist wie bei diesen minimal. Es lohnt sich daher kaum, widerstrebende Patienten von der Wirkung der Akupunktur zu überzeugen - Kranke also, die der Alternativmedizin generell skeptisch gegenüber stehen.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2016
Natürliche, angepasste
Immunmodulation
mit einem homöopathischen
Thymus-Medikament
unterstützt und harmonisiert
Abwehrfunktionen
Effektive Immunaktivierung und Verhinderung überschießender Allergiereaktionen mit dem homöopathischen Thymuspräparat Thymorell®. Natürliche Alterungsprozesse schwächen die Funktionen des Körperstoffwechsels und der zellulären Abwehr.
mehr lesen
Quelle: werbenden News-Meldung Sanorell Pharma
Schmerztherapie
Chronische
Schmerzen im
Kniegelenk: Tai Chi hilft
gut
Schmerzen im Kniegelenk basieren oft auf einem chronischen Gelenkverschleiß und führen in vielen Fällen - früher oder später - zu einem Totalaustausch des Gelenks (sog. TEP= Totalendoprothese). Im Vorfeld der OP kann das alternativmedizinische Heilverfahren Tai Chi ähnlich gut helfen, wie die klassische Physiotherapie.
In einer im Fachblatt Annals of Internal Medicine veröffentlichten Untersuchung zeigte sich, dass beid Therapien die vorhandenen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen deutlich lindern.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Frauenheilkunde
und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während
ihrer Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen
Zusammenhänge Skeptiker naturgemäß nicht wirklich überzeugen
kann, lohnt sich
in jedem Fall
der Versuch einer Diät-Optimierung
mit dem Ziel
eines möglichst hohen Anteils an Obst und Gemüse.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Antibiotikaresistenz
Was nach dem gemeldeten Fund eines "Super-Krankheitserregers" möglicherweise auf die Menschen zukommt.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Umstrittenes Sonnenlicht: gesund oder lebensgefährlich?
Sonnenstrahlen optimieren die Bildung von Vitamin D und bekämpfen so Herz-Kreislaufkrankheiten. Dadurch senken sie das Herz-Kreislauf- und das allgemeine Sterberisiko. Das Hautkrebsrisiko wird leicht erhöht.
Wer das Sonnenlicht meidet, erhöht sein allgemeines Sterberisiko so als würde er Zigaretten rauchen. Insbesondere das Risiko für tödlich verlaufende Herz-Kreislaufkrankheiten (Herzinfarkte und Schlaganfälle) erhöht sich deutlich.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Pollenflugsaison: Alternative Allergietherapie
Sanorell Pharma
informiert über die
allergische Rhinitis
(Hausärzte sprechen
auch von einem
"Heuschnupfen").
Heuschnupfen & Co:
die alternative
unspezifische
Immuntherapie macht endlich
Schluss mit
Augenjucken, Triefnase und Kopfschmerzen.
Allergiker können aufatmen.
Für viele
in Deutschland lebende Menschen
sind Frühling und Frühsommer die schlimmsten Zeiten
des Jahres. Ihre
Nase juckt und läuft, der
Kopf ist
schwer und die Sinne sind benommen. Die Menschen
leiden unter einer
Pollenallergie
(Baumpollen- oder
Graspollenallergie). Das Niesen kommt
so häufig, dass die Schleimhäute
schmerzen. Rund 16
Millionen Menschen leiden
in Deutschland
unter
Heuschnupfen (allergische Rhinitis). Etwa 15 Prozent von ihnen reagieren
allergisch auf
Baumpollen, 85 Prozent leiden unter
Graspollen. Für letztere kann sich die Leidenszeit
sogar bis in den Spätsommer oder Herbst hinziehen.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Sanorell
Pharma
informiert
Naturheilkunde und
Alternativmedizin:
Arthrose-Therapie
Die üblichen, schulmedizinisch orientierten
Arthrose-Therapien
sind meist mit vielen unerwünschten
Nebenwirkungen belastet - bis hin zu
Magen-
und Darmblutungen. In Kombination mit
unsicheren Heilerfolgen motivieren sie viele
Ärzte und auch Patienten dazu, nach besser
verträglichen Behandlungsalternativen zu
suchen.
Hier bieten sich seit Jahren bewährte
Therapiekombinationen an, die
Methoden der
Alternativmedizin und der
Naturheilkunde
erfolgreich kombinieren. Durch
diese nebenwirkungsarmen Heilmethoden, die oft
auf die routinemäßige Anwendung herkömmlicher
Schmerz- und Entzündungshemmer verzichten, kann beispielsweise auch der
operative
Gelenkersatz an
Hüfte
und
Kniegelenk
(Totalendoprothese) noch viele Jahre
hinausgeschoben werden.
mehr lesen
Quelle: werbende Informationen von Sanorell Pharma
Sanorell Pharma informiert: Zusammenstellung vorhandener wissenschaftlicher Informationen - immer der Gesundheit der Patienten verpflichtet.
Nutzlos und lebensgefährlich: Verbotene Anwendung der Frischzellentherapie
mehr lesen
Quelle: werbende Informationen Sanorell Pharma
Frischzellen-Therapie wirkt nicht wie angepriesen - und hat potentielle Lebensbedrohliche Nebenwirkungen
Die Zeitschrift "Gute Pillen - schlechte Pillen" warnt mit Nachdruck vor den Gefahren, die von der noch immer in Deutschland illegal angewandten Frischzellentherapie.
mehr lesen
Quelle: Gute Pillen - schlechte Pillen
Sanorell Pharma warnt Patienten vor Frischzellen-Therapie:
ARD-Tagesschau bestätigt: Frischzellentherapie ist wissenschaftlich umstritten
Sanorell Pharma informierte bereits vor Monaten über das von den Schweizer Gesundheitsbehörden eingeleitete Verfahren gegen Anwender von Frischzellentherapien. Jetzt griff Tagesschau.de das Thema auf. Am 27.10.2015 berichtete das News-Magazin der ARD über gemeinsame Recherchen der Süddeutschen Zeitung und des Norddeutschen Rundfunks, die weitere Fakten zutage brachten, wie gefährlich und nutzlos Frischzellen-Therapien sind.
mehr lesen
Quelle: werbende News-Meldung Sanorell Pharma
Behörde ermittelt
Alternativmedizin: die beliebten Frischzellentherapien sind in der Schweiz bei Strafe verboten
Das Schweizer Heilmittelinstitut Swissmedic
hat Strafverfahren gegen mehrere Anbieter von
sogenannten
Frischzellen-Therapien
eingeleitet. Aus Sicht der Aufsichts-Behörde sind die in
vielen
Privatkliniken
eingesetzten zellhaltigen Produkte in der
Schweiz überhaupt nicht zugelassen und
stellen aus wissenschaftlicher Sicht für die
ahnungslosen Patienten ein
nicht zu rechtfertigendes Gesundheitsrisiko dar.
Dies insbesondere dann, wenn die Therapie mit
dem vagen Traum-Ziel einer
"allgemeinen Verjüngung des Organismus"
eingesetzt wird. Aber selbst wenn das
Therapieziel realistischer gewählt wird und lediglich
eine positive Beeinflussung von Störungen bzw.
Schwächen des
Immunsystems angestrebt
wird , überwiegt das Risiko lebensbedrohlicher Nebenwirkungen den
erhofften Therapienutzen bei weitem.
Das Verbot macht um so mehr Sinn, als
den an
alternativen Heilweisen und
integrativer Medizin
interessierten Therapeuten seit vielen
Jahren erfahrungsmedizinisch erprobte
Behandlungs-Methoden zur Verfügung stehen.
Bei diesen ist das Risiko unerwünschter, oder gar
gefährlicher Nebenwirkungen bei der
regulierenden Einwirkung auf das Immunsystem
sehr niedrig.
mehr lesen
Quelle: Swissmedic,
Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Alternativmedizin: eine Ohr-Akupressur hat sich in einer Studie nach einem Kaiserschnitt als hocheffizient erwiesen. Blutdruck und Pulsfrequenz werden normalisiert.
Insbesondere nach einer der immer häufiger durchgeführten Schnittentbindungen (Sektio) behindern Symptome wie allgemeine Schwäche und Ängstlichkeit die Gesundung der Frauen. Bei diesen Frauen werden im Blut oft erhöhte Konzentrationen des Stresshormons Hydrocortison nachgewiesen. Durch das Stresshormon werden die Blutdruckwerte und die Pulsfrequenz erhöht.
mehr lesen
Quelle: Int J Nurs Stud. 2015 Oct 22. pii: S0020-7489(15)00307-7. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2015.10.006.
[Epub ahead of print] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26525188?dopt=Abstract
Alles halb so schlimm?
Ärzte-Streik: die Folgen sind umstritten
Unter Medizinern und in der breiten Öffentlichkeit ist die Frage heftig umstritten, ob Ärzte überhaupt streiken dürfen, oder ob dies aus ethischen Gründen den fundamentalen Pflichten der Heiler widerspricht. Doch wissenschaftliche Analysen zeigen, dass die tatsächlichen Auswirkungen von Ärzte-Streiks in der Öffentlichkeit offenbar stark überschätzt werden.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Notfallmedizin
Ununterbrochene Herzmassage hat bei Herzstillstand gegenüber der üblichen Therapie, bei der die Kompression des Brustkorbs durch Atemspende regelmäßig unterbrochen wird, weder Vor- noch Nachteile
Sobald das menschliche Herz
beispielsweise aufgrund einer akuten Erkrankung bzw. ohne
erkennbare Ursache von einer Sekunde auf die nächste
zu schlagen aufhört, kommt es auf Sekunden an. Bereits nach
drei Minuten stellen sich bei stillstehendem Herzen
aufgrund des Sauerstoffmangels irreparable Hirnschäden ein und der Mensch stirbt.
Die auch von Medizin-Laien durchzuführende
Herz-Lungen-Wiederbelebung soll das Überleben des Kranken
sichern, bis professionelle Hilfe (Notruf europaweit 112)
eingetroffen ist. Während man früher generell
Herzmassage und Atemspende abwechselnd anwandte (30 mal
Druck auf das Brustbein und dann zweimal Atemspende in Form
einer Mund-zu-Mund-Beatmung) empfehlen heute viele
Notfallexperten die ununterbrochene Herzmassage bei der das
Brustbein pro Minute etwa 100 mal einige Zentimeter
eingedrückt wird.
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1509139?query=BUL
Gefährliche Virus-Grippe:
Bester Schutz ist ein starkes ImmunsystemWie trügerisch versprochene Gesundheit sein kann, zeigt am besten die Grippeimpfung der Wintersaison 2014/2015. Bei rund jeder zweiten Influenza-Infektion erwies sich der Impfstoff als wirkungslos. Doch wer über ein intaktes Immunsystem verfügte, konnte eine Ansteckung auch ohne wirksame Impfung überwinden.
mehr lesen
Quelle: werbender Presse-Info-Text Sanorell Pharma
Naturheilkunde:
Cranberry-Saft-Kapseln
heilen Harnwegsinfekte
Harnwegsinfekte sind besonders
bei
Frauen sehr häufig.
Jetzt gibt es eine Alternative zur konventionellen
Antibiotika-Therapie.
Immer mehr Frauen möchten bei einem Harnwegsinfekt
kein Antibiotikum einnehmen. Sie bevorzugen
pflanzliche Heilmittel- doch diese helfen
oft nicht.
Dieser Trend wird sich in Zukunft nach
Meinung von Experten noch verstärken.
Jetzt konnte in einer im Fachblatt
Journal of Obstetrics and Gynekology
veröffentlichten wissenschaftlichen
Studie der Beweis erbracht werden, dass
Cranberry-Saft-Kapseln das Risiko von
Harnwegsinfektionen
im Vergleich zu einem Scheinmedikament um rund 50%
absenken können.
mehr lesen
Quelle: Journal of Obstetrics and Gynekology
Gesunde Ernährung: Mittelmeerdiät
Mittelmeerdiät: Oliven enthalten wertvolle chemische Wirkstoffe
(Polyphenole), die sich offenbar hervorragend für die
Herzinfarkt-Prophylaxe und die Senkung des
allgemeinen
Krebs-Risikos
eignen. Doch nicht nur im fertigen Endprodukt Olivenöl
werden die Polyphenole in hoher Konzentration gefunden,
sondern auch in der bisher bei der Produktion des Öls
anfallenden Abfallflüssigkeit - dem sog.
"Oliven-Abfallwasser".
Dieses wurde nun von dem Feinkosthändler und Produzenten
Fattoria
La Vialla zu einem Konzentrat verarbeitet
und von italienischen Wissenschaftlern im Labor untersucht,
bzw. getestet. In Zukunft könnte dieses Konzentrat
aufgrund der in Höchstkonzentration enthaltenen Polyphenole zu
einem hochwirksame
Nahrungsergänzungsmittel weiterentwickelt
und vermarktet werden.
mehr lesen
Quelle: Bioanalysis & Biomedicine , werbende News-Meldung von der Fattoria La Vialla
Allergie-Entstehung - und mögliche Vorbeugung eines allergisch bedingten Asthmas
Schon vor längerer Zeit ist den Ärzten aufgefallen, dass
in der Stadt aufgewachsene Kinder ein größeres
Allergie-,
Heuschnupfen- und
Asthma-Risiko aufweisen, als ihre auf einem Bauernhof groß
gewordenen Altersgenossen. Auch das Zusammenleben mit
Haustieren - speziell mit Hunden - senkt im späteren Leben das
Allergie- und
Asthma-Risiko.
Jetzt wurden im Labor im
Tierversuch Bestandteile des in Kuhställen anzutreffenden
Staubes und Stoffwechselvorgänge identifiziert, die im Körper
das Allergie-Risiko beeinflussen können.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online,
Science
Ergänzende Krebstherapie wird
von Kasse bezahlt
Verwaltungsgericht Düsseldorf: Beihilfe für Beamte
muss im Einzelfall die Kosten für
Hyperthermie tragen
Die Kosten für die Hyperthermie bleiben im Einzelfall erstattungs- und beihilfefähig, gerade wenn sie gegenüber konventionellen Verfahren alternativlos sind .
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformtion Fa. Oncotherm
Alternative Krebstherapie: Hyperthermie setzt sich durch
Setzt man den bei der Krebsmedizin betriebenen wirtschaftlichen Aufwand in Beziehung zu den erzielten Therapieerfolgen, so ist die Enttäuschung oft groß. Kein Wunder daher, dass alternative Heilverfahren großes Interesse auf sich ziehen. Ein Verfahren ist die Hyperthermie-Therapie, die - im Gegensatz zu vielen anderen die Standard-Krebstherapien ergänzenden Therapiemethoden- auch immer mehr sog. "Schulmediziner" von ihrer Wirksamkeit überzeugt. Doch bei welchen Krebsarten wurde die innovative Wärmetherapie bisher erfolgreich eingesetzt?
Integrative Medizin in Deutschland: Thymustherapie weiterhin möglich
Die Herstellung von Thymosand®-Peptid-Lösungen zur Injektion ist auch heute noch legal möglich: Die bewährte Thymustherapie stärkt das körpereigene Abwehrsystem und ist aufgrund der Selbstherstellung der hochgereinigten Eiweiß-Lösung durch qualifizierte Therapeuten sicher in der Anwendung und risikofrei für die Patienten.
mehr lesen
Quelle: werbende aktuelle Presseinformation Sanorell
Pharma
Alternativmedizin und
Krebstherapie:
Hyperthermie (auch Wärmetherapie
genannt)
Therapeutische Hyperthermie
Die
Therapeutische Hyperthermie
(Wärmebehandlung) befindet sich auf dem Weg
hin zur Standardtherapie. Obgleich die
innovative Methode auch in Deutschland schon
seit Jahren in zahlreichen renommierten
Kliniken zum Einsatz
kommt, wird sie immer noch im negativen Sinn
als "alternativ" angesehen.
Wissenschaftliche Studien
belegen längste den Wert der
Hyperthermie als
zusätzlich zu den bei Krebs angewandten
Standardverfahren (Operation, Strahlentherapie
und Chemotherapie) angewandte
Therapiemethode.
mehr lesen
Quelle: werbende
Presseinformation Fa. Oncotherm
, Kontakt: Frau Janina
Leckler,
Oncotherm
Natürlich heilen
-
exotischer
Muschelextrakt und Glucosamin lindern
Arthrose-Beschwerden und bekämpfen Entzündung
Neue Chancen bei chronischem Verschleiß am Knie-Gelenk.
Naturheilkundliche Arthrose-Therapie ohne Kortison dafür mit
Muschelextrakt und Glucosamin wirkt gut.
Quelle:
Inflammopharmacology.
2013 Feb;21(1):79-90. doi: 10.1007/s10787-012-0146-4.
Hyperthermietherapie
Bisher ist die Hyperthermie-Therapie - auch Fiebertherapie
genannt - als nebenwirkungsarme alternative Krebstherapie
bekannt geworden, die die Strahlen- und Chemotherapie ergänzen
kann. Jetzt wurde die Anwendung der
Hyperthermie bei einer Infektion durch Zeckenbiss
(Borreliose) auf den Internationalen Ganzheitsmedizinischen
Tagen-IGMEDT in Salzburg vorgestellt und unter Experten
diskutiert. Die Hyperthermie soll das körpereigene
Immunsystem anregen und so die Borrelien-Infektion bekämpfen.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation Oncotherm GmbH
Bluthochdruck-Therapie
(Hypertonie-Therapie)
Kann ein erhöhter Blutdruck auch ohne die üblichen Medikamente
gesenkt werde? Bei dieser Frage gehen die Meinungen der
Ärzte auseinander. Einige schwören auf Grüntee,
Meditation und umstrittene Verfahren wie
Homöopathie, Homöopunktur
und
Akupunktur. Andere Mediziner halten das für Humbug und
lassen nur bewährte
Medikamente wie Betablocker, ACE-Hemmer und
Diuretika gelten. Was wirklich hilft können Sie in einem
ausführlichen
Übersichtsartikel nachlesen, der jetzt auf
Spiegel online
erschienen ist.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Impfungen
Impfbefürworter und Impfgegner
prallten wieder einmal aufeinander. Diesmal
im Rahmen der TV-Sendung "Hart aber fair". Wie zu erwarten
war, blieben die Fronten verhärtet. Spiegel online
berichtete ausführlich über die unübersichtliche Gemengelage.
In beiden Lagern konnten die Zweifel an den Positionen des
jeweiligen Gegners nicht ausgeräumt werden.
Im individuellen Einzelfall
bleibt daher weiterhin die unbequeme Frage im Raum stehen "was
tun?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Kinderheilkunde und Entwicklungsphysiologie
Je länger, desto besser: Stillen ist mit das Beste
was eine Mutter für ihr Kund tun kann.
Eine im Fachblatt The Lancet - Global Health
veröffentlichte Studie zeigt überzeugend, das Säuglinge die
lange gestillt wurden, im Vergleich zu Kindern, die nicht oder
nur kurz gestillt wurden, im Alter von 30 Jahren über
eine höhere Intelligenz und ein erhöhtes Bildungsniveau
verfügen. Diese Vorteile schlagen sich oft auch in
einem höheren Einkommen nieder.
mehr lesen (Abstract
englisch)
mehr lesen (Volltext
englisch)
Quelle: The Lancet Global
Health
Allergie und
Atemwegserkrankungen:
Allergietherapie mit beliebten Methoden der
Alternativmedizin (z.B.
Homöopathie,
Homöopunktur sowie Vitamine
und Mikronährstoffe)
Ein warmer Winter
lässt
Pollen früh fliegen:
viele Menschen sind gefährdet, einen
Heuschnupfen (allergische Rhinitis) zu
entwickeln. Der milde Winter
ist für viele
Allergiker eine außergewöhnliche Belastung: Denn
Baumpollen sind früher im
Anflug als in anderen Jahren. Nur
Schnee und Eis können die Entwicklung der
Blüten stoppen. Der milde Winter belastet daher
viele Allergiker
- insbesondere jene, die eine
Baumpollenallergie
haben. Populäre Methoden der
Alternativmedizin - wie
Homöopathie und
Homöopunktur - sind bei vielen
Allergikern sehr beliebt und
helfen diesen Menschen, mit ihren Allergien besser fertig zu
werden.
mehr lesen
Quelle: werbende
Presseinformation Sanorell Pharma
Sanorell Pharma informiert zum
Thema Thymustherapie
Die erlaubnisfreie Eigenherstellung eines
Arzneimittels wie beispielsweise von
Thymus-Peptiden durch
einen Arzt ist mit Hilfe von
Sanorell Pharma weiter
möglich. Das Unternehmen verfügt seit vielen
Jahren
für die Eigenherstellung einer
Kalbsthymus-Peptidlösung
durch den behandelnden
Arzt
über die erforderlichen Genehmigungen der
Aufsichtsbehörden. Eine in Einklang mit
der behördlichen Auffassung stehende
Eigenherstellung einer
Kalbsthymus-Peptidlösung
zur Anwendung am Patienten durch Ärzte und
Heilpraktiker wird durch
Sanorell Pharma daher
sichergestellt.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Gesunde Ernährung: Cholesterin?
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne schlechtes Gewissen in beliebigen Mengen
genießen. Schließlich ist Fett der wichtigste Aromaträger und für den
guten Geschmack der Nahrung mitverantwortlich!
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige
Kehrtwende bei der Hexenjagd aufs
Cholesterin
beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte geführten Kampf gegen das
Cholesterin offenbar um viel Lärm um nichts gehandelt hat.
mehr lesen
Quellen:
Dietary Guidelines
Advisory Committee report (Free PDF),
USA Today(Free),
Background:
NEJM Journal Watch General Medicine
summary on egg
consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal
Watch registration required)
Gesunde Ernährung:
Fleisch und Fleischprodukte?
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft
durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen.
Aus
Pflanzen gewonnene
Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin,
weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und
Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch.
Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler
Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen
Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Frischmilch?
Immer mehr
Ärzte
warnen:
Nicht erhitzte Frischmilch ist mit Vorsicht zu genießen,
da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer häufiger
Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt eine US-Studie, dass dies
nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Gesunde Ernährung:
Mittelmeerdiät?
Eine seit
Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie hat
nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde
Ernährung wie die beliebte Mittelmeerdiät
tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung
der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der DNS)
in der Lage ist, die im Körper ablaufenden
Alterungsvorgänge aufzuhalten, das
Herzinfarktrisiko abzusenken
und so die Lebenszeit zu verlängern (healthy
aging).
mehr
lesen
Quelle: British
Medical Journal
Alternativmedizin aktuell:
Homöopathie
Eine internationale Gruppe von Homöopathen
versuchte in
dem in West-Afrika gelegenen Liberia
Ebola-Patienten mit
homöopathischen Medikamenten zu behandeln. Doch
die Behörden verboten diesen ungewöhnlichen Einsatz
da er sich nicht mit den von der
Weltgesundheitsorganisation WHO erlassenen
Therapie-Richtlinien vereinbaren ließ.
mehr lesen
Quelle Spiegel online
Und das sagt der
Deutsche Zentralverein homöopathischer
Ärzte
zu diesem
Vorgang
mehr lesen
Alternativbmedizin
Arzt für Homöopathie erwirkte gegen Spiegel
online eine
Gegendarstellung
mehr
lesen
Alternativmedizin: was taugen
Thymusextrakte?
Cochrane Analyse untersucht
Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Die Thymustherapie
bei Tumor-Leiden ist nach wie vor bei vielen
Alternativmedizinern und Anhängern der
Naturheilkunde sehr beliebt. Für Ärzte besteht in Deutschland die Möglichkeit, entsprechende
hochgereinigte Thymus-Extrakte für individuelle Patienten in dafür
geeigneten Fach-Laboren selbst herzustellen.
Doch wie steht es mit der Anwendungssicherheit und
Therapie-Effizienz? Die
Cochrane-Forscher
fanden Hinweise auf eine Verlängerung der Überlebenszeit und
eine Verminderung des bei der Chemotherapie drohenden
Risikos für Infektionen.
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
mehr lesen
Quelle: Cochrane summeries 2012
Vitamine und Spurenelemente
Genetisch
bedingter
Vitamin-D-Mangel verkürzt
die Lebenszeit u.a. durch eine erhöhte
Anfälligkeit für
Krebs
Ein genetisch
bedingter
Vitamin-D-Mangel erhöht
das allgemeine Sterberisiko - insbesondere
auch das Krebs Risiko. Jetzt konnte erstmalig
der ursächliche Zusammenhang bewiesen werden.
mehr
lesen
Quelle: British
Medical Journal 2014
Kniegelenksarthrose
Akupunktur versagt bei
chronischen Knieschmerzen auf ganzer Linie
Chronische Knieschmerzen werden auch in
Deutschland relativ häufig mit
Akupunktur behandelt.
Damit soll unter anderem die aufwändige und
nicht ganz risikolose
Endoprothese-Operation möglichst lange
hinausgezögert werden. Doch viele
Ärzte fragen sich, ob dies
eine gute Idee ist?
mehr
lesen
Quelle: JAMA 2014
Alternativmedizin
Erkältung: Chronische Sinusitis - eine häufig
unterschätzte Gefahr
Kombination von
Akupunktur und
Homöopathie hat sich als
Homöopunktur bewährt.
Es handelt sich um eine beliebte Methode der
integrativen Medizin. Die ausleitende Behandlung einer
"Erkältung" ist ein
wichtiger erster Schritt zur Vermeidung eines drohenden Chronifizierungsprozesses.
mehr
lesen
Quelle: werbende Presseinformation von
Sanorell Pharma
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische
Diät?
Bluthochdruck: eine
vegetarische Diät senkt sowohl den
systolischen, als auch den
diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Allergierisiko senken
Homöopathie: Bizarre Rückrufaktion
In den USA wurden kürzlich homöopathische Medikamente vom
Markt genommen, weil in ihnen nicht deklarierte Antibiotika, bzw.
mit Antibiotika verwandte Stoffe gefunden worden waren.
mehr lesen
Quelle:
Süddeutsche Zeitung
Neurologische Erkrankungen
Cannabinoide verbessern bei
Patienten die unter einer
Multiplen Sklerose (MS) leiden die Lebensqualität
indem sie die oft zu beobachtenden starken
Schmerzen bekämpfen
Im
angesehenen Fachblatt Neurology wurde jetzt eine Metatudie veröffentlicht,
in der die Frage untersucht wurde, ob und wenn ja welche alternativen Heilverfahren bei
Patienten, die unter einer Multiplen Sklerose (MS) leiden, die belastenden Krankheitszeichen positiv beeinflussen.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Neurology 2014
Traditionelle chinesische Medizin:
Tai-Chi
Tai-Chi verbessert bei älteren
Menschen die bereits gestörte
Denkfähigkeit.
Therapeuten
können
Tai-Chi
daher
durchaus empfehlen.
mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren
Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die bisher durchgeführten Studien
erbrachten Ergebnisse, die sich teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle:
Cochrane Database Syst Rev.
2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Die Qualität der zur
Misteltherapie bei Tumorleiden
existierenden Studien muss
verbessert werden
Die
als "industriefern" angesehene
Cochrane Organisation hat die zur
Misteltherapie vorliegenden
wissenschaftlichen Daten kritisch
bewertet. Einige
Studien bescheinigen der
begleitenden
Misteltherapie eine
nachweisbare Verbesserung der
Lebensqualität der betroffenen
Patienten.
mehr lesen (in
englischer Sprache)
Quelle Cochrane Summeries
Sollen in der Krebstherapie Antioxydantien zum Einsatz kommen?
Krebsexperten sind sich nicht einig wenn es darum geht, ob
Antioxidantien im Rahmen einer
Krebstherapie eingenommen werden sollen oder lieber nicht.
Antioxidativ wirksame Substanzen kommen natürlicherweise in der
Nahrung (z.B. Traubensaft und Rotwein) und im menschlichen Organismus
vor. Ob sie zum Schutz vor Schädigungen von z.B. Zellkernen und –membranen
dienen und somit Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebs und Grauem Star
positiv beeinflussen, ist bisher noch umstritten.
mehr
lesen
Quelle:
Newsletter Cancer Decisions Dr. Moss, USA
Renommierte Fachzeitung informiert über Fortschritte in der Alternativmedizin
mehr lesen
Quelle:
British
Medical Journal BMJ
Mistel-Therapie
optimiert
Unter die Haut gespritzt
wirken Mistel-Extrakte am besten
Bei der alternativen
Krebs-Therapie
mit Mistelextrakten ist die Art der
Zuführung des Medikaments offenbar
wichtiger als bisher angenommen.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE
Abstract Fachblatt European journal of clinical pharmacology (
Eur J Clin Pharmacol.
2010 Sep;66(9):889-97. Epub 2010 May 14.)
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co. ?
Sind
freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit,
oder stellen sie eine unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel
englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche
Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an unverdaulichen Fasern
in der Nahrung ist,
um so mehr kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche
Ballaststoffe
in erster Linie im Zusammenhang mit der Vorbeugung
von Darmkrebs eine Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen
dafür, dass die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Selenmangel
Ein Mangel an Selen ist
weit verbreitet. Daher führen viele Menschen ihrem Körper
Selen in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
zu. In diesem Zusammenhang macht die Stiftung Warentest darauf
aufmerksam, dass ein Übermaß des Spurenelements Selen der
Gesundheit ebenso schadet wie ein Mangel.
mehr lesen
Quelle:
Stiftung Warentest
Asthma-Therapie
Drei
bisher wenig beachtete Inhaltsstoffe der
Ingwer-Pflanze
optimieren die Wirkung von Asthma-Medikamenten.
mehr lesen
Quelle:
http://www.care2.com,
Mai 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die
Entstehung lebensbedrohlicher Krankheiten
fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Geburtshilfe
Rauchverbot senkt das Risiko für
Frühgeburten
Öffentliche
Rauchverbote können ungeborene Kinder schützen: In
Belgien hat das Risiko für eine Frühgeburt
abgenommen, nachdem in in Restaurants und Bars nicht
mehr geraucht werden darf.
Forscher
fanden heraus, dass das Rauchverbot pro tausend
Geburten sechs Frühgeburten verhindert.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamin D: Widersprüchliche
Studien verunsichern Ärzte und Patienten.
Das
Wissenschaftsmagazin "New Scientist" hat die Fakten
zusammengestellt. Derzeit ist unklar, ob die Einnahme von
Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel aus medizinischer Sicht
Sinn macht.
mehr lesen
Quelle: News
Scientist
Herz-Kreislauferkrankungen
Multivitamin-Tabletten senken bei älteren Männern das
Herzinfarkt-
und
Schlaganfall-Risiko nicht.
mehr lesen
Quelle: JAMA
Akupunktur in der
Schmerztherapie
Eine Analyse des vorliegenden Datenmaterials zeigte jetzt, dass
Akupunktur bei allen untersuchten
Diagnosen
besser hilft als eine Scheintherapie (Placebo-Therapie).
Die altchinesische Nadeltechnik
Akupunktur stellt seit vielen
Jahrzehnten auch in Deutschland eine beliebte
alternativmedizinische
Therapie-Möglichkeit dar.
mehr lesen
Quelle: Archives
of Internal Medicine 2012 September
Knoblauch senkt
den Blutdruck
Die Industrie kritische
Wissenschaftsorganisation "Cochrane Collaboration"
analysierte zwei Studien und fand heraus, dass täglich
eingenommener Knoblauch
im Vergleich zu einem
Scheinmedikament (Placebo) in der Lage ist den
Blutdruck um rund 10 mm Hg abzusenken.
mehr
lesen
Quelle: Cochrane Collaboration 2012
Schwarze
Schokolade und andere Kakao-Produkte die hohe Anteile
von Flavonen und Flavonoiden enthalten, senken den
erhöhten Blutdruck
Eine Untersuchung der "Cochrane Collaboration" konnte
unter anderem schwarzer Schokolade eine statistisch
signifikante, wenn auch geringfügige, blutdrucksenkende
Wirkung bestätigen.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online, The Cochrane Library
Antibiotika-Therapie
Nahezu jeder dritte mit
Antibiotika behandelte Patient reagiert auf diese Therapie mit
einem Durchfall.
Probiotische Joghurts können diese lästigen Beschwerden
oft verhindern.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt
JAMA und Spiegel online
Akupunktur
Therapie der Volkskrankheit
COPD
Klassische Akupunktur vermindert die bei körperlicher
Anstrengung zu beobachtende Atemnot (sog.
Anstrengungs-Dyspnoe) besser als eine in der Kontrollgruppe
ausgeführte Schein-Akupunktur.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;():1-9. doi:10.1001/archinternmed.2012.1233
Fischöl zur
Herzinfarkt-Prophylaxe
Auch im Rahmen der
Sekundärprophylaxe (Vorbeugung eines Zweit-Herzinfarkts)
versagen die als frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel
vermarkteten Omega-3-Fettsäuren (Fischöl)auf ganzer Linie.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;172(9):686-694.
doi:10.1001/archinternmed.2012.262
Wer
viel Kaffee trinkt lebt länger - möglicherweise....
Kaffee wird von Millionen Menschen geliebt und in großen
Mengen konsumiert - gleichzeitig wird ihm aber von Kritikern
unterstellt, dass Kaffee - im Übermaß genossen -
Herz und
Kreislauf schädigt.
mehr lesen
Quelle: New
England Journal of Medicine, 2012
Alternativmedizin -
Homöopathie
Schweizer Forscher bestätigen
Kosteneffektivität der
Homöopathie.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation 2. Deutscher Heilpraktikerkongress
in Karlsruhe am 16./17. Juni 2012 Isernhagen/Karlsruhe, Mai
2012
Erneut im Fokus:
Komplementäre Krebstherapien
beim 2. Kongress für
komplementäre Krebstherapien in
München.
mehr
lesen
Quelle: Pressemitteilung vom 2. Mai 2012 anlässlich des
2.Kongreß für komplementäre Krebstherapie
Alternativmedizin bei schmerzhaftem
Gelenkverschleiß
Arthrose-Therapie
am schmerzenden
Knie-
und
Hüftgelenk mit
Goldimplantaten - wie beim Hund so auch bei seinem
Besitzer?
mehr lesen
Quelle:
Clin
Rheumatol. 2008 Nov;27(11):1363-9. Epub 2008
May 24.
Magen-Darminfektion
Knoblauch-Wirkstoff soll
Magenkeim
Campylobacter besiegen helfen
Ein Bestandteil der
Knoblauchknolle
soll Durchfall, Krämpfe, Fieber und Schmerzen bekämpfen.
US-Forscher konnten im Labor nachweisen, dass ein
Knoblauch-Bestandteil gut gegen
Campylobacter-Infektionen
hilft.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online,
Journal of Antimicrobial Chemotherapy
Krebstherapie:
Misteltherapie beeinflusst zahlreiche
Stoffwechselvorgänge
Die in der
Mistel (Viscum
album) enthaltenen
Pflanzenbestandteile aktivieren bei
Krebserkrankungen
das Immunsytem und wirken auch entzündungshemmend.
mehr lesen
Quelle: Fachzeitung PLos One
Ein
Pflanzenwirkstoff enttäuscht
Sägepalmextrakt ist bei einer gutartigen
Vergrößerung der
Prostata -anders als bisher
angenommen-wirkungslos.
mehr lesen
Quelle:
JAMA. 2011
Sep 28;306(12):1344-51., clinicaltrials.gov Identifier:
NCT00603304.
Prostatkrebs und
Vitamin E
Das von vielen Männern
eingenommene
Tocopherol (Vitamin E) erhöht das Risiko an
einem
Krebs der
Vorsteherdrüse zu erkranken.
mehr lesen
Quelle: JAMA. 2011;306(14):1549-1556. doi:
10.1001/jama.2011.1437
Misteltherapie bei Krebs:
Alternative
Krebstherapie mit
Mistel-Lektinen
Wie weit verbreitete
Mistel-Pflanzenlektine Krebszellen mit Hilfe des programmierten Zelltods unschädlich
machen.
mehr lesen
Quelle:
Int J
Biochem Cell Biol. 2011 Oct ; 43(10): 1442-9. Epub
2011 Jul 20.
Naturheilkunde: Wirkstoffe in der
Kaffeebohne schützen die Gesundheit
Ein hoher
Kaffee-Konsum
vermindert bei Frauen das Risiko an einer Depression zu
erkranken.
mehr lesen
Quelle: Arch Intern Med. 2011;171(17):1578.
doi:10.1001/archinternmed.2011.427
mehr Informationen zum
Thema Gesundheit und Kaffee finden Sie
hier und
hier
Allergietherapie bei Kindern
Kuhmilchallergien verschwinden im Kindesalter oft
auch
ohne jegliche Therapie. Den Kindern kann daher oft die
unangenehme Behandlung mit den von ihnen gefürchteten
"Allergiespritzen" erspart bleiben.
mehr lesen
Quelle:
J
Korean Med Sci. 2011 Sep ; 26(9):
1152-8. Epub 2011 Sep 01.
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Sekundärprophylaxe
Die üblichen freiverkäuflichen
Nahrungsergänzungsmittel versagen bei der
Herzinfarkt- und
Schlaganfallvorbeugung.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
Dies sind die Ergebnisse einer Cochrane-Analyse.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Naturheilkunde / Phytotherapie -Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von
Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) st bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Naturheilkunde
Bakterielle Lebensmittelvergiftung durch
verdorbene Lebensmittel
Bereits ein geringer Anteil
von Koriander-Öl in der Nahrung bekämpft erfolgreich
zahlreiche krankmachende Darmbakterien.
mehr lesen
Quelle:
http://www.foodnavigator.com
Überraschende und paradoxe Erkenntnis zur Bedeutung
von Übergewicht
Schützen Adipositas
(Übergewicht) und ein hoher Körperfett-Anteil herzkranke
Patienten vor dem zweiten Herzinfarkt oder Schlaganfall?
mehr lesen
Quelle: Mayo Clinic Proceedings
Überraschung bei der
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Schokolade scheint effizienter vor lebensbedrohlichen
Herz-Kreislauferkrankungen zu schützen, als viele bekannte und
teure Herzmedikamente.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Eine
kochsalzarme Ernährung
schützt nicht -wie angenommen und erhofft - vor Herzinfarkt
und Schlaganfall.
mehr lesen
Quellen: Am J Hypertens advance online
publication,
US-Großstudie
identifiziert die schlimmsten
Dickmacher
Nach einer Beobachtungszeit
von 20 Jahren bestätigt sich in der im Fachblatt New England
Journal of Medicine veröffentlichten Studie der Verdacht:
Kartoffelprodukte wie Chips und Pommes frites sind die
Hauptverantwortlichen für die ungeliebten überzähligen Pfunde.
Wer viel Gemüse isst, nimmt hingegen eher ab.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online und New England Journal of Medicine
Cochrane-Analyse: Alternative
Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Eine
Thymustherapie (mit Thymus-Peptiden) wird von
alternativmedizinisch interessierten Ärzten und Heilpraktikern
oft zusätzlich zur üblichen schulmedizinischen Strahlen- und
Chemotherapie angewandt. Jetzt weisen Experten in einer
renommierten Fachzeitung nach, dass die in der Ärzteschaft
noch immer umstrittene
Behandlung von Tumorleiden
mit
Thymus-Peptiden kein Sicherheitsrisiko darstellt
und möglicherweise sogar das Sterberisiko des individuellen
Patienten senkt. Dabei griffen sie auch auf Daten einer
Cochrane-Analyse zurück.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE Abstract
Curr Opin Pharmacol.
2010 Aug;10(4):443-53. Epub 2010 May ,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328265
Cochrane Database Syst Rev.
2011
Naturheilkunde -
Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) ist bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Akupunktur
in der
Schmerztherapie
Eine überzeugende Wirkung der
alternativmedizinischen Therapie konnte bisher nicht überzeugend
bewiesen werden. Gefährliche Nebenwirkungen der
Akupunktur, bis hin zu
Todesfällen, kommen immer wieder vor. Die Dunkelziffer
gefährlicher
Therapieverläufe
dürfte groß sein.
mehr lesen
Quelle:
Pain. 2011 Apr;152(4):755-64.
(Review)
PMID: 21440191
Cochrane-Analyse:
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Herzinfarkt und
Lungenkrebs als Folge einer tödlichen
Nikotinsucht
Rauchen abgewöhnen - für
viele Raucher ein nur schwer zu realisierendes Ziel bei dessen
Verwirklichung sie immer wieder scheitern. Der in der
Pflanze Goldregen
enthaltene - und bisher
besonders bei Kindern als hoch giftig geltende -
Pflanzenwirkstoff Cytisine kann offenbar helfen, die
Nikotinsucht in den Griff zu bekommen.
mehr lesen
Quellen: New England Journal of Medicine + Welt online
Pflanzenmedizin- Wirkung erforscht
Ein renommiertes, schulmedizinisch ausgerichtetes US-
Forschungsinstitut klärt die biochemischen Mechanismen der
Wirkung einiger pflanzlicher Anti-Krebs-Substanzen auf
das Immun-System.
Eine ergänzende alternative Krebstherapie macht bei Anwendung
einiger frei verkäuflicher Pflanzen-Wirkstoffe medizinisch
durchaus Sinn.
mehr lesen
Quelle: Laboratory of Tumor Vaccinology
Große Enttäuschung:
Echinacea hilft wahrscheinlich nicht bei Erkältungen
Die Pflanze
Echinacea
(Sonnenhut) wird häufig und gerne bei Erkältungen (sog.
grippale Infekte) im Zuge naturheilkundlicher Therapien
eingesetzt. Doch eine Wirkung lässt sich wissenschaftlich
offenbar nicht nachweisen.
mehr lesen
Quelle: Ann Intern Med. 2010 Dec
21;153(12):I-43
Ergänzende Krebstherapie
Aggressive Brustkrebszellen mit Wirkstoffen aus der
Natur in Schach halten
Eine Mischung aus medizinischen Pilzen, Gewürz-Kräutern und
anderen Nahrungsbestandteilen konnte im Laborexperiment die
Vermehrung besonders aggressiver Brustkrebszellen nahezu
vollständig stoppen. Die wissenschaftliche Studie wurde
an der Universität von Indiana, U.S.A., durchgeführt. Die
Einzelsubstanzen hatten bereits in früheren
Labor-Untersuchungen eine gewisse Anti-Krebswirkung unter
Beweis gestellt.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Integrative Cancer Therapies (http://ict.sagepub.com)
Ergänzende Krebstherapie -
Hyperthermie bei
Weichteilsarkomen
Die additiv (zusätzlich)
durchgeführte
Hyperthermie-Therapie verbessert bei den als besonders
aggressiv geltenden
Weichteilsarkomen (Weichteilkrebs) die Wirkung der
von vielen Ärzten als unbefriedigend empfundenen
Standard-Chemotherapie. Diese internationale Studie wurde nun
im renommierten Fachblatt
Lancet
Oncology
veröffentlicht.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt The Lancet Oncology
Hier
können Sie über die ARD-Mediathek
einen Video-Beitrag ansehen, der sich unter anderem auch mit
dieser Studie zum Thema
additive Hyperthermie-Therapie und
Weichteilsarkomen
beschäftigt.
(in deutscher Sprache)
Quelle: ARD Mediathek
Hyperthermie
in der
Kinderheilkunde
Die
innovative, gut verträgliche Hyperthermietherapie bei Krebs ist auch für
Kinder geeignet.
Eine an der Abteilung für
pädiatrische Onkologie der Heinrich-Heine-Universität in
Düsseldorf durchgeführte
Studie erbrachte den Beleg dafür, dass
eine lokale Hyperthermie-Therapie, in
Kombination mit der derzeit international
üblichen Chemotherapie, bei unter Krebs leidenden Kindern den
Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und die Überlebenszeit
verlängert. Die aufschlussreichen Untersuchungsergebnisse
wurden im Jahr 2010 vorgestellt.
Mehr Informationen erhalten
Sie
hier (in englischer Sprache)
Quelle:
Presse-Information Jahrestagung der Society for Thermal Medicine
(STM) in Clearwater, Florida,U.S.A.
Übergewicht und abnehmen
Gewusst wie:
die Kombination Wasser + Diät unterstützt den
Abbau
von Fettpolstern.
Wenn Übergewichtige vor jeder
kalorienreduzierten Mahlzeit mindestens einen halben Liter
Wasser trinken, wird der angestrebte
Gewichtsverlust
deutlich erleichtert.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Obesity (Silver Spring) 2010
Brustkrebs-Vorbeugung aus dem Supermarkt
Günstig
angebotene Speisepilze
können das
bestehende
Risiko für Neuerkrankungen an Brustkrebs
deutlich
vermindern. Sie wirken offenbar ähnlich wie die seit Jahren
eingesetzten synthetischen
Aromatosehemmer.
Sie
blockieren auf diese Weise die
Östrogenproduktion und somit das Wachstum bestimmter Tumor-Typen.
mehr
lesen
mehr Informationen
hier
Quelle:
Cancer Decisions Newsletter
Auch viel eingesetzte Naturheilmittel versagen bei der
Behandlung der Wechseljahresbeschwerden.
Immer mehr Frauen suchen zur Linderung der typischen
Beschwerden der Wechseljahre nach einer Alternative zu der
mittlerweile als gefährlich eingestuften Hormonersatztherapie
(HET). Dabei verwenden sie in erster Linie Produkte, die sog.
Isoflavone enthalten - beispielsweise
Extrakte aus Rotklee.
mehr lesen
Quelle: Medline Abstract Journal of the American Medical
Association (JAMA)
Spontanheilung von
Krebserkrankungen:
Wunder sind möglich.
Eine reale Chance für einen
"Hauptgewinn".
Über viele Jahre wurde das Phänomen der sog.
Spontanremissionen im Bereich der Krebsheilkunde (Onkologie)
wie ein Tabu behandelt. Viele Experten bestritten, dass es so
etwas überhaupt gibt. Doch nun beginnt sich die Wissenschaft
für die seltenen Spontanheilungen
zu interessieren. In einem
gründlich recherchierten Buch listet Krebsexperte Dr. Kappauf
auf, womit Krebskranke realistischerweise rechnen können. Bei
einigen Krebserkrankungen sind Spontanheilungen sehr viel
häufiger zu beobachten als ein Hauptgewinn im Lotto
vorkommt.
von Dr. Jochen Kubitschek
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Misteltherapie bei Krebs
Neuer Beleg für die Wirksamkeit von Mistelextrakten bei Krebs
(Darmkrebs)
Deutsche
Forscher fanden an der Privat-Universität Witten-Herdecke
heraus, dass die häufig in der alternativen Krebsheilkunde
angewandten
Mistel-Extrakte bei bösartigen
Darm-Tumoren tatsächlich wirksam sind.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt J Soc Integr Oncology (2009)
und
Presse-Information Universität Witten Herdecke
Aktuelle News und wissenschaftliche
Informationen zum Themenkomplex
gesunde Ernährung
Mittelteil News werbefrei
Aktualisiert am: 19.11.19, Uhrzeit: 14.49
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Was denn nun?
Cholesterin - der geliebte Feind
Obgleich es so gut wie keine wissenschaftlichen Beweise
dafür gibt, dass das Cholesterin für die Mehrzahl der
Herz-Kreislauferkrankungen ursächlich verantwortlich ist,
werden viele Millionen in Studien investiert, deren
vorgegebenes Ziel es ist, dem Cholesterin den schwarzen
Peter zuzuschieben. Immer mehr Wissenschaftler erkennen
aber, dass wahrscheinlich bisher zu wenig beachtete Risikofaktoren wie
Übergewicht, Bewegungsmangel, hoher Blutdruck, Diabetes und das
rauchen von Zigaretten die wahren Bösewichter sind.
mehr lesen
Quelle: Spekrum, November 2019
Das "böse" LDL-Cholesterin hat einen schlechten Ruf.
Zu unrecht meinen einige sachkundige Experten: Ohne das Molekül gäbe es weder Mensch noch
Tier oder Bakterium. Stimmt also nicht, was
Ernährungsberater seit Jahren über das Fett sagen?
Ernährungswissenschaftler raten in wechselnden Moden von
vielem ab – und besonders häufig mit dem Ziel, den Spiegel
von "bösem Cholesterin" im Blut möglichst zu senken. Ist das
überhaupt zeitgemäß? Was macht eigentlich Cholesterin böse,
was gut – und was tut das Molekül überhaupt in unserem
Körper und allen unseren Zellen?
Blutfette: Die Cholesterin-Bombe Millionen Menschen
halten streng Diät und nehmen Statine ein, um ihren
Cholesterinspiegel zu senken. Umsonst, sagen einige
Wissenschaftler.
mehr lesen
Cholesterin - der Streit geht weiter
Cholesterin
verstopft die Blutgefäße und führt zu Herzinfarkten. Für die
einen ist das eine Lüge, für die anderen die am besten
dokumentierte Theorie der Medizingeschichte. Wer hat Recht?
mehr lesen
Quelle: Spektrum 27.10.2019
Wiener Wissenschafter: Backen mit Stromstößen.
Österreichische Forscher backen glutenfreies Brot mit
revolutionärer neuer Backtechnologie. Wird Brotbacken
revolutioniert?
Stromstöße von innen backen glutenfreies Brot mindestens
so erfolgreich wie Hitze von außen – doch spart diese
ungewöhnliche Methode Energie
und Zeit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für
Lebensmitteltechnologie an der Universität für Bodenkultur
Wien (BOKU), die soeben international veröffentlich wurde.
In dieser Institution wurde ein als „Ohmsches Erhitzen“ bezeichnetes
Verfahren für die Herstellung von glutenfreiem Brot
eingesetzt und optimal an die Ervordernisse der
Routine-Backpraxis angepasst. Erste Ergebnisse zeigen nun
überragende Qualitätseigenschaften des mit Hilfe der Ohmschen Erhitzung
gebackenen Brots – bei gleichzeitiger deutlicher Zeit- und
Energieersparnis während der Herstellung des glutenfreien
Brotes.
Quellen: Food and Bioprocess Technology September 2019,
Volume 12, Issue 9, pp 1603–1613,werbende Prsseinformation über live-PR.com
Milch im Zwielicht ?
In der Vergangenheit galt Milch als extrem gesund und
wurde Menschen in jedem Lebensalter empfohlen. Je mehr,
desto besser lautete das Motto.
Dann schwang
das Pendel in die Gegenrichtung und Milch geriet in Verdacht,
die unterschiedlichsten Krankheiten auszulösen, bzw. zu
fördern. Einige Experten warnten sogar vor einer
Erhöhung des Krebsrisikos. Doch das erwies sich als Unsinn.
Nun hat das Wissenschaftsmagazin Spektrum den
Stand des Wissens ausführlich dargelegt. Der Autor kam zu
dem Schluß, dass Milch zwar nicht in beliebiger Menge als Getränk empfohlen werden
kann, doch ein erhöhtes
Krankheitsrisiko besteht bei Erwachsenen bei einem täglichen
Verbrauch von
weniger als einem Liter auch nicht
mehr lesen
Quelle Spektrum Oktober 2019
Stand 14.10.2019
Deutschlandweit sind frische, fettarme Milchprodukte
aufgrund einer nicht erkannten defekten Dichtung mit
möglicherweise krankheitserregenden Bakterien belastet. Daher
kam es zu einem Rückruf von Produklinien bestimmter
Mindesthaltbarkeitsdaten
Große Supermarktketten wie Edeka, Rewe, Lidl und Aldi
sind betroffen: Eine deutschlandweit gehandelte
fettreduzierte frische Milch ist mit Bakterien belastet, das
bestätigte die Molkerei DMK Group und warnt vor gesundheitlichen Risiken.
Verbraucheranfragen beantwortet der Kundenservice der
Molkerei DMK Group unter: Tel. 0251 2656 7371 oder per
E-Mail: dmk@buw.de.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
mehr lesen
Quelle: Presseinformation DMK Gruppe 1.10.2019
Wir brauchen viel mehr Vitalstoffe als wir glauben
Mangel
trotz Überfluss
Die Ratschläge sind gut gemeint: 650 Gramm
Obst und Gemüse
über den Tag verteilt versorgen den Organismus mit der
erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Doch
wie sieht es in der Realität aus? Wird die notwendige Menge
tatsächlich erreicht, um Gesundheit zu erhalten und
Krankheit zu verhindern? Darüber befragten wir Dr.
Marie-Luise Hanus, Fachärztin für Allgemeinmedizin,
Naturheilverfahren, Ernährungs- und Umweltmedizin.
mehr lesen
Quelle: werbende Newsmeldung, Sanorell Pharma, 4.9.2019
Fleischkonsum: Hin und Her bei
Ernährungsempfehlungen
In der Vergangenheit galt als ausgemacht, dass ein
hoher Anteil von rotem Fleisch in der Nahrung das
individuelle Risiko erhöht, an
Darmkrebs oder
Herzinfarkt zu erkranken.
Daher wurde den Menschen angeraten möglichst wenig rotes Fleisch
und Wurst zu essen. Doch nun hat ein Forscherteam das vorhandene Datenmaterial
erneut analysiert und kam zu einem anderen Schluß. Aufgrund
der im Fachblatt Annals of Internal Medicine
veröffentlichten Daten kamen die Wissenschaftler zu
der Empfehlung (Nutritional Recommendations (NutriRECS)
Consortium), dass Erwachsene unbesorgt jene Menge rotes Fleisch
und Wurst weiter essen können, an die sie gewöhnt sind und
die sie mögen. Die positiven Folgen der erhöhten
Lebensqualität gleicht wahrscheinlich das geringgradig erhöhte Krankheitsrisiko wieder
aus. Fragen des Tierwohls und Umweltaspekte wurden bei den
Empfehlungen nicht berücksichtigt.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine, Nutritional
Recommendations (NutriRECS) Consortiumonline
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Oktober 2019
mehr lesen
Quelle Südeutsche Zeitung, Oktober 2019
Was weiß man heute über Laktose-Unverträglichkeit?
Ich es für Betroffene sinnvoller, kleine Mengen von
Milchprodukten zu sich zu nehmen und die
Totalvermeidungs-Strategie aufzugeben? Des Fachblatt JAMA
berichtet ausführlich.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: JAMA, 26.9.2019
Übergewicht: die Ketogene Diät enttäuscht
Die Auswertung der bisher zum Thema Ketogene Diät
durchgeführten Studien zeigte, dass diese extrem
kohlehydratarme und dafür fettreichen Mode-Diät weder
geeignet ist, deutlich mehr Körpergewicht als mit den
üblichen fettreduzierten Diäten zu verlieren, noch das bei Übergewicht
erhöhte Risiko für Diabetes Typ II (sog. Altersdiabetes) deutlich zu vermindern.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:JAMA Internal Medicine, 15.Juli 2019
Alkoholfreie Getränke
erhöhen das Sterberisiko
An derEuropean Prospective Investigation into
Cancer and Nutrition (EPIC) Studie waren 10 europäische
Länder und 461.743 Personen beteiligt, deren Daten von
den Forschern analysiert. Die Studie wertete die Daten von
451.743 Menschen aus und wurde im Fachblatt JAMA
Internal Medicine veröffentlicht. Die Studienteilnehmer
hatten zu Beginn der Untersuchung keinen
Krebs, keine
Herz-Kreislauferkrankungenund keine
Zuckerkrankheit.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die pro
Tag mehr als zwei Gläser nicht-alkoholische Getränke
(Softdrinks) zu sich nahmen im Vergleich zu Personen, die
seltener als ein Glas pro Monat tranken ein deutlich höheres
Sterberisiko aufwiesen. Waren die Softdrinks mit Zucker
gesüßt, so erhöhte dies das Sterberisiko überwiegend an
Magen-Darmerkrankungen. Wurden sie eher mit künstlichen
Zuckerersatzstoffen gesüßt, so waren die Menschen eher an
Herz-Kreislauferkrankungen gestorben.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine,September 2019
Wird in der
Nahrung das in rotem Fleisch enthaltene
Eiweiß über viele Jahre durch Pflanzen-Eiweiß ersetzt, so senkt dies das
Sterberisiko.
Eine im Fachblatt JAMA Internal Medicine
veröffentlichte japanische Studie, an der
70 696 Männer und Frauen teilnahmen, ist Wasser auf
die Mühlen der
Vegetarier.
Sobald der Anteil an in
rotem Fleisch enthaltenem Eiweiß nämlich durch eine
vermehrte Aufnahme von Pflanzen-Eiweiß ersetzt wird, erniedrigt
sich sowohl die Gesamtsterblichkeiit, als auch die
spezifische Sterblichkeit an
Herz-Kreislaufkrankheiten.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine, August 2019
Macht dem Trinkwasser zugesetztes Fluor möglicherweise dumm?
In Ländern wie den USA und Kanada wird dem
Trinkwasser
als
Schutz vor Karies Fluor zugesetzt. In Deutschland und
anderen europäischen Ländern ist dies nicht der Fall. Jetzt hat eine in Kanada
durchgeführte, und im Fachblatt JAMA Pediatrics veröffentlichte, Studie
gezeigt, dass mit Fluor angereichertes Trinkwasser
möglicherweise in der Schwangerschaft auf das heranwachsende
Kind neurotoxisch wirkt und so dessen zukünftige Intelligenz
geringfügig negativ beeinflusst. Dies gilt
insbesondere für Knaben.
Im Rahmen dieser Untersuchung wurde der
Intelligenzquotient (IQ) bei den Teilnehmern im Alter von
3-4 Jahren getestet. Verglichen wurden 167 Kinder, die
in Gemeinden wohnen, in denen dem Trinkwasser Fluor
zugesetzt wird, mit 254 gleichaltrigen Kinder, die in
Städten leben, in denen dem Trinkwasser kein Fluor zugesetzt
wird. Es ist sinnvoll, dieses Problem aufmerksam zu
beobachten. Möglicherweise ist es sinnvoll - so die
Forscher - die Fluorzugabe in das Trinkwasser in
Zukunft neu und kritisch zu überdenken.
mehr lesen
Quelle: JAMA Pediatrics
mehr Informationen
Quelle: Wasserhelden
Gesunde Ernährung: Bananen vom Aussterben bedroht
Der bereits in vielen Ländern verbreiteter Pilz
Fusarium oxysporum - auch Tropical
Race 4 (TR4) genannt - läßt Bananenstauden unheilbar
erkranken und bedroht so deren Fortbestand. Der zu
beobachtende Klimawandel sorgt für eine zusätzliche
Verschlimmerung des Problems. Jetzt hat der Pilz erstmalig
Mittelamerika erreicht, wo weltweit die meisten Bananen
angebaut, geerntet ud exportiert werden. Am 8.8.2019 meldete
das Landwirtschaftsministerium Kolumbiens, dass Tropical
Race 4 (TR4) im Land entdeckt wurde.
mehr lesen
Quuelle. WIRED 20.8.2019
Mittelmeerdiät in der
Schwangerschaft
Im Fachblatt PLOS Medicine wurde eine Studie veröffentlicht, an der 1.252 Schwangere teilgenommen hatten,
bei denen Risikofaktoren wie
Bluthochdruck
oder Übergewicht
registriert worden waren. Die Untersuchung zeigte, dass eine in der
Schwangerschaft angewandte einfache Mittelmeerdiät das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes
um 35% senken konnte. Die Mittelmeerdiät bestand
unter anderem aus einem vermehrten Verzehr von
Olivenöl,
weißem Fleisch, Fisch,
Nüssen, Salaten und
Gemüsen. Zusätzlich wurde der Verzehr von rotem
Fleisch, Sahne und zuckerhaltige Getränke eingeschränkt.
Wie die Untersuchung zeigte, fiel auch die im Verlauf einer
Schwangerschaft übliche Zunahme an Körpergewicht niedriger aus (6.8 vs. 8.3 kg;),
als bei den Schwangeren der Kontrollgruppe.
mehr lesen
Quelle: PLoS Med. 2019 Jul
23;16(7):e1002857. doi: 10.1371/journal.pmed.1002857. eCollection 2019 Jul.
Ist Übergewicht eine Krankheit - so wie beispielsweise
ein Herzinfarkt?
In vielen Ländern debattieren
Ärzte über diese Frage.
In Großbritannien sind sich die Mediziner uneins - und in
Deutschland ist die Frage derzeit noch nicht im Fokus der
ärztlichen Öffentlichkeit - obgleich jeder Zweite
übergewichtig und jeder Sechster sogar fettleibig (BMI über 30) ist.
mehr lesen
Quelle: BMJ, 17,7,2019
"Fast Food ist
Kindesmisshandlung" sagt Ex-McDonalds-Manager
Harald Sükar arbeitete 13 Jahre lang für McDonalds,
zuletzt als Geschäftsführer. In einem Interview erklärt er, warum
er Kinder nie mehr in ein Fast-Food-Restaurant mitnehmen
würde - auch nicht ausnahmsweise.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, 9.7.2019
Welche Lebensmittel sind gesund und liegen daher
gewissermaßen im Grünen Bereich?
Foodwatch hat ermittelt, wie die wichtigsten
Nahrungsmittel nach Einführung der Lebensmittelampel
gekennzeichnet werden müssten. Doch welche Ampel sollte
verbundlich vorgeschrieben werden?
Das Agrarministerium startet
unter Verbrauchern eine Umfrage und möchte gerne wissen, welche
Lebensmittelkennzeichnung diese am liebsten hätten?
mehr lesen
Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Foodwatch
mehr lesen
Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Landwirtschaftsministerium
Frühkartoffeln sind besonders
gesund
Frühkartoffeln sind gesund und machen nicht dick
- wenn
man sie richtig zubereitet. Im Frühsommer geerntete junge
Kartoffeln haben noch keine feste Schale, die sie vor
Austrocknung und Licht schützt. Das macht sie weniger
haltbar als später geerntete
Speisekartoffeln, die sich lange lagern lassen.
Frühkartoffeln halten bei guter Lagerung maximal zehn
Tage, haben dafür aber eine Reihe gesundheitlicher Vorteile.
mehr lesen
Quelle: NDR Fernsehen, Juni 23019
Künstliches Licht während des
Schlafes erhöht bei
Frauen das Risiko für
Übergewicht
Dass kurzer Schlaf ein Risikofaktor für Übergewicht ist,
wurde in der Vergangenheit bereits bewiesen. Jetzt fanden
Wissenschaftler in einer im Fachblatt JAMA veröffentlichten
Studie, an der 43.722 Frauen teilnahmen, heraus, dass
jene Frauen die beim Licht eines eingeschalteten
Fernsehgeräts, bzw. bei künstlichem Licht schlafen,
im Vergleich zu den Studienteilnehmerinnen, die im Dunklen
schlafen, im Durchschnitt 5 kg oder mehr
Übergewicht hatten.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Juni 2019
Der
Hanf-Inhaltsstoff
Cannabidiol dämpft das Verlangen nach
Heroin
Heroin-Abhängige haben bekanntlich große
Schwierigkeiten, sich von ihrer Sucht zu befreien. Jetzt haben US-Forscher
amMount Sinai Hospital in New York in einer an 42
heroinsüchtigen Patienten durchgeführten Studie
herausgefunden, dass
CBD (Canabidiol), ein nicht-psychotrop
wirkender Inhaltsstoff der Hanfpflanze, bei den
Studienteilnehmern das normalerweise überwältigende Verlangen
nach Heroin dämpfte. Möglicherweise eignet sich das auch in
Hanf-Extrakten enthaltene CBD daher
dazu, in Zukunft integraler Bestandteil einer Kombi-Therapie
gegen
Heroinsucht zu werden?
mehr lesen
Quelle: Spektrum (der Wissenschaft), Juni 2019
Vitamin-D-Vorbeugung einer Zuckerkrankheit funktioniert nicht: wie die
D2d- Studie beweist, läßt sich die Entstehung
einer Zuckerkrankheit (sog. Alterszucker = Diabetes Typ II)
durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin-D3 als
Nahrungsergänzungsmittel nicht verhindern.
Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin D3 Blutspiegel mit einem
deutlich erhöhten Risiko für die Entstehung einer
Zuckerkrankheit (Diabetes Typ II) einhergeht. Doch nun zeigte eine
aufgrund dieses Verdachts staatlich finanziert Studie,
dass dieses Risiko durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D3
in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
nicht gesenkt werden kann.
mehr lesen
Quelle: News Meldung des US-National Institute of
Health, Juni 2019
Zuckerhaltige Getränke und Fruchsäfte erhöhen das Sterberisiko
Eine Forschergruppe hat jetzt die auf die Ernährung
bezogenen Daten von 13.440 Teilnehmern der
REGARDS-Studie unter einem neuen Gesichtspunkt
analysiert. Die Ergebnisse dieser Auswertung wurden im
Fachblatt JAMA veröffentlicht. Die
Wissenschaftler fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke,
inklusive süßer Fruchtsäfte, der Gesamt-Sterberisiko
mengenabhängig um bis zu 25% erhöhen.
Je mehr zuckerhaltige
Getränke ein Individuum konsumiert werden, um so stärker
erhöht sich dessen allgemeines Sterberisiko. Ob parallel
dazu auch das
Herz-Kreislauf-Sterberisiko erhöht wird, ist
wahrscheinlich. Doch der Beweis für diesen vermuteten
Zusammenhang muß nach Meinung der Forscher erst in Zukunft
mit Hilfe von speziell auf diese Aufgabe zugeschnittene
Großstudien erbracht werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Industriell stark bearbeitete
Lebensmittel machen dick
In einer vom NIH (National Institute of Health
der USA) finanzierten Studie zeigte sich, dass
Studienteilnehmer der Gruppe 1 , im Vergleich zu den Teilnehmern einer
Kontrollgruppe, mehr Kalorien konsumierten und stärker
zunahmen, wenn Ihnen nur industriell stark bearbeitete Lebensmittel
zur Verfügung gestellt wurden. In der Kontrollgruppe hatten
die Teilnehmer (Gruppe 2) nur Zugriff auf industriell nicht
oder kaum bearbeitete "natürliche "
Nahrungsmittel.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern
so viel zu essen wie sie wollten.
Die Forscher hatten die
Nahrungsmittel in
Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der
Nährstoffarten an einander angeglichen. Die
Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell
Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien
sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und
stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich
überwiegend gesund
ernährenden Vergleichsgruppe 2.
mehr lesen
Quelle: Cell Metabolism, 16.5.2019
Die Langzeit-Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln, die die
Vitamine B6 und B12
in hoher Dosierung enthalten,
kann die Gesundheit älterer Frauen
gefährden und ihr Sterberisiko erhöhen.
Im Fachblatt JAMA wurde eine Studie
veröffentlicht, in der die Daten von 75.864 Frauen
(Teilnehmerinnen der Langzeituntersuchung nurses health study) ausgewertet wurden, die
die Wechseljahre bereits hinter sich hatten. 2.304 von ihnen
erlitten im Studienzeitraum eine Fraktur eines Hüftgelenks.
Im Gegensatz zu den Frauen, bei denen aufgrund
mehrfacher Befragungen eine normal große Einnahme der
Vitamine B6 und B12 konstatiert wurde, fanden die Forscher bei den
Frauen mit einer erhöhten Einnahme dieser Vitamine ein
um 50% erhöhters Risiko für Brüche eines
Hüftgelenks
- meist handelt es sich um Schenkelhals-Frakturen.
Diese Verletzungen erhöhen aufgrund der Begleiterscheinungen
dieser Frakturen das Sterberisiko.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr hat die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlicht
mehr lesen
Quelle: Website www.dge.de
Kaffee: Studie zu Kaffee-Konsum und dem Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verbraucher und ihre Ärzte fragen sich, wie viele
Tassen Kaffee am Tag noch gesund sind? Viele Jahrzehnte lang
stand der Verdacht im Raum, dass übermäßiger Kaffeekonsum,
bzw. genetische Varianten im Zusammenhang mit Kaffee Herz un Kreislauf schädigen. Dafür gab es
allerdings keine wissenschaftlichen Beweise.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt
The American Journal of Clinical Nutrition
veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000
Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet
wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das
Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also
gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen
Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese
Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren
eingestellt, die
Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann
also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
mehr lesen
Quelle: Am J Clin Nutr.
2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.
Kohlehydrate haben derzeit bei
Ernährungswissenschaftlern einen schlechten Ruf - zum Teil
wohl zu Unrecht
So wie es "gute Fette" und "schlechte Fette" gibt - so
gibt es auch "gute" und "schlechte" Kohlehydrate. Viele
Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass eine Diät, die
reich an balaststoffreichen Kohlehydraten ist, das Risiko
für zahlreiche unterschiedliche Krankheiten absenken kann. Im Fachblatt JAMA
wurde das Thema jetzt sehr ausgewogen analysiert.
mehr lesen
Quelle: JAMA, April 2019
Cholesterin: Gefahrenpotential abschließend geklärt?
Cholesterin und
cholesterinreiche Hühnereier erhöhen sowohl das Herz-Kreislauf-, als auch das allgemeine Sterberisiko.
Doch Skeptiker relativieren diese wissenschaftlich
überzeugende Erkenntnis weiterhin.
mehr lesen
Quelle: JAMA März, 2019
Kochsalz und Gesundheit: ein wissenschaftliches Minenfeld
Wieviel Salz ist zu viel - oder zu wenig? Die mit der Frage
der Auswirkung des Salzkonsums auf die Gesundheit der
Menschen befassten Wissenschaftler sind zutiefst zerstritten.
Eine Einigung ist nicht in Sicht.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Spiegel onlne
Sind nicht optimale Diäten
für die Gesundheit schädlicher als
Rauchen?
Schon lange gehen Ärzte und medizinische Laien
davon aus, dass eine nicht-optimale Ernährungsweise für
die Gesundheit schädlich ist. Doch kann man diese negativen
Einflüsse quantifizieren? Bisher blieb es meist
bei einem vagen Verdacht, bzw. einem unguten Gefühl -
aber selbst Experten konnten bisher über das Ausmaß der ursächlichen
Zusammenhänge zwischen Diät und weit verbreiteten, nicht
anstreckenden Krankheiten nur spekulieren.
mehr lesen
Quelle: Lancet April 2019, Bill und Melinda Gates Stiftung
Foodwatch -die Essensretter
Was bringt das neue Fleisch-Logo von Rewe, Aldi & Co.?
Die großen Supermärkte haben am 1. April ein neues
Fleisch-Siegel eingeführt. Es soll auf Rind- und
Schweinefleisch sowie Geflügel-Produkten der Eigenmarken zu
finden sein und Auskunft darüber geben, unter welchen
Haltungsbedingungen ein Tier gelebt hat.
Was die Supermarktketten nicht an die große Glocke hängen:
Das neue Label bringt zunächst keine Verbesserungen für die Tiere.
mehr lesen
Quelle:Foodwatch,April 2019
Mittelmeerdiät: die Bewertung der medizinischen
Auswirkung der bei vielen Menschen beliebten Diät wird immer
komplizierter
Anders als in der medizinischen Forschung üblich,
bewirkt die von Jahr zu Jahr qualitativ und quantitativ
bessere Datenlage, in Bezug auf die
Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf die
Herz-Kreislaufgesundheit, keine zusätzliche Klarheit.
Die angesehene Wissenschaftsorganisation Cochrane
wertete das vorhandene Datenmaterial aus (mehr als 30
wissenschaftliche Studien an denen rund 12.500
Patienten teilgenommen hatten) und kamen zu dem
Schluß, dass die hochgeschätzte Mittelmeerdiät weder
im Rahmen der Primär-Prophylaxe (z.B. Verhütung des ersten
Herzinfarkts, noch im Verlauf der Sekundärprophylaxe
(Vermeidung z.B. von weiteren Infarkten) eine eindeutig positive
Wirkung entfaltet. Die gefundenen Studienergebnisse sind oft
widersprüchlich und rechtfertigen daher die Durchführung weiterer Studien.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13
Heißer Tee erhöht das Risiko für
Speiseröhrenkrebs
(Oesophagus-Karzinom)
Seit vielen Jahren wird unter Experten der Verdacht
diskutiert, dass regelmäßig genossene heiße
Getränke - insbesondere auch der ansonsten als
besonders gesund geltende Tee - das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich
erhöht
Im nord-östlichen Iran nahmen rund 50.000 Erwachsene an einer
prospektiven Studie teil, die sich über zehn Jahre
erstreckte und die im International Journal of Cancer
veröffentlicht wurde. Die Auswertung der
erhobenen wissenschaftlichen Daten zeigte, dass Menschen, die
täglich mehr als 700 ml heißen Tee (heißer als 60 Grad
Celsius), ein um rund 90% erhöhtes Risiko für
Speiseröhrenkrebs hatten.
mehr lesen
Quelle: International Journal of cancer, März 2019
Diabetes Typ II ist heilbar
Das Gerücht, wonach der «Alterszucker» (Diabetes Typ
II) unablässig voranschreite, hält sich hartnäckig. Wie die
meisten Gerüchte ist es falsch. Änderungen der
Ernährung können wahre Wunder bewirken.
mehr lesen
Quelle: Neue Zürcher Zeitung, März 2019
5 Apps
helfen bei Lebensmittelunverträglichkeiten
Mit neuen Apps kommen Patienten ihren diffusen Magen-Darm-Beschwerden auf die Schliche.
Laktose-Unverträglichkeit,
Gluten-Unverträglichkeit,
Nussallergie,
Reizdarmsyndrom
und
vieles mehr können in Zukunft mit Hilfe von
innovativen Apps in besser in den Griff
bekommen werden.
mehr lesen
Quelle: werbende Infos von www.curved.de, Februar 2019
Gesunde Ernährung
Was ist besser für die Gesundheit: Reis, Kartoffeln oder Nudeln?
Ein Ernährungswissenschaftler beantwortet diese
vielschichtige Frage ausführlich. Es gibt keinen eindeutigen
Sieger.
mehr lesen
Quelle: Bento, Februar 2019
Macht Früstück dick?
Die Meinungen gehen weit auseinander. Während für die
Einen das Frühstück die wichtigst Malzeit des Tages ist,
verzichten andere Menschen ganz auf das Frühstück. Doch wie
sollte man sich verhalten, wenn man Körpergewicht verlieren möchte?
Im Fachblatt BMJ (British Medical Journal)
wurde nun eine Studie veröfffentlicht, in der 13
Untersuchungen ausgewertet wurden. Obgleich die Qualität der
Studien aher niedrig war, kamen die Forscher zu dem Schluß,
dass die Frühstücksesser weniger leicht Gwicht verloren als
die Frühstücksverweigerer. Es bestand sogar der dringende
Verdacht, dass das Frühstück für eine weitre Gewichtszunahme
sorgen könnte. Wer also abnehmen will, sollte wohl besser
auf das Frühstück ganz verzichten. Weitere Studien
müssen in Zukunft helfen, bestehenden Unsicherheiten
auszuräumen.
mehr lesen
Quelle: BMJ British Medical Journal Februar 2019
Probiotika:
nur sinnlose Geldvergeudung oder richten diese
Nahrungsergänzungsmittel gelegentlich sogar
Schaden an?
Eine abschließende Beurteilung der Wirksamkeit der
von immer mehr Menschen eingenommenen teuren
Probiotika steht noch aus. In einer im Fachbatt
JAMA veröffentlichten Studie wies eine Forscherin unter
anderem auf zwei kürzlich in Israel durchgeführte Studien hin, die zeigten, dass
sich die in Probiotika enthaltenen "gesunden" Bakterien nur
bei einem Teil der Studienteilnehmer in deren Darm
ansiedelten und vermehrten. In einer zweiten Studie zeigte
sich, dass sich die Wiederherstellung der nach
Antibiotika-Therapie zerstörten Darmflora
gefährlich verzögerte, wenn die Patienten
Probiotika eingenommen hatten. Frühere Studien
hatten außerdem gezeigt, dass Probiotika, die bei den
lebensbedrohlichen Clostridium difficile
Infektionen als Therapeutikum eingenommen worden waren, keine nachweisbare
Wirkung entfalteten.
mehr lesen
Quelle: JAMA 30.1.2019
Stiftung Warentest
Jeder vierte Honig ist "mangelhaft"
Mehr als ein Kilo Honig isst jeder Deutsche pro
Jahr. Laut einem Test von 36 Produkten schwankt die Qualität
erheblich. Dabei schneiden die günstigen oft besser ab.
mehr lesen
Quelle: Stiftung Warentest, Spiegel online 1.2.2019
2050: Radikale Änderung der
Ernährung
erforderlich
In wenigen Jahren werden auf der Erde 10 Milliarden
Menschen leben. Die Ernährung dieser Menschenmassen
erfordert radikales Umdenken: die Menschen sollten viel mehr Obst
und Gemüse essen und deutlich weniger Fleisch.
mehr lesen
Quelle:The Lancet, 16.1.2019, Science ORF
Übergewicht
"Friss die Hälfte" empfehlen zynische Puristen
übergewichtigen Mitmenschen und wollen damit letzten
Endes sagen, dass jeder seines Glückes Schmied ist - und
abnehmen von jedermann zu schaffen ist. Doch ist diese
emotionale Kälte nachvollziehbar da sachlich berechtigt?
Das
Problem ist vielschichtig und daher kompliziert. In einem
langen Übersichtsartikel stellt eine Betroffene die
Behauptung auf, dass nicht "in jedem Dicken ein dünner
Mensch steckt" - der von willensstarken Menschen durch
den Konsum von
Salatblättern freigelegt werden kann. Doch es darf
bezweifelt werden, dass jeder Übergewichtige mit
praktikablem und auch zumutbarem Aufwand schlank werden und
auf Dauer auch bleiben kann.
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Quelle:Süddeutsche Zeitung Magazin
Restaurants als Bakterien-Schleudern
Amtlich festgestellte
Hygienemängel sollen endlich im Internet öffentlich
gemacht werden
Hygienemängel sorgen dafür, dass viele Restaurants zu
einer akuten Gesundheitsgefahr werden. Die Ergebnisse der
amtlichen Hygienekontrollen werden von den für den
Verbraucherschutz zuständigen Behörden aber meist als geheim
eingestuft. Damit machen sich die amtlichen
Verbraucherschützer aber zu Komplizen krimineller, bzw.
gleichgültiger Gastwirte. Darauf reagieren die
Organisationen Foodwatch und und die
Transparenzinitiative FragDenStaat mit ihrer neuen
Website
Topf Sekret. Dort können sich Verbraucher
über die Zustände beispielsweise in ihren bevorzugten
Gaststätten, Imbisstuben und Bäckereien
informieren.
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Quelle: Foodwatch und die Transparenzinitiative
FragDenStaat, Januar 2019
"Teufel Alkohol"als Lebensretter
Mäßiger Alkohol-Konsum erhöht bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen die
Überlebenszeit
Nahezu jeder ärztliche Rat gipfelt bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen in einem
absoluten Verbot von Rauchen und Alkohol trinken. Dies
bedeutet aber für viele Menschen einen deutlichen Verlust an
Lebensqualität. Nun hat eine im Fachblatt JAMA
veröffentlichte Studie gezeigt, dass ein solches pauschales
Verbot keinen Sinn macht. Es hat sich nämlich gezeigt,
dass die Patienten die längste Überlebenszeit hatten, die
pro Woche 10 alkoholische Getränke zu sich genommen hatten.
Die Überlebenszeit nach der Diagnosestellung einer
Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) betrug bei diesen
Patienten mehr als 3.381 Tage - immerhin rund neun Jahre.
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Quelle: JAMA Januar 2019
Was wirkt besser bei Adipositas? Eine fett-
oder kohlehydrat-arme
Diät?
Selbst Experten sind sich nicht einig. Während die einen
Fett für das epidemisch weit verbreitete Übergewicht vieler
Menschen verantwortlich machen, sind für andere die
Kohlehydrate für die überschüssigen Pfunde
verantwortlich zu machen. Um diese Schuldfrage zu
beantworten, wurde nun im Fachblatt JAMA (Journal of the
American Medical Association) eine an der Stanford
Universität
durchgeführte Studie veröffentlicht, an der 600
übergewichtige Patientinnen und Patienten teilnahmen. Die
Auswertung der Gewichtsdaten ergab, dass die erzielten
Gewichtsverluste bei beiden Diät-Formen in etwa gleich
waren. Keine der beiden so unterschiedlichen Diäten erwies
sich somit als überlegen. Es kommt wohl doch nur darauf an,
dem Körper weniger Kalorien zuzuführen als er im Verlauf
eines Tages verbraucht. Ob die Kalorien nun aus Fett oder
Kohlehydrat freigesetzt werden, scheint unwichtig zu sein.
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Quelle: JAMA, Januar 2019
Ernährungsstudie: Schützen
Bio-Lebensmittel vor Krebs?
Eine in Frankreich durchgeführte Studie belegt - wer
sich von Bio-Lebensmitteln ernährt, dessen Risiko an
Krebs zu erkranken ist vermindert. Wer Bio-Lebensmittel
inverstiert denkt dabei in erster Linie an den Umweltschutz.
Doch es gibt zumindest ernst zu nehmende Hinweise darauf,
dass der geringe Verunreinigungsgrad der Lebensmittel mit
mit Pflanzenschutz-Chemikanien auch das Risiko senkt, an
bösartigen Tumoren zu erkranken. Dabei haben die
Forscher besonders
Brustkrebs und Lymphgewebe-Tumore im Blick.
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Quelle: Spiegel online, Januar 2019
Ökobilanz: Ist Bio-Landbau schlecht fürs Klima?
Viele Verbraucher kaufen
Bio-Lebensmittel ein, weil sie von deren
Nachhaltigkeit überzeugt sind. Doch für den Klimaschutz
könnte das kontraproduktiv sein. Pestizidfrei,
gentechnikfrei und glückliche(re) Tiere: Viele
Verbraucherinnen und Verbraucher greifen auf
Bio-Lebensmittel zurück, um der Umwelt - und damit auch
sich selbst - etwas Gutes zu tun. Doch die
ökologische Landwirtschaft könnte eine bisher kaum
thematisierte Schattenseite haben
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Quellen: Spektrum, Nature,November 2018
Vitamin-D3
Die Zufuhr von Vitamin-D3 als Nahrungsergänzungsmittel
hat sich in den vergangenen zehn Jahren in den USA
vervierfacht. Jetzt zeigte sich im Verlauf der
VITAL-Studie, dass sie weder das Risiko für
metastasierende Krebserkrankungen, noch das Vorkommen von
Herzinfarkt und Schlaganfall vermindert. Auch die allgemeine
Sterblichkeit konnte durch die Einnahme von Vitamin-D3
in der zufallsgesteuerten Doppelblind-Studie nicht erhofft
gesenkt werden.
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Quelle: News England Journal of Medicine, November 2018
Fischöl-Kapseln (resp. Omega-3-Fettsäuren) senken das
Herzinfarkt- und das Schlaganfall-Risiko nicht
Bis zum heutigen Tag liefert die Wissenschaft
widersprüchliche Untersuchungs-Resultate. Doch nun scheint
aufgrund der Ergebnisse der VITAL-Studie
klar zu sein, dass die im Fischöl enthaltenen
Omega-3-Fettsäuren Herz und Kreislauf nicht schützen und die
Zahl der Herzinfarkte und Schlaganfälle nicht vermindern.
Auch die Gesamtsterblichkeit ging nicht zurück. Die Einnahme
von Fischöl-Kapseln als nahrungsergänzungsmittel hat sich in
den USA innerhalb der vergangenen 10 Jahre verzehnfacht.
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Quelle: News-Meldungen Medizin 2000, Dezember 2018
Alkohol
Mythos oder Medizin: Fördert
Schnaps
tatsächlich die Verdauung?
Beim Griechen gibt es nach dem Gyros einen Ouzo aufs
Haus. Doch hilft der Schnaps wirklich, das fettige Essen zu
verdauen? Für Mediziner ist die Antwort klar. Es sind
die in einigen alkoholischen Getränken enthaltenen
Bitterstoffe, die die Verdauung unterstützen. Der Alkohol
selbst spielt bei der Verdauung keine hilfreiche Rolle.
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Quelle: Spiegel online
Kein Fleisch ist auch keine Lösung
Haben Sie schon den Festtagsbraten bestellt? Keine
Angst, den will Ihnen niemand madig machen. Aber wir müssen
uns der Frage stellen: Wie können wir Fleisch nachhaltiger
produzieren? Der Themenschwerpunkt auf SPIEGEL ONLINE.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Eine neue Studie zeigt: wer viel rotes Fleisch ißt,
gefährdet seine
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine im Fachblatt European Heart Journal
veröffentlichte Studie bewies, dass Menschen, die
viel rotes Fleisch essen, eine dreimal so hohe
Blutkonzentration der im Darm von Darmbakterien erzeugten
Substanz
Trimethylamine N-oxide (TMAO) aufwiesen als Menschen,
die weisses Fleisch oder kein Fleisch aßen.
TMAO steigert
unter anderem die Einlagerung von Cholesterin in die Wände
der Blutgefäßeund erhöht so das Herz-Risiko.
Doch es gibt auch einen positiven Aspekt: die Forscher
fanden heraus, dass sich die TMAO-Konzentration im Blut
schnell absenken ließ, sobald die Studienteilnehmer wieder
weniger rotes Fleich zu sich nahmen.
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Quelle: Newsmeldung der US-National Institutes of Health
(NIH)
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als falsch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der
Verzcht auf landwirtschaftliche Tiererzeugung und des
Verzehrs von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer
Reduktion der emitierten Treibhausgase um 50% und mehr
führen, sondern lediglich von 2%. Es wäre somit viel besser,
so ProfessorBjørn Lomborg, Direktor des
Kopenhagener Consensus Center,
wenn hohe Geld-Beträge in die Entwicklung synthetisch
hergestelltem Kunst-Fleischs investiert würden.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of
Cleaner Production
Vitamine mit Biss: Wissen rund um Äpfel
Ob als Saft, im Kuchen oder zum Reinbeißen: Der Apfel
ist mit Abstand das Lieblingsobst der Deutschen. Das ganze
Jahr über sind die Supermarkt-Regale voll mit glänzenden
Äpfeln zum Premium-Preis. Doch warum finden wir beim
Einkaufen die immer gleichen Sorten? Warum sehen die Äpfel
immer frisch aus und wie gesund ist das Obst? Hier finden
Sie die Antworten
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Quelle:NDR
Omega-9-Fettsäuren wie sie in Raps- und Oliven-Öl
enthalten sind, senken das
Herz-Kreislauf-Risiko - aber nur, wenn sie andere,
weniger gesunde Fette ersetzen.
Die FDA (Food and Drug Administration)
berücksichtigte die Ergebnisse von 7 klinischen Studien von
denen 6 den Nachweis erbracht hatten, dasss es eine gute
Idee sein kann, gesättigte Fettsäuren durch
hochkonzentrierte ungesättigte-Fettsäuren
(Omega-9-Fettsäuren) zu ersetzen - wie sie unter
anderem im Oliven- und Raps-Öl enthalten sind.
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Quelle: FDA Presseerklärung November 2018, News Medizin
2000
Hydrolysierte Babynahrung kann
Allergierisiko nicht senken
Hydrolysierte Babynahrung wird als Allergie-Blocker
beworben. Doch nun zeigte eine Datenanalyse der
Cochrane-Wissenschaftsorganisation, dass
hydrolysierte Babynahrung im Vergleich zu Muttermilch und
den aus Kuhmilch hergestellten Standard-Babynahrungen
das Risiko von Nahrungsmittelallergien nicht
vermindern kann.
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Quelle: Cochrane Datenbank 2018, News Medizin-2000
Gluten-Unverträglichkeit durch orale Immuntherapie
geheilt
Das im Weizen enthaltene Gluten wird von vielen
Menschen nicht toleriert und verursacht die Symptome einer
Nahrungsmittel-Allergie -gelegentlich wird sogar ein
bedrphlicher anaphylaktischer Schock ausgelöst. Jetzt
hat eine im Fachblatt Journal of Allergy and Immunology
veröffentlichte multinationale, doppelblind und
zufallsgesteuerte Qualitäts-Studie gezeigt, dass eine
niedrig- oder auch hochdosierte orale Immuntherapie in der
Lage ist, bestehende Nahrungsmittel-Allergie gegen
Weizen/Gluten in bis zu 50% der Fälle erfolgreich zu
behandeln.
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Quelle: J Allergy Clin Immunol. 2018 Oct 24. pii:
S0091-6749(18)31294-6. doi: 10.1016/j.jaci.2018.08.041.
[Epub ahead of print]
Fischöl/Omega-3-Fettsäure schützt vor
Herzinfarkt und
Schlaganfall
DieHerz-Schutzwirkung
von Fischöl - auch als Omega-3-Fettsäure bekannt - konnte
nun in zwei Großstudien überzeugend nachgewiesen werden
In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur
Frage durchgeführt, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich vor
Herzinfarkt und Schlaganfall schützen können. Die
Studien-Ergebnisse fielen widersprüchlich aus. Doch nun
wurden auf dem diesjährigen Kongress der American Heart
Association zwei Studien (VITAL-Studie und
REDUCE-IT-Studie) vorgestellt, deren Ergebnisse im
New England Journal of Medicine veröffentlicht wurden.
Beide Studien zeigten, dass die verabreichten
Omega-3-Komponenten das
Risiko für Herzinfarkte deutlich senkten. In der
REDUCE-IT-Studie wurde zusätzlich auch das Risiko für
Schlaganfälle vermindert. In der VITAL-Studie wurde auch
untersucht, ob
Vitamin D das Herz-Kreislaufrisiko vermindern kann.
Dies konnte nicht nachgewiesen werden.
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Quelle: Washington Post, November 2018, News England
Journal of Medicine
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Quelle: werbende News-Meldung Amarin Corporation
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Quelle: The Lancet, 2007
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig:
Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen
angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch
umweltschonender.
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Quelle: Bento, November 2018
Organisch erzeugte
Bio-Lebensmittel senken das
Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das
möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können.
Bei den Teilnehmern, die angegeben hatten häufig organisch
erzeugte Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom- und das
allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England
durchgeführte Groß-Studie (Million Women Study)
keinen derartigen Zusammenhang nachweisen können.
Im Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko
überraschenderweise sogar leicht erhöht.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige
Vitamin-D
wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert -
vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt.
In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D
gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus.
Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den
Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen,
dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel
Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm
pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der
Wissenschaft,September 2018
Die
Therapie von Allergien wird durch unbekannte
Allergie-Ursachen erschwert
Zecken können
Fleischallergie auslösen. Ärzte erkennen diese Ursache
oft nicht
Der Biss einer bestimmten Zeckenart kann bei einigen
Menschen aus heiterem Himmel eine bedrohliche
Fleischallergie auslösen. Wissenschaftler haben den
Verdacht, dass auch andere Achtbeiner als Verursacher
einer
Fleischallergie in Frage kommen. Verursacht wurden
diese ungewöhnlichen Allergien wahrscheinlich durch
den vorherigen Biss der sog. »Lone Star Tick« (Amblyomma
americanum). Während diese Menschenblut saugt,
überträgt der Achtbeiner einen speziellen Zucker, den der
menschliche Organismus selbst nicht selbst synthetisieren
kann. Betroffene
Allergiker
können dann in Zukunft von Säugetieren stammenden
Fleischerzeugnisse mehr essen. Eine
Therapie war bisher nicht möglich, da bis vor kurzem
nicht einmal eine Verdachts-Ursache bekannt war.
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Quelle: Spektrum, September 2018
Gesundheitsgefahren durch
Alkohol
Der Alkoholkonsum ist weltweit verbreitert. Während die
Einen darauf schwören, dass kleine Mengen Alkohol gut für
die Gesundheit sind, da sie das
Herz-Kreislaufrisiko absenken, halten Andere einen
Totalverzicht auf Alkohol für unabdingbar, da Alkohol das
Krebsrisiko steigert. Jetzt hat eine von der Gates
Stiftung finanzierte Großstudie versucht, das Problem
der Widersprüche wissenschaftlich aufwändig abzuklären. In
einer im Fachblatt
Lancet veröffentlichten Studie zeigte die Auswertung
der Statistiken, dass im Jahr 2016 weltweit zwischen 2
und 8 Millionen Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums
gestorben sind. Ausgewertet wurden hunderte von
Untersuchungen in denen in 200 Ländern die Daten von 28
Millionen Teilnehmern ausgewertet wurden. Es zeigte sich,
dass das Alkohol bedingte Sterberisiko bei Männern etwa
viermal so hoch ist wie jenes der
Frauen. Die an der Studie beteiligten Wissenschaftler
sind sich aufgrund der Datenlage darüber einig, dass nur der
Totalverzicht auf
Alkohol gut für die Gesundheit ist.
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Quellen: Spiegel online, Lancet August 2018
Gesunde Ernährung
Darmgesundheit: Die dunkle Seite der
Probiotika
Probiotika erfreuen sich großer Beliebtheit und sollen
insbesondere nach
Antibiotika-Therapie die gestörte Darmflora wieder
herstellen. Doch immer wieder kommt es bei gehäufter
Einnahme grosser Mengen von Probiotika im Dünndarm zu einer
Fehlbesiedelungen mit Milchsäure-Bakterien - mit zum Teil
gravierenden Folgen für die Gesundheit. Besonders aufffällig
sind neurologische Ausfälle auf der Gehirn-Ebene . Forscher
vermuten ursächliche Zusammenhänge zwischen
Probiotika-Einnahmen,
Magen-Darm -Beschwerden und
neurologischen Auffälligkeiten.
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Quelle: Wissenschaftsmagazin Spektrum, 7. August 2018,
News Medizin 2000
Gesunde Ernährung - was ist das?
Überraschenderweise werden Fette mehr und mehr
rehabilitiert, während bisher als harmlos geltende
veredelte Kohlehydrate und Zucker offenbar das
Übergewichts- und Herzinfarkt-Risiko erhöhen.
Bisher galten gesättigte Fettsäuren, wie sie vermehrt
in bestimmten fetten Käsen, Milch und Milchprodukten
enthalten sind, als sehr ungesund. Jetzt bestätigte eine
weitere Studie die relativ neue Erkenntniss, dass es
offenbar nicht die Fette sind, die zu Übergewicht und
Herzinfarkt führen, sondern eher die veredelten
Kohlenhydrate und Zucker.
Dadurch verlieren die bisher
übel beleumundeten Fette und auch cholesterinreiche Eier
ihren schlimmen Ruf, während Ärzte nun eher von
Kohlehydratbomben wie überzuckerten Fruchtsäften und sogar
manchen kohlehydratreichen Obstsorten abraten müssen, die
bisher unkritisch als unabdingbarer Bestandteil einer
gesunden Diät über den grünen Klee gelobt wurden.
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Quelle: Businessinsider, Juli 2018
Kaffee trinken ist gesund und senkt das allgemeine
Sterberisiko
Lange Zeit galt Kaffee als schwer einzuschätzendes
Gesundheitsrisiko. Manche Ärzte fürchteten sogar, dass
Kaffee die Entstehung schwerer Herzkrankheiten fördern
könnte. Doch dann zeigten immer mehr Studien, dass diese
Sorgen offenbar unberechtigt sind. Nun hat eine im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Groß-Studie
gezeigt, dass Kaffee durchaus zu einer gesunden
Ernährung gehört. Menschen, die Kaffee trinken - auch wenn
es sich pro Tag um bis zu acht Tassen handelt- haben eine
deutlich herabgesetzte allgemeine und spezifische
Herz-Kreislauf-Sterblichkeit. Das gilt im gleichen Maß sogar
für Menschen, die Koffein aufgrund genetischer Variationen
schneller oder langsamer abbauen können, als andere
Menschen.
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Quelle: JAMA Internal Medicine Juli, 2018
Mittelmeerdiät vermindert das relative
Herzinfarkt-Risiko um ein Drittel
Anreiner des Mittelmeers ernähren sich andere als die in
anderen Weltgegenden lebenden Menschen. Sie essen mehr Obst,
Gemüse,Fisch, Olivenöl, Nüsse und trinken regelmäßig auch
Rotwein. Auffällig ist ein relativ niedriges
Herz-Kreislauf-Risiko, das wahrscheinlich auf diese sog.
Mittelmeerdät zurück zu führen ist. Jetzt wurde im
Fachblatt
New England Journal of Medicine eine Studie
veröffentlicht, bei der nachgewiesen werden konnte, dass
eine Mittelmeerdiät - angereichert mit
Olivenöl und
Nüssen - das relative Risiko für
Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall
um beachtliche 30% absenkt. Die der Kontrollgruppe
zugewiesenen Studienteilnehmer ernährten sich hingegen mit
einer fettreduzierten Diät. Studienteilnehmer, die sich
besonders strikt an die allgemeinen Regeln der
Mittelmeerdiät hielten, profitierten am meisten von der als
besonders gesund geltenden und sehr beliebten
Ernährungs-Variante.
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Quelle: News Medizin 2000, Juni 2018
Vitamin B12
Alle chemischen Varianten des
Vitamin B12 wirken wahrscheinlich gleich gut.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür,
dass sich die unterschiedlichen chemischen Varianten des
Vitamins B12 (z.B. die stark beworbenen Formen
Methylcobalamin
(MeCbl) und Adenosylcobalamin (AdoCbl)) bei
der Therapie des Vitamin-B12 in ihrer klinischen Wirksamkeit
voneinander bedeutsam unterscheiden. Insbesondere gibt es
keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie, wie
oft behauptet wird, besser als das meist verordnete
Cyanocobalamin (Vitamin B 12) wirken.
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Quellen: werbende Presseinformation Sanorell Pharma Mai
2018, Molecular Nutrition Food Research
Drastische Forderung: Preise für Alkohol
erhöhen
Ähnlich wie in Schottland soll nun auch in
Deutschland für
Alkohol ein Mindestpreis eingeführt werden. Forscher
erhoffen sich dadurch eine Absenkung des hohen
Alkoholkonsums und damit einen Rückgang der
alkoholbedingten Gesundheitsgefahren.
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Quelle: Spiegel online
Naturheilkunde
Wenn Kinder husten: Eltern fragen sich , ob
Bienenhonig wirklich hilft?
Hustende Kinder sind eine der häufigsten Gründe dafür,
dass Eltern mit ihren Kindern eine nArztpraxis aufsuchen.
Für die Therapie von Husten stehen viele Medikamente zur
Verfügung. Doch Eltern bevorzugen oft bewährte
Hausmittel/Naturheilmittel, um bei harmlosen
Atemwegserkrankungen unliebsame Nebenwirkungen zu
vermeiden.
Besonders beliebt ist in Deutschland die Gabe von Honig.
Jetzt hat die Cochrane Wissenschaftsorganisation
die vorhandenen wissenschaftlichen Studien ausgewertet und
kam nach der Analyse der Daten zu dem Schluß, dass die
Kurzzeit-Therapie mit Bienenhonig tatsächlich besser hilft,
als ein zur Kontrolle verabreichtes Scheinmedikament
(Plazebo).
Die Anwendung von
Bienenhonig ist praktisch nebenwirkungsfrei und kann
daher von den
Therapeuten in unkomplizierten Fällen guten Gewissens
empfohlen werden.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018
Ei-Allergie:
Wirksamkeit und Verträglichkeit der oralen Immuntherapie
Allergien gegen Eier gehören zu den häufigsten
Lebensmittel-Allergien. Die Standard-Behandlung ist
derzeit die strikte Vermeidung von Eiern in der
Nahrung. Jetzt hat die Wissenschaftsorganisation
Cochrane in einer Untersuchung 10 zufallsgesteuerte
Studien ausgewertet, die unter Teilnahme von 439 Kindern
die Wirksamkeit der oralen Immuntherapie (keine Studie zur
sublingualen Immunterapie) getestet haben. Dabei zeigte
sich, dass nahezu alle Kinder (84%) die die orale
Immuntherapie erhalten hatten nach Ende der jeweiligen
Einzelstudie , im Gegensatz zu den Kindern der
Kontrollgruppen, Eier gut vertragen konnten. Doch das
Risiko schwerer Nebenwirkungen war leider im Verlauf
der
oralen Immuntherapie sehr hoch. Daher ist die Akzeptanz
der noch im Erprobungsstadium befindlichen oralen
Immuntherapie sehr niedrig. Es ist daher in jedem Einzelfall
unbedingt erforderlich, die Vor- bzw. Nachteile der
alternativen
oralen Immuntherapie sorgfältig gegeneinander abzuwägen.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018 Apr 20
Fischöl-Kapseln: zur
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Prophylaxe ungeeignet
Die häufig als
Nahrungsergänzungsmittel
konsumierten
Fischöl-Kapseln senken das
Herz-Kreislaufrisiko
nicht.
Seit viele Jahren gehören
Fischöl-Kapseln zu den beliebtesten
Nahrungsergänzungsmitteln. Ihnen wird eine deutliche
Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos zugeschrieben. Doch diese
Annahme scheint falsch zu sein. Eine neue Studie
zeigte nämlich, dass die als wichtigste Wirkkomponente
angesehenen
Omega-3-Fettsäuren überraschenderweise im Vergleich zur
Einnahme von Scheinmedikamenten (Plazebos) nicht in der Lage
sind, das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko zu vermindern.
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Quelle: News Medizin 2000, JAMA April 2018
Großstudie: Schon kleine Mengen
Alkohol
sind angeblich nach neuesten Erkenntnissen
gesundheitsschädlich und verkürzen die statistische
Lebenserwartung
Bisher gingen viele Forscher davon aus, dass der
tägliche Konsum geringer Mengen Alkohol insbesondere die
Gesundheit von
Herz und
Kreislauf fördert. Doch nun deutet eine im
angesehenen Fachblatt Lancet veröffentlichte
Untersuchung an, dass diese optimistische Ansicht
möglicherweise falsch ist. Die erhobenen Daten legen nämlich
den Verdacht nahe, dass selbst kleine Mengen Alkohol das
statistische
Krebs- und
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen und darüber hinaus
die Lebenserwartung vermindern. Doch kann man
den in die Studie eingeflossenen Daten überhaupt trauen?
Ist es nach der allgemeinen Lebenserwartung nicht eher
wahrscheinlich, dass die Studienteilnehmer tatsächlich
deutlich mehr
Alkohol trinken, als sie bei der Befragung durch die
Forscher eingeräumt haben? Überprüfen kann man den
Alkoholkonsum von 600.000 Menschen nicht einmal ansatzweise.
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Quelle: News Medizin 2000, Spiegel online, The Lancet
Rätselhafte
Gewichtszunahme nach
Rauchenentwöhnung
Viele Ex-Raucher klagen über eine überraschende
Gewichtszunahme - obgleich sie angeblich nicht mehr
essen als vorher. Doch meist wird ihren Beteuerungen
nicht geglaubt. Jetzt haben Wissenschaftler herausgefunden,
worauf die rätselhafte Gewichtszunahmen wahrscheinlich zurück zu
führen sind. Die Ex-Raucher sind möglicherweise tatsächlich
unschuldig an dem lästigen Nebeneffekt einer erfolgreichen
Rauchenentwöhnung. Oft
ernähren sie sich nur falsch.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Wissenschaft aktuell, BMC Public
Health , April 2018
Bariatrische Operationen (Operationen gegen extreme
Fettsucht)wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch
auf die Psyche - und somit gelegentlich auf die
Partnerschafts-Beziehungen - aus.
Je nach Blickwinkel - meist positiv, aber gelegentlich
auch negativ. Dieser Aspekt sollte unbedingt vor einer so
folgereichen Operation thematisiert werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA Surg. Published online March 28, 2018.
Herzinfarkt-Prophylaxe
Die derzeit vorherrschende Theorie wird angezweifelt: leichtes
Übergewicht soll das Herz nun doch nicht vor einem Herzinfarkt
schützen.
Ein im European Heart Journal veröffentlichte Studie in
der die Daten von 296.535 Erwachsene ausgewertet wurden weckt Zweifel
an den bisherigen Bewertungen der durchgeführten Untersuchungen, die
angeblich bewiesen haben, dass Menschen mit leichtem Übergewicht
seltener an einem Herzinfarkt erkranken als normal- , oder
untergewichtige Studienteilnehmer. Die Autoren der Untersuchung kamen
aufgrund ihrer Neubewertung der früher zusammengetragenen Daten zu der
Überzeugung, dass die allein auf dem BMI basierende Risiko-Bewertung
wohl doch nicht die Wirklichkeit realistisch widerspiegelt.
Zusätzliche wissenschaftliche Daten liefern ein anderes Bild.
mehr lesen
Quelle: European Heart Journal März 2018
Tee-Genuß und Speiseröhrenkrebs
Sehr heißer Tee erhöht immer dann das Risiko für
Speiseröhrenkrebs, wenn die Patienten gleichzeitig viel
Alkohol trinken oder
Zigaretten rauchen.
Diese Erkenntnis erbrachte eine chinesische Studie,
die im Fachblatt Annals of Internat Medicine
veröffentlicht wurde. Im Rahmen dieser Untersuchung
wurden die Daten von 456.155 Patienten im Alter zwischen
30 und 79 Jahren ausgewertet, von denen über einen
Zeitraum von durchschnittlich 9.2 Jahren 1.731 an
Speiseröhrenkrebs erkrankten.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internat Medicine
Herzinfarkt Prophylaxe:
Fischöl-Kapseln enttäuschen
Seit vielen Jahren werden Omega-3-Kapseln
(Fischölkapseln) für die Vorbeugung von
Herz-Kreislauferkrankungen empfohlen. Doch nun
zeigte sich, dass der Konsum dieser
Nahrungsergänzungsmittel nicht in der Lage ist, das
Risiko für tödliche und nicht tödliche
Herz-Kreislauferkrankungen abzusenken.
mehr lesen
Quelle: JAMA Cardiology Januar 2018
Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß
Pflanzeneinweiß ist gesünder als Eiweiß, das aus
tierischen Quellen, insbesondere aus rotem Muskelfleisch,
stammt.
Dies verdeutlicht eine wissenschaftliche Studie,
die im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde. Die
wissenschaftliche Untersuchung wurde in den USA
durchgeführt und vom
staatlichen National Institutes of Health (NIH)
finanziert.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine
Mittelmeerdiät schützt vor
Herzinfarkt
Durch eine „Mittelmeer-Diät“ lässt sich bei Risikopatienten
ohne Kalorienbeschränkung das Risiko für schwere
Herz-Kreislauferkrankungen um rund 30 % senken.
Die sog. „Mittelmeer-Diät“ zeichnet sich durch eine hohe
Zufuhr von Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Cerealien und
einen gemäßigten Konsum von Fisch und Geflügel aus. Milch,
rotes Fleisch und Süßigkeiten werden selten verzehrt – aber ein
oder zwei Gläser Wein gehören zu jedem Essen.
mehr lesen
Quelle: News Info-Netzwerk Medizin 2000,ew England Journal
of Medicine, Deutsches Ärzteblatt
Das passiert, wenn Menschen Bananen essen, die bereits
braune Flecken haben
"Werfen Sie fleckige Bananen nicht weg!" fordert
die Fauenzeitschrift Freundin
Ihre Leserinnen und Leser auf und weist in einem langen
Übersichtsartikel darauf hin, dass
Bananen mit braunen Flecken besonders gesund sind.
mehr lesen
Quelle: Freundin, Januar 2018
Die DASH Diät wurde von U.S. News and
World Report
auch in 2017, also acht Jahre lang in Reihe, unter 38
verglichenen Diäten als die beste verfügbare
Ernährungsumstellung ausgewählt und empfohlen.
Die vom US-National Health Institute (NIH)
entwickelte DASH Diät hilft effektiv den
Blutdruck, und damit das Risiko für Herzinfarkt, Embolie
und Schlaganfall, zu senken. Die deutsche
Hochdruckliga e.V. kommentiert die Diät so: "Sie ist
auf Platz 1 aller Diät-Programme. Die „DASH“-Diät ist eine
Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Blutdruck zu senken.
Sie ist sehr gesund und einfach in der Umsetzung."
mehr lesen
Quelle: Hochdruckliga e.V.
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Quelle: NIH 2018
mehr lesen
Quelle: Essensplan 2018 ,US-National Heart, Lung and
Blood Institute
Genetische Monotonie
Gibt es bald weltweit keine Bananen mehr?
Ein Krankheitserreger, der nur eine einzige
Bananenpflanze befällt und abtötet, kann
möglicherweise innerhalb kürzester Zeit alle auf der Erde
existierenden Bananenpflanzen befallen und vernichten. Die
genetische Monotonie stellt für die Banane und viele andere
überlebenswichtige Nutzpflanzen eine noch zu wenig beachtete
Gefahr da. Nur eine genetische Vielfalt kann die
Nutzpflanzen vor einem Überraschungsangriff durch einen
potenten Krankheitserreger schützen.
mehr lesen
Quelle Wired 2017
Aus für Kuhmilch? Eine
Laktose-Intoleranz wird oft zu Unrecht als Ursache für
unklare
Magen-Darmbeschwerden angenommen
Viele Menschen leiden unter unklaren
Oberbauchbeschwerden, die von den Betroffenen oft
fälschlicherweise auf eine vermutete
Laktose-Unverträglichkeit (Milchzucker-Intoleranz)
zurück geführt werden. Aufgrund der nicht geklärten
Ursachen wird von einigen Betroffenen versuchsweise auf
Kuhmilch und Milchprodukte verzichtet. Der
Ersatz von Kuhmilch ist heute unproblematisch möglich. In
einem ausführlichen Übersichtsartikel stellte nun das in
Österreich publizierte online Magazin Women seinen
Leserinnen eine große Auswahl rein
veganer Alternativmilch vor. Diese wird aus weit
verbreiteten
Bio-Grundstoffen wie Soja, Mandel, Reis, Dinkel, Hanf
oder Hafer gewonnen.
Oft ist es auch für
Ärzte nicht einfach, die Ursachen eines chronischen
Magen-Darm-Unwohlseins exakt zu identifizieren.
Doch eine wissenschaftlich exakte Diagnosestellung ist mit
geringem Aufwand möglich. Ein guter Startpunkt für den
Diagnose-Prozess ist der sog. "Wasserstoff-(H2)-Atemtest".
Bei dieser mit kleinen
elektronischen Geräten schnell und zuverlässig
durchzuführenden Analysen der Ausatemluft wird die
Konzentration von Wasserstoff (H2) gemessen. Dieses
Gas entsteht im Körper durch die bakterielle Zersetzung von
Kohlenhydraten (beispielsweise Zucker und Zuckeralkohole).
Wird nach einem H2-Atemtests eine
Laktose-Unverträglichkeit diagnostiziert, so ist dies für
viele Menschen der akute Anlaß, versuchsweise auf eine
vegane Ernährung umzusteigen .
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Quelle:www.women.at, werbende Informationen Specialmed
GmbH
Probiotika schützen vor antibiotika-bedingten
Durchfallerkrankungen
Die Kurzzeit-Anwendung von Probiotika, senkt bei Kindern und
Erwachsenen das Risiko für gefährliche
Clostridium-difficile-Infektionen um rund 60%
Die Gabe von Antibiotika führt häufig zu einer Zerstörung
der natürlichen bakteriellen Besiedlung des Darms. Dies
begünstigt Infektionen mit dem gefährlichen Krankheitserreger
Clostridium difficile, der bei Kindern und Erwachsenen
chronische, nur schwer zu behandelnde Durchfälle auslöst.
Viele Patienten und ihre Ärzte haben daher in der Vergangenheit
versuchsweise Probiotika bei Behandlungsversuchen eingesetzt.
Doch der Nutzen blieb bis heute auch unter Experten umstritten.
Jetzt hat die Cochrane Forschungsorganisation die
verfügbaren wissenschaftlichen Daten ausgewertet und kam zu dem
Ergebnis, dass parallel zu Antibiotika eingenommenen
Probiotika das Risiko an einer Clostridium diffiziele Infektion
zu erkranken, um 60% senkten.
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Quelle:Cochrane, Medizin 2000 News, 2017
Scheidenpilz-Infektionen: Probiotika wirken kaum
Scheideninfektionen sind häufig. Die Standardtherapie besteht in
der lokalen Behandlung mit Antimykotika (Anti-Pilzmedikamente).
Viele
Frauen sind aber an alternativen Therapien interessiert und
wenden sich in letzter Zeit gerne den Probiotika zu, die einen guten
Ruf genießen. Doch ist dieser gute Ruf wirklich berechtigt?
Ein Probiotikum ist eine Zubereitung, die lebensfähige
Mikroorganismen enthält. In ausreichenden Mengen aufgenommen,
können
Probiotika durchaus einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den
Wirtsorganismus
haben. Das gilt für die orale Zufuhr -
beispilesweise in Form von Yoghurt.
Doch wie verhält es sich bei lokaler Anwendung - beispielsweise bei
einer Scheidenentzündung?
Das Maß dieser Wirkung ist selbst
unter Experten umstritten. Die am längsten als Probiotika
angewandten Organismen sind Milchsäurebakterien und bestimmte
Hefen. Jetzt hat eine große im Fachmedium Cochrane Database
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die wissenschaftlichen Belege
für eine Wirksamkeit der gängigen
Probiotika in Hinsicht auf
Scheidenpilz-Infektionen eher unzuverlässig oder gar schlecht
sind. Die Probiotika wirken nur - wenn überhaupt -
kurzfristig. Mittel- und langfristig wirken sie kaum und
sind so den konventionellen Antimykotika-Therapien eher unterlegen.
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Quelle:Cochrane Database Syst Rev.,Dezember 2017
Imagewechsel: ist Wurst als "Kalorien- und Fettbombe" am Ende?
Leberwurts besteht zu 30% aus purem Fett weiß Spiegel
online zu berichten. Jetzt haben Forscher der
Universität Leipzig die Zusammensetzung des beliebten
Lebenmittels so geändert, dass Konsumenten in Zukunft Leberwurst
essen können, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Doch
schmeckt das Produkt?
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Quelle: Spiegel online
Überraschung: Zucker schadet der Gesundheit
Dass Zucker aufgrund seiner hohen Energiedichte zu Übergewicht
führt, wird kaum bestritten. Doch nun gibt es Hinweise
darauf, dass Zucker unabhängig davon auch den fein abgestimmten
Stoffwechsel auf vielen Ebenen negativ beeinflusst. Über die
Synthese von Blutfett erhöht Zucker beispielsweise auch das Risiko
für Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Diese bereits
um 1970 im Verlauf von verschiedenen wissenschaftlichen Studien
gewonnenen Erkenntnisse wurden damals von mit der
Zuckerindustrie verbandelten Organisationen und Wissenschaftlern
bagatellisiert, bzw. ganz unterdrückt. Dieser Skandal
wurde kürzlich im Fachblatt PLOS Biology
aufgedeckt.
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Quelle: Medizin 2000
Regelmäßiger Kaffeegenuß in vernünftigen Mengen
erweist sich als sicher und fördert die Gesundheit
Drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag sollen nach
Meinung einer schottischen Wissenschaftler-Gruppe die
Gesundheit fördern. Die Ergnisse einer
umfangreichen Daten-Analyse wurden Ende November 2017
in Form einer sog. Umbrella Study (Regenschirm-Studie)
im angesehenen Fachblatt British Medical Journal
veröffentlicht.
Nach der Erkenntnis der Wissenschaftler vermindert die
tägliche Zufuhr von Kaffeee unter anderem das Risiko
für Herz-Kreislauf- und Leber-Erkrankungen, für
Diabetes und sogar für Demenz. Nur für
Schwangere gelte dieses Fazit mangels ausreichend
vieler Daten nicht unbedingt. Ob es allerdings
einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Kaffee und
den beobachteten Risikoreduktionen gibt, müssen in
Zukunft großangelegte Qualitäts-Studien zeigen. Die
Forscher vermuten aufgrund ihrer Erfahrungen, dass die
empfohlenen künftigen Studien wahrscheinlich auch bei
Langzeit Zufuhr größerer Kaffeemengen gefahrlos
durchgeführt werden könnten.
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Quelle: Spiegel online
Sodbrennen als Folge falscher Ernährung
Protonen-Pumpen-Hemmer (PPH) sorgen für ein Essen ohne Reue.
Doch die Wirkstoffe dieser Gruppe von Medikamenten erhöhen bei
Langzeiteinnahme das Risiko für Magenkrebs erhöhen.
Die vielverordneten Protonen-Pumpen-Hemmer unterdrücken
die Produktion von Magensäure und bekämpfen so nicht nur
Sodbrennen, sondern auch eine Infektion mit Helicobakter pylori.
Diesem Keim wird die Entstehung von Magengeschwüren angelastet.
Jetzt hat eine im Fachblatt für Gastro-Enterologie-Gut
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Langzeiteinnahme von PPH
auch nach Ende einer Helicobakter pylori-Therapie das Risiko für
Magenkrebs erhöht.
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Quelle: Gut, BMJ
Acrylamid in Chips und Keksen
EU verschärft Vorgaben für die Produktion von bei Verbrauchern beliebten
Chips und Keksen
Die EU verschärft den Kampf gegen den
krebserregenden Stoff
Acrylamid. Nahrungsmittelhersteller müssen künftig dafür sorgen, dass bei
der Herstellung möglichst wenig davon entsteht.
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Quelle: Spiegel online
Enttäuschung:
Vegane und
vegetarische Ernährung können der Gesundheit schaden
Veganer und
Vegetarier hängen ihrer jeweiligen
Ernährungslehre auch deshalb an, da sie annehmen, bzw. hoffen, sich
und ihre Familie damit
gesünder zu ernähren als die Anhänger der "Normal-Diäten". Doch
dies erweist sich oft als ein Irrglaube. Besonders den Veganern drohen
neben einer oft erst spät entdeckten Unterversorgung mit bestimmten
Vitaminen und Spurenelementen, auch eine gesundheitsschädigende
Überversorgung mit
blutdrucksteigerndem Kochsalz und anderen fragwürdigen Beimengungen in
den angebotenen, industriell hergestellten Fertiglebensmitteln. Damit
könnte sich in Extremfällen das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko erhöhen. Spiegel online zitierte in
einem Übersichtsartikel entsprechend besorgte Mitarbeiter von
Verbraucherzentralen.
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Quelle: Spiegel online
Esst mehr Butter !?
Über Jahrzehnte wurde die Butter als "herzschädlich" und als
"Cholesterin-Bombe" verteufelt. Zu Unrecht, wie viele
Ernährungswissenschaftler heute meinen.
Spiegel online berichtet über die Ursachen der Preisexplosion
und weist auch auf die Vorteile dieses Milchfetts für die Gesundheit hin.
Hinzu kommt, dass man heute weiß, dass nur rund 10% des im Blut
vorhandenen Cholesterins mit der Nahrung aufgenommen werden.
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Quelle: Spiegel online
Vorsicht:
schwarze Lakritze kann für Herz und Kreislauf schädlich sein
Die US-Arzneimittelbehörde FDA warnt Konsumenten
davor, zu viel Laktritze zu essen. Ein Bestandteil
der Lakritze kann nämlich den
Blut-Kaliumspiegel absenken und
Herzrhythmustörungen bzw. erhöhtem
Blutdruck auslösen.
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Quelle: Medizin 2000, FDA Consumer Report
Gesunde Ernährung:
Schwangerschaft und
Vitaminbedarf
Viele Schwangere schlucken wahllos
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin-Präparate. Sie meinen
offenbar, dass viel auch viel hilft. Doch die freiverkäuflichen
Vitaminpillen sind gelegentlich nicht nur eine überflüssige
Geldausgabe, sondern können dem ungeborenen Kind manchmal sogar
schaden. Vor allem für
Veganerinnen und
Vegetarierinnen ist die Situation unübersichtlich. Diese
sollten sich daher unbedingt sachkundig beraten lassen. Doch
Vorsicht: einige Berater sind ideologisch voreingenommen und
beraten daher falsch!
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Weltweite Studie: Zehn Millionen Tote durch falsche Ernährung
Zu wenig Fisch und Gemüse, viel Wurst: Die weltweit größte
Gesundheitsstudie zeigt, dass Millionen Menschen 2016 frühzeitig starben,
weil sie sich falsch ernährt hatten. Fehlerhafte Ernährung hat im
vergangenen Jahr bei jedem fünften Todesfall eine entscheidende Rolle
gespielt. Das geht aus der weltweit größten Gesundheitsstudie hervor, die
in der Fachzeitschrift
The Lancet
veröffentlicht wurde. Das Sterberisiko steigt demnach, wenn jemand wenig
Vollkornprodukte, kaum Nüsse, Obst oder Fisch, dafür aber
viel verarbeitetes rotesn Fleisch konsumiert.
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Quelle: Spiegel online
Gemüsechips sind keine gesunde Alternative zu
Kartoffelchips
Gemüsechips enthalten zu viele Schadstoffe und sind keine gesunde
Alternative zu Kartoffelchips, urteilt die Stiftung Warentest.
Feedback Anzeige Gemüsechips sind keine gesündere Alternative zu
Kartoffelchips, hat Stiftung Warentest herausgefunden. Die Warentester
haben 15 Sorten geprüft. Vier Produkte bekommen wegen kritischer
Inhaltsstoffe sogar die Note "mangelhaft". Insgesamt enthalten demnach
alle getesteten Chipssorten zu viel Zucker und Fett.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online, 2017, Stiftung Warentest
Alkoholkonsum
Der Alkoholkonsum von Frauen hat sich in den letzten Jahren
an jenen der Männer angeglichen. Doch nach wie vor gilt, dass
Frauen Alkohol schlechter vertragen als Männer.
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Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente
die Vitamine B12 und B6 erhöhen bei Männern das
Lungenkrebs-Risiko
Immer mehr Menschen nehmen Vitamine in Form von
freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel zu sich: doch das ist
oft keine gute Idee. Vitamin B12 und B6 senken in
hoher Dosierung nicht wie erhofft das Krebsrisiko, sondern
erhöhen bei Männern sogar das
Lungenkrebs-Risiko.
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Quelle: Spiegel online, Journal of Clinical Oncology
Ernährungswissen auf höchstem Niveau
25. VFED Kongress (Aachener Diätetik Fortbildung) vom 15.
bis 17. September 2017 in der Uniklinik RWTH Aachen. Rund 1.800
Besucher aus dem In- und Ausland erwartet. Aachen - Zum 25. Mal
veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
die Aachener Diätetik Fortbildung (ADF).
Vom 15. bis 17. September
vermitteln mehr als 80 Fachvorträge und Seminare aktuelles Wissen
für Ernährungsfachkräfte. Die diesjährige Tagung steht unter der
Schirmherrschaft von Ulla Schmidt, Bundesgesundheitsministerin
a.D., MdB und Marcel Philipp, Oberbürgermeister der Stadt Aachen.
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Quelle:Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
Schlafdauer und Körpergewicht
Kurze Nächte mit wenig Schlaf sind ungesund. Wie in der
Süddeutschen Zeitung zu lesen war, begünstigt Schlafmangel
eine Zunahme des Körpergewichts und eine Erhöhung des "schlechten
LDL-Cholesterins". Wahrscheinlich unter anderem über die
Beeinflussung des Blutzucker-Stoffwechsels und der
Schilddrüsen-Hormone.
Wissenschaftler der britischen Universität Leeds
veröffentlichten in der Fachzeitung Plos One eine
wissenschaftliche Studie die zeigte, dass der Body Mass Index
(BMI) und der Bauchumfang deutlich erhöht ist, wenn ein Individuum
zu wenig schläft.
Eine längere Schlafdauer führt zu einer deutlichen Reduktion
des Körpergewichts und zu einer Senkung des
LDL-Cholesterin-Blutspiegels. Die britischen Forscher hoben
hervor, dass die beobachteten Veränderungen des Körpergewichts
nicht mit der Art der Diät zusammenhängen. Es ist also die
Schlafdauer und die Veränderungen der biologischen Uhr an sich,
die das Körpergewicht, unabhängig von den Einflüssen anderer
Faktoren, verändert.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung 2017
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Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative
Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige
Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko
für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und
hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich
gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und
Lebensspanne?
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Vitamin D - zusätzliche Einnahme als
Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten
Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie
durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism
veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen
Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder
als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der
gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen
keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde
diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur
Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten
Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler
kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung
individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine
gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
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Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie
Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora
schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst.
Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus
plantarum nicht zu.
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Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht
vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung
extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her
gefährdet. Diesen wird von
Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel
und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus
Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu
essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im
Fachblatt Pediatrics
veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich
dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
mehr lesen
Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste
Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen
Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht
nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf
die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die
Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen
die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift
handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen.
Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen
Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen
Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
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Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das
Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere
Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
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Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist
Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken
(sog. "Alterszucker", oder auch
Diabetes Typ II genannt) das
Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt
Annals of Internal Medicine
veröffentlichte wissenschaftliche
Studie zeigte, dass sich bei den
Weintrinkern unter anderem die
Konzentration des sog. "
guten Cholesterins"
(HDL) im Blut statistisch signifikant
erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal
Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen
Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für
die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von
gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der
wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der
Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr
großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder
bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu
kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen
sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein
enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen
Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren
hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich
auftretende
Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum
Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von
Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät
sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die
ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind
offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von
Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr
vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" -
Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als
überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer
wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit
fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei
regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem
Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die
Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte
können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II)
fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder
sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster
Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel
gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen
Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch
versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin
und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als
sehr gesund gelten.
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Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes
Vitamin D: Schutz vor
Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
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Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium
wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche
Darmkrebszellen
Olivenöl
ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund
geltenden
Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere
Polyphenole enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch
im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die
Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
mehr lesen
Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die
bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete.
Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of
Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse
zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei
regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen
können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und
gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
mehr
lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete
Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und
Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als
nicht geeignet, um den
Gelenkschmerz
effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
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Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes
Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie
Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß
auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im
renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große
Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte,
dass jene Menschen seltener einen
Herzinfarkt erlitten, die täglich
Tee trinken.
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Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern
beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut
ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger
Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
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Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of
Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei
kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4
Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre
Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko
an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen
dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie,
konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie
festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
mehr lesen
Volltext kostenlos
hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten
Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die
Vorbeugung von immer wieder aufflackernden
Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als
Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen,
indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in
Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase
festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass
D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür
für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung
im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind
bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im
Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
mehr lesen
und auch
mehr lesen
Quelle: WIKIPEDIA und WebMD
Vitamin-D-Prophylaxe: Was nun? Widersprüche
verwirren
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die
vorbeugende Einnahme von
Vitamin D als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche
Idee - und wurde auch von vielen Ärzten wohlwollend unterstützt.
Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht
aufhalten, was die natürlich Synthese von
Vitamin D behindern kann. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung
auf, die Patienten und
Ärzte verunsichern werden.
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Quelle: British Medical Journal
Alkohol als oft zu wenig beachteter
Risikofaktor für bestimmte
Krebsarten
Schon relativ kleine Mengen an Alkohol
erhöhen das statistische Risiko für bestimmte
Arten von Krebs - insbesondere Darm-,
Leber- und Speiseröhrenkrebs sind gefürchtete
Folgen des regelmäßigen und/oder übermäßigen
Alkohol-Konsums. Forscher fanden bei der
Auswertung von Statistiken heraus, dass nur
wenige Menschen den
ärztlichen Rat befolgen, an zwei
Tagen der Woche ganz auf
Alkohol zu verzichten.
Besonders hoch
ist das individuelle Krebsrisiko immer dann,
wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch
regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall
ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts
an der die Lage komplizierenden
Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als
grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag)
auf der anderen Seite offenbar das Risiko
tödlicher Herzinfarkte senkt.
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Quelle: ealio Cardiology today,
Circulation
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber seinen
Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen
geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus
Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie
darauf an was man ißt, sondern wann man ißt.
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Quelle: WIRED
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
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Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
mehr lesen
Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
mehr lesen
Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Dietary Guidelines for Americans
Im Fachblatt
JAMA wurde nun die aktuelle Ausgabe der
Dietary Guidelines for Americans
veröffentlicht, die vom
US
Departments of Health and Human Services
(DHHS) and Agriculture (USDA) in
regelmäßigen Abständen herausgegeben wird.
Diese Richtlinien sollen nun bis zum Jahr 2020
gelten. Sie sind sehr umfangreich, daher
sollten sie im Original gelesen werden.
mehr lesen
Quelle: The US
Departments of Health and Human Services (DHHS) and
Agriculture (USDA) und JAMA
Gesunde Ernährung und
Kaffee-Genuß
Langzeitstudie beweist: der mäßige Konsum
von Kaffee ist gesund
Obgleich
sich in der Vergangenheit zahlreiche
Forscher die Frage intensiv
untersucht haben, ob ob der Genuss von
Kaffee gesund oder eher schädlich ist,
besteht in der Öffentlichkeit und sogar in
der Fachwelt weiter Unklarheit.
Jetzt wurde im renommierten Fachblatt
Circulation eine Studie
veröffentlicht die klar zeigt, dass
mäßiger Kaffee-Konsum das
allgemeine Sterberisiko
absenkt.
mehr lesen
Quelle: In the Journals Moderate coffee
consumption linked to reduced risk for
mortality
Ding M, et al. Circulation.
2015;doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.017341.
Krebserkrankungen
Fleisch wurde nun von der WHO als
Krebserreger Klasse 1 eingestuft - ähnlich wie Asbest
und
Rauchen. Doch das individuelle Risiko ist gering.
Die wissenschaftliche
Fach-Abteilung Krebsforschung der
Weltgesundheitsorganisation WHO (WHO’s International Agency
for Research on Cancer ) hat jetzt offiziell erklärt, dass
industriell bearbeitetes Fleisch das
Krebsrisiko erhöht. Es ist als
Klasse 1 Karzinogen eingestuft - in die gleiche Kategorie
wie
Tabak und Asbest.
mehr
lesen
Quelle: WHO, Wired
Alkohol als
"Medikament" ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken (sog. "Alterszucker oder auch Diabetes Typ
II genannt) das Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im
Fachblatt
Annals of
Internal Medicine
veröffentlichte Studie zeigte, dass sich bei Weintrinkern
unter anderem die Konzentration des sog. "guten
Cholesterins" (HDL) im Blut
statistisch signifikant erhöhte.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
WERBUNG
Gesunde Ernährung
Mittelmeerdiät:
Oliven enthalten wertvolle chemische Wirkstoffe (Polyphenole),
die sich offenbar hervorragend für die
Herzinfarkt-Prophylaxe und die Senkung des
allgemeinen
Krebs-Risikos
eignen. Doch nicht nur im fertigen Endprodukt werden die
Polyphenole in hoher Konzentration gefunden, sondern auch in
der bisher bei der Produktion des Öls anfallenden
Abfallflüssigkeit - dem sog. "Oliven-Abfallwasser".
Dieses wurde nun von dem Feinkosthändler und Produzenten
Fattoria La Vialla
zu einem Konzentrat verarbeitet und von italienischen
Wissenschaftlern im Labor untersucht, bzw. getestet.
In Zukunft könnte dieses Konzentrat aufgrund der in
Höchstkonzentration enthaltenen Polyphenole zu einem
hochwirksame
Nahrungsergänzungsmittel weiterentwickelt und
vermarktet werden.
mehr lesen
Quelle:
Bioanalysis & Biomedicine , werbende News-Meldung von
der
Fattoria La
Vialla
Osteoporose Vorbeugung:
Vitamin-D-Therapie
wirkt nicht besser als ein Scheinmedikament
(Plazebo)
Viele Ärzte raten ihren Patientinnen,
insbesondere nach den
Wechseljahren,
zur Einnahme mehr oder weniger großer Dosen von
Vitamin D.
Jetzt wurde im Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine Studie veröffentlicht, an der 2.300
Frauen
teilnahmen, die jünger als 75 Jahre waren.
Die Untersuchung zeigte, dass sich der Nutzeffekt
der
Vitamin-D-Therapie
kaum von der Wirkung der als Kontrolle
verabreichten
Scheinmedikamente
(Placebo) unterschied.
Quelle JAMA
Internal Medicine
Gesunde Ernährung:
die Mittelmeerdiät scheint tatsächlich der
Herzinfarkt-Prophylaxe zu dienen. Olivenöl und
Nüsse
schützen das Herz.
Sind Fette nun
gesund oder fördern sie
einen vorzeitigen Herztod? Ständig erscheinen
neue Studien, die sich zum Teil
diametral
widersprechen. Das online Magazin
Spiegel online
hat versucht, die vorhandenen Daten zu sichten
und zu bewerten.
mehr lesen und
hier
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung und -Therapie
Ein
Autorenteam hat im Fachblatt Heart
eine wissenschaftliche Studie veröffentlicht
die zeigt, dass in sechs europäischen Ländern
in den Jahren 1985 - 2010 sowohl die
Häufigkeit von Herzinfarkten deutlich zurück
gegangen ist, als auch die
Herzinfarkt-Sterblichkeit.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Heart 2015
Gesunde Ernährung: Senkung des
Herz-Kreislaufrisikos
Scharf gewürzte Speisen sind gesund -
insbesondere dann, wenn wenig, oder kein Alkohol getrunken
wird.
Immer mehr Menschen versuchen sich gesund zu ernähren. Doch
was ist gesund?
Besonders umstritten sind sehr scharf gewürzte Speisen.
Bestehende Vorurteile besagen, dass diese Art der Ernährung
dem Anschein nach ungesund ist.
Um diese durch nichts
begründete Vermutung auf eine solide
wissenschaftliche Basis stellen zu
können, wurden in den vergangenen Jahren in
China rund 300.000 Männer und 300.000 Frauen im Alter von 30
bis 79 Jahren (2004 - 2008) über ihre Ernährungsgewohnheiten
befragt.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Entlastung der Gelenke: Fettsucht medikamentös
(Substanz
Liraglutide)
behandeln
In zahlreichen
entwickelten Ländern nimmt die Zahl der
Patienten immer mehr zu, die stark übergewichtig
(BMI über 30) sind. Um den medizinisch
erforderlichen Abbau des Übergewichts zu
bewirken, stehen nahezu unendlich viele Methoden
und Diäten bereit - alle mit ungewissem und
meist enttäuschendem Ausgang.
mehr lesen
(englisch)
Quelle:
New England Journal of
Medicine,
N
Engl J Med 2015; 373:11-22July
2, 2015DOI:
10.1056/NEJMoa1411892
Schokolade zur
Herzinfarkt-Vorbeugung ?
Schokolade
wird von vielen Menschen aufgrund von wenig
reflektierten Vorurteile für
gesundheitsschädlich gehalten.
In einem
Übersichtsartikel schildert
Spiegel online ausführlich den Stand
der Dinge und weist darauf hin, dass der
regelmäßige Genuss von Schokolade offenbar der
Herz-Gesundheit eher
dient.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Übergewicht
Die meisten kommerziell angebotenen
Diät-Systeme sind nicht geeignet, um einen dauerhaften
Gewichtsverlust zu erzielen und über längere Zeit aufrecht zu
erhalten. Doch es gibt Ausnahmen. In einer wissenschaftlichen Studie
analysierte ein Wissenschaftlerteam 45 Studien von denen 39
zufallsgesteuert konzipiert waren. Dabei fanden sie heraus dass die
kommerziellen
Diät-Pläne gelegentlich besser sind als ihr Ruf.
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Ärzte ihren
übergewichtigen Patienten, auf Nachfrage, insbesondere zwei gut
funktionierende Diät-Systeme empfehlen können: Wait Watchers und
Jenny Craig.
mehr lesen
(in englischer Sprache)
Quelle:
Ann Intern Med.
2015
Apr
7;162(7):501-12. doi: 10.7326/M14-2238.
http://www.weightwatchers.de/index.aspx
Herzinfarkt-Prophylaxe mit Nüssen
Natürlich heilen: Um
Herz- und Kreislauf zu schützen, müssen
nicht immer aufwändige Methoden der konventionellen sog.
Schulmedizin zum Einsatz kommen - und auch nicht teure
Medikamente mit einem hohen
Nebenwirkungsrisiko (
Aspirin verursacht beispielsweise oft
gefährlich Magen-Darmblutungen). Nun endlich weiß man:
auch ein hoher Anteil an Nüssen in der Ernährung senkt das
Herzkreislaufrisiko deutlich.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2015
Aus für Geschirrspülmaschinen?
Allergie-Vorbeugung durch Vernachlässigung strikter
Hygieneregeln?
Der verstärkte Kontakt zu unterschiedlichen
Mikroorganismen führt bei
Kindern immer dann zu einem verminderten
Allergierisiko, wenn das schmutzige Geschirr
im Haushalt von den Eltern per Hand
abgewaschen wird.
Quelle: Pediatrics
Gesunde Ernährung
Verschwörungstheorien in der Wirtschaft: Pro und Contra
Süßstoff
Die große Süßstoff-Lüge: Erstaunlich viele Menschen halten den
Süßstoff Aspartam für pures Gift, mit dem uns mächtige Konzerne
krank machen wollen. Doch Fakt ist: Bislang gibt es keine ernst zu
nehmenden Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr des
Süßstoffs und Krankheiten wie Krebs oder ähnlichen ernsthaften
Gesundheitsschäden nachweisen konnten. 2013 erklärte die FDA den Süßstoff
erneut für unbedenklich.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Kontrahenten
Butter und
Margarine: seit Jahrzehnten werden die
Verbraucher durch die Ergebnisse sich zum Teil
diametral
widersprechender Studien verunsichert.
Was ist nun wirklich gesünder für Herz- und
Kreislauf ? Ein in
Bild online publizierter
Artikel
bricht eine Lanze für die
Margarine. Diese Streichfette enthalten nämlich laut aktueller
Laboranalysen deutlich weniger
gehärtete Fette (Transfettsäuren) als Butter und
Mischprodukte.
Quelle:
Bild online
Gesunde Ernährung
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne ein
schlechtes Gewissen zu haben in beliebigen Mengen genießen. Das ist
gut so. Schließlich ist Fett der Aromaträger und sorgt für den
guten Geschmack vieler Speisen !
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige
Kehrtwende bei der kompromisslosen Hexenjagd
aufs
Cholesterin
beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte
geführten Kampf gegen das Fett mit dem
gravierenden Imageproblem offenbar
in erster Linie um viel Lärm um nichts
gehandelt hat.
mehr
lesen
Quellen:
Dietary
Guidelines Advisory Committee report
(Free PDF),
USA Todaypan>
story (Free),
Background:
NEJM Journal
Watch General Medicine
summary on
egg consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal
Watch registration required)
Übergewicht
Implantierbares, elektrisch betriebenes Gerät blockiert die
Hungergefühle. Die US-Arzneimittelbehörde FDA gab jetzt ihr OK.
Die dauerhafte Reduktion eines bestehenden starken Übergewichts,
erweist sich noch immer als extrem schwierig. Die US-Arzneimittelbehörde
FDA sieht einen Ausweg und erteilte einem Medizingerät die Zulassung mit
dessen Hilfe das Abnehmen zum Kinderspiel wird.
Quelle: FDA und EnteroMedics
Gesunde Ernährung
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft
durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen.
Aus Pflanzen gewonnene
Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin,
weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und
Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch.
Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler
Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen
Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Mittelmeerdiät:
gesunde Ernährung
Eine seit
Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie
hat nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde
Ernährung wie die beliebte Mittelmeerdiät
tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung
der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der
DNS) in der Lage ist, die im Körper
ablaufenden Alterungsvorgänge aufzuhalten, das
Herzinfarktrisiko
abzusenken und so die Lebenszeit zu verlängern
(healthy aging).
mehr lesen
Quelle: British
Medical Journal
Gesunde Ernährung
Immer mehr
Ärzte
warnen: Nicht erhitzte Frischmilch ist mit
Vorsicht zu genießen, da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer
häufiger Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt
eine US-Studie, dass dies nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Zuckerersatzstoffe
Gesunde Ernährung und Schlankheitswahn:
die beliebten
kalorienlosen Zuckerersatzstoffe fördern
möglicherweise über eine Veränderung der
Bakterienbesiedelung des Darmes die Aufnahme
zusätzlicher Kalorien und erhöhen über die
schnelle Entwicklung einer
Glukose-Intoleranz sogar
das
Diabetes-Risiko.
mehr lesen
Quelle: Nature 2014
Milch und Milchprodukte
Gesunde Ernährung im Alter: oft eine
Gratwanderung
Ein hoher Milchkonsum erhöht bei älteren Menschen das
Sterbe-Risiko und kann gleichzeitig weder
das
Osteoporose-, noch das
Knochenbruch-Risiko vermindern. Dieses besorgniserregende
Ergebnis der Untersuchung betraf nur die Milch und nicht
fermentierte Milchprodukte.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal 2014
Viele Diäten sind offenbar unsinnig
"Die beste Ernährung ist die,
auf die man Lust hat" meint ein
Ernährungsexperte. Unser Körper weiß offenbar
am besten, was gut für die Gesundheit ist.
Statt immer wieder neue Diättipps
stur zu befolgen, ist es auch nach
Meinung vieler
Ärzte wahrscheinlich
sinnvoller auf den eigenen Körper - und
die eigene
Körperwahrnehmung - zu
hören.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung contra
Herzkrankheiten
Herzinfarkt Prophylaxe durch
gesunde Ernährung:
welche Diät ist die
richtige für Ihr Herz ?
Sowohl
fett- , als auch kohlehydratarmen Diäten
haben unter Ärzten, Ernährungsberatern
und medizinischen Laien ihre überzeugte, zum
Teil geradezu fanatische Anhängerschaft.
Doch wer hat recht?
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Herzinfarkt-Prophylaxe durch salzarme Ernährung?
Kochsalz in der Nahrung: zu viel oder zu wenig
salzen? Offenbar sind beide Extreme für die Gesundheit
schädlich!
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine 2014
Gesunde Ernährung mit Mineralwasser?
Mineralwasser wird von den Herstellern oft als besonders rein
beworben. Leider entspricht diese Aussage nicht immer nicht den
Tatsachen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , Test
Gesunde Ernährung
mit Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind unverzichtbare
Bestandteile einer gesunden Ernährung. Die online Ausgabe der
Süddeutschen Zeitung hat nun das beliebte Grünzeug - mit Blick auf
Inhaltsstoffe wie
Vitamin und Spurenelemente - bewertet.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Gesunde Ernährung auch für Kinder
auch für Kindersieht
Kinder
erhalten in Kitas zu viel Fleisch -
dafür zu wenig Gemüse und Obst.
mehr lesen
Quelle:Europäisches
Institut für Lebensmittel- und
Ernährungswissenschaften (EU.L.E. e.V.) /
80339 München
Übergewicht: Diäten versagen meist. Der berüchtigte Jojo-Effekt
macht alle Bemühungen zunichte
Jetzt wird eine neue Vernünftigkeit proklamiert. Motto: Wenn Du
isst worauf Du Lust hast, bekommst Du die Figur, die zu Dir passt.
Spiegel online fragt: "Funktioniert Abnehmen mit Achtsamkeit?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente - Einer gesunde Ernährung ist wichtig
Immer wieder wird in den Medien und unter
Ärzten
kontrovers diskutiert, ob die Zubereitung der Speisen die in den
Lebensmitteln enthaltenen Vitamine
unwiederbringlich zerstört. Insbesondere die Mikrowelle hat einen
denkbar schlechten Ruf. Jetzt wurde dieses Problem ausführlich auf
der Website von Spiegel online analysiert. Und siehe da -
die Mikrowelle ist besser als ihr Ruf!
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische
Diät?
Bluthochdruck: eine
vegetarische Diät senkt sowohl den
systolischen, als auch den
diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Die "Fett-Überraschung"
Vieles
was Ärzte und Patienten bisher über Fette in ihrer Rolle als
Risikofaktoren für Herz-Kreislaufkrankheiten zu
wissen meinten, erwies sich nun aufgrund der Ergebnisse zahlreicher
Langzeit-Studien als falsch:
Die angeblich so wertvollen,
pflanzlichen Omega-6 (z.B. Sonnenblumen-, Maiskeim- und Soja-Öl) und
pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren (z.B. Raps-, Walnuss- und Leinöl)
haben keinen Schutzeffekt für das menschliche Herz.
Die bisher von Ernährungsexperten
verteufelten gesättigten Fettsäuren (enthalten z.B. in Sahne, Butter
und Schweineschmalz) bedeuten kein Risiko für die Herzgesundheit.
Den einzigen, wissenschaftlich
beweisbaren Schutzeffekt haben tierische
Omega-3-Fettsäuren (Fischöl aus z.B. Lachs,
Hering, Makrele).
mehr lesen
Quelle: Bild online
Gesunde Ernährung
Smoothies:
Die Kalorienbombe explodiert in der Leber
Warum
Fruchtsäfte alles andere als gesund sind und das Problem
nichtalkoholische Fettleber völlig
unterschätzt wird.
mehr lesen
Quelle: Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalistenstammtisch, München Februar 2014
Verfälscht
und Gepanscht: Nahrungsergänzungsmittel enthalten oft gefährlich
Substanzen
Freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel werden oft als nebenwirkungsfrei und daher
harmlos angesehen. Doch dies ist leider nicht oft nicht der Fall. Immer
wieder wird bei den seltenen Kontrollen festgestellt, dass die als
Naturprodukte, Vitamine, bzw. Spurenelemente vermarkteten Substanzen nicht
deklarierte Medikamente enthalten, die den menschlichen Organismus
schädigen können.
mehr lesen
Quelle: Gute Pillen - schlechte Pillen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von
Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die
bisher durchgeführten Studien erbrachten Ergebnisse, die sich
teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle:
Cochrane Database Syst Rev.
2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Wissenschaftliche
Studie zur gesunden Ernährung
Männer essen in Deutschland fast doppelt so viel Fleisch wie
Frauen und ernähren sich auch sonst ungesund
Wie der Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung zeigt, essen Männer
pro Woche1,1 Kilogramm Fleisch und
Fleischerzeugnisse und ernähren sich damit ungesünder als Frauen.
Sie überschreiten beim Fleischkonsum
den Orientierungswert
um das Zweifache und essen pro Woche fast doppelt so viel Fleisch
wie Frauen, die es nur auf 600 Gramm bringen. Doch damit nicht
genug. Männer ernähren sich auch auf anderen Gebieten eher
ungesund.
mehr lesen
Quelle: Frankfurter Allgemeine Zeitung 2014
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co.?
Sind freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit, oder stellen sie eine
unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an
unverdaulichen Fasern in der Nahrung ist, um so mehr
kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche Ballaststoffe in erster Linie im
Zusammenhang mit der Vorbeugung von Darmkrebs eine
Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen dafür, dass
die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Allergie-Prophylaxe und -Therapie
Allergie gegen Fisch-Eiweiß muss differenzierter als bisher üblich
betrachtet werden. Fisch
ist nämlich nicht gleich Fisch. In Zukunft ist wahrscheinlich
eine auf den Einzelfall ausgerichtete Allergie-Diagnose möglich.
mehr lesen
Quelle: Journal of
Investigational Allergy and Clinical Immunology ,
http://www.foodnavigator.com
Zur Originalquelle
hier
(kostenlose Zusammenfassung in englischer Sprache)
Gesunde Ernährung: Verlängern Nüsse die
Lebenserwartung?
Der regelmäßige Genuss sowohl von Erdnüssen, als auch von an
Bäumen wachsenden Nüssen senkt
das
allgemeine Sterberisiko.
In zwei großen, wissenschaftlich
anspruchsvollen Studien zeigte sich, dass der regelmäßige
Konsum von Nüssen das allgemeine Sterberisiko
dosisabhängig absenkt.
mehr lesen
Quelle: New England Journal
of Medicine 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Rheuma
Fischöl
ergänzt Standardtherapie
Bisher war nicht bekannt, ob die Standardtherapie der
rheumatoiden Arthritis durch die zusätzliche
Einnahme von Fischöl sinnvoll ergänzt werden kann.
mehr lesen
Quelle:
Annals of Rheumatoid
Diseases 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin A ist unverzichtbar für die Gesundheit. Insbesondere
die Funktionsfähigkeit der Augen hängt von einer ausreichend
großen Zufuhr von Vitamin A ab. Doch Mangelzustände sind in
Ländern wie Deutschland nur sehr selten anzutreffen. Daher ist
die zusätzliche Zufuhr in Form von Vitaminpillen nur bei
nachgewiesenen Mangelzuständen sinnvoll. Da Vitamin A nicht
wasserlöslich ist, kann das Vitamin auch nicht mit dem Urin
ausgeschieden werden. Es sammelt sich in der Leber an.
Eine sehr hohe Konzentration kann gefährliche Folgen für die
Gesundheit haben.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
Eine Zunahme des Fleischkonsums erhöht das
Diabetes-Risiko um bis zu 50%
Weltweit versuchen Wissenschaftler die Ursachen dafür zu
identifizieren, dass immer mehr Menschen an Diabetes Typ II
erkranken - dem sog. Alterszucker.
mehr lesen
Quelle:
JAMA Intern Med.
2013 Jun 17:1-8. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.6633. [Epub
ahead of print]
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die
Entstehung
lebensbedrohlicher Krankheiten fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Gesunde Ernährung
Bier ist ein
Lebensmittel, das - in vernünftigen Maßen genossen - die
Gesundheit auf vielfältige Weise fördert
In den letzten Jahren sind weltweit zahlreiche Studien rund um das
Thema Bierkonsum und seine Folgen angefertigt worden. Die
Ergebnisse sind rundum erfreulich und
rechtfertigen die Empfehlung eines mäßigen, aber regelmäßigen
Biergenusses.
mehr lesen
Quelle: Care2 Causes
Allergologie
Die Therapie von Allergien erweist sich bei
Überempfindlichkeiten gegen Lebensmittel als besonders schwierig.
Nahrungsmittelallergien sind auch in Deutschland
weit verbreitet. Insbesondere für kleine Kinder besteht ein hohes
Risiko für lebensbedrohliche Krankheitsverläufe.
mehr lesen
Quelle: New York Times Magazin 2013
Gesunde Ernährung:
Herzinfarkt-Vorbeugung durch einen hohen
Anteil pflanzlicher Fette?
Seit vielen Jahren wird vermutet, dass die in den
Mittelmeerländern übliche
fettreiche Ernährung (überwiegend pflanzliche
Fette) das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko absenken kann. Die
Auswertung der hier vorgestellten Studie ergab, dass sowohl
Olivenöl, als auch besonders fettreichen Nüsse tatsächlich in der
Lage waren, das Herz-Kreislaufrisiko im Vergleich zu einer fettarmen
Ernährung um rund 30% abzusenken.
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine 2013,
Spiegel online
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe durch
Nahrungsumstellung? Verwirrung um Fette.
Sind die bisher von
Diät-Experten erteilten Ratschläge falsch?
Die Umstellung
von gesättigten auf ungesättigte Fettsäuren scheint das
Herz-Kreislaufrisiko nämlich nicht nur nicht
zu senken, sondern möglicherweise sogar zu erhöhen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013, Feb 4;346:e8707. doi:
10.1136/bmj.e8707.
Allergietherapie:
Weinallergien sind häufig
Allergien
gegen bestimmte Wein-Bestandteile sind nach Experten-Meinung ähnlich
häufig wie Nahrungsmittel-Allergien. Besonders die zur
Konservierung des Weins eingesetzten Sulfite können bei
überempfindlichen Menschen Symptome wie Juckreiz, Durchfall und
Herzrasen auslösen. Wissenschaftler bemühen sich daher
bereits, Alternativen zu entwickeln.
mehr lesen
Quelle: Spiegel
online
Krankenhaus-Infektionen:
Ärzte
diskutieren die Frage, ob
Probiotika bei bakteriell bedingten
Durchfallerkrankungen tatsächlich helfen können?
Die Wirkung von
Probiotika ist umstritten. Besonders die für die
Werbung verwendeten Behauptungen der Industrie stoßen bei
Ärzten
und Verbraucherschützern auf Skepsis. Doch nun zeigt eine
Studie, dass Probiotika wahrscheinlich in vielen Fällen die nach
Antibiotika-Therapie
auftretenden, gelegentlich lebensbedrohlichen,
Krankenhausinfektionen mit
Clostridium diffizile-Bakterien verhindern.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine 2013
Fischölkapseln
versagen auf ganzer Linie
Wer Omega-3-Kapseln in der üblichen Dosierung mit der
Hoffnung einnimmt, damit sein
Herz-Kreislauf-Risiko abzusenken, wird bitter enttäuscht. Zu
diesem Ergebnis kam nun eine
wissenschaftliche Studie.
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Quelle:
Journal of the American Medical Association (JAMA)
Biolebensmittel sind wahrscheinlich nicht gesünder
als andere
Lebensmittel
Die Auswertung zahlreicher Studien zeigt:
Biolebensmittel sind nicht nachweisbar gesünder als
konventionell erzeugte Lebensmittel. Doch da sie oft besser
schmecken, aus
artgerechter
Tierhaltung stammen oder die Umwelt schonen, kann ihr Kauf
trotzdem sinnvoll sein.
mehr lesen
Quelle: Spiegel
online
Alternativmedizin und
Krebstherapie:
Hyperthermie (auch Wärmetherapie
genannt)
Therapeutische Hyperthermie
Die
Therapeutische Hyperthermie
(Wärmebehandlung) befindet sich auf dem Weg
hin zur Standardtherapie. Obgleich die
innovative Methode auch in Deutschland schon
seit Jahren in zahlreichen renommierten
Kliniken zum Einsatz
kommt, wird sie immer noch im negativen Sinn
als "alternativ" angesehen.
Wissenschaftliche Studien
belegen längste den Wert der
Hyperthermie als
zusätzlich zu den bei Krebs angewandten
Standardverfahren (Operation, Strahlentherapie
und Chemotherapie) angewandte
Therapiemethode.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Fa. Oncotherm , Kontakt: Frau Janina Leckler, Oncotherm
Natürlich heilen - exotischer Muschelextrakt und Glucosamin lindern Arthrose-Beschwerden und bekämpfen Entzündung
Neue Chancen bei chronischem Verschleiß am Knie-Gelenk. Naturheilkundliche Arthrose-Therapie ohne Kortison dafür mit Muschelextrakt und Glucosamin wirkt gut.
Quelle: Inflammopharmacology. 2013 Feb;21(1):79-90. doi: 10.1007/s10787-012-0146-4.
Hyperthermietherapie
Bisher ist die Hyperthermie-Therapie - auch Fiebertherapie genannt - als nebenwirkungsarme alternative Krebstherapie bekannt geworden, die die Strahlen- und Chemotherapie ergänzen kann. Jetzt wurde die Anwendung der Hyperthermie bei einer Infektion durch Zeckenbiss (Borreliose) auf den Internationalen Ganzheitsmedizinischen Tagen-IGMEDT in Salzburg vorgestellt und unter Experten diskutiert. Die Hyperthermie soll das körpereigene Immunsystem anregen und so die Borrelien-Infektion bekämpfen.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation Oncotherm GmbH
Bluthochdruck-Therapie (Hypertonie-Therapie)
Kann ein erhöhter Blutdruck auch ohne die üblichen Medikamente gesenkt werde? Bei dieser Frage gehen die Meinungen der Ärzte auseinander. Einige schwören auf Grüntee, Meditation und umstrittene Verfahren wie Homöopathie, Homöopunktur und Akupunktur. Andere Mediziner halten das für Humbug und lassen nur bewährte Medikamente wie Betablocker, ACE-Hemmer und Diuretika gelten. Was wirklich hilft können Sie in einem ausführlichen Übersichtsartikel nachlesen, der jetzt auf Spiegel online erschienen ist.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Impfungen
Impfbefürworter und Impfgegner prallten wieder einmal aufeinander. Diesmal im Rahmen der TV-Sendung "Hart aber fair". Wie zu erwarten war, blieben die Fronten verhärtet. Spiegel online berichtete ausführlich über die unübersichtliche Gemengelage. In beiden Lagern konnten die Zweifel an den Positionen des jeweiligen Gegners nicht ausgeräumt werden.
Im individuellen Einzelfall bleibt daher weiterhin die unbequeme Frage im Raum stehen "was tun?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Kinderheilkunde und Entwicklungsphysiologie
Je länger, desto besser: Stillen ist mit das Beste was eine Mutter für ihr Kund tun kann.
Eine im Fachblatt The Lancet - Global Health veröffentlichte Studie zeigt überzeugend, das Säuglinge die lange gestillt wurden, im Vergleich zu Kindern, die nicht oder nur kurz gestillt wurden, im Alter von 30 Jahren über eine höhere Intelligenz und ein erhöhtes Bildungsniveau verfügen. Diese Vorteile schlagen sich oft auch in einem höheren Einkommen nieder.
mehr lesen (Abstract
englisch)
mehr lesen (Volltext
englisch)
Quelle: The Lancet Global
Health
Allergie und Atemwegserkrankungen: Allergietherapie mit beliebten Methoden der Alternativmedizin (z.B. Homöopathie, Homöopunktur sowie Vitamine und Mikronährstoffe)
Ein warmer Winter lässt Pollen früh fliegen: viele Menschen sind gefährdet, einen Heuschnupfen (allergische Rhinitis) zu entwickeln. Der milde Winter ist für viele Allergiker eine außergewöhnliche Belastung: Denn Baumpollen sind früher im Anflug als in anderen Jahren. Nur Schnee und Eis können die Entwicklung der Blüten stoppen. Der milde Winter belastet daher viele Allergiker - insbesondere jene, die eine Baumpollenallergie haben. Populäre Methoden der Alternativmedizin - wie Homöopathie und Homöopunktur - sind bei vielen Allergikern sehr beliebt und helfen diesen Menschen, mit ihren Allergien besser fertig zu werden.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Sanorell Pharma informiert zum Thema Thymustherapie
Die erlaubnisfreie Eigenherstellung eines Arzneimittels wie beispielsweise von Thymus-Peptiden durch einen Arzt ist mit Hilfe von Sanorell Pharma weiter möglich. Das Unternehmen verfügt seit vielen Jahren für die Eigenherstellung einer Kalbsthymus-Peptidlösung durch den behandelnden Arzt über die erforderlichen Genehmigungen der Aufsichtsbehörden. Eine in Einklang mit der behördlichen Auffassung stehende Eigenherstellung einer Kalbsthymus-Peptidlösung zur Anwendung am Patienten durch Ärzte und Heilpraktiker wird durch Sanorell Pharma daher sichergestellt.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation Sanorell Pharma
Gesunde Ernährung: Cholesterin?
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne schlechtes Gewissen in beliebigen Mengen
genießen. Schließlich ist Fett der wichtigste Aromaträger und für den
guten Geschmack der Nahrung mitverantwortlich!
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige Kehrtwende bei der Hexenjagd aufs Cholesterin beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte geführten Kampf gegen das Cholesterin offenbar um viel Lärm um nichts gehandelt hat.
mehr lesen
Quellen: Dietary Guidelines Advisory Committee report (Free PDF), USA Today(Free), Background: NEJM Journal Watch General Medicine summary on egg consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal Watch registration required)
Gesunde Ernährung: Fleisch und Fleischprodukte?
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft
durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen.
Aus
Pflanzen gewonnene
Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin,
weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und
Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch.
Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler
Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen
Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung: Frischmilch?
Immer mehr Ärzte warnen: Nicht erhitzte Frischmilch ist mit Vorsicht zu genießen, da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer häufiger Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt eine US-Studie, dass dies nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Gesunde Ernährung: Mittelmeerdiät?
Eine seit
Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie hat
nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde
Ernährung wie die beliebte Mittelmeerdiät
tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung
der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der DNS)
in der Lage ist, die im Körper ablaufenden
Alterungsvorgänge aufzuhalten, das
Herzinfarktrisiko abzusenken
und so die Lebenszeit zu verlängern (healthy
aging).
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Alternativmedizin aktuell: Homöopathie
Eine internationale Gruppe von Homöopathen versuchte in dem in West-Afrika gelegenen Liberia Ebola-Patienten mit homöopathischen Medikamenten zu behandeln. Doch die Behörden verboten diesen ungewöhnlichen Einsatz da er sich nicht mit den von der Weltgesundheitsorganisation WHO erlassenen Therapie-Richtlinien vereinbaren ließ.
mehr lesen
Quelle Spiegel online
Und das sagt der Deutsche Zentralverein homöopathischer
Ärzte zu diesem Vorgang
mehr lesen
Alternativbmedizin
Arzt für Homöopathie erwirkte gegen Spiegel online eine
Gegendarstellung
mehr lesen
Alternativmedizin: was taugen Thymusextrakte?
Cochrane Analyse untersucht Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Die Thymustherapie bei Tumor-Leiden ist nach wie vor bei vielen Alternativmedizinern und Anhängern der Naturheilkunde sehr beliebt. Für Ärzte besteht in Deutschland die Möglichkeit, entsprechende hochgereinigte Thymus-Extrakte für individuelle Patienten in dafür geeigneten Fach-Laboren selbst herzustellen. Doch wie steht es mit der Anwendungssicherheit und Therapie-Effizienz? Die Cochrane-Forscher fanden Hinweise auf eine Verlängerung der Überlebenszeit und eine Verminderung des bei der Chemotherapie drohenden Risikos für Infektionen.
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
This review looked at the evidence from 26 clinical trials with a
total of 2736 adult cancer patients. Many of the trials were small
and of moderate quality. Only three studies were less than 10 years
old. Thymosin α1 is a synthetic peptide that shows some promise as a
treatment option for patients with metastatic melanoma when used in
addition to chemotherapy. Severe problems occur during chemotherapy
and radiotherapy due to low white blood cell counts and infections.
These were reduced by using purified thymus extracts. However, the
use of purified thymus extracts should be investigated more
thoroughly before the extracts are used routinely in patients. The
findings were not conclusive and caution is advised. Overall, thymic
peptides seem to be well tolerated. - See more at: http://summaries.cochrane.org/CD003993/GYNAECA_thymic-peptides-for-treatment-of-cancer-patients-in-addition-to-chemotherapy-or-radiotherapy-or-both#sthash.cbPLt3A9.dpuf
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Quelle: Cochrane summeries 2012
Vitamine und Spurenelemente
Genetisch bedingter Vitamin-D-Mangel verkürzt die Lebenszeit u.a. durch eine erhöhte Anfälligkeit für Krebs
Ein genetisch
bedingter
Vitamin-D-Mangel erhöht
das allgemeine Sterberisiko - insbesondere
auch das Krebs Risiko. Jetzt konnte erstmalig
der ursächliche Zusammenhang bewiesen werden.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal 2014
Kniegelenksarthrose
Akupunktur versagt bei
chronischen Knieschmerzen auf ganzer Linie
Chronische Knieschmerzen werden auch in Deutschland relativ häufig mit Akupunktur behandelt. Damit soll unter anderem die aufwändige und nicht ganz risikolose Endoprothese-Operation möglichst lange hinausgezögert werden. Doch viele Ärzte fragen sich, ob dies eine gute Idee ist?
mehr lesen
Quelle: JAMA 2014
Alternativmedizin
Erkältung: Chronische Sinusitis - eine häufig
unterschätzte Gefahr
Kombination von Akupunktur und Homöopathie hat sich als Homöopunktur bewährt. Es handelt sich um eine beliebte Methode der integrativen Medizin. Die ausleitende Behandlung einer "Erkältung" ist ein wichtiger erster Schritt zur Vermeidung eines drohenden Chronifizierungsprozesses.
mehr lesen
Quelle: werbende Presseinformation von Sanorell Pharma
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische
Diät?
Bluthochdruck: eine vegetarische Diät senkt sowohl den systolischen, als auch den diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Allergierisiko senken
Homöopathie: Bizarre Rückrufaktion
In den USA wurden kürzlich homöopathische Medikamente vom Markt genommen, weil in ihnen nicht deklarierte Antibiotika, bzw. mit Antibiotika verwandte Stoffe gefunden worden waren.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung
Neurologische Erkrankungen
Cannabinoide verbessern bei
Patienten die unter einer
Multiplen Sklerose (MS) leiden die Lebensqualität
indem sie die oft zu beobachtenden starken
Schmerzen bekämpfen
Im angesehenen Fachblatt Neurology wurde jetzt eine Metatudie veröffentlicht, in der die Frage untersucht wurde, ob und wenn ja welche alternativen Heilverfahren bei Patienten, die unter einer Multiplen Sklerose (MS) leiden, die belastenden Krankheitszeichen positiv beeinflussen.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Neurology 2014
Traditionelle chinesische Medizin: Tai-Chi
Tai-Chi verbessert bei älteren Menschen die bereits gestörte Denkfähigkeit. Therapeuten können Tai-Chi daher durchaus empfehlen.
mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren
Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die bisher durchgeführten Studien
erbrachten Ergebnisse, die sich teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle:
Cochrane Database Syst Rev.
2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Die Qualität der zur
Misteltherapie bei Tumorleiden
existierenden Studien muss
verbessert werden
Die
als "industriefern" angesehene
Cochrane Organisation hat die zur
Misteltherapie vorliegenden
wissenschaftlichen Daten kritisch
bewertet. Einige
Studien bescheinigen der
begleitenden
Misteltherapie eine
nachweisbare Verbesserung der
Lebensqualität der betroffenen
Patienten.
mehr lesen (in
englischer Sprache)
Quelle Cochrane Summeries
Sollen in der Krebstherapie Antioxydantien zum Einsatz kommen?
Krebsexperten sind sich nicht einig wenn es darum geht, ob
Antioxidantien im Rahmen einer
Krebstherapie eingenommen werden sollen oder lieber nicht.
Antioxidativ wirksame Substanzen kommen natürlicherweise in der
Nahrung (z.B. Traubensaft und Rotwein) und im menschlichen Organismus
vor. Ob sie zum Schutz vor Schädigungen von z.B. Zellkernen und –membranen
dienen und somit Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebs und Grauem Star
positiv beeinflussen, ist bisher noch umstritten.
mehr
lesen
Quelle:
Newsletter Cancer Decisions Dr. Moss, USA
Renommierte Fachzeitung informiert über Fortschritte in der Alternativmedizin
mehr lesen
Quelle:
British
Medical Journal BMJ
Mistel-Therapie
optimiert
Unter die Haut gespritzt
wirken Mistel-Extrakte am besten
Bei der alternativen
Krebs-Therapie
mit Mistelextrakten ist die Art der
Zuführung des Medikaments offenbar
wichtiger als bisher angenommen.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE
Abstract Fachblatt European journal of clinical pharmacology (
Eur J Clin Pharmacol.
2010 Sep;66(9):889-97. Epub 2010 May 14.)
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co. ?
Sind
freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit,
oder stellen sie eine unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel
englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche
Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an unverdaulichen Fasern
in der Nahrung ist,
um so mehr kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche
Ballaststoffe
in erster Linie im Zusammenhang mit der Vorbeugung
von Darmkrebs eine Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen
dafür, dass die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Selenmangel
Ein Mangel an Selen ist
weit verbreitet. Daher führen viele Menschen ihrem Körper
Selen in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
zu. In diesem Zusammenhang macht die Stiftung Warentest darauf
aufmerksam, dass ein Übermaß des Spurenelements Selen der
Gesundheit ebenso schadet wie ein Mangel.
mehr lesen
Quelle:
Stiftung Warentest
Asthma-Therapie
Drei
bisher wenig beachtete Inhaltsstoffe der
Ingwer-Pflanze
optimieren die Wirkung von Asthma-Medikamenten.
mehr lesen
Quelle:
http://www.care2.com,
Mai 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die
Entstehung lebensbedrohlicher Krankheiten
fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Geburtshilfe
Rauchverbot senkt das Risiko für
Frühgeburten
Öffentliche
Rauchverbote können ungeborene Kinder schützen: In
Belgien hat das Risiko für eine Frühgeburt
abgenommen, nachdem in in Restaurants und Bars nicht
mehr geraucht werden darf.
Forscher
fanden heraus, dass das Rauchverbot pro tausend
Geburten sechs Frühgeburten verhindert.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamin D: Widersprüchliche
Studien verunsichern Ärzte und Patienten.
Das
Wissenschaftsmagazin "New Scientist" hat die Fakten
zusammengestellt. Derzeit ist unklar, ob die Einnahme von
Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel aus medizinischer Sicht
Sinn macht.
mehr lesen
Quelle: News
Scientist
Herz-Kreislauferkrankungen
Multivitamin-Tabletten senken bei älteren Männern das
Herzinfarkt-
und
Schlaganfall-Risiko nicht.
mehr lesen
Quelle: JAMA
Akupunktur in der
Schmerztherapie
Eine Analyse des vorliegenden Datenmaterials zeigte jetzt, dass
Akupunktur bei allen untersuchten
Diagnosen
besser hilft als eine Scheintherapie (Placebo-Therapie).
Die altchinesische Nadeltechnik
Akupunktur stellt seit vielen
Jahrzehnten auch in Deutschland eine beliebte
alternativmedizinische
Therapie-Möglichkeit dar.
mehr lesen
Quelle: Archives
of Internal Medicine 2012 September
Knoblauch senkt
den Blutdruck
Die Industrie kritische
Wissenschaftsorganisation "Cochrane Collaboration"
analysierte zwei Studien und fand heraus, dass täglich
eingenommener Knoblauch
im Vergleich zu einem
Scheinmedikament (Placebo) in der Lage ist den
Blutdruck um rund 10 mm Hg abzusenken.
mehr
lesen
Quelle: Cochrane Collaboration 2012
Schwarze
Schokolade und andere Kakao-Produkte die hohe Anteile
von Flavonen und Flavonoiden enthalten, senken den
erhöhten Blutdruck
Eine Untersuchung der "Cochrane Collaboration" konnte
unter anderem schwarzer Schokolade eine statistisch
signifikante, wenn auch geringfügige, blutdrucksenkende
Wirkung bestätigen.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online, The Cochrane Library
Antibiotika-Therapie
Nahezu jeder dritte mit
Antibiotika behandelte Patient reagiert auf diese Therapie mit
einem Durchfall.
Probiotische Joghurts können diese lästigen Beschwerden
oft verhindern.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt
JAMA und Spiegel online
Akupunktur
Therapie der Volkskrankheit
COPD
Klassische Akupunktur vermindert die bei körperlicher
Anstrengung zu beobachtende Atemnot (sog.
Anstrengungs-Dyspnoe) besser als eine in der Kontrollgruppe
ausgeführte Schein-Akupunktur.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;():1-9. doi:10.1001/archinternmed.2012.1233
Fischöl zur
Herzinfarkt-Prophylaxe
Auch im Rahmen der
Sekundärprophylaxe (Vorbeugung eines Zweit-Herzinfarkts)
versagen die als frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel
vermarkteten Omega-3-Fettsäuren (Fischöl)auf ganzer Linie.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;172(9):686-694.
doi:10.1001/archinternmed.2012.262
Wer
viel Kaffee trinkt lebt länger - möglicherweise....
Kaffee wird von Millionen Menschen geliebt und in großen
Mengen konsumiert - gleichzeitig wird ihm aber von Kritikern
unterstellt, dass Kaffee - im Übermaß genossen -
Herz und
Kreislauf schädigt.
mehr lesen
Quelle: New
England Journal of Medicine, 2012
Alternativmedizin -
Homöopathie
Schweizer Forscher bestätigen
Kosteneffektivität der
Homöopathie.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation 2. Deutscher Heilpraktikerkongress
in Karlsruhe am 16./17. Juni 2012 Isernhagen/Karlsruhe, Mai
2012
Erneut im Fokus:
Komplementäre Krebstherapien
beim 2. Kongress für
komplementäre Krebstherapien in
München.
mehr
lesen
Quelle: Pressemitteilung vom 2. Mai 2012 anlässlich des
2.Kongreß für komplementäre Krebstherapie
Alternativmedizin bei schmerzhaftem
Gelenkverschleiß
Arthrose-Therapie
am schmerzenden
Knie-
und
Hüftgelenk mit
Goldimplantaten - wie beim Hund so auch bei seinem
Besitzer?
mehr lesen
Quelle:
Clin
Rheumatol. 2008 Nov;27(11):1363-9. Epub 2008
May 24.
Magen-Darminfektion
Knoblauch-Wirkstoff soll
Magenkeim
Campylobacter besiegen helfen
Ein Bestandteil der
Knoblauchknolle
soll Durchfall, Krämpfe, Fieber und Schmerzen bekämpfen.
US-Forscher konnten im Labor nachweisen, dass ein
Knoblauch-Bestandteil gut gegen
Campylobacter-Infektionen
hilft.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online,
Journal of Antimicrobial Chemotherapy
Krebstherapie:
Misteltherapie beeinflusst zahlreiche
Stoffwechselvorgänge
Die in der
Mistel (Viscum
album) enthaltenen
Pflanzenbestandteile aktivieren bei
Krebserkrankungen
das Immunsytem und wirken auch entzündungshemmend.
mehr lesen
Quelle: Fachzeitung PLos One
Ein
Pflanzenwirkstoff enttäuscht
Sägepalmextrakt ist bei einer gutartigen
Vergrößerung der
Prostata -anders als bisher
angenommen-wirkungslos.
mehr lesen
Quelle:
JAMA. 2011
Sep 28;306(12):1344-51., clinicaltrials.gov Identifier:
NCT00603304.
Prostatkrebs und
Vitamin E
Das von vielen Männern
eingenommene
Tocopherol (Vitamin E) erhöht das Risiko an
einem
Krebs der
Vorsteherdrüse zu erkranken.
mehr lesen
Quelle: JAMA. 2011;306(14):1549-1556. doi:
10.1001/jama.2011.1437
Misteltherapie bei Krebs:
Alternative
Krebstherapie mit
Mistel-Lektinen
Wie weit verbreitete
Mistel-Pflanzenlektine Krebszellen mit Hilfe des programmierten Zelltods unschädlich
machen.
mehr lesen
Quelle:
Int J
Biochem Cell Biol. 2011 Oct ; 43(10): 1442-9. Epub
2011 Jul 20.
Naturheilkunde: Wirkstoffe in der
Kaffeebohne schützen die Gesundheit
Ein hoher
Kaffee-Konsum
vermindert bei Frauen das Risiko an einer Depression zu
erkranken.
mehr lesen
Quelle: Arch Intern Med. 2011;171(17):1578.
doi:10.1001/archinternmed.2011.427
mehr Informationen zum
Thema Gesundheit und Kaffee finden Sie
hier und
hier
Allergietherapie bei Kindern
Kuhmilchallergien verschwinden im Kindesalter oft
auch
ohne jegliche Therapie. Den Kindern kann daher oft die
unangenehme Behandlung mit den von ihnen gefürchteten
"Allergiespritzen" erspart bleiben.
mehr lesen
Quelle:
J
Korean Med Sci. 2011 Sep ; 26(9):
1152-8. Epub 2011 Sep 01.
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Sekundärprophylaxe
Die üblichen freiverkäuflichen
Nahrungsergänzungsmittel versagen bei der
Herzinfarkt- und
Schlaganfallvorbeugung.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
Dies sind die Ergebnisse einer Cochrane-Analyse.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Naturheilkunde / Phytotherapie -Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von
Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) st bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Naturheilkunde
Bakterielle Lebensmittelvergiftung durch
verdorbene Lebensmittel
Bereits ein geringer Anteil
von Koriander-Öl in der Nahrung bekämpft erfolgreich
zahlreiche krankmachende Darmbakterien.
mehr lesen
Quelle:
http://www.foodnavigator.com
Überraschende und paradoxe Erkenntnis zur Bedeutung
von Übergewicht
Schützen Adipositas
(Übergewicht) und ein hoher Körperfett-Anteil herzkranke
Patienten vor dem zweiten Herzinfarkt oder Schlaganfall?
mehr lesen
Quelle: Mayo Clinic Proceedings
Überraschung bei der
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Schokolade scheint effizienter vor lebensbedrohlichen
Herz-Kreislauferkrankungen zu schützen, als viele bekannte und
teure Herzmedikamente.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Eine
kochsalzarme Ernährung
schützt nicht -wie angenommen und erhofft - vor Herzinfarkt
und Schlaganfall.
mehr lesen
Quellen: Am J Hypertens advance online
publication,
US-Großstudie
identifiziert die schlimmsten
Dickmacher
Nach einer Beobachtungszeit
von 20 Jahren bestätigt sich in der im Fachblatt New England
Journal of Medicine veröffentlichten Studie der Verdacht:
Kartoffelprodukte wie Chips und Pommes frites sind die
Hauptverantwortlichen für die ungeliebten überzähligen Pfunde.
Wer viel Gemüse isst, nimmt hingegen eher ab.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online und New England Journal of Medicine
Cochrane-Analyse: Alternative
Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Eine
Thymustherapie (mit Thymus-Peptiden) wird von
alternativmedizinisch interessierten Ärzten und Heilpraktikern
oft zusätzlich zur üblichen schulmedizinischen Strahlen- und
Chemotherapie angewandt. Jetzt weisen Experten in einer
renommierten Fachzeitung nach, dass die in der Ärzteschaft
noch immer umstrittene
Behandlung von Tumorleiden
mit
Thymus-Peptiden kein Sicherheitsrisiko darstellt
und möglicherweise sogar das Sterberisiko des individuellen
Patienten senkt. Dabei griffen sie auch auf Daten einer
Cochrane-Analyse zurück.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE Abstract
Curr Opin Pharmacol.
2010 Aug;10(4):443-53. Epub 2010 May ,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328265
Cochrane Database Syst Rev.
2011
Naturheilkunde -
Krebstherapie mit
Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) ist bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Akupunktur
in der
Schmerztherapie
Eine überzeugende Wirkung der
alternativmedizinischen Therapie konnte bisher nicht überzeugend
bewiesen werden. Gefährliche Nebenwirkungen der
Akupunktur, bis hin zu
Todesfällen, kommen immer wieder vor. Die Dunkelziffer
gefährlicher
Therapieverläufe
dürfte groß sein.
mehr lesen
Quelle:
Pain. 2011 Apr;152(4):755-64.
(Review)
PMID: 21440191
Cochrane-Analyse:
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu
Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für
Infektionen
der oberen
Atemwege.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Herzinfarkt und
Lungenkrebs als Folge einer tödlichen
Nikotinsucht
Rauchen abgewöhnen - für
viele Raucher ein nur schwer zu realisierendes Ziel bei dessen
Verwirklichung sie immer wieder scheitern. Der in der
Pflanze Goldregen
enthaltene - und bisher
besonders bei Kindern als hoch giftig geltende -
Pflanzenwirkstoff Cytisine kann offenbar helfen, die
Nikotinsucht in den Griff zu bekommen.
mehr lesen
Quellen: New England Journal of Medicine + Welt online
Pflanzenmedizin- Wirkung erforscht
Ein renommiertes, schulmedizinisch ausgerichtetes US-
Forschungsinstitut klärt die biochemischen Mechanismen der
Wirkung einiger pflanzlicher Anti-Krebs-Substanzen auf
das Immun-System.
Eine ergänzende alternative Krebstherapie macht bei Anwendung
einiger frei verkäuflicher Pflanzen-Wirkstoffe medizinisch
durchaus Sinn.
mehr lesen
Quelle: Laboratory of Tumor Vaccinology
Große Enttäuschung:
Echinacea hilft wahrscheinlich nicht bei Erkältungen
Die Pflanze
Echinacea
(Sonnenhut) wird häufig und gerne bei Erkältungen (sog.
grippale Infekte) im Zuge naturheilkundlicher Therapien
eingesetzt. Doch eine Wirkung lässt sich wissenschaftlich
offenbar nicht nachweisen.
mehr lesen
Quelle: Ann Intern Med. 2010 Dec
21;153(12):I-43
Ergänzende Krebstherapie
Aggressive Brustkrebszellen mit Wirkstoffen aus der
Natur in Schach halten
Eine Mischung aus medizinischen Pilzen, Gewürz-Kräutern und
anderen Nahrungsbestandteilen konnte im Laborexperiment die
Vermehrung besonders aggressiver Brustkrebszellen nahezu
vollständig stoppen. Die wissenschaftliche Studie wurde
an der Universität von Indiana, U.S.A., durchgeführt. Die
Einzelsubstanzen hatten bereits in früheren
Labor-Untersuchungen eine gewisse Anti-Krebswirkung unter
Beweis gestellt.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Integrative Cancer Therapies (http://ict.sagepub.com)
Ergänzende Krebstherapie -
Hyperthermie bei
Weichteilsarkomen
Die additiv (zusätzlich)
durchgeführte
Hyperthermie-Therapie verbessert bei den als besonders
aggressiv geltenden
Weichteilsarkomen (Weichteilkrebs) die Wirkung der
von vielen Ärzten als unbefriedigend empfundenen
Standard-Chemotherapie. Diese internationale Studie wurde nun
im renommierten Fachblatt
Lancet
Oncology
veröffentlicht.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt The Lancet Oncology
Hier
können Sie über die ARD-Mediathek
einen Video-Beitrag ansehen, der sich unter anderem auch mit
dieser Studie zum Thema
additive Hyperthermie-Therapie und
Weichteilsarkomen
beschäftigt.
(in deutscher Sprache)
Quelle: ARD Mediathek
Hyperthermie
in der
Kinderheilkunde
Die
innovative, gut verträgliche Hyperthermietherapie bei Krebs ist auch für
Kinder geeignet.
Eine an der Abteilung für
pädiatrische Onkologie der Heinrich-Heine-Universität in
Düsseldorf durchgeführte
Studie erbrachte den Beleg dafür, dass
eine lokale Hyperthermie-Therapie, in
Kombination mit der derzeit international
üblichen Chemotherapie, bei unter Krebs leidenden Kindern den
Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und die Überlebenszeit
verlängert. Die aufschlussreichen Untersuchungsergebnisse
wurden im Jahr 2010 vorgestellt.
Mehr Informationen erhalten
Sie
hier (in englischer Sprache)
Quelle:
Presse-Information Jahrestagung der Society for Thermal Medicine
(STM) in Clearwater, Florida,U.S.A.
Übergewicht und abnehmen
Gewusst wie:
die Kombination Wasser + Diät unterstützt den
Abbau
von Fettpolstern.
Wenn Übergewichtige vor jeder
kalorienreduzierten Mahlzeit mindestens einen halben Liter
Wasser trinken, wird der angestrebte
Gewichtsverlust
deutlich erleichtert.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Obesity (Silver Spring) 2010
Brustkrebs-Vorbeugung aus dem Supermarkt
Günstig
angebotene Speisepilze
können das
bestehende
Risiko für Neuerkrankungen an Brustkrebs
deutlich
vermindern. Sie wirken offenbar ähnlich wie die seit Jahren
eingesetzten synthetischen
Aromatosehemmer.
Sie
blockieren auf diese Weise die
Östrogenproduktion und somit das Wachstum bestimmter Tumor-Typen.
mehr
lesen
mehr Informationen
hier
Quelle:
Cancer Decisions Newsletter
Auch viel eingesetzte Naturheilmittel versagen bei der
Behandlung der Wechseljahresbeschwerden.
Immer mehr Frauen suchen zur Linderung der typischen
Beschwerden der Wechseljahre nach einer Alternative zu der
mittlerweile als gefährlich eingestuften Hormonersatztherapie
(HET). Dabei verwenden sie in erster Linie Produkte, die sog.
Isoflavone enthalten - beispielsweise
Extrakte aus Rotklee.
mehr lesen
Quelle: Medline Abstract Journal of the American Medical
Association (JAMA)
Spontanheilung von
Krebserkrankungen:
Wunder sind möglich.
Eine reale Chance für einen
"Hauptgewinn".
Über viele Jahre wurde das Phänomen der sog.
Spontanremissionen im Bereich der Krebsheilkunde (Onkologie)
wie ein Tabu behandelt. Viele Experten bestritten, dass es so
etwas überhaupt gibt. Doch nun beginnt sich die Wissenschaft
für die seltenen Spontanheilungen
zu interessieren. In einem
gründlich recherchierten Buch listet Krebsexperte Dr. Kappauf
auf, womit Krebskranke realistischerweise rechnen können. Bei
einigen Krebserkrankungen sind Spontanheilungen sehr viel
häufiger zu beobachten als ein Hauptgewinn im Lotto
vorkommt.
von Dr. Jochen Kubitschek
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Misteltherapie bei Krebs
Neuer Beleg für die Wirksamkeit von Mistelextrakten bei Krebs
(Darmkrebs)
Deutsche
Forscher fanden an der Privat-Universität Witten-Herdecke
heraus, dass die häufig in der alternativen Krebsheilkunde
angewandten
Mistel-Extrakte bei bösartigen
Darm-Tumoren tatsächlich wirksam sind.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt J Soc Integr Oncology (2009)
und
Presse-Information Universität Witten Herdecke
Aktuelle News und wissenschaftliche
Informationen zum Themenkomplex
gesunde Ernährung
Mittelteil News werbefrei
Aktualisiert am: 19.11.19, Uhrzeit: 14.49
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Was denn nun?
Cholesterin - der geliebte Feind
Obgleich es so gut wie keine wissenschaftlichen Beweise
dafür gibt, dass das Cholesterin für die Mehrzahl der
Herz-Kreislauferkrankungen ursächlich verantwortlich ist,
werden viele Millionen in Studien investiert, deren
vorgegebenes Ziel es ist, dem Cholesterin den schwarzen
Peter zuzuschieben. Immer mehr Wissenschaftler erkennen
aber, dass wahrscheinlich bisher zu wenig beachtete Risikofaktoren wie
Übergewicht, Bewegungsmangel, hoher Blutdruck, Diabetes und das
rauchen von Zigaretten die wahren Bösewichter sind.
mehr lesen
Quelle: Spekrum, November 2019
Das "böse" LDL-Cholesterin hat einen schlechten Ruf.
Zu unrecht meinen einige sachkundige Experten: Ohne das Molekül gäbe es weder Mensch noch
Tier oder Bakterium. Stimmt also nicht, was
Ernährungsberater seit Jahren über das Fett sagen?
Ernährungswissenschaftler raten in wechselnden Moden von
vielem ab – und besonders häufig mit dem Ziel, den Spiegel
von "bösem Cholesterin" im Blut möglichst zu senken. Ist das
überhaupt zeitgemäß? Was macht eigentlich Cholesterin böse,
was gut – und was tut das Molekül überhaupt in unserem
Körper und allen unseren Zellen?
Blutfette: Die Cholesterin-Bombe Millionen Menschen
halten streng Diät und nehmen Statine ein, um ihren
Cholesterinspiegel zu senken. Umsonst, sagen einige
Wissenschaftler.
mehr lesen
Cholesterin - der Streit geht weiter
Cholesterin
verstopft die Blutgefäße und führt zu Herzinfarkten. Für die
einen ist das eine Lüge, für die anderen die am besten
dokumentierte Theorie der Medizingeschichte. Wer hat Recht?
mehr lesen
Quelle: Spektrum 27.10.2019
Wiener Wissenschafter: Backen mit Stromstößen.
Österreichische Forscher backen glutenfreies Brot mit
revolutionärer neuer Backtechnologie. Wird Brotbacken
revolutioniert?
Stromstöße von innen backen glutenfreies Brot mindestens
so erfolgreich wie Hitze von außen – doch spart diese
ungewöhnliche Methode Energie
und Zeit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für
Lebensmitteltechnologie an der Universität für Bodenkultur
Wien (BOKU), die soeben international veröffentlich wurde.
In dieser Institution wurde ein als „Ohmsches Erhitzen“ bezeichnetes
Verfahren für die Herstellung von glutenfreiem Brot
eingesetzt und optimal an die Ervordernisse der
Routine-Backpraxis angepasst. Erste Ergebnisse zeigen nun
überragende Qualitätseigenschaften des mit Hilfe der Ohmschen Erhitzung
gebackenen Brots – bei gleichzeitiger deutlicher Zeit- und
Energieersparnis während der Herstellung des glutenfreien
Brotes.
Quellen: Food and Bioprocess Technology September 2019,
Volume 12, Issue 9, pp 1603–1613,werbende Prsseinformation über live-PR.com
Milch im Zwielicht ?
In der Vergangenheit galt Milch als extrem gesund und
wurde Menschen in jedem Lebensalter empfohlen. Je mehr,
desto besser lautete das Motto.
Dann schwang
das Pendel in die Gegenrichtung und Milch geriet in Verdacht,
die unterschiedlichsten Krankheiten auszulösen, bzw. zu
fördern. Einige Experten warnten sogar vor einer
Erhöhung des Krebsrisikos. Doch das erwies sich als Unsinn.
Nun hat das Wissenschaftsmagazin Spektrum den
Stand des Wissens ausführlich dargelegt. Der Autor kam zu
dem Schluß, dass Milch zwar nicht in beliebiger Menge als Getränk empfohlen werden
kann, doch ein erhöhtes
Krankheitsrisiko besteht bei Erwachsenen bei einem täglichen
Verbrauch von
weniger als einem Liter auch nicht
mehr lesen
Quelle Spektrum Oktober 2019
Stand 14.10.2019
Deutschlandweit sind frische, fettarme Milchprodukte
aufgrund einer nicht erkannten defekten Dichtung mit
möglicherweise krankheitserregenden Bakterien belastet. Daher
kam es zu einem Rückruf von Produklinien bestimmter
Mindesthaltbarkeitsdaten
Große Supermarktketten wie Edeka, Rewe, Lidl und Aldi
sind betroffen: Eine deutschlandweit gehandelte
fettreduzierte frische Milch ist mit Bakterien belastet, das
bestätigte die Molkerei DMK Group und warnt vor gesundheitlichen Risiken.
Verbraucheranfragen beantwortet der Kundenservice der
Molkerei DMK Group unter: Tel. 0251 2656 7371 oder per
E-Mail: dmk@buw.de.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
mehr lesen
Quelle: Presseinformation DMK Gruppe 1.10.2019
Wir brauchen viel mehr Vitalstoffe als wir glauben
Mangel
trotz Überfluss
Die Ratschläge sind gut gemeint: 650 Gramm
Obst und Gemüse
über den Tag verteilt versorgen den Organismus mit der
erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Doch
wie sieht es in der Realität aus? Wird die notwendige Menge
tatsächlich erreicht, um Gesundheit zu erhalten und
Krankheit zu verhindern? Darüber befragten wir Dr.
Marie-Luise Hanus, Fachärztin für Allgemeinmedizin,
Naturheilverfahren, Ernährungs- und Umweltmedizin.
mehr lesen
Quelle: werbende Newsmeldung, Sanorell Pharma, 4.9.2019
Fleischkonsum: Hin und Her bei
Ernährungsempfehlungen
In der Vergangenheit galt als ausgemacht, dass ein
hoher Anteil von rotem Fleisch in der Nahrung das
individuelle Risiko erhöht, an
Darmkrebs oder
Herzinfarkt zu erkranken.
Daher wurde den Menschen angeraten möglichst wenig rotes Fleisch
und Wurst zu essen. Doch nun hat ein Forscherteam das vorhandene Datenmaterial
erneut analysiert und kam zu einem anderen Schluß. Aufgrund
der im Fachblatt Annals of Internal Medicine
veröffentlichten Daten kamen die Wissenschaftler zu
der Empfehlung (Nutritional Recommendations (NutriRECS)
Consortium), dass Erwachsene unbesorgt jene Menge rotes Fleisch
und Wurst weiter essen können, an die sie gewöhnt sind und
die sie mögen. Die positiven Folgen der erhöhten
Lebensqualität gleicht wahrscheinlich das geringgradig erhöhte Krankheitsrisiko wieder
aus. Fragen des Tierwohls und Umweltaspekte wurden bei den
Empfehlungen nicht berücksichtigt.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine, Nutritional
Recommendations (NutriRECS) Consortiumonline
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Oktober 2019
mehr lesen
Quelle Südeutsche Zeitung, Oktober 2019
Was weiß man heute über Laktose-Unverträglichkeit?
Ich es für Betroffene sinnvoller, kleine Mengen von
Milchprodukten zu sich zu nehmen und die
Totalvermeidungs-Strategie aufzugeben? Des Fachblatt JAMA
berichtet ausführlich.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: JAMA, 26.9.2019
Übergewicht: die Ketogene Diät enttäuscht
Die Auswertung der bisher zum Thema Ketogene Diät
durchgeführten Studien zeigte, dass diese extrem
kohlehydratarme und dafür fettreichen Mode-Diät weder
geeignet ist, deutlich mehr Körpergewicht als mit den
üblichen fettreduzierten Diäten zu verlieren, noch das bei Übergewicht
erhöhte Risiko für Diabetes Typ II (sog. Altersdiabetes) deutlich zu vermindern.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:JAMA Internal Medicine, 15.Juli 2019
Alkoholfreie Getränke
erhöhen das Sterberisiko
An derEuropean Prospective Investigation into
Cancer and Nutrition (EPIC) Studie waren 10 europäische
Länder und 461.743 Personen beteiligt, deren Daten von
den Forschern analysiert. Die Studie wertete die Daten von
451.743 Menschen aus und wurde im Fachblatt JAMA
Internal Medicine veröffentlicht. Die Studienteilnehmer
hatten zu Beginn der Untersuchung keinen
Krebs, keine
Herz-Kreislauferkrankungenund keine
Zuckerkrankheit.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die pro
Tag mehr als zwei Gläser nicht-alkoholische Getränke
(Softdrinks) zu sich nahmen im Vergleich zu Personen, die
seltener als ein Glas pro Monat tranken ein deutlich höheres
Sterberisiko aufwiesen. Waren die Softdrinks mit Zucker
gesüßt, so erhöhte dies das Sterberisiko überwiegend an
Magen-Darmerkrankungen. Wurden sie eher mit künstlichen
Zuckerersatzstoffen gesüßt, so waren die Menschen eher an
Herz-Kreislauferkrankungen gestorben.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine,September 2019
Wird in der
Nahrung das in rotem Fleisch enthaltene
Eiweiß über viele Jahre durch Pflanzen-Eiweiß ersetzt, so senkt dies das
Sterberisiko.
Eine im Fachblatt JAMA Internal Medicine
veröffentlichte japanische Studie, an der
70 696 Männer und Frauen teilnahmen, ist Wasser auf
die Mühlen der
Vegetarier.
Sobald der Anteil an in
rotem Fleisch enthaltenem Eiweiß nämlich durch eine
vermehrte Aufnahme von Pflanzen-Eiweiß ersetzt wird, erniedrigt
sich sowohl die Gesamtsterblichkeiit, als auch die
spezifische Sterblichkeit an
Herz-Kreislaufkrankheiten.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine, August 2019
Macht dem Trinkwasser zugesetztes Fluor möglicherweise dumm?
In Ländern wie den USA und Kanada wird dem
Trinkwasser
als
Schutz vor Karies Fluor zugesetzt. In Deutschland und
anderen europäischen Ländern ist dies nicht der Fall. Jetzt hat eine in Kanada
durchgeführte, und im Fachblatt JAMA Pediatrics veröffentlichte, Studie
gezeigt, dass mit Fluor angereichertes Trinkwasser
möglicherweise in der Schwangerschaft auf das heranwachsende
Kind neurotoxisch wirkt und so dessen zukünftige Intelligenz
geringfügig negativ beeinflusst. Dies gilt
insbesondere für Knaben.
Im Rahmen dieser Untersuchung wurde der
Intelligenzquotient (IQ) bei den Teilnehmern im Alter von
3-4 Jahren getestet. Verglichen wurden 167 Kinder, die
in Gemeinden wohnen, in denen dem Trinkwasser Fluor
zugesetzt wird, mit 254 gleichaltrigen Kinder, die in
Städten leben, in denen dem Trinkwasser kein Fluor zugesetzt
wird. Es ist sinnvoll, dieses Problem aufmerksam zu
beobachten. Möglicherweise ist es sinnvoll - so die
Forscher - die Fluorzugabe in das Trinkwasser in
Zukunft neu und kritisch zu überdenken.
mehr lesen
Quelle: JAMA Pediatrics
mehr Informationen
Quelle: Wasserhelden
Gesunde Ernährung: Bananen vom Aussterben bedroht
Der bereits in vielen Ländern verbreiteter Pilz
Fusarium oxysporum - auch Tropical
Race 4 (TR4) genannt - läßt Bananenstauden unheilbar
erkranken und bedroht so deren Fortbestand. Der zu
beobachtende Klimawandel sorgt für eine zusätzliche
Verschlimmerung des Problems. Jetzt hat der Pilz erstmalig
Mittelamerika erreicht, wo weltweit die meisten Bananen
angebaut, geerntet ud exportiert werden. Am 8.8.2019 meldete
das Landwirtschaftsministerium Kolumbiens, dass Tropical
Race 4 (TR4) im Land entdeckt wurde.
mehr lesen
Quuelle. WIRED 20.8.2019
Mittelmeerdiät in der
Schwangerschaft
Im Fachblatt PLOS Medicine wurde eine Studie veröffentlicht, an der 1.252 Schwangere teilgenommen hatten,
bei denen Risikofaktoren wie
Bluthochdruck
oder Übergewicht
registriert worden waren. Die Untersuchung zeigte, dass eine in der
Schwangerschaft angewandte einfache Mittelmeerdiät das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes
um 35% senken konnte. Die Mittelmeerdiät bestand
unter anderem aus einem vermehrten Verzehr von
Olivenöl,
weißem Fleisch, Fisch,
Nüssen, Salaten und
Gemüsen. Zusätzlich wurde der Verzehr von rotem
Fleisch, Sahne und zuckerhaltige Getränke eingeschränkt.
Wie die Untersuchung zeigte, fiel auch die im Verlauf einer
Schwangerschaft übliche Zunahme an Körpergewicht niedriger aus (6.8 vs. 8.3 kg;),
als bei den Schwangeren der Kontrollgruppe.
mehr lesen
Quelle: PLoS Med. 2019 Jul
23;16(7):e1002857. doi: 10.1371/journal.pmed.1002857. eCollection 2019 Jul.
Ist Übergewicht eine Krankheit - so wie beispielsweise
ein Herzinfarkt?
In vielen Ländern debattieren
Ärzte über diese Frage.
In Großbritannien sind sich die Mediziner uneins - und in
Deutschland ist die Frage derzeit noch nicht im Fokus der
ärztlichen Öffentlichkeit - obgleich jeder Zweite
übergewichtig und jeder Sechster sogar fettleibig (BMI über 30) ist.
mehr lesen
Quelle: BMJ, 17,7,2019
"Fast Food ist
Kindesmisshandlung" sagt Ex-McDonalds-Manager
Harald Sükar arbeitete 13 Jahre lang für McDonalds,
zuletzt als Geschäftsführer. In einem Interview erklärt er, warum
er Kinder nie mehr in ein Fast-Food-Restaurant mitnehmen
würde - auch nicht ausnahmsweise.
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Quelle: Spiegel online, 9.7.2019
Welche Lebensmittel sind gesund und liegen daher
gewissermaßen im Grünen Bereich?
Foodwatch hat ermittelt, wie die wichtigsten
Nahrungsmittel nach Einführung der Lebensmittelampel
gekennzeichnet werden müssten. Doch welche Ampel sollte
verbundlich vorgeschrieben werden?
Das Agrarministerium startet
unter Verbrauchern eine Umfrage und möchte gerne wissen, welche
Lebensmittelkennzeichnung diese am liebsten hätten?
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Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Foodwatch
mehr lesen
Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Landwirtschaftsministerium
Frühkartoffeln sind besonders
gesund
Frühkartoffeln sind gesund und machen nicht dick
- wenn
man sie richtig zubereitet. Im Frühsommer geerntete junge
Kartoffeln haben noch keine feste Schale, die sie vor
Austrocknung und Licht schützt. Das macht sie weniger
haltbar als später geerntete
Speisekartoffeln, die sich lange lagern lassen.
Frühkartoffeln halten bei guter Lagerung maximal zehn
Tage, haben dafür aber eine Reihe gesundheitlicher Vorteile.
mehr lesen
Quelle: NDR Fernsehen, Juni 23019
Künstliches Licht während des
Schlafes erhöht bei
Frauen das Risiko für
Übergewicht
Dass kurzer Schlaf ein Risikofaktor für Übergewicht ist,
wurde in der Vergangenheit bereits bewiesen. Jetzt fanden
Wissenschaftler in einer im Fachblatt JAMA veröffentlichten
Studie, an der 43.722 Frauen teilnahmen, heraus, dass
jene Frauen die beim Licht eines eingeschalteten
Fernsehgeräts, bzw. bei künstlichem Licht schlafen,
im Vergleich zu den Studienteilnehmerinnen, die im Dunklen
schlafen, im Durchschnitt 5 kg oder mehr
Übergewicht hatten.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Juni 2019
Der
Hanf-Inhaltsstoff
Cannabidiol dämpft das Verlangen nach
Heroin
Heroin-Abhängige haben bekanntlich große
Schwierigkeiten, sich von ihrer Sucht zu befreien. Jetzt haben US-Forscher
amMount Sinai Hospital in New York in einer an 42
heroinsüchtigen Patienten durchgeführten Studie
herausgefunden, dass
CBD (Canabidiol), ein nicht-psychotrop
wirkender Inhaltsstoff der Hanfpflanze, bei den
Studienteilnehmern das normalerweise überwältigende Verlangen
nach Heroin dämpfte. Möglicherweise eignet sich das auch in
Hanf-Extrakten enthaltene CBD daher
dazu, in Zukunft integraler Bestandteil einer Kombi-Therapie
gegen
Heroinsucht zu werden?
mehr lesen
Quelle: Spektrum (der Wissenschaft), Juni 2019
Vitamin-D-Vorbeugung einer Zuckerkrankheit funktioniert nicht: wie die
D2d- Studie beweist, läßt sich die Entstehung
einer Zuckerkrankheit (sog. Alterszucker = Diabetes Typ II)
durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin-D3 als
Nahrungsergänzungsmittel nicht verhindern.
Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin D3 Blutspiegel mit einem
deutlich erhöhten Risiko für die Entstehung einer
Zuckerkrankheit (Diabetes Typ II) einhergeht. Doch nun zeigte eine
aufgrund dieses Verdachts staatlich finanziert Studie,
dass dieses Risiko durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D3
in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
nicht gesenkt werden kann.
mehr lesen
Quelle: News Meldung des US-National Institute of
Health, Juni 2019
Zuckerhaltige Getränke und Fruchsäfte erhöhen das Sterberisiko
Eine Forschergruppe hat jetzt die auf die Ernährung
bezogenen Daten von 13.440 Teilnehmern der
REGARDS-Studie unter einem neuen Gesichtspunkt
analysiert. Die Ergebnisse dieser Auswertung wurden im
Fachblatt JAMA veröffentlicht. Die
Wissenschaftler fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke,
inklusive süßer Fruchtsäfte, der Gesamt-Sterberisiko
mengenabhängig um bis zu 25% erhöhen.
Je mehr zuckerhaltige
Getränke ein Individuum konsumiert werden, um so stärker
erhöht sich dessen allgemeines Sterberisiko. Ob parallel
dazu auch das
Herz-Kreislauf-Sterberisiko erhöht wird, ist
wahrscheinlich. Doch der Beweis für diesen vermuteten
Zusammenhang muß nach Meinung der Forscher erst in Zukunft
mit Hilfe von speziell auf diese Aufgabe zugeschnittene
Großstudien erbracht werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Industriell stark bearbeitete
Lebensmittel machen dick
In einer vom NIH (National Institute of Health
der USA) finanzierten Studie zeigte sich, dass
Studienteilnehmer der Gruppe 1 , im Vergleich zu den Teilnehmern einer
Kontrollgruppe, mehr Kalorien konsumierten und stärker
zunahmen, wenn Ihnen nur industriell stark bearbeitete Lebensmittel
zur Verfügung gestellt wurden. In der Kontrollgruppe hatten
die Teilnehmer (Gruppe 2) nur Zugriff auf industriell nicht
oder kaum bearbeitete "natürliche "
Nahrungsmittel.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern
so viel zu essen wie sie wollten.
Die Forscher hatten die
Nahrungsmittel in
Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der
Nährstoffarten an einander angeglichen. Die
Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell
Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien
sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und
stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich
überwiegend gesund
ernährenden Vergleichsgruppe 2.
mehr lesen
Quelle: Cell Metabolism, 16.5.2019
Die Langzeit-Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln, die die
Vitamine B6 und B12
in hoher Dosierung enthalten,
kann die Gesundheit älterer Frauen
gefährden und ihr Sterberisiko erhöhen.
Im Fachblatt JAMA wurde eine Studie
veröffentlicht, in der die Daten von 75.864 Frauen
(Teilnehmerinnen der Langzeituntersuchung nurses health study) ausgewertet wurden, die
die Wechseljahre bereits hinter sich hatten. 2.304 von ihnen
erlitten im Studienzeitraum eine Fraktur eines Hüftgelenks.
Im Gegensatz zu den Frauen, bei denen aufgrund
mehrfacher Befragungen eine normal große Einnahme der
Vitamine B6 und B12 konstatiert wurde, fanden die Forscher bei den
Frauen mit einer erhöhten Einnahme dieser Vitamine ein
um 50% erhöhters Risiko für Brüche eines
Hüftgelenks
- meist handelt es sich um Schenkelhals-Frakturen.
Diese Verletzungen erhöhen aufgrund der Begleiterscheinungen
dieser Frakturen das Sterberisiko.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr hat die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlicht
mehr lesen
Quelle: Website www.dge.de
Kaffee: Studie zu Kaffee-Konsum und dem Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verbraucher und ihre Ärzte fragen sich, wie viele
Tassen Kaffee am Tag noch gesund sind? Viele Jahrzehnte lang
stand der Verdacht im Raum, dass übermäßiger Kaffeekonsum,
bzw. genetische Varianten im Zusammenhang mit Kaffee Herz un Kreislauf schädigen. Dafür gab es
allerdings keine wissenschaftlichen Beweise.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt
The American Journal of Clinical Nutrition
veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000
Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet
wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das
Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also
gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen
Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese
Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren
eingestellt, die
Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann
also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
mehr lesen
Quelle: Am J Clin Nutr.
2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.
Kohlehydrate haben derzeit bei
Ernährungswissenschaftlern einen schlechten Ruf - zum Teil
wohl zu Unrecht
So wie es "gute Fette" und "schlechte Fette" gibt - so
gibt es auch "gute" und "schlechte" Kohlehydrate. Viele
Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass eine Diät, die
reich an balaststoffreichen Kohlehydraten ist, das Risiko
für zahlreiche unterschiedliche Krankheiten absenken kann. Im Fachblatt JAMA
wurde das Thema jetzt sehr ausgewogen analysiert.
mehr lesen
Quelle: JAMA, April 2019
Cholesterin: Gefahrenpotential abschließend geklärt?
Cholesterin und
cholesterinreiche Hühnereier erhöhen sowohl das Herz-Kreislauf-, als auch das allgemeine Sterberisiko.
Doch Skeptiker relativieren diese wissenschaftlich
überzeugende Erkenntnis weiterhin.
mehr lesen
Quelle: JAMA März, 2019
Kochsalz und Gesundheit: ein wissenschaftliches Minenfeld
Wieviel Salz ist zu viel - oder zu wenig? Die mit der Frage
der Auswirkung des Salzkonsums auf die Gesundheit der
Menschen befassten Wissenschaftler sind zutiefst zerstritten.
Eine Einigung ist nicht in Sicht.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Spiegel onlne
Sind nicht optimale Diäten
für die Gesundheit schädlicher als
Rauchen?
Schon lange gehen Ärzte und medizinische Laien
davon aus, dass eine nicht-optimale Ernährungsweise für
die Gesundheit schädlich ist. Doch kann man diese negativen
Einflüsse quantifizieren? Bisher blieb es meist
bei einem vagen Verdacht, bzw. einem unguten Gefühl -
aber selbst Experten konnten bisher über das Ausmaß der ursächlichen
Zusammenhänge zwischen Diät und weit verbreiteten, nicht
anstreckenden Krankheiten nur spekulieren.
mehr lesen
Quelle: Lancet April 2019, Bill und Melinda Gates Stiftung
Foodwatch -die Essensretter
Was bringt das neue Fleisch-Logo von Rewe, Aldi & Co.?
Die großen Supermärkte haben am 1. April ein neues
Fleisch-Siegel eingeführt. Es soll auf Rind- und
Schweinefleisch sowie Geflügel-Produkten der Eigenmarken zu
finden sein und Auskunft darüber geben, unter welchen
Haltungsbedingungen ein Tier gelebt hat.
Was die Supermarktketten nicht an die große Glocke hängen:
Das neue Label bringt zunächst keine Verbesserungen für die Tiere.
mehr lesen
Quelle:Foodwatch,April 2019
Mittelmeerdiät: die Bewertung der medizinischen
Auswirkung der bei vielen Menschen beliebten Diät wird immer
komplizierter
Anders als in der medizinischen Forschung üblich,
bewirkt die von Jahr zu Jahr qualitativ und quantitativ
bessere Datenlage, in Bezug auf die
Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf die
Herz-Kreislaufgesundheit, keine zusätzliche Klarheit.
Die angesehene Wissenschaftsorganisation Cochrane
wertete das vorhandene Datenmaterial aus (mehr als 30
wissenschaftliche Studien an denen rund 12.500
Patienten teilgenommen hatten) und kamen zu dem
Schluß, dass die hochgeschätzte Mittelmeerdiät weder
im Rahmen der Primär-Prophylaxe (z.B. Verhütung des ersten
Herzinfarkts, noch im Verlauf der Sekundärprophylaxe
(Vermeidung z.B. von weiteren Infarkten) eine eindeutig positive
Wirkung entfaltet. Die gefundenen Studienergebnisse sind oft
widersprüchlich und rechtfertigen daher die Durchführung weiterer Studien.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13
Heißer Tee erhöht das Risiko für
Speiseröhrenkrebs
(Oesophagus-Karzinom)
Seit vielen Jahren wird unter Experten der Verdacht
diskutiert, dass regelmäßig genossene heiße
Getränke - insbesondere auch der ansonsten als
besonders gesund geltende Tee - das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich
erhöht
Im nord-östlichen Iran nahmen rund 50.000 Erwachsene an einer
prospektiven Studie teil, die sich über zehn Jahre
erstreckte und die im International Journal of Cancer
veröffentlicht wurde. Die Auswertung der
erhobenen wissenschaftlichen Daten zeigte, dass Menschen, die
täglich mehr als 700 ml heißen Tee (heißer als 60 Grad
Celsius), ein um rund 90% erhöhtes Risiko für
Speiseröhrenkrebs hatten.
mehr lesen
Quelle: International Journal of cancer, März 2019
Diabetes Typ II ist heilbar
Das Gerücht, wonach der «Alterszucker» (Diabetes Typ
II) unablässig voranschreite, hält sich hartnäckig. Wie die
meisten Gerüchte ist es falsch. Änderungen der
Ernährung können wahre Wunder bewirken.
mehr lesen
Quelle: Neue Zürcher Zeitung, März 2019
5 Apps
helfen bei Lebensmittelunverträglichkeiten
Mit neuen Apps kommen Patienten ihren diffusen Magen-Darm-Beschwerden auf die Schliche.
Laktose-Unverträglichkeit,
Gluten-Unverträglichkeit,
Nussallergie,
Reizdarmsyndrom
und
vieles mehr können in Zukunft mit Hilfe von
innovativen Apps in besser in den Griff
bekommen werden.
mehr lesen
Quelle: werbende Infos von www.curved.de, Februar 2019
Gesunde Ernährung
Was ist besser für die Gesundheit: Reis, Kartoffeln oder Nudeln?
Ein Ernährungswissenschaftler beantwortet diese
vielschichtige Frage ausführlich. Es gibt keinen eindeutigen
Sieger.
mehr lesen
Quelle: Bento, Februar 2019
Macht Früstück dick?
Die Meinungen gehen weit auseinander. Während für die
Einen das Frühstück die wichtigst Malzeit des Tages ist,
verzichten andere Menschen ganz auf das Frühstück. Doch wie
sollte man sich verhalten, wenn man Körpergewicht verlieren möchte?
Im Fachblatt BMJ (British Medical Journal)
wurde nun eine Studie veröfffentlicht, in der 13
Untersuchungen ausgewertet wurden. Obgleich die Qualität der
Studien aher niedrig war, kamen die Forscher zu dem Schluß,
dass die Frühstücksesser weniger leicht Gwicht verloren als
die Frühstücksverweigerer. Es bestand sogar der dringende
Verdacht, dass das Frühstück für eine weitre Gewichtszunahme
sorgen könnte. Wer also abnehmen will, sollte wohl besser
auf das Frühstück ganz verzichten. Weitere Studien
müssen in Zukunft helfen, bestehenden Unsicherheiten
auszuräumen.
mehr lesen
Quelle: BMJ British Medical Journal Februar 2019
Probiotika:
nur sinnlose Geldvergeudung oder richten diese
Nahrungsergänzungsmittel gelegentlich sogar
Schaden an?
Eine abschließende Beurteilung der Wirksamkeit der
von immer mehr Menschen eingenommenen teuren
Probiotika steht noch aus. In einer im Fachbatt
JAMA veröffentlichten Studie wies eine Forscherin unter
anderem auf zwei kürzlich in Israel durchgeführte Studien hin, die zeigten, dass
sich die in Probiotika enthaltenen "gesunden" Bakterien nur
bei einem Teil der Studienteilnehmer in deren Darm
ansiedelten und vermehrten. In einer zweiten Studie zeigte
sich, dass sich die Wiederherstellung der nach
Antibiotika-Therapie zerstörten Darmflora
gefährlich verzögerte, wenn die Patienten
Probiotika eingenommen hatten. Frühere Studien
hatten außerdem gezeigt, dass Probiotika, die bei den
lebensbedrohlichen Clostridium difficile
Infektionen als Therapeutikum eingenommen worden waren, keine nachweisbare
Wirkung entfalteten.
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Quelle: JAMA 30.1.2019
Stiftung Warentest
Jeder vierte Honig ist "mangelhaft"
Mehr als ein Kilo Honig isst jeder Deutsche pro
Jahr. Laut einem Test von 36 Produkten schwankt die Qualität
erheblich. Dabei schneiden die günstigen oft besser ab.
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Quelle: Stiftung Warentest, Spiegel online 1.2.2019
2050: Radikale Änderung der
Ernährung
erforderlich
In wenigen Jahren werden auf der Erde 10 Milliarden
Menschen leben. Die Ernährung dieser Menschenmassen
erfordert radikales Umdenken: die Menschen sollten viel mehr Obst
und Gemüse essen und deutlich weniger Fleisch.
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Quelle:The Lancet, 16.1.2019, Science ORF
Übergewicht
"Friss die Hälfte" empfehlen zynische Puristen
übergewichtigen Mitmenschen und wollen damit letzten
Endes sagen, dass jeder seines Glückes Schmied ist - und
abnehmen von jedermann zu schaffen ist. Doch ist diese
emotionale Kälte nachvollziehbar da sachlich berechtigt?
Das
Problem ist vielschichtig und daher kompliziert. In einem
langen Übersichtsartikel stellt eine Betroffene die
Behauptung auf, dass nicht "in jedem Dicken ein dünner
Mensch steckt" - der von willensstarken Menschen durch
den Konsum von
Salatblättern freigelegt werden kann. Doch es darf
bezweifelt werden, dass jeder Übergewichtige mit
praktikablem und auch zumutbarem Aufwand schlank werden und
auf Dauer auch bleiben kann.
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Quelle:Süddeutsche Zeitung Magazin
Restaurants als Bakterien-Schleudern
Amtlich festgestellte
Hygienemängel sollen endlich im Internet öffentlich
gemacht werden
Hygienemängel sorgen dafür, dass viele Restaurants zu
einer akuten Gesundheitsgefahr werden. Die Ergebnisse der
amtlichen Hygienekontrollen werden von den für den
Verbraucherschutz zuständigen Behörden aber meist als geheim
eingestuft. Damit machen sich die amtlichen
Verbraucherschützer aber zu Komplizen krimineller, bzw.
gleichgültiger Gastwirte. Darauf reagieren die
Organisationen Foodwatch und und die
Transparenzinitiative FragDenStaat mit ihrer neuen
Website
Topf Sekret. Dort können sich Verbraucher
über die Zustände beispielsweise in ihren bevorzugten
Gaststätten, Imbisstuben und Bäckereien
informieren.
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Quelle: Foodwatch und die Transparenzinitiative
FragDenStaat, Januar 2019
"Teufel Alkohol"als Lebensretter
Mäßiger Alkohol-Konsum erhöht bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen die
Überlebenszeit
Nahezu jeder ärztliche Rat gipfelt bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen in einem
absoluten Verbot von Rauchen und Alkohol trinken. Dies
bedeutet aber für viele Menschen einen deutlichen Verlust an
Lebensqualität. Nun hat eine im Fachblatt JAMA
veröffentlichte Studie gezeigt, dass ein solches pauschales
Verbot keinen Sinn macht. Es hat sich nämlich gezeigt,
dass die Patienten die längste Überlebenszeit hatten, die
pro Woche 10 alkoholische Getränke zu sich genommen hatten.
Die Überlebenszeit nach der Diagnosestellung einer
Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) betrug bei diesen
Patienten mehr als 3.381 Tage - immerhin rund neun Jahre.
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Quelle: JAMA Januar 2019
Was wirkt besser bei Adipositas? Eine fett-
oder kohlehydrat-arme
Diät?
Selbst Experten sind sich nicht einig. Während die einen
Fett für das epidemisch weit verbreitete Übergewicht vieler
Menschen verantwortlich machen, sind für andere die
Kohlehydrate für die überschüssigen Pfunde
verantwortlich zu machen. Um diese Schuldfrage zu
beantworten, wurde nun im Fachblatt JAMA (Journal of the
American Medical Association) eine an der Stanford
Universität
durchgeführte Studie veröffentlicht, an der 600
übergewichtige Patientinnen und Patienten teilnahmen. Die
Auswertung der Gewichtsdaten ergab, dass die erzielten
Gewichtsverluste bei beiden Diät-Formen in etwa gleich
waren. Keine der beiden so unterschiedlichen Diäten erwies
sich somit als überlegen. Es kommt wohl doch nur darauf an,
dem Körper weniger Kalorien zuzuführen als er im Verlauf
eines Tages verbraucht. Ob die Kalorien nun aus Fett oder
Kohlehydrat freigesetzt werden, scheint unwichtig zu sein.
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Quelle: JAMA, Januar 2019
Ernährungsstudie: Schützen
Bio-Lebensmittel vor Krebs?
Eine in Frankreich durchgeführte Studie belegt - wer
sich von Bio-Lebensmitteln ernährt, dessen Risiko an
Krebs zu erkranken ist vermindert. Wer Bio-Lebensmittel
inverstiert denkt dabei in erster Linie an den Umweltschutz.
Doch es gibt zumindest ernst zu nehmende Hinweise darauf,
dass der geringe Verunreinigungsgrad der Lebensmittel mit
mit Pflanzenschutz-Chemikanien auch das Risiko senkt, an
bösartigen Tumoren zu erkranken. Dabei haben die
Forscher besonders
Brustkrebs und Lymphgewebe-Tumore im Blick.
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Quelle: Spiegel online, Januar 2019
Ökobilanz: Ist Bio-Landbau schlecht fürs Klima?
Viele Verbraucher kaufen
Bio-Lebensmittel ein, weil sie von deren
Nachhaltigkeit überzeugt sind. Doch für den Klimaschutz
könnte das kontraproduktiv sein. Pestizidfrei,
gentechnikfrei und glückliche(re) Tiere: Viele
Verbraucherinnen und Verbraucher greifen auf
Bio-Lebensmittel zurück, um der Umwelt - und damit auch
sich selbst - etwas Gutes zu tun. Doch die
ökologische Landwirtschaft könnte eine bisher kaum
thematisierte Schattenseite haben
mehr lesen
Quellen: Spektrum, Nature,November 2018
Vitamin-D3
Die Zufuhr von Vitamin-D3 als Nahrungsergänzungsmittel
hat sich in den vergangenen zehn Jahren in den USA
vervierfacht. Jetzt zeigte sich im Verlauf der
VITAL-Studie, dass sie weder das Risiko für
metastasierende Krebserkrankungen, noch das Vorkommen von
Herzinfarkt und Schlaganfall vermindert. Auch die allgemeine
Sterblichkeit konnte durch die Einnahme von Vitamin-D3
in der zufallsgesteuerten Doppelblind-Studie nicht erhofft
gesenkt werden.
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Quelle: News England Journal of Medicine, November 2018
Fischöl-Kapseln (resp. Omega-3-Fettsäuren) senken das
Herzinfarkt- und das Schlaganfall-Risiko nicht
Bis zum heutigen Tag liefert die Wissenschaft
widersprüchliche Untersuchungs-Resultate. Doch nun scheint
aufgrund der Ergebnisse der VITAL-Studie
klar zu sein, dass die im Fischöl enthaltenen
Omega-3-Fettsäuren Herz und Kreislauf nicht schützen und die
Zahl der Herzinfarkte und Schlaganfälle nicht vermindern.
Auch die Gesamtsterblichkeit ging nicht zurück. Die Einnahme
von Fischöl-Kapseln als nahrungsergänzungsmittel hat sich in
den USA innerhalb der vergangenen 10 Jahre verzehnfacht.
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Quelle: News-Meldungen Medizin 2000, Dezember 2018
Alkohol
Mythos oder Medizin: Fördert
Schnaps
tatsächlich die Verdauung?
Beim Griechen gibt es nach dem Gyros einen Ouzo aufs
Haus. Doch hilft der Schnaps wirklich, das fettige Essen zu
verdauen? Für Mediziner ist die Antwort klar. Es sind
die in einigen alkoholischen Getränken enthaltenen
Bitterstoffe, die die Verdauung unterstützen. Der Alkohol
selbst spielt bei der Verdauung keine hilfreiche Rolle.
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Quelle: Spiegel online
Kein Fleisch ist auch keine Lösung
Haben Sie schon den Festtagsbraten bestellt? Keine
Angst, den will Ihnen niemand madig machen. Aber wir müssen
uns der Frage stellen: Wie können wir Fleisch nachhaltiger
produzieren? Der Themenschwerpunkt auf SPIEGEL ONLINE.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Eine neue Studie zeigt: wer viel rotes Fleisch ißt,
gefährdet seine
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine im Fachblatt European Heart Journal
veröffentlichte Studie bewies, dass Menschen, die
viel rotes Fleisch essen, eine dreimal so hohe
Blutkonzentration der im Darm von Darmbakterien erzeugten
Substanz
Trimethylamine N-oxide (TMAO) aufwiesen als Menschen,
die weisses Fleisch oder kein Fleisch aßen.
TMAO steigert
unter anderem die Einlagerung von Cholesterin in die Wände
der Blutgefäßeund erhöht so das Herz-Risiko.
Doch es gibt auch einen positiven Aspekt: die Forscher
fanden heraus, dass sich die TMAO-Konzentration im Blut
schnell absenken ließ, sobald die Studienteilnehmer wieder
weniger rotes Fleich zu sich nahmen.
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Quelle: Newsmeldung der US-National Institutes of Health
(NIH)
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als falsch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der
Verzcht auf landwirtschaftliche Tiererzeugung und des
Verzehrs von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer
Reduktion der emitierten Treibhausgase um 50% und mehr
führen, sondern lediglich von 2%. Es wäre somit viel besser,
so ProfessorBjørn Lomborg, Direktor des
Kopenhagener Consensus Center,
wenn hohe Geld-Beträge in die Entwicklung synthetisch
hergestelltem Kunst-Fleischs investiert würden.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of
Cleaner Production
Vitamine mit Biss: Wissen rund um Äpfel
Ob als Saft, im Kuchen oder zum Reinbeißen: Der Apfel
ist mit Abstand das Lieblingsobst der Deutschen. Das ganze
Jahr über sind die Supermarkt-Regale voll mit glänzenden
Äpfeln zum Premium-Preis. Doch warum finden wir beim
Einkaufen die immer gleichen Sorten? Warum sehen die Äpfel
immer frisch aus und wie gesund ist das Obst? Hier finden
Sie die Antworten
mehr lesen
Quelle:NDR
Omega-9-Fettsäuren wie sie in Raps- und Oliven-Öl
enthalten sind, senken das
Herz-Kreislauf-Risiko - aber nur, wenn sie andere,
weniger gesunde Fette ersetzen.
Die FDA (Food and Drug Administration)
berücksichtigte die Ergebnisse von 7 klinischen Studien von
denen 6 den Nachweis erbracht hatten, dasss es eine gute
Idee sein kann, gesättigte Fettsäuren durch
hochkonzentrierte ungesättigte-Fettsäuren
(Omega-9-Fettsäuren) zu ersetzen - wie sie unter
anderem im Oliven- und Raps-Öl enthalten sind.
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Quelle: FDA Presseerklärung November 2018, News Medizin
2000
Hydrolysierte Babynahrung kann
Allergierisiko nicht senken
Hydrolysierte Babynahrung wird als Allergie-Blocker
beworben. Doch nun zeigte eine Datenanalyse der
Cochrane-Wissenschaftsorganisation, dass
hydrolysierte Babynahrung im Vergleich zu Muttermilch und
den aus Kuhmilch hergestellten Standard-Babynahrungen
das Risiko von Nahrungsmittelallergien nicht
vermindern kann.
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Quelle: Cochrane Datenbank 2018, News Medizin-2000
Gluten-Unverträglichkeit durch orale Immuntherapie
geheilt
Das im Weizen enthaltene Gluten wird von vielen
Menschen nicht toleriert und verursacht die Symptome einer
Nahrungsmittel-Allergie -gelegentlich wird sogar ein
bedrphlicher anaphylaktischer Schock ausgelöst. Jetzt
hat eine im Fachblatt Journal of Allergy and Immunology
veröffentlichte multinationale, doppelblind und
zufallsgesteuerte Qualitäts-Studie gezeigt, dass eine
niedrig- oder auch hochdosierte orale Immuntherapie in der
Lage ist, bestehende Nahrungsmittel-Allergie gegen
Weizen/Gluten in bis zu 50% der Fälle erfolgreich zu
behandeln.
mehr lesen
Quelle: J Allergy Clin Immunol. 2018 Oct 24. pii:
S0091-6749(18)31294-6. doi: 10.1016/j.jaci.2018.08.041.
[Epub ahead of print]
Fischöl/Omega-3-Fettsäure schützt vor
Herzinfarkt und
Schlaganfall
DieHerz-Schutzwirkung
von Fischöl - auch als Omega-3-Fettsäure bekannt - konnte
nun in zwei Großstudien überzeugend nachgewiesen werden
In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur
Frage durchgeführt, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich vor
Herzinfarkt und Schlaganfall schützen können. Die
Studien-Ergebnisse fielen widersprüchlich aus. Doch nun
wurden auf dem diesjährigen Kongress der American Heart
Association zwei Studien (VITAL-Studie und
REDUCE-IT-Studie) vorgestellt, deren Ergebnisse im
New England Journal of Medicine veröffentlicht wurden.
Beide Studien zeigten, dass die verabreichten
Omega-3-Komponenten das
Risiko für Herzinfarkte deutlich senkten. In der
REDUCE-IT-Studie wurde zusätzlich auch das Risiko für
Schlaganfälle vermindert. In der VITAL-Studie wurde auch
untersucht, ob
Vitamin D das Herz-Kreislaufrisiko vermindern kann.
Dies konnte nicht nachgewiesen werden.
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Quelle: Washington Post, November 2018, News England
Journal of Medicine
mehr lesen
Quelle: werbende News-Meldung Amarin Corporation
mehr lesen
Quelle: The Lancet, 2007
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig:
Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen
angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch
umweltschonender.
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Quelle: Bento, November 2018
Organisch erzeugte
Bio-Lebensmittel senken das
Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das
möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können.
Bei den Teilnehmern, die angegeben hatten häufig organisch
erzeugte Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom- und das
allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England
durchgeführte Groß-Studie (Million Women Study)
keinen derartigen Zusammenhang nachweisen können.
Im Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko
überraschenderweise sogar leicht erhöht.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige
Vitamin-D
wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert -
vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt.
In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D
gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus.
Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den
Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen,
dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel
Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm
pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der
Wissenschaft,September 2018
Die
Therapie von Allergien wird durch unbekannte
Allergie-Ursachen erschwert
Zecken können
Fleischallergie auslösen. Ärzte erkennen diese Ursache
oft nicht
Der Biss einer bestimmten Zeckenart kann bei einigen
Menschen aus heiterem Himmel eine bedrohliche
Fleischallergie auslösen. Wissenschaftler haben den
Verdacht, dass auch andere Achtbeiner als Verursacher
einer
Fleischallergie in Frage kommen. Verursacht wurden
diese ungewöhnlichen Allergien wahrscheinlich durch
den vorherigen Biss der sog. »Lone Star Tick« (Amblyomma
americanum). Während diese Menschenblut saugt,
überträgt der Achtbeiner einen speziellen Zucker, den der
menschliche Organismus selbst nicht selbst synthetisieren
kann. Betroffene
Allergiker
können dann in Zukunft von Säugetieren stammenden
Fleischerzeugnisse mehr essen. Eine
Therapie war bisher nicht möglich, da bis vor kurzem
nicht einmal eine Verdachts-Ursache bekannt war.
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Quelle: Spektrum, September 2018
Gesundheitsgefahren durch
Alkohol
Der Alkoholkonsum ist weltweit verbreitert. Während die
Einen darauf schwören, dass kleine Mengen Alkohol gut für
die Gesundheit sind, da sie das
Herz-Kreislaufrisiko absenken, halten Andere einen
Totalverzicht auf Alkohol für unabdingbar, da Alkohol das
Krebsrisiko steigert. Jetzt hat eine von der Gates
Stiftung finanzierte Großstudie versucht, das Problem
der Widersprüche wissenschaftlich aufwändig abzuklären. In
einer im Fachblatt
Lancet veröffentlichten Studie zeigte die Auswertung
der Statistiken, dass im Jahr 2016 weltweit zwischen 2
und 8 Millionen Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums
gestorben sind. Ausgewertet wurden hunderte von
Untersuchungen in denen in 200 Ländern die Daten von 28
Millionen Teilnehmern ausgewertet wurden. Es zeigte sich,
dass das Alkohol bedingte Sterberisiko bei Männern etwa
viermal so hoch ist wie jenes der
Frauen. Die an der Studie beteiligten Wissenschaftler
sind sich aufgrund der Datenlage darüber einig, dass nur der
Totalverzicht auf
Alkohol gut für die Gesundheit ist.
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Quellen: Spiegel online, Lancet August 2018
Gesunde Ernährung
Darmgesundheit: Die dunkle Seite der
Probiotika
Probiotika erfreuen sich großer Beliebtheit und sollen
insbesondere nach
Antibiotika-Therapie die gestörte Darmflora wieder
herstellen. Doch immer wieder kommt es bei gehäufter
Einnahme grosser Mengen von Probiotika im Dünndarm zu einer
Fehlbesiedelungen mit Milchsäure-Bakterien - mit zum Teil
gravierenden Folgen für die Gesundheit. Besonders aufffällig
sind neurologische Ausfälle auf der Gehirn-Ebene . Forscher
vermuten ursächliche Zusammenhänge zwischen
Probiotika-Einnahmen,
Magen-Darm -Beschwerden und
neurologischen Auffälligkeiten.
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Quelle: Wissenschaftsmagazin Spektrum, 7. August 2018,
News Medizin 2000
Gesunde Ernährung - was ist das?
Überraschenderweise werden Fette mehr und mehr
rehabilitiert, während bisher als harmlos geltende
veredelte Kohlehydrate und Zucker offenbar das
Übergewichts- und Herzinfarkt-Risiko erhöhen.
Bisher galten gesättigte Fettsäuren, wie sie vermehrt
in bestimmten fetten Käsen, Milch und Milchprodukten
enthalten sind, als sehr ungesund. Jetzt bestätigte eine
weitere Studie die relativ neue Erkenntniss, dass es
offenbar nicht die Fette sind, die zu Übergewicht und
Herzinfarkt führen, sondern eher die veredelten
Kohlenhydrate und Zucker.
Dadurch verlieren die bisher
übel beleumundeten Fette und auch cholesterinreiche Eier
ihren schlimmen Ruf, während Ärzte nun eher von
Kohlehydratbomben wie überzuckerten Fruchtsäften und sogar
manchen kohlehydratreichen Obstsorten abraten müssen, die
bisher unkritisch als unabdingbarer Bestandteil einer
gesunden Diät über den grünen Klee gelobt wurden.
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Quelle: Businessinsider, Juli 2018
Kaffee trinken ist gesund und senkt das allgemeine
Sterberisiko
Lange Zeit galt Kaffee als schwer einzuschätzendes
Gesundheitsrisiko. Manche Ärzte fürchteten sogar, dass
Kaffee die Entstehung schwerer Herzkrankheiten fördern
könnte. Doch dann zeigten immer mehr Studien, dass diese
Sorgen offenbar unberechtigt sind. Nun hat eine im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Groß-Studie
gezeigt, dass Kaffee durchaus zu einer gesunden
Ernährung gehört. Menschen, die Kaffee trinken - auch wenn
es sich pro Tag um bis zu acht Tassen handelt- haben eine
deutlich herabgesetzte allgemeine und spezifische
Herz-Kreislauf-Sterblichkeit. Das gilt im gleichen Maß sogar
für Menschen, die Koffein aufgrund genetischer Variationen
schneller oder langsamer abbauen können, als andere
Menschen.
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Quelle: JAMA Internal Medicine Juli, 2018
Mittelmeerdiät vermindert das relative
Herzinfarkt-Risiko um ein Drittel
Anreiner des Mittelmeers ernähren sich andere als die in
anderen Weltgegenden lebenden Menschen. Sie essen mehr Obst,
Gemüse,Fisch, Olivenöl, Nüsse und trinken regelmäßig auch
Rotwein. Auffällig ist ein relativ niedriges
Herz-Kreislauf-Risiko, das wahrscheinlich auf diese sog.
Mittelmeerdät zurück zu führen ist. Jetzt wurde im
Fachblatt
New England Journal of Medicine eine Studie
veröffentlicht, bei der nachgewiesen werden konnte, dass
eine Mittelmeerdiät - angereichert mit
Olivenöl und
Nüssen - das relative Risiko für
Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall
um beachtliche 30% absenkt. Die der Kontrollgruppe
zugewiesenen Studienteilnehmer ernährten sich hingegen mit
einer fettreduzierten Diät. Studienteilnehmer, die sich
besonders strikt an die allgemeinen Regeln der
Mittelmeerdiät hielten, profitierten am meisten von der als
besonders gesund geltenden und sehr beliebten
Ernährungs-Variante.
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Quelle: News Medizin 2000, Juni 2018
Vitamin B12
Alle chemischen Varianten des
Vitamin B12 wirken wahrscheinlich gleich gut.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür,
dass sich die unterschiedlichen chemischen Varianten des
Vitamins B12 (z.B. die stark beworbenen Formen
Methylcobalamin
(MeCbl) und Adenosylcobalamin (AdoCbl)) bei
der Therapie des Vitamin-B12 in ihrer klinischen Wirksamkeit
voneinander bedeutsam unterscheiden. Insbesondere gibt es
keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie, wie
oft behauptet wird, besser als das meist verordnete
Cyanocobalamin (Vitamin B 12) wirken.
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Quellen: werbende Presseinformation Sanorell Pharma Mai
2018, Molecular Nutrition Food Research
Drastische Forderung: Preise für Alkohol
erhöhen
Ähnlich wie in Schottland soll nun auch in
Deutschland für
Alkohol ein Mindestpreis eingeführt werden. Forscher
erhoffen sich dadurch eine Absenkung des hohen
Alkoholkonsums und damit einen Rückgang der
alkoholbedingten Gesundheitsgefahren.
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Quelle: Spiegel online
Naturheilkunde
Wenn Kinder husten: Eltern fragen sich , ob
Bienenhonig wirklich hilft?
Hustende Kinder sind eine der häufigsten Gründe dafür,
dass Eltern mit ihren Kindern eine nArztpraxis aufsuchen.
Für die Therapie von Husten stehen viele Medikamente zur
Verfügung. Doch Eltern bevorzugen oft bewährte
Hausmittel/Naturheilmittel, um bei harmlosen
Atemwegserkrankungen unliebsame Nebenwirkungen zu
vermeiden.
Besonders beliebt ist in Deutschland die Gabe von Honig.
Jetzt hat die Cochrane Wissenschaftsorganisation
die vorhandenen wissenschaftlichen Studien ausgewertet und
kam nach der Analyse der Daten zu dem Schluß, dass die
Kurzzeit-Therapie mit Bienenhonig tatsächlich besser hilft,
als ein zur Kontrolle verabreichtes Scheinmedikament
(Plazebo).
Die Anwendung von
Bienenhonig ist praktisch nebenwirkungsfrei und kann
daher von den
Therapeuten in unkomplizierten Fällen guten Gewissens
empfohlen werden.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018
Ei-Allergie:
Wirksamkeit und Verträglichkeit der oralen Immuntherapie
Allergien gegen Eier gehören zu den häufigsten
Lebensmittel-Allergien. Die Standard-Behandlung ist
derzeit die strikte Vermeidung von Eiern in der
Nahrung. Jetzt hat die Wissenschaftsorganisation
Cochrane in einer Untersuchung 10 zufallsgesteuerte
Studien ausgewertet, die unter Teilnahme von 439 Kindern
die Wirksamkeit der oralen Immuntherapie (keine Studie zur
sublingualen Immunterapie) getestet haben. Dabei zeigte
sich, dass nahezu alle Kinder (84%) die die orale
Immuntherapie erhalten hatten nach Ende der jeweiligen
Einzelstudie , im Gegensatz zu den Kindern der
Kontrollgruppen, Eier gut vertragen konnten. Doch das
Risiko schwerer Nebenwirkungen war leider im Verlauf
der
oralen Immuntherapie sehr hoch. Daher ist die Akzeptanz
der noch im Erprobungsstadium befindlichen oralen
Immuntherapie sehr niedrig. Es ist daher in jedem Einzelfall
unbedingt erforderlich, die Vor- bzw. Nachteile der
alternativen
oralen Immuntherapie sorgfältig gegeneinander abzuwägen.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018 Apr 20
Fischöl-Kapseln: zur
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Prophylaxe ungeeignet
Die häufig als
Nahrungsergänzungsmittel
konsumierten
Fischöl-Kapseln senken das
Herz-Kreislaufrisiko
nicht.
Seit viele Jahren gehören
Fischöl-Kapseln zu den beliebtesten
Nahrungsergänzungsmitteln. Ihnen wird eine deutliche
Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos zugeschrieben. Doch diese
Annahme scheint falsch zu sein. Eine neue Studie
zeigte nämlich, dass die als wichtigste Wirkkomponente
angesehenen
Omega-3-Fettsäuren überraschenderweise im Vergleich zur
Einnahme von Scheinmedikamenten (Plazebos) nicht in der Lage
sind, das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko zu vermindern.
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Quelle: News Medizin 2000, JAMA April 2018
Großstudie: Schon kleine Mengen
Alkohol
sind angeblich nach neuesten Erkenntnissen
gesundheitsschädlich und verkürzen die statistische
Lebenserwartung
Bisher gingen viele Forscher davon aus, dass der
tägliche Konsum geringer Mengen Alkohol insbesondere die
Gesundheit von
Herz und
Kreislauf fördert. Doch nun deutet eine im
angesehenen Fachblatt Lancet veröffentlichte
Untersuchung an, dass diese optimistische Ansicht
möglicherweise falsch ist. Die erhobenen Daten legen nämlich
den Verdacht nahe, dass selbst kleine Mengen Alkohol das
statistische
Krebs- und
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen und darüber hinaus
die Lebenserwartung vermindern. Doch kann man
den in die Studie eingeflossenen Daten überhaupt trauen?
Ist es nach der allgemeinen Lebenserwartung nicht eher
wahrscheinlich, dass die Studienteilnehmer tatsächlich
deutlich mehr
Alkohol trinken, als sie bei der Befragung durch die
Forscher eingeräumt haben? Überprüfen kann man den
Alkoholkonsum von 600.000 Menschen nicht einmal ansatzweise.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Spiegel online, The Lancet
Rätselhafte
Gewichtszunahme nach
Rauchenentwöhnung
Viele Ex-Raucher klagen über eine überraschende
Gewichtszunahme - obgleich sie angeblich nicht mehr
essen als vorher. Doch meist wird ihren Beteuerungen
nicht geglaubt. Jetzt haben Wissenschaftler herausgefunden,
worauf die rätselhafte Gewichtszunahmen wahrscheinlich zurück zu
führen sind. Die Ex-Raucher sind möglicherweise tatsächlich
unschuldig an dem lästigen Nebeneffekt einer erfolgreichen
Rauchenentwöhnung. Oft
ernähren sie sich nur falsch.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Wissenschaft aktuell, BMC Public
Health , April 2018
Bariatrische Operationen (Operationen gegen extreme
Fettsucht)wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch
auf die Psyche - und somit gelegentlich auf die
Partnerschafts-Beziehungen - aus.
Je nach Blickwinkel - meist positiv, aber gelegentlich
auch negativ. Dieser Aspekt sollte unbedingt vor einer so
folgereichen Operation thematisiert werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA Surg. Published online March 28, 2018.
Herzinfarkt-Prophylaxe
Die derzeit vorherrschende Theorie wird angezweifelt: leichtes
Übergewicht soll das Herz nun doch nicht vor einem Herzinfarkt
schützen.
Ein im European Heart Journal veröffentlichte Studie in
der die Daten von 296.535 Erwachsene ausgewertet wurden weckt Zweifel
an den bisherigen Bewertungen der durchgeführten Untersuchungen, die
angeblich bewiesen haben, dass Menschen mit leichtem Übergewicht
seltener an einem Herzinfarkt erkranken als normal- , oder
untergewichtige Studienteilnehmer. Die Autoren der Untersuchung kamen
aufgrund ihrer Neubewertung der früher zusammengetragenen Daten zu der
Überzeugung, dass die allein auf dem BMI basierende Risiko-Bewertung
wohl doch nicht die Wirklichkeit realistisch widerspiegelt.
Zusätzliche wissenschaftliche Daten liefern ein anderes Bild.
mehr lesen
Quelle: European Heart Journal März 2018
Tee-Genuß und Speiseröhrenkrebs
Sehr heißer Tee erhöht immer dann das Risiko für
Speiseröhrenkrebs, wenn die Patienten gleichzeitig viel
Alkohol trinken oder
Zigaretten rauchen.
Diese Erkenntnis erbrachte eine chinesische Studie,
die im Fachblatt Annals of Internat Medicine
veröffentlicht wurde. Im Rahmen dieser Untersuchung
wurden die Daten von 456.155 Patienten im Alter zwischen
30 und 79 Jahren ausgewertet, von denen über einen
Zeitraum von durchschnittlich 9.2 Jahren 1.731 an
Speiseröhrenkrebs erkrankten.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internat Medicine
Herzinfarkt Prophylaxe:
Fischöl-Kapseln enttäuschen
Seit vielen Jahren werden Omega-3-Kapseln
(Fischölkapseln) für die Vorbeugung von
Herz-Kreislauferkrankungen empfohlen. Doch nun
zeigte sich, dass der Konsum dieser
Nahrungsergänzungsmittel nicht in der Lage ist, das
Risiko für tödliche und nicht tödliche
Herz-Kreislauferkrankungen abzusenken.
mehr lesen
Quelle: JAMA Cardiology Januar 2018
Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß
Pflanzeneinweiß ist gesünder als Eiweiß, das aus
tierischen Quellen, insbesondere aus rotem Muskelfleisch,
stammt.
Dies verdeutlicht eine wissenschaftliche Studie,
die im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde. Die
wissenschaftliche Untersuchung wurde in den USA
durchgeführt und vom
staatlichen National Institutes of Health (NIH)
finanziert.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine
Mittelmeerdiät schützt vor
Herzinfarkt
Durch eine „Mittelmeer-Diät“ lässt sich bei Risikopatienten
ohne Kalorienbeschränkung das Risiko für schwere
Herz-Kreislauferkrankungen um rund 30 % senken.
Die sog. „Mittelmeer-Diät“ zeichnet sich durch eine hohe
Zufuhr von Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Cerealien und
einen gemäßigten Konsum von Fisch und Geflügel aus. Milch,
rotes Fleisch und Süßigkeiten werden selten verzehrt – aber ein
oder zwei Gläser Wein gehören zu jedem Essen.
mehr lesen
Quelle: News Info-Netzwerk Medizin 2000,ew England Journal
of Medicine, Deutsches Ärzteblatt
Das passiert, wenn Menschen Bananen essen, die bereits
braune Flecken haben
"Werfen Sie fleckige Bananen nicht weg!" fordert
die Fauenzeitschrift Freundin
Ihre Leserinnen und Leser auf und weist in einem langen
Übersichtsartikel darauf hin, dass
Bananen mit braunen Flecken besonders gesund sind.
mehr lesen
Quelle: Freundin, Januar 2018
Die DASH Diät wurde von U.S. News and
World Report
auch in 2017, also acht Jahre lang in Reihe, unter 38
verglichenen Diäten als die beste verfügbare
Ernährungsumstellung ausgewählt und empfohlen.
Die vom US-National Health Institute (NIH)
entwickelte DASH Diät hilft effektiv den
Blutdruck, und damit das Risiko für Herzinfarkt, Embolie
und Schlaganfall, zu senken. Die deutsche
Hochdruckliga e.V. kommentiert die Diät so: "Sie ist
auf Platz 1 aller Diät-Programme. Die „DASH“-Diät ist eine
Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Blutdruck zu senken.
Sie ist sehr gesund und einfach in der Umsetzung."
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Quelle: Hochdruckliga e.V.
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Quelle: NIH 2018
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Quelle: Essensplan 2018 ,US-National Heart, Lung and
Blood Institute
Genetische Monotonie
Gibt es bald weltweit keine Bananen mehr?
Ein Krankheitserreger, der nur eine einzige
Bananenpflanze befällt und abtötet, kann
möglicherweise innerhalb kürzester Zeit alle auf der Erde
existierenden Bananenpflanzen befallen und vernichten. Die
genetische Monotonie stellt für die Banane und viele andere
überlebenswichtige Nutzpflanzen eine noch zu wenig beachtete
Gefahr da. Nur eine genetische Vielfalt kann die
Nutzpflanzen vor einem Überraschungsangriff durch einen
potenten Krankheitserreger schützen.
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Quelle Wired 2017
Aus für Kuhmilch? Eine
Laktose-Intoleranz wird oft zu Unrecht als Ursache für
unklare
Magen-Darmbeschwerden angenommen
Viele Menschen leiden unter unklaren
Oberbauchbeschwerden, die von den Betroffenen oft
fälschlicherweise auf eine vermutete
Laktose-Unverträglichkeit (Milchzucker-Intoleranz)
zurück geführt werden. Aufgrund der nicht geklärten
Ursachen wird von einigen Betroffenen versuchsweise auf
Kuhmilch und Milchprodukte verzichtet. Der
Ersatz von Kuhmilch ist heute unproblematisch möglich. In
einem ausführlichen Übersichtsartikel stellte nun das in
Österreich publizierte online Magazin Women seinen
Leserinnen eine große Auswahl rein
veganer Alternativmilch vor. Diese wird aus weit
verbreiteten
Bio-Grundstoffen wie Soja, Mandel, Reis, Dinkel, Hanf
oder Hafer gewonnen.
Oft ist es auch für
Ärzte nicht einfach, die Ursachen eines chronischen
Magen-Darm-Unwohlseins exakt zu identifizieren.
Doch eine wissenschaftlich exakte Diagnosestellung ist mit
geringem Aufwand möglich. Ein guter Startpunkt für den
Diagnose-Prozess ist der sog. "Wasserstoff-(H2)-Atemtest".
Bei dieser mit kleinen
elektronischen Geräten schnell und zuverlässig
durchzuführenden Analysen der Ausatemluft wird die
Konzentration von Wasserstoff (H2) gemessen. Dieses
Gas entsteht im Körper durch die bakterielle Zersetzung von
Kohlenhydraten (beispielsweise Zucker und Zuckeralkohole).
Wird nach einem H2-Atemtests eine
Laktose-Unverträglichkeit diagnostiziert, so ist dies für
viele Menschen der akute Anlaß, versuchsweise auf eine
vegane Ernährung umzusteigen .
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Quelle:www.women.at, werbende Informationen Specialmed
GmbH
Probiotika schützen vor antibiotika-bedingten
Durchfallerkrankungen
Die Kurzzeit-Anwendung von Probiotika, senkt bei Kindern und
Erwachsenen das Risiko für gefährliche
Clostridium-difficile-Infektionen um rund 60%
Die Gabe von Antibiotika führt häufig zu einer Zerstörung
der natürlichen bakteriellen Besiedlung des Darms. Dies
begünstigt Infektionen mit dem gefährlichen Krankheitserreger
Clostridium difficile, der bei Kindern und Erwachsenen
chronische, nur schwer zu behandelnde Durchfälle auslöst.
Viele Patienten und ihre Ärzte haben daher in der Vergangenheit
versuchsweise Probiotika bei Behandlungsversuchen eingesetzt.
Doch der Nutzen blieb bis heute auch unter Experten umstritten.
Jetzt hat die Cochrane Forschungsorganisation die
verfügbaren wissenschaftlichen Daten ausgewertet und kam zu dem
Ergebnis, dass parallel zu Antibiotika eingenommenen
Probiotika das Risiko an einer Clostridium diffiziele Infektion
zu erkranken, um 60% senkten.
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Quelle:Cochrane, Medizin 2000 News, 2017
Scheidenpilz-Infektionen: Probiotika wirken kaum
Scheideninfektionen sind häufig. Die Standardtherapie besteht in
der lokalen Behandlung mit Antimykotika (Anti-Pilzmedikamente).
Viele
Frauen sind aber an alternativen Therapien interessiert und
wenden sich in letzter Zeit gerne den Probiotika zu, die einen guten
Ruf genießen. Doch ist dieser gute Ruf wirklich berechtigt?
Ein Probiotikum ist eine Zubereitung, die lebensfähige
Mikroorganismen enthält. In ausreichenden Mengen aufgenommen,
können
Probiotika durchaus einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den
Wirtsorganismus
haben. Das gilt für die orale Zufuhr -
beispilesweise in Form von Yoghurt.
Doch wie verhält es sich bei lokaler Anwendung - beispielsweise bei
einer Scheidenentzündung?
Das Maß dieser Wirkung ist selbst
unter Experten umstritten. Die am längsten als Probiotika
angewandten Organismen sind Milchsäurebakterien und bestimmte
Hefen. Jetzt hat eine große im Fachmedium Cochrane Database
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die wissenschaftlichen Belege
für eine Wirksamkeit der gängigen
Probiotika in Hinsicht auf
Scheidenpilz-Infektionen eher unzuverlässig oder gar schlecht
sind. Die Probiotika wirken nur - wenn überhaupt -
kurzfristig. Mittel- und langfristig wirken sie kaum und
sind so den konventionellen Antimykotika-Therapien eher unterlegen.
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Quelle:Cochrane Database Syst Rev.,Dezember 2017
Imagewechsel: ist Wurst als "Kalorien- und Fettbombe" am Ende?
Leberwurts besteht zu 30% aus purem Fett weiß Spiegel
online zu berichten. Jetzt haben Forscher der
Universität Leipzig die Zusammensetzung des beliebten
Lebenmittels so geändert, dass Konsumenten in Zukunft Leberwurst
essen können, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Doch
schmeckt das Produkt?
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Quelle: Spiegel online
Überraschung: Zucker schadet der Gesundheit
Dass Zucker aufgrund seiner hohen Energiedichte zu Übergewicht
führt, wird kaum bestritten. Doch nun gibt es Hinweise
darauf, dass Zucker unabhängig davon auch den fein abgestimmten
Stoffwechsel auf vielen Ebenen negativ beeinflusst. Über die
Synthese von Blutfett erhöht Zucker beispielsweise auch das Risiko
für Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Diese bereits
um 1970 im Verlauf von verschiedenen wissenschaftlichen Studien
gewonnenen Erkenntnisse wurden damals von mit der
Zuckerindustrie verbandelten Organisationen und Wissenschaftlern
bagatellisiert, bzw. ganz unterdrückt. Dieser Skandal
wurde kürzlich im Fachblatt PLOS Biology
aufgedeckt.
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Quelle: Medizin 2000
Regelmäßiger Kaffeegenuß in vernünftigen Mengen
erweist sich als sicher und fördert die Gesundheit
Drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag sollen nach
Meinung einer schottischen Wissenschaftler-Gruppe die
Gesundheit fördern. Die Ergnisse einer
umfangreichen Daten-Analyse wurden Ende November 2017
in Form einer sog. Umbrella Study (Regenschirm-Studie)
im angesehenen Fachblatt British Medical Journal
veröffentlicht.
Nach der Erkenntnis der Wissenschaftler vermindert die
tägliche Zufuhr von Kaffeee unter anderem das Risiko
für Herz-Kreislauf- und Leber-Erkrankungen, für
Diabetes und sogar für Demenz. Nur für
Schwangere gelte dieses Fazit mangels ausreichend
vieler Daten nicht unbedingt. Ob es allerdings
einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Kaffee und
den beobachteten Risikoreduktionen gibt, müssen in
Zukunft großangelegte Qualitäts-Studien zeigen. Die
Forscher vermuten aufgrund ihrer Erfahrungen, dass die
empfohlenen künftigen Studien wahrscheinlich auch bei
Langzeit Zufuhr größerer Kaffeemengen gefahrlos
durchgeführt werden könnten.
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Quelle: Spiegel online
Sodbrennen als Folge falscher Ernährung
Protonen-Pumpen-Hemmer (PPH) sorgen für ein Essen ohne Reue.
Doch die Wirkstoffe dieser Gruppe von Medikamenten erhöhen bei
Langzeiteinnahme das Risiko für Magenkrebs erhöhen.
Die vielverordneten Protonen-Pumpen-Hemmer unterdrücken
die Produktion von Magensäure und bekämpfen so nicht nur
Sodbrennen, sondern auch eine Infektion mit Helicobakter pylori.
Diesem Keim wird die Entstehung von Magengeschwüren angelastet.
Jetzt hat eine im Fachblatt für Gastro-Enterologie-Gut
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Langzeiteinnahme von PPH
auch nach Ende einer Helicobakter pylori-Therapie das Risiko für
Magenkrebs erhöht.
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Quelle: Gut, BMJ
Acrylamid in Chips und Keksen
EU verschärft Vorgaben für die Produktion von bei Verbrauchern beliebten
Chips und Keksen
Die EU verschärft den Kampf gegen den
krebserregenden Stoff
Acrylamid. Nahrungsmittelhersteller müssen künftig dafür sorgen, dass bei
der Herstellung möglichst wenig davon entsteht.
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Quelle: Spiegel online
Enttäuschung:
Vegane und
vegetarische Ernährung können der Gesundheit schaden
Veganer und
Vegetarier hängen ihrer jeweiligen
Ernährungslehre auch deshalb an, da sie annehmen, bzw. hoffen, sich
und ihre Familie damit
gesünder zu ernähren als die Anhänger der "Normal-Diäten". Doch
dies erweist sich oft als ein Irrglaube. Besonders den Veganern drohen
neben einer oft erst spät entdeckten Unterversorgung mit bestimmten
Vitaminen und Spurenelementen, auch eine gesundheitsschädigende
Überversorgung mit
blutdrucksteigerndem Kochsalz und anderen fragwürdigen Beimengungen in
den angebotenen, industriell hergestellten Fertiglebensmitteln. Damit
könnte sich in Extremfällen das
Herzinfarkt- und
Schlaganfall-Risiko erhöhen. Spiegel online zitierte in
einem Übersichtsartikel entsprechend besorgte Mitarbeiter von
Verbraucherzentralen.
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Quelle: Spiegel online
Esst mehr Butter !?
Über Jahrzehnte wurde die Butter als "herzschädlich" und als
"Cholesterin-Bombe" verteufelt. Zu Unrecht, wie viele
Ernährungswissenschaftler heute meinen.
Spiegel online berichtet über die Ursachen der Preisexplosion
und weist auch auf die Vorteile dieses Milchfetts für die Gesundheit hin.
Hinzu kommt, dass man heute weiß, dass nur rund 10% des im Blut
vorhandenen Cholesterins mit der Nahrung aufgenommen werden.
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Quelle: Spiegel online
Vorsicht:
schwarze Lakritze kann für Herz und Kreislauf schädlich sein
Die US-Arzneimittelbehörde FDA warnt Konsumenten
davor, zu viel Laktritze zu essen. Ein Bestandteil
der Lakritze kann nämlich den
Blut-Kaliumspiegel absenken und
Herzrhythmustörungen bzw. erhöhtem
Blutdruck auslösen.
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Quelle: Medizin 2000, FDA Consumer Report
Gesunde Ernährung:
Schwangerschaft und
Vitaminbedarf
Viele Schwangere schlucken wahllos
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin-Präparate. Sie meinen
offenbar, dass viel auch viel hilft. Doch die freiverkäuflichen
Vitaminpillen sind gelegentlich nicht nur eine überflüssige
Geldausgabe, sondern können dem ungeborenen Kind manchmal sogar
schaden. Vor allem für
Veganerinnen und
Vegetarierinnen ist die Situation unübersichtlich. Diese
sollten sich daher unbedingt sachkundig beraten lassen. Doch
Vorsicht: einige Berater sind ideologisch voreingenommen und
beraten daher falsch!
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Weltweite Studie: Zehn Millionen Tote durch falsche Ernährung
Zu wenig Fisch und Gemüse, viel Wurst: Die weltweit größte
Gesundheitsstudie zeigt, dass Millionen Menschen 2016 frühzeitig starben,
weil sie sich falsch ernährt hatten. Fehlerhafte Ernährung hat im
vergangenen Jahr bei jedem fünften Todesfall eine entscheidende Rolle
gespielt. Das geht aus der weltweit größten Gesundheitsstudie hervor, die
in der Fachzeitschrift
The Lancet
veröffentlicht wurde. Das Sterberisiko steigt demnach, wenn jemand wenig
Vollkornprodukte, kaum Nüsse, Obst oder Fisch, dafür aber
viel verarbeitetes rotesn Fleisch konsumiert.
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Quelle: Spiegel online
Gemüsechips sind keine gesunde Alternative zu
Kartoffelchips
Gemüsechips enthalten zu viele Schadstoffe und sind keine gesunde
Alternative zu Kartoffelchips, urteilt die Stiftung Warentest.
Feedback Anzeige Gemüsechips sind keine gesündere Alternative zu
Kartoffelchips, hat Stiftung Warentest herausgefunden. Die Warentester
haben 15 Sorten geprüft. Vier Produkte bekommen wegen kritischer
Inhaltsstoffe sogar die Note "mangelhaft". Insgesamt enthalten demnach
alle getesteten Chipssorten zu viel Zucker und Fett.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online, 2017, Stiftung Warentest
Alkoholkonsum
Der Alkoholkonsum von Frauen hat sich in den letzten Jahren
an jenen der Männer angeglichen. Doch nach wie vor gilt, dass
Frauen Alkohol schlechter vertragen als Männer.
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Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente
die Vitamine B12 und B6 erhöhen bei Männern das
Lungenkrebs-Risiko
Immer mehr Menschen nehmen Vitamine in Form von
freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel zu sich: doch das ist
oft keine gute Idee. Vitamin B12 und B6 senken in
hoher Dosierung nicht wie erhofft das Krebsrisiko, sondern
erhöhen bei Männern sogar das
Lungenkrebs-Risiko.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Journal of Clinical Oncology
Ernährungswissen auf höchstem Niveau
25. VFED Kongress (Aachener Diätetik Fortbildung) vom 15.
bis 17. September 2017 in der Uniklinik RWTH Aachen. Rund 1.800
Besucher aus dem In- und Ausland erwartet. Aachen - Zum 25. Mal
veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
die Aachener Diätetik Fortbildung (ADF).
Vom 15. bis 17. September
vermitteln mehr als 80 Fachvorträge und Seminare aktuelles Wissen
für Ernährungsfachkräfte. Die diesjährige Tagung steht unter der
Schirmherrschaft von Ulla Schmidt, Bundesgesundheitsministerin
a.D., MdB und Marcel Philipp, Oberbürgermeister der Stadt Aachen.
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Quelle:Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
Schlafdauer und Körpergewicht
Kurze Nächte mit wenig Schlaf sind ungesund. Wie in der
Süddeutschen Zeitung zu lesen war, begünstigt Schlafmangel
eine Zunahme des Körpergewichts und eine Erhöhung des "schlechten
LDL-Cholesterins". Wahrscheinlich unter anderem über die
Beeinflussung des Blutzucker-Stoffwechsels und der
Schilddrüsen-Hormone.
Wissenschaftler der britischen Universität Leeds
veröffentlichten in der Fachzeitung Plos One eine
wissenschaftliche Studie die zeigte, dass der Body Mass Index
(BMI) und der Bauchumfang deutlich erhöht ist, wenn ein Individuum
zu wenig schläft.
Eine längere Schlafdauer führt zu einer deutlichen Reduktion
des Körpergewichts und zu einer Senkung des
LDL-Cholesterin-Blutspiegels. Die britischen Forscher hoben
hervor, dass die beobachteten Veränderungen des Körpergewichts
nicht mit der Art der Diät zusammenhängen. Es ist also die
Schlafdauer und die Veränderungen der biologischen Uhr an sich,
die das Körpergewicht, unabhängig von den Einflüssen anderer
Faktoren, verändert.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung 2017
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Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative
Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige
Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko
für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und
hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich
gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und
Lebensspanne?
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Vitamin D - zusätzliche Einnahme als
Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten
Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie
durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism
veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen
Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder
als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der
gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen
keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde
diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur
Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten
Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler
kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung
individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine
gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
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Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie
Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora
schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst.
Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus
plantarum nicht zu.
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Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht
vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung
extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her
gefährdet. Diesen wird von
Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel
und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus
Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu
essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im
Fachblatt Pediatrics
veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich
dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
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Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste
Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen
Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht
nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf
die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die
Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen
die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift
handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen.
Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen
Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen
Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
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Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das
Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere
Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
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Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist
Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken
(sog. "Alterszucker", oder auch
Diabetes Typ II genannt) das
Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt
Annals of Internal Medicine
veröffentlichte wissenschaftliche
Studie zeigte, dass sich bei den
Weintrinkern unter anderem die
Konzentration des sog. "
guten Cholesterins"
(HDL) im Blut statistisch signifikant
erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal
Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen
Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für
die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von
gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der
wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der
Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr
großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder
bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu
kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen
sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein
enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen
Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren
hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich
auftretende
Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum
Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von
Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät
sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die
ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind
offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von
Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr
vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" -
Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als
überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer
wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit
fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei
regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem
Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die
Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte
können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II)
fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder
sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster
Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel
gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen
Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch
versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin
und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als
sehr gesund gelten.
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Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes
Vitamin D: Schutz vor
Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
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Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium
wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche
Darmkrebszellen
Olivenöl
ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund
geltenden
Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere
Polyphenole enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch
im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die
Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
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Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die
bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete.
Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of
Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse
zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei
regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen
können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und
gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
mehr
lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete
Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und
Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als
nicht geeignet, um den
Gelenkschmerz
effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
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Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes
Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie
Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß
auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im
renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große
Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte,
dass jene Menschen seltener einen
Herzinfarkt erlitten, die täglich
Tee trinken.
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Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern
beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut
ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger
Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of
Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei
kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4
Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre
Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko
an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen
dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie,
konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie
festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
mehr lesen
Volltext kostenlos
hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten
Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die
Vorbeugung von immer wieder aufflackernden
Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als
Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen,
indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in
Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase
festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass
D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür
für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung
im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind
bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im
Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
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und auch
mehr lesen
Quelle: WIKIPEDIA und WebMD
Vitamin-D-Prophylaxe: Was nun? Widersprüche
verwirren
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die
vorbeugende Einnahme von
Vitamin D als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche
Idee - und wurde auch von vielen Ärzten wohlwollend unterstützt.
Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht
aufhalten, was die natürlich Synthese von
Vitamin D behindern kann. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung
auf, die Patienten und
Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Alkohol als oft zu wenig beachteter
Risikofaktor für bestimmte
Krebsarten
Schon relativ kleine Mengen an Alkohol
erhöhen das statistische Risiko für bestimmte
Arten von Krebs - insbesondere Darm-,
Leber- und Speiseröhrenkrebs sind gefürchtete
Folgen des regelmäßigen und/oder übermäßigen
Alkohol-Konsums. Forscher fanden bei der
Auswertung von Statistiken heraus, dass nur
wenige Menschen den
ärztlichen Rat befolgen, an zwei
Tagen der Woche ganz auf
Alkohol zu verzichten.
Besonders hoch
ist das individuelle Krebsrisiko immer dann,
wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch
regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall
ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts
an der die Lage komplizierenden
Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als
grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag)
auf der anderen Seite offenbar das Risiko
tödlicher Herzinfarkte senkt.
mehr lesen
Quelle: ealio Cardiology today,
Circulation
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber seinen
Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen
geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus
Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie
darauf an was man ißt, sondern wann man ißt.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
mehr lesen
Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
mehr lesen
Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
mehr lesen
Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren
Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die Ärzte unklar, wie sich die Gabe von Vitamin-D bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die bisher durchgeführten Studien erbrachten Ergebnisse, die sich teilweise wiedersprachen.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Die Qualität der zur Misteltherapie bei Tumorleiden existierenden Studien muss verbessert werden
Die als "industriefern" angesehene Cochrane Organisation hat die zur Misteltherapie vorliegenden wissenschaftlichen Daten kritisch bewertet. Einige Studien bescheinigen der begleitenden Misteltherapie eine nachweisbare Verbesserung der Lebensqualität der betroffenen Patienten.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle Cochrane Summeries
Sollen in der Krebstherapie Antioxydantien zum Einsatz kommen?
Krebsexperten sind sich nicht einig wenn es darum geht, ob Antioxidantien im Rahmen einer Krebstherapie eingenommen werden sollen oder lieber nicht. Antioxidativ wirksame Substanzen kommen natürlicherweise in der Nahrung (z.B. Traubensaft und Rotwein) und im menschlichen Organismus vor. Ob sie zum Schutz vor Schädigungen von z.B. Zellkernen und –membranen dienen und somit Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebs und Grauem Star positiv beeinflussen, ist bisher noch umstritten.
mehr lesen
Quelle:
Newsletter Cancer Decisions Dr. Moss, USA
Renommierte Fachzeitung informiert über Fortschritte in der Alternativmedizin
mehr lesen
Quelle:
British
Medical Journal BMJ
Mistel-Therapie
optimiert
Unter die Haut gespritzt
wirken Mistel-Extrakte am besten
Bei der alternativen Krebs-Therapie mit Mistelextrakten ist die Art der Zuführung des Medikaments offenbar wichtiger als bisher angenommen.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE
Abstract Fachblatt European journal of clinical pharmacology (
Eur J Clin Pharmacol.
2010 Sep;66(9):889-97. Epub 2010 May 14.)
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co. ?
Sind
freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit,
oder stellen sie eine unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
mehr lesen
Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel
englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche
Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer
gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an unverdaulichen Fasern
in der Nahrung ist,
um so mehr kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche
Ballaststoffe
in erster Linie im Zusammenhang mit der Vorbeugung
von Darmkrebs eine Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen
dafür, dass die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
mehr lesen
Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Selenmangel
Ein Mangel an Selen ist weit verbreitet. Daher führen viele Menschen ihrem Körper Selen in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln zu. In diesem Zusammenhang macht die Stiftung Warentest darauf aufmerksam, dass ein Übermaß des Spurenelements Selen der Gesundheit ebenso schadet wie ein Mangel.
mehr lesen
Quelle:
Stiftung Warentest
Asthma-Therapie
Drei bisher wenig beachtete Inhaltsstoffe der Ingwer-Pflanze optimieren die Wirkung von Asthma-Medikamenten.
mehr lesen
Quelle:
http://www.care2.com,
Mai 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die Entstehung lebensbedrohlicher Krankheiten fördern.
mehr lesen
Quelle: Bild
online
Geburtshilfe
Rauchverbot senkt das Risiko für
Frühgeburten
Öffentliche Rauchverbote können ungeborene Kinder schützen: In Belgien hat das Risiko für eine Frühgeburt abgenommen, nachdem in in Restaurants und Bars nicht mehr geraucht werden darf. Forscher fanden heraus, dass das Rauchverbot pro tausend Geburten sechs Frühgeburten verhindert.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamin D: Widersprüchliche
Studien verunsichern Ärzte und Patienten.
Das
Wissenschaftsmagazin "New Scientist" hat die Fakten
zusammengestellt. Derzeit ist unklar, ob die Einnahme von
Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel aus medizinischer Sicht
Sinn macht.
mehr lesen
Quelle: News
Scientist
Herz-Kreislauferkrankungen
Multivitamin-Tabletten senken bei älteren Männern das
Herzinfarkt-
und
Schlaganfall-Risiko nicht.
mehr lesen
Quelle: JAMA
Akupunktur in der
Schmerztherapie
Eine Analyse des vorliegenden Datenmaterials zeigte jetzt, dass
Akupunktur bei allen untersuchten
Diagnosen
besser hilft als eine Scheintherapie (Placebo-Therapie).
Die altchinesische Nadeltechnik
Akupunktur stellt seit vielen
Jahrzehnten auch in Deutschland eine beliebte
alternativmedizinische
Therapie-Möglichkeit dar.
mehr lesen
Quelle: Archives
of Internal Medicine 2012 September
Die altchinesische Nadeltechnik Akupunktur stellt seit vielen Jahrzehnten auch in Deutschland eine beliebte alternativmedizinische Therapie-Möglichkeit dar.
Knoblauch senkt den Blutdruck
Die Industrie kritische Wissenschaftsorganisation "Cochrane Collaboration" analysierte zwei Studien und fand heraus, dass täglich eingenommener Knoblauch im Vergleich zu einem Scheinmedikament (Placebo) in der Lage ist den Blutdruck um rund 10 mm Hg abzusenken.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Collaboration 2012
Schwarze Schokolade und andere Kakao-Produkte die hohe Anteile von Flavonen und Flavonoiden enthalten, senken den erhöhten BlutdruckEine Untersuchung der "Cochrane Collaboration" konnte unter anderem schwarzer Schokolade eine statistisch signifikante, wenn auch geringfügige, blutdrucksenkende Wirkung bestätigen.mehr lesen
Quelle:
Spiegel online, The Cochrane Library
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Antibiotika-Therapie
Nahezu jeder dritte mit Antibiotika behandelte Patient reagiert auf diese Therapie mit einem Durchfall. Probiotische Joghurts können diese lästigen Beschwerden oft verhindern.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt
JAMA und Spiegel online
Akupunktur
Therapie der Volkskrankheit
COPD
Klassische Akupunktur vermindert die bei körperlicher Anstrengung zu beobachtende Atemnot (sog. Anstrengungs-Dyspnoe) besser als eine in der Kontrollgruppe ausgeführte Schein-Akupunktur.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;():1-9. doi:10.1001/archinternmed.2012.1233
Fischöl zur Herzinfarkt-Prophylaxe
Auch im Rahmen der Sekundärprophylaxe (Vorbeugung eines Zweit-Herzinfarkts) versagen die als frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel vermarkteten Omega-3-Fettsäuren (Fischöl)auf ganzer Linie.
mehr lesen
Quelle: Arch
Intern Med. 2012;172(9):686-694.
doi:10.1001/archinternmed.2012.262
Wer viel Kaffee trinkt lebt länger - möglicherweise....
Kaffee wird von Millionen Menschen geliebt und in großen Mengen konsumiert - gleichzeitig wird ihm aber von Kritikern unterstellt, dass Kaffee - im Übermaß genossen - Herz und Kreislauf schädigt.
mehr lesen
Quelle: New
England Journal of Medicine, 2012
Alternativmedizin - Homöopathie
Schweizer Forscher bestätigen Kosteneffektivität der Homöopathie.
mehr lesen
Quelle: Presseinformation 2. Deutscher Heilpraktikerkongress
in Karlsruhe am 16./17. Juni 2012 Isernhagen/Karlsruhe, Mai
2012
Erneut im Fokus: Komplementäre Krebstherapien
beim 2. Kongress für komplementäre Krebstherapien in München.
mehr lesen
Quelle: Pressemitteilung vom 2. Mai 2012 anlässlich des
2.Kongreß für komplementäre Krebstherapie
Alternativmedizin bei schmerzhaftem Gelenkverschleiß
Arthrose-Therapie am schmerzenden Knie- und Hüftgelenk mit Goldimplantaten - wie beim Hund so auch bei seinem Besitzer?
mehr lesen
Quelle:
Clin
Rheumatol. 2008 Nov;27(11):1363-9. Epub 2008
May 24.
Magen-Darminfektion
Knoblauch-Wirkstoff soll
Magenkeim
Campylobacter besiegen helfen
Ein Bestandteil der Knoblauchknolle soll Durchfall, Krämpfe, Fieber und Schmerzen bekämpfen. US-Forscher konnten im Labor nachweisen, dass ein Knoblauch-Bestandteil gut gegen Campylobacter-Infektionen hilft.
mehr lesen
Quelle:
Spiegel online,
Journal of Antimicrobial Chemotherapy
Krebstherapie: Misteltherapie beeinflusst zahlreiche Stoffwechselvorgänge
Die in der Mistel (Viscum album) enthaltenen Pflanzenbestandteile aktivieren bei Krebserkrankungen das Immunsytem und wirken auch entzündungshemmend.
mehr lesen
Quelle: Fachzeitung PLos One
Ein Pflanzenwirkstoff enttäuscht
Sägepalmextrakt ist bei einer gutartigen Vergrößerung der Prostata -anders als bisher angenommen-wirkungslos.
mehr lesen
Quelle:
JAMA. 2011
Sep 28;306(12):1344-51., clinicaltrials.gov Identifier:
NCT00603304.
Prostatkrebs und Vitamin E
Das von vielen Männern eingenommene Tocopherol (Vitamin E) erhöht das Risiko an einem Krebs der Vorsteherdrüse zu erkranken.
mehr lesen
Quelle: JAMA. 2011;306(14):1549-1556. doi:
10.1001/jama.2011.1437
Misteltherapie bei Krebs: Alternative Krebstherapie mit Mistel-Lektinen
Wie weit verbreitete Mistel-Pflanzenlektine Krebszellen mit Hilfe des programmierten Zelltods unschädlich machen.
mehr lesen
Quelle:
Int J
Biochem Cell Biol. 2011 Oct ; 43(10): 1442-9. Epub
2011 Jul 20.
Naturheilkunde: Wirkstoffe in der Kaffeebohne schützen die Gesundheit
Ein hoher Kaffee-Konsum vermindert bei Frauen das Risiko an einer Depression zu erkranken.
mehr lesen
Quelle: Arch Intern Med. 2011;171(17):1578.
doi:10.1001/archinternmed.2011.427
mehr Informationen zum
Thema Gesundheit und Kaffee finden Sie
hier und
hier
Allergietherapie bei Kindern
Kuhmilchallergien verschwinden im Kindesalter oft auch ohne jegliche Therapie. Den Kindern kann daher oft die unangenehme Behandlung mit den von ihnen gefürchteten "Allergiespritzen" erspart bleiben.
mehr lesen
Quelle: J Korean Med Sci. 2011 Sep ; 26(9): 1152-8. Epub 2011 Sep 01.
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Sekundärprophylaxe
Die üblichen freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel versagen bei der Herzinfarkt- und Schlaganfallvorbeugung.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für Infektionen der oberen Atemwege. Dies sind die Ergebnisse einer Cochrane-Analyse.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Naturheilkunde / Phytotherapie -Krebstherapie mit Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von Bestandteilen der Mistel (Mistelextrakte) st bei bösartigen Tumorleiden wirksam, nahezu frei von unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Naturheilkunde
Bakterielle Lebensmittelvergiftung durch
verdorbene Lebensmittel
Bereits ein geringer Anteil von Koriander-Öl in der Nahrung bekämpft erfolgreich zahlreiche krankmachende Darmbakterien.
mehr lesen
Quelle: http://www.foodnavigator.com
Überraschende und paradoxe Erkenntnis zur Bedeutung von Übergewicht
Schützen Adipositas (Übergewicht) und ein hoher Körperfett-Anteil herzkranke Patienten vor dem zweiten Herzinfarkt oder Schlaganfall?
mehr lesen
Quelle: Mayo Clinic Proceedings
Überraschung bei der Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Schokolade scheint effizienter vor lebensbedrohlichen
Herz-Kreislauferkrankungen zu schützen, als viele bekannte und
teure Herzmedikamente.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Herzinfarkt-Vorbeugung (Prophylaxe)
Eine kochsalzarme Ernährung schützt nicht -wie angenommen und erhofft - vor Herzinfarkt und Schlaganfall.
mehr lesen
Quellen: Am J Hypertens advance online publication,
US-Großstudie identifiziert die schlimmsten Dickmacher
Nach einer Beobachtungszeit von 20 Jahren bestätigt sich in der im Fachblatt New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie der Verdacht: Kartoffelprodukte wie Chips und Pommes frites sind die Hauptverantwortlichen für die ungeliebten überzähligen Pfunde. Wer viel Gemüse isst, nimmt hingegen eher ab.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online und New England Journal of Medicine
Cochrane-Analyse: Alternative Krebstherapie mit Thymus-Extrakten
Eine Thymustherapie (mit Thymus-Peptiden) wird von alternativmedizinisch interessierten Ärzten und Heilpraktikern oft zusätzlich zur üblichen schulmedizinischen Strahlen- und Chemotherapie angewandt. Jetzt weisen Experten in einer renommierten Fachzeitung nach, dass die in der Ärzteschaft noch immer umstrittene Behandlung von Tumorleiden mit Thymus-Peptiden kein Sicherheitsrisiko darstellt und möglicherweise sogar das Sterberisiko des individuellen Patienten senkt. Dabei griffen sie auch auf Daten einer Cochrane-Analyse zurück.
mehr lesen
Quelle: MEDLINE Abstract Curr Opin Pharmacol. 2010 Aug;10(4):443-53. Epub 2010 May ,http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328265 Cochrane Database Syst Rev. 2011
Naturheilkunde - Krebstherapie mit Mistelextrakten
Die hochdosierte Anwendung von Bestandteilen der
Mistel (Mistelextrakte) ist bei bösartigen
Tumorleiden wirksam, nahezu frei von
unerwünschten Nebeneffekten und schädigen offenbar weder
Mensch noch Tier.
mehr lesen
Quelle: BMC Complementary and Alternative Medicine
Akupunktur in der Schmerztherapie
Eine überzeugende Wirkung der alternativmedizinischen Therapie konnte bisher nicht überzeugend bewiesen werden. Gefährliche Nebenwirkungen der Akupunktur, bis hin zu Todesfällen, kommen immer wieder vor. Die Dunkelziffer gefährlicher Therapieverläufe dürfte groß sein.
mehr lesen
Quelle: Pain. 2011 Apr;152(4):755-64. (Review) PMID: 21440191
Cochrane-Analyse: Naturheilkunde /Alternativmedizin
Probiotika vermindern im Vergleich zu Scheinmedikamenten (Placebos) das Risiko für Infektionen der oberen Atemwege.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Review
Herzinfarkt und Lungenkrebs als Folge einer tödlichen Nikotinsucht
Rauchen abgewöhnen - für viele Raucher ein nur schwer zu realisierendes Ziel bei dessen Verwirklichung sie immer wieder scheitern. Der in der Pflanze Goldregen enthaltene - und bisher besonders bei Kindern als hoch giftig geltende - Pflanzenwirkstoff Cytisine kann offenbar helfen, die Nikotinsucht in den Griff zu bekommen.
mehr lesen
Quellen: New England Journal of Medicine + Welt online
Pflanzenmedizin- Wirkung erforscht
Ein renommiertes, schulmedizinisch ausgerichtetes US-
Forschungsinstitut klärt die biochemischen Mechanismen der
Wirkung einiger pflanzlicher Anti-Krebs-Substanzen auf
das Immun-System.
Eine ergänzende alternative Krebstherapie macht bei Anwendung
einiger frei verkäuflicher Pflanzen-Wirkstoffe medizinisch
durchaus Sinn.
mehr lesen
Quelle: Laboratory of Tumor Vaccinology
Große Enttäuschung: Echinacea hilft wahrscheinlich nicht bei Erkältungen
Die Pflanze Echinacea (Sonnenhut) wird häufig und gerne bei Erkältungen (sog. grippale Infekte) im Zuge naturheilkundlicher Therapien eingesetzt. Doch eine Wirkung lässt sich wissenschaftlich offenbar nicht nachweisen.
mehr lesen
Quelle: Ann Intern Med. 2010 Dec 21;153(12):I-43
Ergänzende Krebstherapie
Aggressive Brustkrebszellen mit Wirkstoffen aus der
Natur in Schach halten
Eine Mischung aus medizinischen Pilzen, Gewürz-Kräutern und anderen Nahrungsbestandteilen konnte im Laborexperiment die Vermehrung besonders aggressiver Brustkrebszellen nahezu vollständig stoppen. Die wissenschaftliche Studie wurde an der Universität von Indiana, U.S.A., durchgeführt. Die Einzelsubstanzen hatten bereits in früheren Labor-Untersuchungen eine gewisse Anti-Krebswirkung unter Beweis gestellt.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Integrative Cancer Therapies (http://ict.sagepub.com)
Ergänzende Krebstherapie - Hyperthermie bei Weichteilsarkomen
Die additiv (zusätzlich) durchgeführte Hyperthermie-Therapie verbessert bei den als besonders aggressiv geltenden Weichteilsarkomen (Weichteilkrebs) die Wirkung der von vielen Ärzten als unbefriedigend empfundenen Standard-Chemotherapie. Diese internationale Studie wurde nun im renommierten Fachblatt Lancet Oncology veröffentlicht.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt The Lancet Oncology
Hier
können Sie über die ARD-Mediathek
einen Video-Beitrag ansehen, der sich unter anderem auch mit
dieser Studie zum Thema
additive Hyperthermie-Therapie und
Weichteilsarkomen
beschäftigt.
(in deutscher Sprache)
Quelle: ARD Mediathek
Hyperthermie
in der
Kinderheilkunde
Die
innovative, gut verträgliche Hyperthermietherapie bei Krebs ist auch für
Kinder geeignet.
Eine an der Abteilung für
pädiatrische Onkologie der Heinrich-Heine-Universität in
Düsseldorf durchgeführte
Studie erbrachte den Beleg dafür, dass
eine lokale Hyperthermie-Therapie, in
Kombination mit der derzeit international
üblichen Chemotherapie, bei unter Krebs leidenden Kindern den
Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und die Überlebenszeit
verlängert. Die aufschlussreichen Untersuchungsergebnisse
wurden im Jahr 2010 vorgestellt.
Mehr Informationen erhalten
Sie
hier (in englischer Sprache)
Quelle:
Presse-Information Jahrestagung der Society for Thermal Medicine
(STM) in Clearwater, Florida,U.S.A.
Übergewicht und abnehmen
Gewusst wie:
die Kombination Wasser + Diät unterstützt den
Abbau
von Fettpolstern.
Wenn Übergewichtige vor jeder kalorienreduzierten Mahlzeit mindestens einen halben Liter Wasser trinken, wird der angestrebte Gewichtsverlust deutlich erleichtert.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Obesity (Silver Spring) 2010
Brustkrebs-Vorbeugung aus dem Supermarkt
Günstig angebotene Speisepilze können das bestehende Risiko für Neuerkrankungen an Brustkrebs deutlich vermindern. Sie wirken offenbar ähnlich wie die seit Jahren eingesetzten synthetischen Aromatosehemmer. Sie blockieren auf diese Weise die Östrogenproduktion und somit das Wachstum bestimmter Tumor-Typen.
mehr lesen
mehr Informationen hier
Quelle: Cancer Decisions Newsletter
Auch viel eingesetzte Naturheilmittel versagen bei der Behandlung der Wechseljahresbeschwerden.
Immer mehr Frauen suchen zur Linderung der typischen Beschwerden der Wechseljahre nach einer Alternative zu der mittlerweile als gefährlich eingestuften Hormonersatztherapie (HET). Dabei verwenden sie in erster Linie Produkte, die sog. Isoflavone enthalten - beispielsweise Extrakte aus Rotklee.
mehr lesen
Quelle: Medline Abstract Journal of the American Medical Association (JAMA)
Spontanheilung von
Krebserkrankungen:
Wunder sind möglich.
Eine reale Chance für einen
"Hauptgewinn".
Über viele Jahre wurde das Phänomen der sog.
Spontanremissionen im Bereich der Krebsheilkunde (Onkologie)
wie ein Tabu behandelt. Viele Experten bestritten, dass es so
etwas überhaupt gibt. Doch nun beginnt sich die Wissenschaft
für die seltenen Spontanheilungen
zu interessieren. In einem
gründlich recherchierten Buch listet Krebsexperte Dr. Kappauf
auf, womit Krebskranke realistischerweise rechnen können. Bei
einigen Krebserkrankungen sind Spontanheilungen sehr viel
häufiger zu beobachten als ein Hauptgewinn im Lotto
vorkommt.
von Dr. Jochen Kubitschek
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Misteltherapie bei Krebs
Neuer Beleg für die Wirksamkeit von Mistelextrakten bei Krebs
(Darmkrebs)
Deutsche Forscher fanden an der Privat-Universität Witten-Herdecke heraus, dass die häufig in der alternativen Krebsheilkunde angewandten Mistel-Extrakte bei bösartigen Darm-Tumoren tatsächlich wirksam sind.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt J Soc Integr Oncology (2009)
und
Presse-Information Universität Witten Herdecke
Informationen zum Themenkomplex
gesunde Ernährung
Aktualisiert am: 19.11.19, Uhrzeit: 14.49
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Was denn nun?
Cholesterin - der geliebte Feind
Obgleich es so gut wie keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass das Cholesterin für die Mehrzahl der Herz-Kreislauferkrankungen ursächlich verantwortlich ist, werden viele Millionen in Studien investiert, deren vorgegebenes Ziel es ist, dem Cholesterin den schwarzen Peter zuzuschieben. Immer mehr Wissenschaftler erkennen aber, dass wahrscheinlich bisher zu wenig beachtete Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, hoher Blutdruck, Diabetes und das rauchen von Zigaretten die wahren Bösewichter sind.
mehr lesen
Quelle: Spekrum, November 2019
Das "böse" LDL-Cholesterin hat einen schlechten Ruf.
Zu unrecht meinen einige sachkundige Experten: Ohne das Molekül gäbe es weder Mensch noch Tier oder Bakterium. Stimmt also nicht, was Ernährungsberater seit Jahren über das Fett sagen? Ernährungswissenschaftler raten in wechselnden Moden von vielem ab – und besonders häufig mit dem Ziel, den Spiegel von "bösem Cholesterin" im Blut möglichst zu senken. Ist das überhaupt zeitgemäß? Was macht eigentlich Cholesterin böse, was gut – und was tut das Molekül überhaupt in unserem Körper und allen unseren Zellen?
Blutfette: Die Cholesterin-Bombe Millionen Menschen halten streng Diät und nehmen Statine ein, um ihren Cholesterinspiegel zu senken. Umsonst, sagen einige Wissenschaftler.
mehr lesen
Cholesterin - der Streit geht weiter
Cholesterin verstopft die Blutgefäße und führt zu Herzinfarkten. Für die einen ist das eine Lüge, für die anderen die am besten dokumentierte Theorie der Medizingeschichte. Wer hat Recht?
mehr lesen
Quelle: Spektrum 27.10.2019
Wiener Wissenschafter: Backen mit Stromstößen.
Österreichische Forscher backen glutenfreies Brot mit revolutionärer neuer Backtechnologie. Wird Brotbacken revolutioniert?
Stromstöße von innen backen glutenfreies Brot mindestens so erfolgreich wie Hitze von außen – doch spart diese ungewöhnliche Methode Energie und Zeit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für Lebensmitteltechnologie an der Universität für Bodenkultur Wien (BOKU), die soeben international veröffentlich wurde. In dieser Institution wurde ein als „Ohmsches Erhitzen“ bezeichnetes Verfahren für die Herstellung von glutenfreiem Brot eingesetzt und optimal an die Ervordernisse der Routine-Backpraxis angepasst. Erste Ergebnisse zeigen nun überragende Qualitätseigenschaften des mit Hilfe der Ohmschen Erhitzung gebackenen Brots – bei gleichzeitiger deutlicher Zeit- und Energieersparnis während der Herstellung des glutenfreien Brotes.
Quellen: Food and Bioprocess Technology September 2019,
Volume 12, Issue 9, pp 1603–1613,werbende Prsseinformation über live-PR.com
Milch im Zwielicht ?
In der Vergangenheit galt Milch als extrem gesund und
wurde Menschen in jedem Lebensalter empfohlen. Je mehr,
desto besser lautete das Motto.
Dann schwang
das Pendel in die Gegenrichtung und Milch geriet in Verdacht,
die unterschiedlichsten Krankheiten auszulösen, bzw. zu
fördern. Einige Experten warnten sogar vor einer
Erhöhung des Krebsrisikos. Doch das erwies sich als Unsinn.
Nun hat das Wissenschaftsmagazin Spektrum den
Stand des Wissens ausführlich dargelegt. Der Autor kam zu
dem Schluß, dass Milch zwar nicht in beliebiger Menge als Getränk empfohlen werden
kann, doch ein erhöhtes
Krankheitsrisiko besteht bei Erwachsenen bei einem täglichen
Verbrauch von
weniger als einem Liter auch nicht
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Quelle Spektrum Oktober 2019
Stand 14.10.2019
Deutschlandweit sind frische, fettarme Milchprodukte
aufgrund einer nicht erkannten defekten Dichtung mit
möglicherweise krankheitserregenden Bakterien belastet. Daher
kam es zu einem Rückruf von Produklinien bestimmter
Mindesthaltbarkeitsdaten
Große Supermarktketten wie Edeka, Rewe, Lidl und Aldi
sind betroffen: Eine deutschlandweit gehandelte
fettreduzierte frische Milch ist mit Bakterien belastet, das
bestätigte die Molkerei DMK Group und warnt vor gesundheitlichen Risiken.
Verbraucheranfragen beantwortet der Kundenservice der
Molkerei DMK Group unter: Tel. 0251 2656 7371 oder per
E-Mail: dmk@buw.de.
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Quelle: Spiegel online
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Quelle: Presseinformation DMK Gruppe 1.10.2019
Wir brauchen viel mehr Vitalstoffe als wir glauben
Mangel
trotz Überfluss
Die Ratschläge sind gut gemeint: 650 Gramm
Obst und Gemüse
über den Tag verteilt versorgen den Organismus mit der
erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Doch
wie sieht es in der Realität aus? Wird die notwendige Menge
tatsächlich erreicht, um Gesundheit zu erhalten und
Krankheit zu verhindern? Darüber befragten wir Dr.
Marie-Luise Hanus, Fachärztin für Allgemeinmedizin,
Naturheilverfahren, Ernährungs- und Umweltmedizin.
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Quelle: werbende Newsmeldung, Sanorell Pharma, 4.9.2019
Fleischkonsum: Hin und Her bei
Ernährungsempfehlungen
In der Vergangenheit galt als ausgemacht, dass ein
hoher Anteil von rotem Fleisch in der Nahrung das
individuelle Risiko erhöht, an
Darmkrebs oder
Herzinfarkt zu erkranken.
Daher wurde den Menschen angeraten möglichst wenig rotes Fleisch
und Wurst zu essen. Doch nun hat ein Forscherteam das vorhandene Datenmaterial
erneut analysiert und kam zu einem anderen Schluß. Aufgrund
der im Fachblatt Annals of Internal Medicine
veröffentlichten Daten kamen die Wissenschaftler zu
der Empfehlung (Nutritional Recommendations (NutriRECS)
Consortium), dass Erwachsene unbesorgt jene Menge rotes Fleisch
und Wurst weiter essen können, an die sie gewöhnt sind und
die sie mögen. Die positiven Folgen der erhöhten
Lebensqualität gleicht wahrscheinlich das geringgradig erhöhte Krankheitsrisiko wieder
aus. Fragen des Tierwohls und Umweltaspekte wurden bei den
Empfehlungen nicht berücksichtigt.
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Quelle: Annals of Internal Medicine, Nutritional
Recommendations (NutriRECS) Consortiumonline
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Quelle: Spiegel online, Oktober 2019
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Quelle Südeutsche Zeitung, Oktober 2019
Was weiß man heute über Laktose-Unverträglichkeit?
Ich es für Betroffene sinnvoller, kleine Mengen von
Milchprodukten zu sich zu nehmen und die
Totalvermeidungs-Strategie aufzugeben? Des Fachblatt JAMA
berichtet ausführlich.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: JAMA, 26.9.2019
Übergewicht: die Ketogene Diät enttäuscht
Die Auswertung der bisher zum Thema Ketogene Diät
durchgeführten Studien zeigte, dass diese extrem
kohlehydratarme und dafür fettreichen Mode-Diät weder
geeignet ist, deutlich mehr Körpergewicht als mit den
üblichen fettreduzierten Diäten zu verlieren, noch das bei Übergewicht
erhöhte Risiko für Diabetes Typ II (sog. Altersdiabetes) deutlich zu vermindern.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:JAMA Internal Medicine, 15.Juli 2019
Alkoholfreie Getränke
erhöhen das Sterberisiko
An derEuropean Prospective Investigation into
Cancer and Nutrition (EPIC) Studie waren 10 europäische
Länder und 461.743 Personen beteiligt, deren Daten von
den Forschern analysiert. Die Studie wertete die Daten von
451.743 Menschen aus und wurde im Fachblatt JAMA
Internal Medicine veröffentlicht. Die Studienteilnehmer
hatten zu Beginn der Untersuchung keinen
Krebs, keine
Herz-Kreislauferkrankungenund keine
Zuckerkrankheit.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die pro
Tag mehr als zwei Gläser nicht-alkoholische Getränke
(Softdrinks) zu sich nahmen im Vergleich zu Personen, die
seltener als ein Glas pro Monat tranken ein deutlich höheres
Sterberisiko aufwiesen. Waren die Softdrinks mit Zucker
gesüßt, so erhöhte dies das Sterberisiko überwiegend an
Magen-Darmerkrankungen. Wurden sie eher mit künstlichen
Zuckerersatzstoffen gesüßt, so waren die Menschen eher an
Herz-Kreislauferkrankungen gestorben.
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Quelle: JAMA Internal Medicine,September 2019
Wird in der
Nahrung das in rotem Fleisch enthaltene
Eiweiß über viele Jahre durch Pflanzen-Eiweiß ersetzt, so senkt dies das
Sterberisiko.
Eine im Fachblatt JAMA Internal Medicine
veröffentlichte japanische Studie, an der
70 696 Männer und Frauen teilnahmen, ist Wasser auf
die Mühlen der
Vegetarier.
Sobald der Anteil an in
rotem Fleisch enthaltenem Eiweiß nämlich durch eine
vermehrte Aufnahme von Pflanzen-Eiweiß ersetzt wird, erniedrigt
sich sowohl die Gesamtsterblichkeiit, als auch die
spezifische Sterblichkeit an
Herz-Kreislaufkrankheiten.
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Quelle: JAMA Internal Medicine, August 2019
Macht dem Trinkwasser zugesetztes Fluor möglicherweise dumm?
In Ländern wie den USA und Kanada wird dem
Trinkwasser
als
Schutz vor Karies Fluor zugesetzt. In Deutschland und
anderen europäischen Ländern ist dies nicht der Fall. Jetzt hat eine in Kanada
durchgeführte, und im Fachblatt JAMA Pediatrics veröffentlichte, Studie
gezeigt, dass mit Fluor angereichertes Trinkwasser
möglicherweise in der Schwangerschaft auf das heranwachsende
Kind neurotoxisch wirkt und so dessen zukünftige Intelligenz
geringfügig negativ beeinflusst. Dies gilt
insbesondere für Knaben.
Im Rahmen dieser Untersuchung wurde der
Intelligenzquotient (IQ) bei den Teilnehmern im Alter von
3-4 Jahren getestet. Verglichen wurden 167 Kinder, die
in Gemeinden wohnen, in denen dem Trinkwasser Fluor
zugesetzt wird, mit 254 gleichaltrigen Kinder, die in
Städten leben, in denen dem Trinkwasser kein Fluor zugesetzt
wird. Es ist sinnvoll, dieses Problem aufmerksam zu
beobachten. Möglicherweise ist es sinnvoll - so die
Forscher - die Fluorzugabe in das Trinkwasser in
Zukunft neu und kritisch zu überdenken.
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Quelle: JAMA Pediatrics
mehr Informationen
Quelle: Wasserhelden
Gesunde Ernährung: Bananen vom Aussterben bedroht
Der bereits in vielen Ländern verbreiteter Pilz
Fusarium oxysporum - auch Tropical
Race 4 (TR4) genannt - läßt Bananenstauden unheilbar
erkranken und bedroht so deren Fortbestand. Der zu
beobachtende Klimawandel sorgt für eine zusätzliche
Verschlimmerung des Problems. Jetzt hat der Pilz erstmalig
Mittelamerika erreicht, wo weltweit die meisten Bananen
angebaut, geerntet ud exportiert werden. Am 8.8.2019 meldete
das Landwirtschaftsministerium Kolumbiens, dass Tropical
Race 4 (TR4) im Land entdeckt wurde.
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Quuelle. WIRED 20.8.2019
Mittelmeerdiät in der
Schwangerschaft
Im Fachblatt PLOS Medicine wurde eine Studie veröffentlicht, an der 1.252 Schwangere teilgenommen hatten,
bei denen Risikofaktoren wie
Bluthochdruck
oder Übergewicht
registriert worden waren. Die Untersuchung zeigte, dass eine in der
Schwangerschaft angewandte einfache Mittelmeerdiät das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes
um 35% senken konnte. Die Mittelmeerdiät bestand
unter anderem aus einem vermehrten Verzehr von
Olivenöl,
weißem Fleisch, Fisch,
Nüssen, Salaten und
Gemüsen. Zusätzlich wurde der Verzehr von rotem
Fleisch, Sahne und zuckerhaltige Getränke eingeschränkt.
Wie die Untersuchung zeigte, fiel auch die im Verlauf einer
Schwangerschaft übliche Zunahme an Körpergewicht niedriger aus (6.8 vs. 8.3 kg;),
als bei den Schwangeren der Kontrollgruppe.
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Quelle: PLoS Med. 2019 Jul
23;16(7):e1002857. doi: 10.1371/journal.pmed.1002857. eCollection 2019 Jul.
Ist Übergewicht eine Krankheit - so wie beispielsweise
ein Herzinfarkt?
In vielen Ländern debattieren
Ärzte über diese Frage.
In Großbritannien sind sich die Mediziner uneins - und in
Deutschland ist die Frage derzeit noch nicht im Fokus der
ärztlichen Öffentlichkeit - obgleich jeder Zweite
übergewichtig und jeder Sechster sogar fettleibig (BMI über 30) ist.
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Quelle: BMJ, 17,7,2019
"Fast Food ist
Kindesmisshandlung" sagt Ex-McDonalds-Manager
Harald Sükar arbeitete 13 Jahre lang für McDonalds,
zuletzt als Geschäftsführer. In einem Interview erklärt er, warum
er Kinder nie mehr in ein Fast-Food-Restaurant mitnehmen
würde - auch nicht ausnahmsweise.
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Quelle: Spiegel online, 9.7.2019
Welche Lebensmittel sind gesund und liegen daher
gewissermaßen im Grünen Bereich?
Foodwatch hat ermittelt, wie die wichtigsten
Nahrungsmittel nach Einführung der Lebensmittelampel
gekennzeichnet werden müssten. Doch welche Ampel sollte
verbundlich vorgeschrieben werden?
Das Agrarministerium startet
unter Verbrauchern eine Umfrage und möchte gerne wissen, welche
Lebensmittelkennzeichnung diese am liebsten hätten?
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Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Foodwatch
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Quelle: Spiegel online 5.7.2019, Landwirtschaftsministerium
Frühkartoffeln sind besonders
gesund
Frühkartoffeln sind gesund und machen nicht dick
- wenn
man sie richtig zubereitet. Im Frühsommer geerntete junge
Kartoffeln haben noch keine feste Schale, die sie vor
Austrocknung und Licht schützt. Das macht sie weniger
haltbar als später geerntete
Speisekartoffeln, die sich lange lagern lassen.
Frühkartoffeln halten bei guter Lagerung maximal zehn
Tage, haben dafür aber eine Reihe gesundheitlicher Vorteile.
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Quelle: NDR Fernsehen, Juni 23019
Künstliches Licht während des
Schlafes erhöht bei
Frauen das Risiko für
Übergewicht
Dass kurzer Schlaf ein Risikofaktor für Übergewicht ist,
wurde in der Vergangenheit bereits bewiesen. Jetzt fanden
Wissenschaftler in einer im Fachblatt JAMA veröffentlichten
Studie, an der 43.722 Frauen teilnahmen, heraus, dass
jene Frauen die beim Licht eines eingeschalteten
Fernsehgeräts, bzw. bei künstlichem Licht schlafen,
im Vergleich zu den Studienteilnehmerinnen, die im Dunklen
schlafen, im Durchschnitt 5 kg oder mehr
Übergewicht hatten.
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Quelle: JAMA, Juni 2019
Der
Hanf-Inhaltsstoff
Cannabidiol dämpft das Verlangen nach
Heroin
Heroin-Abhängige haben bekanntlich große
Schwierigkeiten, sich von ihrer Sucht zu befreien. Jetzt haben US-Forscher
amMount Sinai Hospital in New York in einer an 42
heroinsüchtigen Patienten durchgeführten Studie
herausgefunden, dass
CBD (Canabidiol), ein nicht-psychotrop
wirkender Inhaltsstoff der Hanfpflanze, bei den
Studienteilnehmern das normalerweise überwältigende Verlangen
nach Heroin dämpfte. Möglicherweise eignet sich das auch in
Hanf-Extrakten enthaltene CBD daher
dazu, in Zukunft integraler Bestandteil einer Kombi-Therapie
gegen
Heroinsucht zu werden?
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Quelle: Spektrum (der Wissenschaft), Juni 2019
Vitamin-D-Vorbeugung einer Zuckerkrankheit funktioniert nicht: wie die
D2d- Studie beweist, läßt sich die Entstehung
einer Zuckerkrankheit (sog. Alterszucker = Diabetes Typ II)
durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin-D3 als
Nahrungsergänzungsmittel nicht verhindern.
Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin D3 Blutspiegel mit einem
deutlich erhöhten Risiko für die Entstehung einer
Zuckerkrankheit (Diabetes Typ II) einhergeht. Doch nun zeigte eine
aufgrund dieses Verdachts staatlich finanziert Studie,
dass dieses Risiko durch die regelmäßige Einnahme von Vitamin D3
in Form von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln
nicht gesenkt werden kann.
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Quelle: News Meldung des US-National Institute of
Health, Juni 2019
Zuckerhaltige Getränke und Fruchsäfte erhöhen das Sterberisiko
Eine Forschergruppe hat jetzt die auf die Ernährung
bezogenen Daten von 13.440 Teilnehmern der
REGARDS-Studie unter einem neuen Gesichtspunkt
analysiert. Die Ergebnisse dieser Auswertung wurden im
Fachblatt JAMA veröffentlicht. Die
Wissenschaftler fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke,
inklusive süßer Fruchtsäfte, der Gesamt-Sterberisiko
mengenabhängig um bis zu 25% erhöhen.
Je mehr zuckerhaltige
Getränke ein Individuum konsumiert werden, um so stärker
erhöht sich dessen allgemeines Sterberisiko. Ob parallel
dazu auch das
Herz-Kreislauf-Sterberisiko erhöht wird, ist
wahrscheinlich. Doch der Beweis für diesen vermuteten
Zusammenhang muß nach Meinung der Forscher erst in Zukunft
mit Hilfe von speziell auf diese Aufgabe zugeschnittene
Großstudien erbracht werden.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Mai 2019
Industriell stark bearbeitete
Lebensmittel machen dick
In einer vom NIH (National Institute of Health
der USA) finanzierten Studie zeigte sich, dass
Studienteilnehmer der Gruppe 1 , im Vergleich zu den Teilnehmern einer
Kontrollgruppe, mehr Kalorien konsumierten und stärker
zunahmen, wenn Ihnen nur industriell stark bearbeitete Lebensmittel
zur Verfügung gestellt wurden. In der Kontrollgruppe hatten
die Teilnehmer (Gruppe 2) nur Zugriff auf industriell nicht
oder kaum bearbeitete "natürliche "
Nahrungsmittel.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern
so viel zu essen wie sie wollten.
Die Forscher hatten die
Nahrungsmittel in
Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der
Nährstoffarten an einander angeglichen. Die
Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell
Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien
sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und
stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich
überwiegend gesund
ernährenden Vergleichsgruppe 2.
mehr lesen
Quelle: Cell Metabolism, 16.5.2019
Die Langzeit-Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln, die die
Vitamine B6 und B12
in hoher Dosierung enthalten,
kann die Gesundheit älterer Frauen
gefährden und ihr Sterberisiko erhöhen.
Im Fachblatt JAMA wurde eine Studie
veröffentlicht, in der die Daten von 75.864 Frauen
(Teilnehmerinnen der Langzeituntersuchung nurses health study) ausgewertet wurden, die
die Wechseljahre bereits hinter sich hatten. 2.304 von ihnen
erlitten im Studienzeitraum eine Fraktur eines Hüftgelenks.
Im Gegensatz zu den Frauen, bei denen aufgrund
mehrfacher Befragungen eine normal große Einnahme der
Vitamine B6 und B12 konstatiert wurde, fanden die Forscher bei den
Frauen mit einer erhöhten Einnahme dieser Vitamine ein
um 50% erhöhters Risiko für Brüche eines
Hüftgelenks
- meist handelt es sich um Schenkelhals-Frakturen.
Diese Verletzungen erhöhen aufgrund der Begleiterscheinungen
dieser Frakturen das Sterberisiko.
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Quelle: JAMA, Mai 2019
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr hat die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung e.V. veröffentlicht
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Quelle: Website www.dge.de
Kaffee: Studie zu Kaffee-Konsum und dem Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verbraucher und ihre Ärzte fragen sich, wie viele
Tassen Kaffee am Tag noch gesund sind? Viele Jahrzehnte lang
stand der Verdacht im Raum, dass übermäßiger Kaffeekonsum,
bzw. genetische Varianten im Zusammenhang mit Kaffee Herz un Kreislauf schädigen. Dafür gab es
allerdings keine wissenschaftlichen Beweise.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt
The American Journal of Clinical Nutrition
veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000
Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet
wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das
Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also
gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen
Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese
Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren
eingestellt, die
Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann
also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
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Quelle: Am J Clin Nutr.
2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.
Kohlehydrate haben derzeit bei
Ernährungswissenschaftlern einen schlechten Ruf - zum Teil
wohl zu Unrecht
So wie es "gute Fette" und "schlechte Fette" gibt - so
gibt es auch "gute" und "schlechte" Kohlehydrate. Viele
Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass eine Diät, die
reich an balaststoffreichen Kohlehydraten ist, das Risiko
für zahlreiche unterschiedliche Krankheiten absenken kann. Im Fachblatt JAMA
wurde das Thema jetzt sehr ausgewogen analysiert.
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Quelle: JAMA, April 2019
Cholesterin: Gefahrenpotential abschließend geklärt?
Cholesterin und
cholesterinreiche Hühnereier erhöhen sowohl das Herz-Kreislauf-, als auch das allgemeine Sterberisiko.
Doch Skeptiker relativieren diese wissenschaftlich
überzeugende Erkenntnis weiterhin.
mehr lesen
Quelle: JAMA März, 2019
Kochsalz und Gesundheit: ein wissenschaftliches Minenfeld
Wieviel Salz ist zu viel - oder zu wenig? Die mit der Frage
der Auswirkung des Salzkonsums auf die Gesundheit der
Menschen befassten Wissenschaftler sind zutiefst zerstritten.
Eine Einigung ist nicht in Sicht.
mehr lesen
Quelle: News Medizin 2000, Spiegel onlne
Sind nicht optimale Diäten
für die Gesundheit schädlicher als
Rauchen?
Schon lange gehen Ärzte und medizinische Laien
davon aus, dass eine nicht-optimale Ernährungsweise für
die Gesundheit schädlich ist. Doch kann man diese negativen
Einflüsse quantifizieren? Bisher blieb es meist
bei einem vagen Verdacht, bzw. einem unguten Gefühl -
aber selbst Experten konnten bisher über das Ausmaß der ursächlichen
Zusammenhänge zwischen Diät und weit verbreiteten, nicht
anstreckenden Krankheiten nur spekulieren.
mehr lesen
Quelle: Lancet April 2019, Bill und Melinda Gates Stiftung
Foodwatch -die Essensretter
Was bringt das neue Fleisch-Logo von Rewe, Aldi & Co.?
Die großen Supermärkte haben am 1. April ein neues
Fleisch-Siegel eingeführt. Es soll auf Rind- und
Schweinefleisch sowie Geflügel-Produkten der Eigenmarken zu
finden sein und Auskunft darüber geben, unter welchen
Haltungsbedingungen ein Tier gelebt hat.
Was die Supermarktketten nicht an die große Glocke hängen:
Das neue Label bringt zunächst keine Verbesserungen für die Tiere.
mehr lesen
Quelle:Foodwatch,April 2019
Mittelmeerdiät: die Bewertung der medizinischen
Auswirkung der bei vielen Menschen beliebten Diät wird immer
komplizierter
Anders als in der medizinischen Forschung üblich,
bewirkt die von Jahr zu Jahr qualitativ und quantitativ
bessere Datenlage, in Bezug auf die
Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf die
Herz-Kreislaufgesundheit, keine zusätzliche Klarheit.
Die angesehene Wissenschaftsorganisation Cochrane
wertete das vorhandene Datenmaterial aus (mehr als 30
wissenschaftliche Studien an denen rund 12.500
Patienten teilgenommen hatten) und kamen zu dem
Schluß, dass die hochgeschätzte Mittelmeerdiät weder
im Rahmen der Primär-Prophylaxe (z.B. Verhütung des ersten
Herzinfarkts, noch im Verlauf der Sekundärprophylaxe
(Vermeidung z.B. von weiteren Infarkten) eine eindeutig positive
Wirkung entfaltet. Die gefundenen Studienergebnisse sind oft
widersprüchlich und rechtfertigen daher die Durchführung weiterer Studien.
mehr lesen
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13
Heißer Tee erhöht das Risiko für
Speiseröhrenkrebs
(Oesophagus-Karzinom)
Seit vielen Jahren wird unter Experten der Verdacht
diskutiert, dass regelmäßig genossene heiße
Getränke - insbesondere auch der ansonsten als
besonders gesund geltende Tee - das Risiko für Speiseröhrenkrebs deutlich
erhöht
Im nord-östlichen Iran nahmen rund 50.000 Erwachsene an einer
prospektiven Studie teil, die sich über zehn Jahre
erstreckte und die im International Journal of Cancer
veröffentlicht wurde. Die Auswertung der
erhobenen wissenschaftlichen Daten zeigte, dass Menschen, die
täglich mehr als 700 ml heißen Tee (heißer als 60 Grad
Celsius), ein um rund 90% erhöhtes Risiko für
Speiseröhrenkrebs hatten.
mehr lesen
Quelle: International Journal of cancer, März 2019
Diabetes Typ II ist heilbar
Das Gerücht, wonach der «Alterszucker» (Diabetes Typ
II) unablässig voranschreite, hält sich hartnäckig. Wie die
meisten Gerüchte ist es falsch. Änderungen der
Ernährung können wahre Wunder bewirken.
mehr lesen
Quelle: Neue Zürcher Zeitung, März 2019
5 Apps
helfen bei Lebensmittelunverträglichkeiten
Mit neuen Apps kommen Patienten ihren diffusen Magen-Darm-Beschwerden auf die Schliche.
Laktose-Unverträglichkeit,
Gluten-Unverträglichkeit,
Nussallergie,
Reizdarmsyndrom
und
vieles mehr können in Zukunft mit Hilfe von
innovativen Apps in besser in den Griff
bekommen werden.
mehr lesen
Quelle: werbende Infos von www.curved.de, Februar 2019
Gesunde Ernährung
Was ist besser für die Gesundheit: Reis, Kartoffeln oder Nudeln?
Ein Ernährungswissenschaftler beantwortet diese
vielschichtige Frage ausführlich. Es gibt keinen eindeutigen
Sieger.
mehr lesen
Quelle: Bento, Februar 2019
Macht Früstück dick?
Die Meinungen gehen weit auseinander. Während für die
Einen das Frühstück die wichtigst Malzeit des Tages ist,
verzichten andere Menschen ganz auf das Frühstück. Doch wie
sollte man sich verhalten, wenn man Körpergewicht verlieren möchte?
Im Fachblatt BMJ (British Medical Journal)
wurde nun eine Studie veröfffentlicht, in der 13
Untersuchungen ausgewertet wurden. Obgleich die Qualität der
Studien aher niedrig war, kamen die Forscher zu dem Schluß,
dass die Frühstücksesser weniger leicht Gwicht verloren als
die Frühstücksverweigerer. Es bestand sogar der dringende
Verdacht, dass das Frühstück für eine weitre Gewichtszunahme
sorgen könnte. Wer also abnehmen will, sollte wohl besser
auf das Frühstück ganz verzichten. Weitere Studien
müssen in Zukunft helfen, bestehenden Unsicherheiten
auszuräumen.
mehr lesen
Quelle: BMJ British Medical Journal Februar 2019
Probiotika:
nur sinnlose Geldvergeudung oder richten diese
Nahrungsergänzungsmittel gelegentlich sogar
Schaden an?
Eine abschließende Beurteilung der Wirksamkeit der
von immer mehr Menschen eingenommenen teuren
Probiotika steht noch aus. In einer im Fachbatt
JAMA veröffentlichten Studie wies eine Forscherin unter
anderem auf zwei kürzlich in Israel durchgeführte Studien hin, die zeigten, dass
sich die in Probiotika enthaltenen "gesunden" Bakterien nur
bei einem Teil der Studienteilnehmer in deren Darm
ansiedelten und vermehrten. In einer zweiten Studie zeigte
sich, dass sich die Wiederherstellung der nach
Antibiotika-Therapie zerstörten Darmflora
gefährlich verzögerte, wenn die Patienten
Probiotika eingenommen hatten. Frühere Studien
hatten außerdem gezeigt, dass Probiotika, die bei den
lebensbedrohlichen Clostridium difficile
Infektionen als Therapeutikum eingenommen worden waren, keine nachweisbare
Wirkung entfalteten.
mehr lesen
Quelle: JAMA 30.1.2019
Stiftung Warentest
Jeder vierte Honig ist "mangelhaft"
Mehr als ein Kilo Honig isst jeder Deutsche pro
Jahr. Laut einem Test von 36 Produkten schwankt die Qualität
erheblich. Dabei schneiden die günstigen oft besser ab.
mehr lesen
Quelle: Stiftung Warentest, Spiegel online 1.2.2019
2050: Radikale Änderung der
Ernährung
erforderlich
In wenigen Jahren werden auf der Erde 10 Milliarden
Menschen leben. Die Ernährung dieser Menschenmassen
erfordert radikales Umdenken: die Menschen sollten viel mehr Obst
und Gemüse essen und deutlich weniger Fleisch.
mehr lesen
Quelle:The Lancet, 16.1.2019, Science ORF
Übergewicht
"Friss die Hälfte" empfehlen zynische Puristen
übergewichtigen Mitmenschen und wollen damit letzten
Endes sagen, dass jeder seines Glückes Schmied ist - und
abnehmen von jedermann zu schaffen ist. Doch ist diese
emotionale Kälte nachvollziehbar da sachlich berechtigt?
Das
Problem ist vielschichtig und daher kompliziert. In einem
langen Übersichtsartikel stellt eine Betroffene die
Behauptung auf, dass nicht "in jedem Dicken ein dünner
Mensch steckt" - der von willensstarken Menschen durch
den Konsum von
Salatblättern freigelegt werden kann. Doch es darf
bezweifelt werden, dass jeder Übergewichtige mit
praktikablem und auch zumutbarem Aufwand schlank werden und
auf Dauer auch bleiben kann.
mehr lesen
Quelle:Süddeutsche Zeitung Magazin
Restaurants als Bakterien-Schleudern
Amtlich festgestellte
Hygienemängel sollen endlich im Internet öffentlich
gemacht werden
Hygienemängel sorgen dafür, dass viele Restaurants zu
einer akuten Gesundheitsgefahr werden. Die Ergebnisse der
amtlichen Hygienekontrollen werden von den für den
Verbraucherschutz zuständigen Behörden aber meist als geheim
eingestuft. Damit machen sich die amtlichen
Verbraucherschützer aber zu Komplizen krimineller, bzw.
gleichgültiger Gastwirte. Darauf reagieren die
Organisationen Foodwatch und und die
Transparenzinitiative FragDenStaat mit ihrer neuen
Website
Topf Sekret. Dort können sich Verbraucher
über die Zustände beispielsweise in ihren bevorzugten
Gaststätten, Imbisstuben und Bäckereien
informieren.
mehr lesen
Quelle: Foodwatch und die Transparenzinitiative
FragDenStaat, Januar 2019
"Teufel Alkohol"als Lebensretter
Mäßiger Alkohol-Konsum erhöht bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen die
Überlebenszeit
Nahezu jeder ärztliche Rat gipfelt bei unter
Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen in einem
absoluten Verbot von Rauchen und Alkohol trinken. Dies
bedeutet aber für viele Menschen einen deutlichen Verlust an
Lebensqualität. Nun hat eine im Fachblatt JAMA
veröffentlichte Studie gezeigt, dass ein solches pauschales
Verbot keinen Sinn macht. Es hat sich nämlich gezeigt,
dass die Patienten die längste Überlebenszeit hatten, die
pro Woche 10 alkoholische Getränke zu sich genommen hatten.
Die Überlebenszeit nach der Diagnosestellung einer
Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) betrug bei diesen
Patienten mehr als 3.381 Tage - immerhin rund neun Jahre.
mehr lesen
Quelle: JAMA Januar 2019
Was wirkt besser bei Adipositas? Eine fett-
oder kohlehydrat-arme
Diät?
Selbst Experten sind sich nicht einig. Während die einen
Fett für das epidemisch weit verbreitete Übergewicht vieler
Menschen verantwortlich machen, sind für andere die
Kohlehydrate für die überschüssigen Pfunde
verantwortlich zu machen. Um diese Schuldfrage zu
beantworten, wurde nun im Fachblatt JAMA (Journal of the
American Medical Association) eine an der Stanford
Universität
durchgeführte Studie veröffentlicht, an der 600
übergewichtige Patientinnen und Patienten teilnahmen. Die
Auswertung der Gewichtsdaten ergab, dass die erzielten
Gewichtsverluste bei beiden Diät-Formen in etwa gleich
waren. Keine der beiden so unterschiedlichen Diäten erwies
sich somit als überlegen. Es kommt wohl doch nur darauf an,
dem Körper weniger Kalorien zuzuführen als er im Verlauf
eines Tages verbraucht. Ob die Kalorien nun aus Fett oder
Kohlehydrat freigesetzt werden, scheint unwichtig zu sein.
mehr lesen
Quelle: JAMA, Januar 2019
Ernährungsstudie: Schützen
Bio-Lebensmittel vor Krebs?
Eine in Frankreich durchgeführte Studie belegt - wer
sich von Bio-Lebensmitteln ernährt, dessen Risiko an
Krebs zu erkranken ist vermindert. Wer Bio-Lebensmittel
inverstiert denkt dabei in erster Linie an den Umweltschutz.
Doch es gibt zumindest ernst zu nehmende Hinweise darauf,
dass der geringe Verunreinigungsgrad der Lebensmittel mit
mit Pflanzenschutz-Chemikanien auch das Risiko senkt, an
bösartigen Tumoren zu erkranken. Dabei haben die
Forscher besonders
Brustkrebs und Lymphgewebe-Tumore im Blick.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online, Januar 2019
Ökobilanz: Ist Bio-Landbau schlecht fürs Klima?
Viele Verbraucher kaufen
Bio-Lebensmittel ein, weil sie von deren
Nachhaltigkeit überzeugt sind. Doch für den Klimaschutz
könnte das kontraproduktiv sein. Pestizidfrei,
gentechnikfrei und glückliche(re) Tiere: Viele
Verbraucherinnen und Verbraucher greifen auf
Bio-Lebensmittel zurück, um der Umwelt - und damit auch
sich selbst - etwas Gutes zu tun. Doch die
ökologische Landwirtschaft könnte eine bisher kaum
thematisierte Schattenseite haben
mehr lesen
Quellen: Spektrum, Nature,November 2018
Vitamin-D3
Die Zufuhr von Vitamin-D3 als Nahrungsergänzungsmittel
hat sich in den vergangenen zehn Jahren in den USA
vervierfacht. Jetzt zeigte sich im Verlauf der
VITAL-Studie, dass sie weder das Risiko für
metastasierende Krebserkrankungen, noch das Vorkommen von
Herzinfarkt und Schlaganfall vermindert. Auch die allgemeine
Sterblichkeit konnte durch die Einnahme von Vitamin-D3
in der zufallsgesteuerten Doppelblind-Studie nicht erhofft
gesenkt werden.
mehr lesen
Quelle: News England Journal of Medicine, November 2018
Fischöl-Kapseln (resp. Omega-3-Fettsäuren) senken das
Herzinfarkt- und das Schlaganfall-Risiko nicht
Bis zum heutigen Tag liefert die Wissenschaft
widersprüchliche Untersuchungs-Resultate. Doch nun scheint
aufgrund der Ergebnisse der VITAL-Studie
klar zu sein, dass die im Fischöl enthaltenen
Omega-3-Fettsäuren Herz und Kreislauf nicht schützen und die
Zahl der Herzinfarkte und Schlaganfälle nicht vermindern.
Auch die Gesamtsterblichkeit ging nicht zurück. Die Einnahme
von Fischöl-Kapseln als nahrungsergänzungsmittel hat sich in
den USA innerhalb der vergangenen 10 Jahre verzehnfacht.
mehr lesen
Quelle: News-Meldungen Medizin 2000, Dezember 2018
Alkohol
Mythos oder Medizin: Fördert
Schnaps
tatsächlich die Verdauung?
Beim Griechen gibt es nach dem Gyros einen Ouzo aufs
Haus. Doch hilft der Schnaps wirklich, das fettige Essen zu
verdauen? Für Mediziner ist die Antwort klar. Es sind
die in einigen alkoholischen Getränken enthaltenen
Bitterstoffe, die die Verdauung unterstützen. Der Alkohol
selbst spielt bei der Verdauung keine hilfreiche Rolle.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Kein Fleisch ist auch keine Lösung
Haben Sie schon den Festtagsbraten bestellt? Keine
Angst, den will Ihnen niemand madig machen. Aber wir müssen
uns der Frage stellen: Wie können wir Fleisch nachhaltiger
produzieren? Der Themenschwerpunkt auf SPIEGEL ONLINE.
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Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Eine neue Studie zeigt: wer viel rotes Fleisch ißt,
gefährdet seine
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine im Fachblatt European Heart Journal
veröffentlichte Studie bewies, dass Menschen, die
viel rotes Fleisch essen, eine dreimal so hohe
Blutkonzentration der im Darm von Darmbakterien erzeugten
Substanz
Trimethylamine N-oxide (TMAO) aufwiesen als Menschen,
die weisses Fleisch oder kein Fleisch aßen.
TMAO steigert
unter anderem die Einlagerung von Cholesterin in die Wände
der Blutgefäßeund erhöht so das Herz-Risiko.
Doch es gibt auch einen positiven Aspekt: die Forscher
fanden heraus, dass sich die TMAO-Konzentration im Blut
schnell absenken ließ, sobald die Studienteilnehmer wieder
weniger rotes Fleich zu sich nahmen.
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Quelle: Newsmeldung der US-National Institutes of Health
(NIH)
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als falsch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der
Verzcht auf landwirtschaftliche Tiererzeugung und des
Verzehrs von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer
Reduktion der emitierten Treibhausgase um 50% und mehr
führen, sondern lediglich von 2%. Es wäre somit viel besser,
so ProfessorBjørn Lomborg, Direktor des
Kopenhagener Consensus Center,
wenn hohe Geld-Beträge in die Entwicklung synthetisch
hergestelltem Kunst-Fleischs investiert würden.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of
Cleaner Production
Vitamine mit Biss: Wissen rund um Äpfel
Ob als Saft, im Kuchen oder zum Reinbeißen: Der Apfel
ist mit Abstand das Lieblingsobst der Deutschen. Das ganze
Jahr über sind die Supermarkt-Regale voll mit glänzenden
Äpfeln zum Premium-Preis. Doch warum finden wir beim
Einkaufen die immer gleichen Sorten? Warum sehen die Äpfel
immer frisch aus und wie gesund ist das Obst? Hier finden
Sie die Antworten
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Quelle:NDR
Omega-9-Fettsäuren wie sie in Raps- und Oliven-Öl
enthalten sind, senken das
Herz-Kreislauf-Risiko - aber nur, wenn sie andere,
weniger gesunde Fette ersetzen.
Die FDA (Food and Drug Administration)
berücksichtigte die Ergebnisse von 7 klinischen Studien von
denen 6 den Nachweis erbracht hatten, dasss es eine gute
Idee sein kann, gesättigte Fettsäuren durch
hochkonzentrierte ungesättigte-Fettsäuren
(Omega-9-Fettsäuren) zu ersetzen - wie sie unter
anderem im Oliven- und Raps-Öl enthalten sind.
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Quelle: FDA Presseerklärung November 2018, News Medizin
2000
Hydrolysierte Babynahrung kann
Allergierisiko nicht senken
Hydrolysierte Babynahrung wird als Allergie-Blocker
beworben. Doch nun zeigte eine Datenanalyse der
Cochrane-Wissenschaftsorganisation, dass
hydrolysierte Babynahrung im Vergleich zu Muttermilch und
den aus Kuhmilch hergestellten Standard-Babynahrungen
das Risiko von Nahrungsmittelallergien nicht
vermindern kann.
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Quelle: Cochrane Datenbank 2018, News Medizin-2000
Gluten-Unverträglichkeit durch orale Immuntherapie
geheilt
Das im Weizen enthaltene Gluten wird von vielen
Menschen nicht toleriert und verursacht die Symptome einer
Nahrungsmittel-Allergie -gelegentlich wird sogar ein
bedrphlicher anaphylaktischer Schock ausgelöst. Jetzt
hat eine im Fachblatt Journal of Allergy and Immunology
veröffentlichte multinationale, doppelblind und
zufallsgesteuerte Qualitäts-Studie gezeigt, dass eine
niedrig- oder auch hochdosierte orale Immuntherapie in der
Lage ist, bestehende Nahrungsmittel-Allergie gegen
Weizen/Gluten in bis zu 50% der Fälle erfolgreich zu
behandeln.
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Quelle: J Allergy Clin Immunol. 2018 Oct 24. pii:
S0091-6749(18)31294-6. doi: 10.1016/j.jaci.2018.08.041.
[Epub ahead of print]
Fischöl/Omega-3-Fettsäure schützt vor
Herzinfarkt und
Schlaganfall
DieHerz-Schutzwirkung
von Fischöl - auch als Omega-3-Fettsäure bekannt - konnte
nun in zwei Großstudien überzeugend nachgewiesen werden
In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur
Frage durchgeführt, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich vor
Herzinfarkt und Schlaganfall schützen können. Die
Studien-Ergebnisse fielen widersprüchlich aus. Doch nun
wurden auf dem diesjährigen Kongress der American Heart
Association zwei Studien (VITAL-Studie und
REDUCE-IT-Studie) vorgestellt, deren Ergebnisse im
New England Journal of Medicine veröffentlicht wurden.
Beide Studien zeigten, dass die verabreichten
Omega-3-Komponenten das
Risiko für Herzinfarkte deutlich senkten. In der
REDUCE-IT-Studie wurde zusätzlich auch das Risiko für
Schlaganfälle vermindert. In der VITAL-Studie wurde auch
untersucht, ob
Vitamin D das Herz-Kreislaufrisiko vermindern kann.
Dies konnte nicht nachgewiesen werden.
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Quelle: Washington Post, November 2018, News England
Journal of Medicine
mehr lesen
Quelle: werbende News-Meldung Amarin Corporation
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Quelle: The Lancet, 2007
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig:
Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen
angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch
umweltschonender.
mehr lesen
Quelle: Bento, November 2018
Organisch erzeugte
Bio-Lebensmittel senken das
Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das
möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können.
Bei den Teilnehmern, die angegeben hatten häufig organisch
erzeugte Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom- und das
allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England
durchgeführte Groß-Studie (Million Women Study)
keinen derartigen Zusammenhang nachweisen können.
Im Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko
überraschenderweise sogar leicht erhöht.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige
Vitamin-D
wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert -
vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt.
In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D
gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus.
Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den
Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen,
dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel
Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm
pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der
Wissenschaft,September 2018
Die
Therapie von Allergien wird durch unbekannte
Allergie-Ursachen erschwert
Zecken können
Fleischallergie auslösen. Ärzte erkennen diese Ursache
oft nicht
Der Biss einer bestimmten Zeckenart kann bei einigen
Menschen aus heiterem Himmel eine bedrohliche
Fleischallergie auslösen. Wissenschaftler haben den
Verdacht, dass auch andere Achtbeiner als Verursacher
einer
Fleischallergie in Frage kommen. Verursacht wurden
diese ungewöhnlichen Allergien wahrscheinlich durch
den vorherigen Biss der sog. »Lone Star Tick« (Amblyomma
americanum). Während diese Menschenblut saugt,
überträgt der Achtbeiner einen speziellen Zucker, den der
menschliche Organismus selbst nicht selbst synthetisieren
kann. Betroffene
Allergiker
können dann in Zukunft von Säugetieren stammenden
Fleischerzeugnisse mehr essen. Eine
Therapie war bisher nicht möglich, da bis vor kurzem
nicht einmal eine Verdachts-Ursache bekannt war.
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Quelle: Spektrum, September 2018
Gesundheitsgefahren durch
Alkohol
Der Alkoholkonsum ist weltweit verbreitert. Während die
Einen darauf schwören, dass kleine Mengen Alkohol gut für
die Gesundheit sind, da sie das
Herz-Kreislaufrisiko absenken, halten Andere einen
Totalverzicht auf Alkohol für unabdingbar, da Alkohol das
Krebsrisiko steigert. Jetzt hat eine von der Gates
Stiftung finanzierte Großstudie versucht, das Problem
der Widersprüche wissenschaftlich aufwändig abzuklären. In
einer im Fachblatt
Lancet veröffentlichten Studie zeigte die Auswertung
der Statistiken, dass im Jahr 2016 weltweit zwischen 2
und 8 Millionen Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums
gestorben sind. Ausgewertet wurden hunderte von
Untersuchungen in denen in 200 Ländern die Daten von 28
Millionen Teilnehmern ausgewertet wurden. Es zeigte sich,
dass das Alkohol bedingte Sterberisiko bei Männern etwa
viermal so hoch ist wie jenes der
Frauen. Die an der Studie beteiligten Wissenschaftler
sind sich aufgrund der Datenlage darüber einig, dass nur der
Totalverzicht auf
Alkohol gut für die Gesundheit ist.
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Quellen: Spiegel online, Lancet August 2018
Gesunde Ernährung
Darmgesundheit: Die dunkle Seite der
Probiotika
Probiotika erfreuen sich großer Beliebtheit und sollen
insbesondere nach
Antibiotika-Therapie die gestörte Darmflora wieder
herstellen. Doch immer wieder kommt es bei gehäufter
Einnahme grosser Mengen von Probiotika im Dünndarm zu einer
Fehlbesiedelungen mit Milchsäure-Bakterien - mit zum Teil
gravierenden Folgen für die Gesundheit. Besonders aufffällig
sind neurologische Ausfälle auf der Gehirn-Ebene . Forscher
vermuten ursächliche Zusammenhänge zwischen
Probiotika-Einnahmen,
Magen-Darm -Beschwerden und
neurologischen Auffälligkeiten.
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Dann schwang das Pendel in die Gegenrichtung und Milch geriet in Verdacht, die unterschiedlichsten Krankheiten auszulösen, bzw. zu fördern. Einige Experten warnten sogar vor einer Erhöhung des Krebsrisikos. Doch das erwies sich als Unsinn.
Nun hat das Wissenschaftsmagazin Spektrum den Stand des Wissens ausführlich dargelegt. Der Autor kam zu dem Schluß, dass Milch zwar nicht in beliebiger Menge als Getränk empfohlen werden kann, doch ein erhöhtes Krankheitsrisiko besteht bei Erwachsenen bei einem täglichen Verbrauch von weniger als einem Liter auch nicht
Mangel trotz Überfluss
Sobald der Anteil an in rotem Fleisch enthaltenem Eiweiß nämlich durch eine vermehrte Aufnahme von Pflanzen-Eiweiß ersetzt wird, erniedrigt sich sowohl die Gesamtsterblichkeiit, als auch die spezifische Sterblichkeit an Herz-Kreislaufkrankheiten.
Wie die Untersuchung zeigte, fiel auch die im Verlauf einer Schwangerschaft übliche Zunahme an Körpergewicht niedriger aus (6.8 vs. 8.3 kg;), als bei den Schwangeren der Kontrollgruppe.
Das Agrarministerium startet unter Verbrauchern eine Umfrage und möchte gerne wissen, welche Lebensmittelkennzeichnung diese am liebsten hätten?
Je mehr zuckerhaltige Getränke ein Individuum konsumiert werden, um so stärker erhöht sich dessen allgemeines Sterberisiko. Ob parallel dazu auch das Herz-Kreislauf-Sterberisiko erhöht wird, ist wahrscheinlich. Doch der Beweis für diesen vermuteten Zusammenhang muß nach Meinung der Forscher erst in Zukunft mit Hilfe von speziell auf diese Aufgabe zugeschnittene Großstudien erbracht werden.
In beiden Gruppen durften die Studienteilnehmern so viel zu essen wie sie wollten.
Die Forscher hatten die Nahrungsmittel in Bezug auf Nährstoffdichte und die Zusammensetzung der Nährstoffarten an einander angeglichen. Die Untersuchungsergebnisse wurden im Fachblatt Cell Metabolism veröffentlicht. Zukünftige Studien sollen nun klären, warum die Versuchsteilnehmer der Gruppe 1 mehr aßen und stärker zunahmen, als die Mitglieder der sich überwiegend gesund ernährenden Vergleichsgruppe 2.
Doch nun ist die Situation geklärt: laut einer im Fachblatt The American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie, in der die Daten von 347.000 Individuen und mehr als 5000 Herzkranken ausgewertet wurden zeigte sich, dass bis zu 6 Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für Herz-Kreislaufkrankheiten vermindern - also gesund sind. Dies im Vergleich zu Menschen, die keinen Kaffee trinken, bzw. pro Tag mehr als 6 Tassen. Diese Ergebnisse hatten sich unabhängig von den verdächtigten genetischen Faktoren eingestellt, die Kaffeetrinker krank machen sollten. Wer Kaffee mag, der kann also unbesorgt pro Tag bis zu 6 Tassen trinken.
Was die Supermarktketten nicht an die große Glocke hängen: Das neue Label bringt zunächst keine Verbesserungen für die Tiere.
Die angesehene Wissenschaftsorganisation Cochrane wertete das vorhandene Datenmaterial aus (mehr als 30 wissenschaftliche Studien an denen rund 12.500 Patienten teilgenommen hatten) und kamen zu dem Schluß, dass die hochgeschätzte Mittelmeerdiät weder im Rahmen der Primär-Prophylaxe (z.B. Verhütung des ersten Herzinfarkts, noch im Verlauf der Sekundärprophylaxe (Vermeidung z.B. von weiteren Infarkten) eine eindeutig positive Wirkung entfaltet. Die gefundenen Studienergebnisse sind oft widersprüchlich und rechtfertigen daher die Durchführung weiterer Studien.
Im nord-östlichen Iran nahmen rund 50.000 Erwachsene an einer prospektiven Studie teil, die sich über zehn Jahre erstreckte und die im International Journal of Cancer veröffentlicht wurde. Die Auswertung der erhobenen wissenschaftlichen Daten zeigte, dass Menschen, die täglich mehr als 700 ml heißen Tee (heißer als 60 Grad Celsius), ein um rund 90% erhöhtes Risiko für Speiseröhrenkrebs hatten.
Quelle: JAMA 30.1.2019
Stiftung Warentest
Jeder vierte Honig ist "mangelhaft"
Mehr als ein Kilo Honig isst jeder Deutsche pro Jahr. Laut einem Test von 36 Produkten schwankt die Qualität erheblich. Dabei schneiden die günstigen oft besser ab.
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Quelle: Stiftung Warentest, Spiegel online 1.2.2019
2050: Radikale Änderung der Ernährung erforderlich
In wenigen Jahren werden auf der Erde 10 Milliarden Menschen leben. Die Ernährung dieser Menschenmassen erfordert radikales Umdenken: die Menschen sollten viel mehr Obst und Gemüse essen und deutlich weniger Fleisch.
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Quelle:The Lancet, 16.1.2019, Science ORF
Übergewicht
"Friss die Hälfte" empfehlen zynische Puristen übergewichtigen Mitmenschen und wollen damit letzten Endes sagen, dass jeder seines Glückes Schmied ist - und abnehmen von jedermann zu schaffen ist. Doch ist diese emotionale Kälte nachvollziehbar da sachlich berechtigt?
Das Problem ist vielschichtig und daher kompliziert. In einem langen Übersichtsartikel stellt eine Betroffene die Behauptung auf, dass nicht "in jedem Dicken ein dünner Mensch steckt" - der von willensstarken Menschen durch den Konsum von Salatblättern freigelegt werden kann. Doch es darf bezweifelt werden, dass jeder Übergewichtige mit praktikablem und auch zumutbarem Aufwand schlank werden und auf Dauer auch bleiben kann.
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Quelle:Süddeutsche Zeitung Magazin
Restaurants als Bakterien-Schleudern
Amtlich festgestellte Hygienemängel sollen endlich im Internet öffentlich gemacht werden
Hygienemängel sorgen dafür, dass viele Restaurants zu einer akuten Gesundheitsgefahr werden. Die Ergebnisse der amtlichen Hygienekontrollen werden von den für den Verbraucherschutz zuständigen Behörden aber meist als geheim eingestuft. Damit machen sich die amtlichen Verbraucherschützer aber zu Komplizen krimineller, bzw. gleichgültiger Gastwirte. Darauf reagieren die Organisationen Foodwatch und und die Transparenzinitiative FragDenStaat mit ihrer neuen Website Topf Sekret. Dort können sich Verbraucher über die Zustände beispielsweise in ihren bevorzugten Gaststätten, Imbisstuben und Bäckereien informieren.
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Quelle: Foodwatch und die Transparenzinitiative FragDenStaat, Januar 2019
"Teufel Alkohol"als Lebensretter
Mäßiger Alkohol-Konsum erhöht bei unter Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen die Überlebenszeit
Nahezu jeder ärztliche Rat gipfelt bei unter Herzmuskelschwäche leidenden älteren Menschen in einem absoluten Verbot von Rauchen und Alkohol trinken. Dies bedeutet aber für viele Menschen einen deutlichen Verlust an Lebensqualität. Nun hat eine im Fachblatt JAMA veröffentlichte Studie gezeigt, dass ein solches pauschales Verbot keinen Sinn macht. Es hat sich nämlich gezeigt, dass die Patienten die längste Überlebenszeit hatten, die pro Woche 10 alkoholische Getränke zu sich genommen hatten. Die Überlebenszeit nach der Diagnosestellung einer Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) betrug bei diesen Patienten mehr als 3.381 Tage - immerhin rund neun Jahre.
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Quelle: JAMA Januar 2019
Was wirkt besser bei Adipositas? Eine fett- oder kohlehydrat-arme Diät?
Selbst Experten sind sich nicht einig. Während die einen Fett für das epidemisch weit verbreitete Übergewicht vieler Menschen verantwortlich machen, sind für andere die Kohlehydrate für die überschüssigen Pfunde verantwortlich zu machen. Um diese Schuldfrage zu beantworten, wurde nun im Fachblatt JAMA (Journal of the American Medical Association) eine an der Stanford Universität durchgeführte Studie veröffentlicht, an der 600 übergewichtige Patientinnen und Patienten teilnahmen. Die Auswertung der Gewichtsdaten ergab, dass die erzielten Gewichtsverluste bei beiden Diät-Formen in etwa gleich waren. Keine der beiden so unterschiedlichen Diäten erwies sich somit als überlegen. Es kommt wohl doch nur darauf an, dem Körper weniger Kalorien zuzuführen als er im Verlauf eines Tages verbraucht. Ob die Kalorien nun aus Fett oder Kohlehydrat freigesetzt werden, scheint unwichtig zu sein.
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Quelle: JAMA, Januar 2019
Ernährungsstudie: Schützen Bio-Lebensmittel vor Krebs?
Eine in Frankreich durchgeführte Studie belegt - wer sich von Bio-Lebensmitteln ernährt, dessen Risiko an Krebs zu erkranken ist vermindert. Wer Bio-Lebensmittel inverstiert denkt dabei in erster Linie an den Umweltschutz. Doch es gibt zumindest ernst zu nehmende Hinweise darauf, dass der geringe Verunreinigungsgrad der Lebensmittel mit mit Pflanzenschutz-Chemikanien auch das Risiko senkt, an bösartigen Tumoren zu erkranken. Dabei haben die Forscher besonders Brustkrebs und Lymphgewebe-Tumore im Blick.
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Quelle: Spiegel online, Januar 2019
Ökobilanz: Ist Bio-Landbau schlecht fürs Klima?
Viele Verbraucher kaufen Bio-Lebensmittel ein, weil sie von deren Nachhaltigkeit überzeugt sind. Doch für den Klimaschutz könnte das kontraproduktiv sein. Pestizidfrei, gentechnikfrei und glückliche(re) Tiere: Viele Verbraucherinnen und Verbraucher greifen auf Bio-Lebensmittel zurück, um der Umwelt - und damit auch sich selbst - etwas Gutes zu tun. Doch die ökologische Landwirtschaft könnte eine bisher kaum thematisierte Schattenseite haben
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Quellen: Spektrum, Nature,November 2018
Vitamin-D3
Die Zufuhr von Vitamin-D3 als Nahrungsergänzungsmittel hat sich in den vergangenen zehn Jahren in den USA vervierfacht. Jetzt zeigte sich im Verlauf der VITAL-Studie, dass sie weder das Risiko für metastasierende Krebserkrankungen, noch das Vorkommen von Herzinfarkt und Schlaganfall vermindert. Auch die allgemeine Sterblichkeit konnte durch die Einnahme von Vitamin-D3 in der zufallsgesteuerten Doppelblind-Studie nicht erhofft gesenkt werden.
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Quelle: News England Journal of Medicine, November 2018
Fischöl-Kapseln (resp. Omega-3-Fettsäuren) senken das Herzinfarkt- und das Schlaganfall-Risiko nicht
Bis zum heutigen Tag liefert die Wissenschaft widersprüchliche Untersuchungs-Resultate. Doch nun scheint aufgrund der Ergebnisse der VITAL-Studie klar zu sein, dass die im Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren Herz und Kreislauf nicht schützen und die Zahl der Herzinfarkte und Schlaganfälle nicht vermindern. Auch die Gesamtsterblichkeit ging nicht zurück. Die Einnahme von Fischöl-Kapseln als nahrungsergänzungsmittel hat sich in den USA innerhalb der vergangenen 10 Jahre verzehnfacht.
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Quelle: News-Meldungen Medizin 2000, Dezember 2018
Alkohol
Mythos oder Medizin: Fördert Schnaps tatsächlich die Verdauung?
Beim Griechen gibt es nach dem Gyros einen Ouzo aufs Haus. Doch hilft der Schnaps wirklich, das fettige Essen zu verdauen? Für Mediziner ist die Antwort klar. Es sind die in einigen alkoholischen Getränken enthaltenen Bitterstoffe, die die Verdauung unterstützen. Der Alkohol selbst spielt bei der Verdauung keine hilfreiche Rolle.
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Quelle: Spiegel online
Kein Fleisch ist auch keine Lösung
Haben Sie schon den Festtagsbraten bestellt? Keine Angst, den will Ihnen niemand madig machen. Aber wir müssen uns der Frage stellen: Wie können wir Fleisch nachhaltiger produzieren? Der Themenschwerpunkt auf SPIEGEL ONLINE.
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Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Eine neue Studie zeigt: wer viel rotes Fleisch ißt, gefährdet seine Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine im Fachblatt European Heart Journal
veröffentlichte Studie bewies, dass Menschen, die
viel rotes Fleisch essen, eine dreimal so hohe
Blutkonzentration der im Darm von Darmbakterien erzeugten
Substanz
Trimethylamine N-oxide (TMAO) aufwiesen als Menschen,
die weisses Fleisch oder kein Fleisch aßen.
TMAO steigert
unter anderem die Einlagerung von Cholesterin in die Wände
der Blutgefäßeund erhöht so das Herz-Risiko.
Doch es gibt auch einen positiven Aspekt: die Forscher
fanden heraus, dass sich die TMAO-Konzentration im Blut
schnell absenken ließ, sobald die Studienteilnehmer wieder
weniger rotes Fleich zu sich nahmen.
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Quelle: Newsmeldung der US-National Institutes of Health (NIH)
Vegetarier-Berechnungen erweisen sich als falsch
Anders als einige Umweltaktivisten behaupten, würde der Verzcht auf landwirtschaftliche Tiererzeugung und des Verzehrs von natürlich produziertem Fleisch nicht zu einer Reduktion der emitierten Treibhausgase um 50% und mehr führen, sondern lediglich von 2%. Es wäre somit viel besser, so ProfessorBjørn Lomborg, Direktor des Kopenhagener Consensus Center, wenn hohe Geld-Beträge in die Entwicklung synthetisch hergestelltem Kunst-Fleischs investiert würden.
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Quelle: News Medizin 2000, Project-Syndicate, Journal of Cleaner Production
Vitamine mit Biss: Wissen rund um Äpfel
Ob als Saft, im Kuchen oder zum Reinbeißen: Der Apfel ist mit Abstand das Lieblingsobst der Deutschen. Das ganze Jahr über sind die Supermarkt-Regale voll mit glänzenden Äpfeln zum Premium-Preis. Doch warum finden wir beim Einkaufen die immer gleichen Sorten? Warum sehen die Äpfel immer frisch aus und wie gesund ist das Obst? Hier finden Sie die Antworten
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Quelle:NDR
Omega-9-Fettsäuren wie sie in Raps- und Oliven-Öl enthalten sind, senken das Herz-Kreislauf-Risiko - aber nur, wenn sie andere, weniger gesunde Fette ersetzen.
Die FDA (Food and Drug Administration) berücksichtigte die Ergebnisse von 7 klinischen Studien von denen 6 den Nachweis erbracht hatten, dasss es eine gute Idee sein kann, gesättigte Fettsäuren durch hochkonzentrierte ungesättigte-Fettsäuren (Omega-9-Fettsäuren) zu ersetzen - wie sie unter anderem im Oliven- und Raps-Öl enthalten sind.
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Quelle: FDA Presseerklärung November 2018, News Medizin 2000
Hydrolysierte Babynahrung kann Allergierisiko nicht senken
Hydrolysierte Babynahrung wird als Allergie-Blocker beworben. Doch nun zeigte eine Datenanalyse der Cochrane-Wissenschaftsorganisation, dass hydrolysierte Babynahrung im Vergleich zu Muttermilch und den aus Kuhmilch hergestellten Standard-Babynahrungen das Risiko von Nahrungsmittelallergien nicht vermindern kann.
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Quelle: Cochrane Datenbank 2018, News Medizin-2000
Gluten-Unverträglichkeit durch orale Immuntherapie geheilt
Das im Weizen enthaltene Gluten wird von vielen Menschen nicht toleriert und verursacht die Symptome einer Nahrungsmittel-Allergie -gelegentlich wird sogar ein bedrphlicher anaphylaktischer Schock ausgelöst. Jetzt hat eine im Fachblatt Journal of Allergy and Immunology veröffentlichte multinationale, doppelblind und zufallsgesteuerte Qualitäts-Studie gezeigt, dass eine niedrig- oder auch hochdosierte orale Immuntherapie in der Lage ist, bestehende Nahrungsmittel-Allergie gegen Weizen/Gluten in bis zu 50% der Fälle erfolgreich zu behandeln.
mehr lesen
Quelle: J Allergy Clin Immunol. 2018 Oct 24. pii: S0091-6749(18)31294-6. doi: 10.1016/j.jaci.2018.08.041. [Epub ahead of print]
Fischöl/Omega-3-Fettsäure schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall
DieHerz-Schutzwirkung von Fischöl - auch als Omega-3-Fettsäure bekannt - konnte nun in zwei Großstudien überzeugend nachgewiesen werden
In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur Frage durchgeführt, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen können. Die Studien-Ergebnisse fielen widersprüchlich aus. Doch nun wurden auf dem diesjährigen Kongress der American Heart Association zwei Studien (VITAL-Studie und REDUCE-IT-Studie) vorgestellt, deren Ergebnisse im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurden. Beide Studien zeigten, dass die verabreichten Omega-3-Komponenten das Risiko für Herzinfarkte deutlich senkten. In der REDUCE-IT-Studie wurde zusätzlich auch das Risiko für Schlaganfälle vermindert. In der VITAL-Studie wurde auch untersucht, ob Vitamin D das Herz-Kreislaufrisiko vermindern kann. Dies konnte nicht nachgewiesen werden.
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Quelle: Washington Post, November 2018, News England Journal of Medicine
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Quelle: werbende News-Meldung Amarin Corporation
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Quelle: The Lancet, 2007
Leitungswasser trinken oder Mineralwasser: Was ist gesünder?
Ausnahmsweise sind sich die Experten einmal einig: Leitungswasser ist im Verglech zu in Plastikflaschen angebotenem Mineralwasse nicht nur gesünder, sondern auch umweltschonender.
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Quelle: Bento, November 2018
Organisch erzeugte Bio-Lebensmittel senken das Krebsrisiko- meinen Optimisten
Viele Menschen ernähren sich mit organisch erzeugten
Bio Lebensmitteln
und hoffen, damit ihr Krebsrisiko abzusenken. Doch ist das
möglich?
Jetzt hat eine in Frankreich durchgeführte im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie
anhand der Daten von 69.000 Teilnehmers gezeigt, das
Bio-Lebensmittel das Krebsrisiko tatsächlich senken können.
Bei den Teilnehmern, die angegeben hatten häufig organisch
erzeugte Bio-Nahrungsmittel gegessen zu haben, war das
Brustkrebs-, das Non-Hodgekin-Lymphom- und das
allgemeine Krebs-Risiko leicht erniedrigt. Doch
enttäuschenderweise hatt eine vorher in England
durchgeführte Groß-Studie (Million Women Study)
keinen derartigen Zusammenhang nachweisen können.
Im Rahmen dieser Untersuchung war das Brustkrebs-Risiko
überraschenderweise sogar leicht erhöht.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Medicine
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Quelle: Br J Cancer. 2014;110(9):2321-2326.
Vitamin-D-Mangel
Das für viele Stoffwechselvorgänge wichtige Vitamin-D wird vom menschlichen Körper selbst synthetisiert - vorausgesetzt, der Körper wird dem Sonnenlicht ausgesetzt. In der dunklen Jahrezeit kann daher weniger Vitamin-D gebildet werden. Meist reicht die Produktion aber aus. Für Menschen, die die Zufuhr von Vitamin-D mit den Nahrungsmitteln erhöhen wollen ist es wichtig zu wissen, dass in dunkler Schokolade (ab 60 Prozent Kakaogehalt) viel Vitamin D enthalten ist – zwischen 1,9 und 5,5 Mikrogramm pro 100 Gramm.
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Quelle Food Chemistry, Spektrum der Wissenschaft,September 2018
Quelle: Wissenschaftsmagazin Spektrum, 7. August 2018, News Medizin 2000
Gesunde Ernährung - was ist das? Überraschenderweise werden Fette mehr und mehr rehabilitiert, während bisher als harmlos geltende veredelte Kohlehydrate und Zucker offenbar das Übergewichts- und Herzinfarkt-Risiko erhöhen.
Bisher galten gesättigte Fettsäuren, wie sie vermehrt
in bestimmten fetten Käsen, Milch und Milchprodukten
enthalten sind, als sehr ungesund. Jetzt bestätigte eine
weitere Studie die relativ neue Erkenntniss, dass es
offenbar nicht die Fette sind, die zu Übergewicht und
Herzinfarkt führen, sondern eher die veredelten
Kohlenhydrate und Zucker.
Dadurch verlieren die bisher
übel beleumundeten Fette und auch cholesterinreiche Eier
ihren schlimmen Ruf, während Ärzte nun eher von
Kohlehydratbomben wie überzuckerten Fruchtsäften und sogar
manchen kohlehydratreichen Obstsorten abraten müssen, die
bisher unkritisch als unabdingbarer Bestandteil einer
gesunden Diät über den grünen Klee gelobt wurden.
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Quelle: Businessinsider, Juli 2018
Kaffee trinken ist gesund und senkt das allgemeine Sterberisiko
Lange Zeit galt Kaffee als schwer einzuschätzendes Gesundheitsrisiko. Manche Ärzte fürchteten sogar, dass Kaffee die Entstehung schwerer Herzkrankheiten fördern könnte. Doch dann zeigten immer mehr Studien, dass diese Sorgen offenbar unberechtigt sind. Nun hat eine im Fachblatt JAMA Internal Medicine veröffentlichte Groß-Studie gezeigt, dass Kaffee durchaus zu einer gesunden Ernährung gehört. Menschen, die Kaffee trinken - auch wenn es sich pro Tag um bis zu acht Tassen handelt- haben eine deutlich herabgesetzte allgemeine und spezifische Herz-Kreislauf-Sterblichkeit. Das gilt im gleichen Maß sogar für Menschen, die Koffein aufgrund genetischer Variationen schneller oder langsamer abbauen können, als andere Menschen.
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Quelle: JAMA Internal Medicine Juli, 2018
Mittelmeerdiät vermindert das relative Herzinfarkt-Risiko um ein Drittel
Anreiner des Mittelmeers ernähren sich andere als die in anderen Weltgegenden lebenden Menschen. Sie essen mehr Obst, Gemüse,Fisch, Olivenöl, Nüsse und trinken regelmäßig auch Rotwein. Auffällig ist ein relativ niedriges Herz-Kreislauf-Risiko, das wahrscheinlich auf diese sog. Mittelmeerdät zurück zu führen ist. Jetzt wurde im Fachblatt New England Journal of Medicine eine Studie veröffentlicht, bei der nachgewiesen werden konnte, dass eine Mittelmeerdiät - angereichert mit Olivenöl und Nüssen - das relative Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall um beachtliche 30% absenkt. Die der Kontrollgruppe zugewiesenen Studienteilnehmer ernährten sich hingegen mit einer fettreduzierten Diät. Studienteilnehmer, die sich besonders strikt an die allgemeinen Regeln der Mittelmeerdiät hielten, profitierten am meisten von der als besonders gesund geltenden und sehr beliebten Ernährungs-Variante.
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Quelle: News Medizin 2000, Juni 2018
Vitamin B12
Alle chemischen Varianten des Vitamin B12 wirken wahrscheinlich gleich gut.
Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sich die unterschiedlichen chemischen Varianten des Vitamins B12 (z.B. die stark beworbenen Formen Methylcobalamin (MeCbl) und Adenosylcobalamin (AdoCbl)) bei der Therapie des Vitamin-B12 in ihrer klinischen Wirksamkeit voneinander bedeutsam unterscheiden. Insbesondere gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie, wie oft behauptet wird, besser als das meist verordnete Cyanocobalamin (Vitamin B 12) wirken.
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Quellen: werbende Presseinformation Sanorell Pharma Mai 2018, Molecular Nutrition Food Research
Drastische Forderung: Preise für Alkohol erhöhen
Ähnlich wie in Schottland soll nun auch in Deutschland für Alkohol ein Mindestpreis eingeführt werden. Forscher erhoffen sich dadurch eine Absenkung des hohen Alkoholkonsums und damit einen Rückgang der alkoholbedingten Gesundheitsgefahren.
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Quelle: Spiegel online
Naturheilkunde
Wenn Kinder husten: Eltern fragen sich , ob Bienenhonig wirklich hilft?
Hustende Kinder sind eine der häufigsten Gründe dafür,
dass Eltern mit ihren Kindern eine nArztpraxis aufsuchen.
Für die Therapie von Husten stehen viele Medikamente zur
Verfügung. Doch Eltern bevorzugen oft bewährte
Hausmittel/Naturheilmittel, um bei harmlosen
Atemwegserkrankungen unliebsame Nebenwirkungen zu
vermeiden.
Besonders beliebt ist in Deutschland die Gabe von Honig.
Jetzt hat die Cochrane Wissenschaftsorganisation
die vorhandenen wissenschaftlichen Studien ausgewertet und
kam nach der Analyse der Daten zu dem Schluß, dass die
Kurzzeit-Therapie mit Bienenhonig tatsächlich besser hilft,
als ein zur Kontrolle verabreichtes Scheinmedikament
(Plazebo).
Die Anwendung von
Bienenhonig ist praktisch nebenwirkungsfrei und kann
daher von den
Therapeuten in unkomplizierten Fällen guten Gewissens
empfohlen werden.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018
Ei-Allergie: Wirksamkeit und Verträglichkeit der oralen Immuntherapie
Allergien gegen Eier gehören zu den häufigsten Lebensmittel-Allergien. Die Standard-Behandlung ist derzeit die strikte Vermeidung von Eiern in der Nahrung. Jetzt hat die Wissenschaftsorganisation Cochrane in einer Untersuchung 10 zufallsgesteuerte Studien ausgewertet, die unter Teilnahme von 439 Kindern die Wirksamkeit der oralen Immuntherapie (keine Studie zur sublingualen Immunterapie) getestet haben. Dabei zeigte sich, dass nahezu alle Kinder (84%) die die orale Immuntherapie erhalten hatten nach Ende der jeweiligen Einzelstudie , im Gegensatz zu den Kindern der Kontrollgruppen, Eier gut vertragen konnten. Doch das Risiko schwerer Nebenwirkungen war leider im Verlauf der oralen Immuntherapie sehr hoch. Daher ist die Akzeptanz der noch im Erprobungsstadium befindlichen oralen Immuntherapie sehr niedrig. Es ist daher in jedem Einzelfall unbedingt erforderlich, die Vor- bzw. Nachteile der alternativen oralen Immuntherapie sorgfältig gegeneinander abzuwägen.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2018 Apr 20
Fischöl-Kapseln: zur Herzinfarkt- und Schlaganfall-Prophylaxe ungeeignet
Die häufig als Nahrungsergänzungsmittel konsumierten Fischöl-Kapseln senken das Herz-Kreislaufrisiko nicht.
Seit viele Jahren gehören Fischöl-Kapseln zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Ihnen wird eine deutliche Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos zugeschrieben. Doch diese Annahme scheint falsch zu sein. Eine neue Studie zeigte nämlich, dass die als wichtigste Wirkkomponente angesehenen Omega-3-Fettsäuren überraschenderweise im Vergleich zur Einnahme von Scheinmedikamenten (Plazebos) nicht in der Lage sind, das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko zu vermindern.
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Quelle: News Medizin 2000, JAMA April 2018
Großstudie: Schon kleine Mengen Alkohol sind angeblich nach neuesten Erkenntnissen gesundheitsschädlich und verkürzen die statistische Lebenserwartung
Bisher gingen viele Forscher davon aus, dass der tägliche Konsum geringer Mengen Alkohol insbesondere die Gesundheit von Herz und Kreislauf fördert. Doch nun deutet eine im angesehenen Fachblatt Lancet veröffentlichte Untersuchung an, dass diese optimistische Ansicht möglicherweise falsch ist. Die erhobenen Daten legen nämlich den Verdacht nahe, dass selbst kleine Mengen Alkohol das statistische Krebs- und Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen und darüber hinaus die Lebenserwartung vermindern. Doch kann man den in die Studie eingeflossenen Daten überhaupt trauen? Ist es nach der allgemeinen Lebenserwartung nicht eher wahrscheinlich, dass die Studienteilnehmer tatsächlich deutlich mehr Alkohol trinken, als sie bei der Befragung durch die Forscher eingeräumt haben? Überprüfen kann man den Alkoholkonsum von 600.000 Menschen nicht einmal ansatzweise.
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Quelle: News Medizin 2000, Spiegel online, The Lancet
Rätselhafte Gewichtszunahme nach Rauchenentwöhnung
Viele Ex-Raucher klagen über eine überraschende Gewichtszunahme - obgleich sie angeblich nicht mehr essen als vorher. Doch meist wird ihren Beteuerungen nicht geglaubt. Jetzt haben Wissenschaftler herausgefunden, worauf die rätselhafte Gewichtszunahmen wahrscheinlich zurück zu führen sind. Die Ex-Raucher sind möglicherweise tatsächlich unschuldig an dem lästigen Nebeneffekt einer erfolgreichen Rauchenentwöhnung. Oft ernähren sie sich nur falsch.
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Quelle: News Medizin 2000, Wissenschaft aktuell, BMC Public Health , April 2018
Bariatrische Operationen (Operationen gegen extreme Fettsucht)wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche - und somit gelegentlich auf die Partnerschafts-Beziehungen - aus.
Je nach Blickwinkel - meist positiv, aber gelegentlich auch negativ. Dieser Aspekt sollte unbedingt vor einer so folgereichen Operation thematisiert werden.
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Quelle: JAMA Surg. Published online March 28, 2018.
Herzinfarkt-Prophylaxe
Die derzeit vorherrschende Theorie wird angezweifelt: leichtes Übergewicht soll das Herz nun doch nicht vor einem Herzinfarkt schützen.
Ein im European Heart Journal veröffentlichte Studie in der die Daten von 296.535 Erwachsene ausgewertet wurden weckt Zweifel an den bisherigen Bewertungen der durchgeführten Untersuchungen, die angeblich bewiesen haben, dass Menschen mit leichtem Übergewicht seltener an einem Herzinfarkt erkranken als normal- , oder untergewichtige Studienteilnehmer. Die Autoren der Untersuchung kamen aufgrund ihrer Neubewertung der früher zusammengetragenen Daten zu der Überzeugung, dass die allein auf dem BMI basierende Risiko-Bewertung wohl doch nicht die Wirklichkeit realistisch widerspiegelt. Zusätzliche wissenschaftliche Daten liefern ein anderes Bild.
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Quelle: European Heart Journal März 2018
Tee-Genuß und Speiseröhrenkrebs
Sehr heißer Tee erhöht immer dann das Risiko für Speiseröhrenkrebs, wenn die Patienten gleichzeitig viel Alkohol trinken oder Zigaretten rauchen.
Diese Erkenntnis erbrachte eine chinesische Studie, die im Fachblatt Annals of Internat Medicine veröffentlicht wurde. Im Rahmen dieser Untersuchung wurden die Daten von 456.155 Patienten im Alter zwischen 30 und 79 Jahren ausgewertet, von denen über einen Zeitraum von durchschnittlich 9.2 Jahren 1.731 an Speiseröhrenkrebs erkrankten.
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Quelle: Annals of Internat Medicine
Herzinfarkt Prophylaxe: Fischöl-Kapseln enttäuschen
Seit vielen Jahren werden Omega-3-Kapseln (Fischölkapseln) für die Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen empfohlen. Doch nun zeigte sich, dass der Konsum dieser Nahrungsergänzungsmittel nicht in der Lage ist, das Risiko für tödliche und nicht tödliche Herz-Kreislauferkrankungen abzusenken.
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Quelle: JAMA Cardiology Januar 2018
Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß
Pflanzeneinweiß ist gesünder als Eiweiß, das aus
tierischen Quellen, insbesondere aus rotem Muskelfleisch,
stammt.
Dies verdeutlicht eine wissenschaftliche Studie,
die im Fachblatt
JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde. Die
wissenschaftliche Untersuchung wurde in den USA
durchgeführt und vom
staatlichen National Institutes of Health (NIH)
finanziert.
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Quelle: JAMA Internal Medicine
Mittelmeerdiät schützt vor
Herzinfarkt
Durch eine „Mittelmeer-Diät“ lässt sich bei Risikopatienten
ohne Kalorienbeschränkung das Risiko für schwere
Herz-Kreislauferkrankungen um rund 30 % senken.
Die sog. „Mittelmeer-Diät“ zeichnet sich durch eine hohe
Zufuhr von Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Cerealien und
einen gemäßigten Konsum von Fisch und Geflügel aus. Milch,
rotes Fleisch und Süßigkeiten werden selten verzehrt – aber ein
oder zwei Gläser Wein gehören zu jedem Essen.
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Quelle: News Info-Netzwerk Medizin 2000,ew England Journal
of Medicine, Deutsches Ärzteblatt
Dies verdeutlicht eine wissenschaftliche Studie, die im Fachblatt JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde. Die wissenschaftliche Untersuchung wurde in den USA durchgeführt und vom staatlichen National Institutes of Health (NIH) finanziert.
Die sog. „Mittelmeer-Diät“ zeichnet sich durch eine hohe Zufuhr von Olivenöl, Obst, Gemüse, Nüssen und Cerealien und einen gemäßigten Konsum von Fisch und Geflügel aus. Milch, rotes Fleisch und Süßigkeiten werden selten verzehrt – aber ein oder zwei Gläser Wein gehören zu jedem Essen.
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Quelle: News Info-Netzwerk Medizin 2000,ew England Journal of Medicine, Deutsches Ärzteblatt
Das passiert, wenn Menschen Bananen essen, die bereits braune Flecken haben
"Werfen Sie fleckige Bananen nicht weg!" fordert die Fauenzeitschrift Freundin Ihre Leserinnen und Leser auf und weist in einem langen Übersichtsartikel darauf hin, dass Bananen mit braunen Flecken besonders gesund sind.
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Quelle: Freundin, Januar 2018
Die DASH Diät wurde von U.S. News and World Report auch in 2017, also acht Jahre lang in Reihe, unter 38 verglichenen Diäten als die beste verfügbare Ernährungsumstellung ausgewählt und empfohlen.
Die vom US-National Health Institute (NIH)
entwickelte DASH Diät hilft effektiv den
Blutdruck, und damit das Risiko für Herzinfarkt, Embolie
und Schlaganfall, zu senken. Die deutsche
Hochdruckliga e.V. kommentiert die Diät so: "Sie ist
auf Platz 1 aller Diät-Programme. Die „DASH“-Diät ist eine
Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Blutdruck zu senken.
Sie ist sehr gesund und einfach in der Umsetzung."
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Quelle: Hochdruckliga e.V.
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Quelle: NIH 2018
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Quelle: Essensplan 2018 ,US-National Heart, Lung and Blood Institute
Genetische Monotonie
Gibt es bald weltweit keine Bananen mehr?
Ein Krankheitserreger, der nur eine einzige Bananenpflanze befällt und abtötet, kann möglicherweise innerhalb kürzester Zeit alle auf der Erde existierenden Bananenpflanzen befallen und vernichten. Die genetische Monotonie stellt für die Banane und viele andere überlebenswichtige Nutzpflanzen eine noch zu wenig beachtete Gefahr da. Nur eine genetische Vielfalt kann die Nutzpflanzen vor einem Überraschungsangriff durch einen potenten Krankheitserreger schützen.
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Quelle Wired 2017
Aus für Kuhmilch? Eine Laktose-Intoleranz wird oft zu Unrecht als Ursache für unklare Magen-Darmbeschwerden angenommen
Viele Menschen leiden unter unklaren
Oberbauchbeschwerden, die von den Betroffenen oft
fälschlicherweise auf eine vermutete
Laktose-Unverträglichkeit (Milchzucker-Intoleranz)
zurück geführt werden. Aufgrund der nicht geklärten
Ursachen wird von einigen Betroffenen versuchsweise auf
Kuhmilch und Milchprodukte verzichtet. Der
Ersatz von Kuhmilch ist heute unproblematisch möglich. In
einem ausführlichen Übersichtsartikel stellte nun das in
Österreich publizierte online Magazin Women seinen
Leserinnen eine große Auswahl rein
veganer Alternativmilch vor. Diese wird aus weit
verbreiteten
Bio-Grundstoffen wie Soja, Mandel, Reis, Dinkel, Hanf
oder Hafer gewonnen.
Oft ist es auch für
Ärzte nicht einfach, die Ursachen eines chronischen
Magen-Darm-Unwohlseins exakt zu identifizieren.
Doch eine wissenschaftlich exakte Diagnosestellung ist mit
geringem Aufwand möglich. Ein guter Startpunkt für den
Diagnose-Prozess ist der sog. "Wasserstoff-(H2)-Atemtest".
Bei dieser mit kleinen
elektronischen Geräten schnell und zuverlässig
durchzuführenden Analysen der Ausatemluft wird die
Konzentration von Wasserstoff (H2) gemessen. Dieses
Gas entsteht im Körper durch die bakterielle Zersetzung von
Kohlenhydraten (beispielsweise Zucker und Zuckeralkohole).
Wird nach einem H2-Atemtests eine
Laktose-Unverträglichkeit diagnostiziert, so ist dies für
viele Menschen der akute Anlaß, versuchsweise auf eine
vegane Ernährung umzusteigen .
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Quelle:www.women.at, werbende Informationen Specialmed GmbH
Probiotika schützen vor antibiotika-bedingten Durchfallerkrankungen
Die Kurzzeit-Anwendung von Probiotika, senkt bei Kindern und Erwachsenen das Risiko für gefährliche Clostridium-difficile-Infektionen um rund 60%
Die Gabe von Antibiotika führt häufig zu einer Zerstörung der natürlichen bakteriellen Besiedlung des Darms. Dies begünstigt Infektionen mit dem gefährlichen Krankheitserreger Clostridium difficile, der bei Kindern und Erwachsenen chronische, nur schwer zu behandelnde Durchfälle auslöst. Viele Patienten und ihre Ärzte haben daher in der Vergangenheit versuchsweise Probiotika bei Behandlungsversuchen eingesetzt. Doch der Nutzen blieb bis heute auch unter Experten umstritten.
Jetzt hat die Cochrane Forschungsorganisation die verfügbaren wissenschaftlichen Daten ausgewertet und kam zu dem Ergebnis, dass parallel zu Antibiotika eingenommenen Probiotika das Risiko an einer Clostridium diffiziele Infektion zu erkranken, um 60% senkten.
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Quelle:Cochrane, Medizin 2000 News, 2017
Scheidenpilz-Infektionen: Probiotika wirken kaum
Scheideninfektionen sind häufig. Die Standardtherapie besteht in
der lokalen Behandlung mit Antimykotika (Anti-Pilzmedikamente).
Viele
Frauen sind aber an alternativen Therapien interessiert und
wenden sich in letzter Zeit gerne den Probiotika zu, die einen guten
Ruf genießen. Doch ist dieser gute Ruf wirklich berechtigt?
Ein Probiotikum ist eine Zubereitung, die lebensfähige
Mikroorganismen enthält. In ausreichenden Mengen aufgenommen,
können
Probiotika durchaus einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den
Wirtsorganismus
haben. Das gilt für die orale Zufuhr -
beispilesweise in Form von Yoghurt. Doch wie verhält es sich bei lokaler Anwendung - beispielsweise bei einer Scheidenentzündung?
Das Maß dieser Wirkung ist selbst unter Experten umstritten. Die am längsten als Probiotika angewandten Organismen sind Milchsäurebakterien und bestimmte Hefen. Jetzt hat eine große im Fachmedium Cochrane Database veröffentlichte Studie gezeigt, dass die wissenschaftlichen Belege für eine Wirksamkeit der gängigen Probiotika in Hinsicht auf Scheidenpilz-Infektionen eher unzuverlässig oder gar schlecht sind. Die Probiotika wirken nur - wenn überhaupt - kurzfristig. Mittel- und langfristig wirken sie kaum und sind so den konventionellen Antimykotika-Therapien eher unterlegen.
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Quelle:Cochrane Database Syst Rev.,Dezember 2017
Imagewechsel: ist Wurst als "Kalorien- und Fettbombe" am Ende?
Leberwurts besteht zu 30% aus purem Fett weiß Spiegel online zu berichten. Jetzt haben Forscher der Universität Leipzig die Zusammensetzung des beliebten Lebenmittels so geändert, dass Konsumenten in Zukunft Leberwurst essen können, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Doch schmeckt das Produkt?
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Quelle: Spiegel online
Überraschung: Zucker schadet der Gesundheit
Dass Zucker aufgrund seiner hohen Energiedichte zu Übergewicht führt, wird kaum bestritten. Doch nun gibt es Hinweise darauf, dass Zucker unabhängig davon auch den fein abgestimmten Stoffwechsel auf vielen Ebenen negativ beeinflusst. Über die Synthese von Blutfett erhöht Zucker beispielsweise auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Diese bereits um 1970 im Verlauf von verschiedenen wissenschaftlichen Studien gewonnenen Erkenntnisse wurden damals von mit der Zuckerindustrie verbandelten Organisationen und Wissenschaftlern bagatellisiert, bzw. ganz unterdrückt. Dieser Skandal wurde kürzlich im Fachblatt PLOS Biology aufgedeckt.
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Quelle: Medizin 2000
Regelmäßiger Kaffeegenuß in vernünftigen Mengen erweist sich als sicher und fördert die Gesundheit
Drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag sollen nach
Meinung einer schottischen Wissenschaftler-Gruppe die
Gesundheit fördern. Die Ergnisse einer
umfangreichen Daten-Analyse wurden Ende November 2017
in Form einer sog. Umbrella Study (Regenschirm-Studie)
im angesehenen Fachblatt British Medical Journal
veröffentlicht.
Nach der Erkenntnis der Wissenschaftler vermindert die
tägliche Zufuhr von Kaffeee unter anderem das Risiko
für Herz-Kreislauf- und Leber-Erkrankungen, für
Diabetes und sogar für Demenz. Nur für
Schwangere gelte dieses Fazit mangels ausreichend
vieler Daten nicht unbedingt. Ob es allerdings
einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Kaffee und
den beobachteten Risikoreduktionen gibt, müssen in
Zukunft großangelegte Qualitäts-Studien zeigen. Die
Forscher vermuten aufgrund ihrer Erfahrungen, dass die
empfohlenen künftigen Studien wahrscheinlich auch bei
Langzeit Zufuhr größerer Kaffeemengen gefahrlos
durchgeführt werden könnten.
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Quelle: Spiegel online
Sodbrennen als Folge falscher Ernährung Protonen-Pumpen-Hemmer (PPH) sorgen für ein Essen ohne Reue. Doch die Wirkstoffe dieser Gruppe von Medikamenten erhöhen bei Langzeiteinnahme das Risiko für Magenkrebs erhöhen.
Die vielverordneten Protonen-Pumpen-Hemmer unterdrücken die Produktion von Magensäure und bekämpfen so nicht nur Sodbrennen, sondern auch eine Infektion mit Helicobakter pylori. Diesem Keim wird die Entstehung von Magengeschwüren angelastet. Jetzt hat eine im Fachblatt für Gastro-Enterologie-Gut veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Langzeiteinnahme von PPH auch nach Ende einer Helicobakter pylori-Therapie das Risiko für Magenkrebs erhöht.
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Quelle: Gut, BMJ
Acrylamid in Chips und Keksen
EU verschärft Vorgaben für die Produktion von bei Verbrauchern beliebten
Chips und Keksen
Die EU verschärft den Kampf gegen den krebserregenden Stoff Acrylamid. Nahrungsmittelhersteller müssen künftig dafür sorgen, dass bei der Herstellung möglichst wenig davon entsteht.
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Quelle: Spiegel online
Enttäuschung: Vegane und vegetarische Ernährung können der Gesundheit schaden
Veganer und Vegetarier hängen ihrer jeweiligen Ernährungslehre auch deshalb an, da sie annehmen, bzw. hoffen, sich und ihre Familie damit gesünder zu ernähren als die Anhänger der "Normal-Diäten". Doch dies erweist sich oft als ein Irrglaube. Besonders den Veganern drohen neben einer oft erst spät entdeckten Unterversorgung mit bestimmten Vitaminen und Spurenelementen, auch eine gesundheitsschädigende Überversorgung mit blutdrucksteigerndem Kochsalz und anderen fragwürdigen Beimengungen in den angebotenen, industriell hergestellten Fertiglebensmitteln. Damit könnte sich in Extremfällen das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko erhöhen. Spiegel online zitierte in einem Übersichtsartikel entsprechend besorgte Mitarbeiter von Verbraucherzentralen.
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Quelle: Spiegel online
Esst mehr Butter !?
Über Jahrzehnte wurde die Butter als "herzschädlich" und als "Cholesterin-Bombe" verteufelt. Zu Unrecht, wie viele Ernährungswissenschaftler heute meinen.
Spiegel online berichtet über die Ursachen der Preisexplosion und weist auch auf die Vorteile dieses Milchfetts für die Gesundheit hin. Hinzu kommt, dass man heute weiß, dass nur rund 10% des im Blut vorhandenen Cholesterins mit der Nahrung aufgenommen werden.
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Quelle: Spiegel online
Vorsicht: schwarze Lakritze kann für Herz und Kreislauf schädlich sein
Die US-Arzneimittelbehörde FDA warnt Konsumenten davor, zu viel Laktritze zu essen. Ein Bestandteil der Lakritze kann nämlich den Blut-Kaliumspiegel absenken und Herzrhythmustörungen bzw. erhöhtem Blutdruck auslösen.
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Quelle: Medizin 2000, FDA Consumer Report
Gesunde Ernährung: Schwangerschaft und Vitaminbedarf
Viele Schwangere schlucken wahllos Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin-Präparate. Sie meinen offenbar, dass viel auch viel hilft. Doch die freiverkäuflichen Vitaminpillen sind gelegentlich nicht nur eine überflüssige Geldausgabe, sondern können dem ungeborenen Kind manchmal sogar schaden. Vor allem für Veganerinnen und Vegetarierinnen ist die Situation unübersichtlich. Diese sollten sich daher unbedingt sachkundig beraten lassen. Doch Vorsicht: einige Berater sind ideologisch voreingenommen und beraten daher falsch!
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Weltweite Studie: Zehn Millionen Tote durch falsche Ernährung
Zu wenig Fisch und Gemüse, viel Wurst: Die weltweit größte Gesundheitsstudie zeigt, dass Millionen Menschen 2016 frühzeitig starben, weil sie sich falsch ernährt hatten. Fehlerhafte Ernährung hat im vergangenen Jahr bei jedem fünften Todesfall eine entscheidende Rolle gespielt. Das geht aus der weltweit größten Gesundheitsstudie hervor, die in der Fachzeitschrift The Lancet veröffentlicht wurde. Das Sterberisiko steigt demnach, wenn jemand wenig Vollkornprodukte, kaum Nüsse, Obst oder Fisch, dafür aber viel verarbeitetes rotesn Fleisch konsumiert.
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Quelle: Spiegel online
Gemüsechips sind keine gesunde Alternative zu Kartoffelchips
Gemüsechips enthalten zu viele Schadstoffe und sind keine gesunde Alternative zu Kartoffelchips, urteilt die Stiftung Warentest. Feedback Anzeige Gemüsechips sind keine gesündere Alternative zu Kartoffelchips, hat Stiftung Warentest herausgefunden. Die Warentester haben 15 Sorten geprüft. Vier Produkte bekommen wegen kritischer Inhaltsstoffe sogar die Note "mangelhaft". Insgesamt enthalten demnach alle getesteten Chipssorten zu viel Zucker und Fett.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung online, 2017, Stiftung Warentest
Alkoholkonsum
Der Alkoholkonsum von Frauen hat sich in den letzten Jahren an jenen der Männer angeglichen. Doch nach wie vor gilt, dass Frauen Alkohol schlechter vertragen als Männer.
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Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente
die Vitamine B12 und B6 erhöhen bei Männern das
Lungenkrebs-Risiko
Immer mehr Menschen nehmen Vitamine in Form von
freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel zu sich: doch das ist
oft keine gute Idee. Vitamin B12 und B6 senken in
hoher Dosierung nicht wie erhofft das Krebsrisiko, sondern
erhöhen bei Männern sogar das
Lungenkrebs-Risiko.
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Quelle: Spiegel online, Journal of Clinical Oncology
Ernährungswissen auf höchstem Niveau
25. VFED Kongress (Aachener Diätetik Fortbildung) vom 15.
bis 17. September 2017 in der Uniklinik RWTH Aachen. Rund 1.800
Besucher aus dem In- und Ausland erwartet. Aachen - Zum 25. Mal
veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
die Aachener Diätetik Fortbildung (ADF).
Vom 15. bis 17. September
vermitteln mehr als 80 Fachvorträge und Seminare aktuelles Wissen
für Ernährungsfachkräfte. Die diesjährige Tagung steht unter der
Schirmherrschaft von Ulla Schmidt, Bundesgesundheitsministerin
a.D., MdB und Marcel Philipp, Oberbürgermeister der Stadt Aachen.
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Quelle:Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
Schlafdauer und Körpergewicht
Kurze Nächte mit wenig Schlaf sind ungesund. Wie in der
Süddeutschen Zeitung zu lesen war, begünstigt Schlafmangel
eine Zunahme des Körpergewichts und eine Erhöhung des "schlechten
LDL-Cholesterins". Wahrscheinlich unter anderem über die
Beeinflussung des Blutzucker-Stoffwechsels und der
Schilddrüsen-Hormone.
Wissenschaftler der britischen Universität Leeds
veröffentlichten in der Fachzeitung Plos One eine
wissenschaftliche Studie die zeigte, dass der Body Mass Index
(BMI) und der Bauchumfang deutlich erhöht ist, wenn ein Individuum
zu wenig schläft.
Eine längere Schlafdauer führt zu einer deutlichen Reduktion
des Körpergewichts und zu einer Senkung des
LDL-Cholesterin-Blutspiegels. Die britischen Forscher hoben
hervor, dass die beobachteten Veränderungen des Körpergewichts
nicht mit der Art der Diät zusammenhängen. Es ist also die
Schlafdauer und die Veränderungen der biologischen Uhr an sich,
die das Körpergewicht, unabhängig von den Einflüssen anderer
Faktoren, verändert.
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Quelle: Süddeutsche Zeitung 2017
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Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative
Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige
Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko
für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und
hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich
gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und
Lebensspanne?
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Vitamin D - zusätzliche Einnahme als
Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten
Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie
durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism
veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen
Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder
als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der
gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen
keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde
diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur
Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten
Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler
kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung
individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine
gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
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lesen
Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie
Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora
schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst.
Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus
plantarum nicht zu.
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Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht
vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung
extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her
gefährdet. Diesen wird von
Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel
und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus
Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu
essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im
Fachblatt Pediatrics
veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich
dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
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Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste
Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen
Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht
nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf
die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die
Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen
die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift
handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen.
Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen
Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen
Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
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Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das
Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere
Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
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Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist
Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken
(sog. "Alterszucker", oder auch
Diabetes Typ II genannt) das
Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt
Annals of Internal Medicine
veröffentlichte wissenschaftliche
Studie zeigte, dass sich bei den
Weintrinkern unter anderem die
Konzentration des sog. "
guten Cholesterins"
(HDL) im Blut statistisch signifikant
erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal
Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen
Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für
die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von
gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der
wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der
Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr
großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder
bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu
kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen
sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein
enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen
Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren
hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich
auftretende
Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum
Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von
Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät
sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die
ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind
offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von
Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr
vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" -
Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als
überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer
wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit
fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei
regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem
Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die
Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte
können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II)
fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder
sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster
Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel
gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen
Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch
versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin
und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als
sehr gesund gelten.
mehr lesen
Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes
Vitamin D: Schutz vor
Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
mehr lesen
Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium
wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche
Darmkrebszellen
Olivenöl
ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund
geltenden
Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere
Polyphenole enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch
im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die
Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
mehr lesen
Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die
bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete.
Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of
Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse
zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei
regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen
können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und
gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
mehr
lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete
Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und
Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als
nicht geeignet, um den
Gelenkschmerz
effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes
Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie
Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß
auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im
renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große
Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte,
dass jene Menschen seltener einen
Herzinfarkt erlitten, die täglich
Tee trinken.
mehr lesen
Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern
beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut
ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger
Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of
Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei
kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4
Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre
Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko
an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen
dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie,
konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie
festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
mehr lesen
Volltext kostenlos
hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten
Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die
Vorbeugung von immer wieder aufflackernden
Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als
Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen,
indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in
Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase
festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass
D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür
für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung
im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind
bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im
Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
mehr lesen
und auch
mehr lesen
Quelle: WIKIPEDIA und WebMD
Vitamin-D-Prophylaxe: Was nun? Widersprüche
verwirren
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die
vorbeugende Einnahme von
Vitamin D als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche
Idee - und wurde auch von vielen Ärzten wohlwollend unterstützt.
Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht
aufhalten, was die natürlich Synthese von
Vitamin D behindern kann. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung
auf, die Patienten und
Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Alkohol als oft zu wenig beachteter
Risikofaktor für bestimmte
Krebsarten
Schon relativ kleine Mengen an Alkohol
erhöhen das statistische Risiko für bestimmte
Arten von Krebs - insbesondere Darm-,
Leber- und Speiseröhrenkrebs sind gefürchtete
Folgen des regelmäßigen und/oder übermäßigen
Alkohol-Konsums. Forscher fanden bei der
Auswertung von Statistiken heraus, dass nur
wenige Menschen den
ärztlichen Rat befolgen, an zwei
Tagen der Woche ganz auf
Alkohol zu verzichten.
Besonders hoch
ist das individuelle Krebsrisiko immer dann,
wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch
regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall
ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts
an der die Lage komplizierenden
Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als
grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag)
auf der anderen Seite offenbar das Risiko
tödlicher Herzinfarkte senkt.
mehr lesen
Quelle: ealio Cardiology today,
Circulation
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber seinen
Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen
geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus
Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie
darauf an was man ißt, sondern wann man ißt.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
mehr lesen
Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
mehr lesen
Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
mehr lesen
Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Quelle: Spiegel online, Journal of Clinical Oncology
Ernährungswissen auf höchstem Niveau
25. VFED Kongress (Aachener Diätetik Fortbildung) vom 15. bis 17. September 2017 in der Uniklinik RWTH Aachen. Rund 1.800 Besucher aus dem In- und Ausland erwartet. Aachen - Zum 25. Mal veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V. die Aachener Diätetik Fortbildung (ADF). Vom 15. bis 17. September vermitteln mehr als 80 Fachvorträge und Seminare aktuelles Wissen für Ernährungsfachkräfte. Die diesjährige Tagung steht unter der Schirmherrschaft von Ulla Schmidt, Bundesgesundheitsministerin a.D., MdB und Marcel Philipp, Oberbürgermeister der Stadt Aachen.
mehr lesen
Quelle:Verband für Ernährung und Diätetik (VFED) e.V.
Schlafdauer und Körpergewicht
Kurze Nächte mit wenig Schlaf sind ungesund. Wie in der
Süddeutschen Zeitung zu lesen war, begünstigt Schlafmangel
eine Zunahme des Körpergewichts und eine Erhöhung des "schlechten
LDL-Cholesterins". Wahrscheinlich unter anderem über die
Beeinflussung des Blutzucker-Stoffwechsels und der
Schilddrüsen-Hormone.
Wissenschaftler der britischen Universität Leeds
veröffentlichten in der Fachzeitung Plos One eine
wissenschaftliche Studie die zeigte, dass der Body Mass Index
(BMI) und der Bauchumfang deutlich erhöht ist, wenn ein Individuum
zu wenig schläft.
Eine längere Schlafdauer führt zu einer deutlichen Reduktion
des Körpergewichts und zu einer Senkung des
LDL-Cholesterin-Blutspiegels. Die britischen Forscher hoben
hervor, dass die beobachteten Veränderungen des Körpergewichts
nicht mit der Art der Diät zusammenhängen. Es ist also die
Schlafdauer und die Veränderungen der biologischen Uhr an sich,
die das Körpergewicht, unabhängig von den Einflüssen anderer
Faktoren, verändert.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung 2017
mehr lesen
Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und
dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt
möglich?
Eine innovative
Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige
Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko
für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und
hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich
gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und
Lebensspanne?
mehr lesen
Vitamin D - zusätzliche Einnahme als
Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50%
aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die
unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die
Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist
dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine
gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb
generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten
umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung
bilden und entsprechend handeln.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten
Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie
durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism
veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen
Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder
als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der
gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen
keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde
diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur
Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten
Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler
kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung
individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine
gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
mehr
lesen
Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie
Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora
schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst.
Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus
plantarum nicht zu.
mehr lesen
Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht
vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung
extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her
gefährdet. Diesen wird von
Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel
und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus
Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu
essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im
Fachblatt Pediatrics
veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich
dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
mehr lesen
Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste
Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen
Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht
nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf
die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die
Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen
die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift
handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen.
Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen
Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen
Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
mehr lesen
mehr lesen
Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das
Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere
Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
mehr lesen
Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist
Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei
Zuckerkranken
(sog. "Alterszucker", oder auch
Diabetes Typ II genannt) das
Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt
Annals of Internal Medicine
veröffentlichte wissenschaftliche
Studie zeigte, dass sich bei den
Weintrinkern unter anderem die
Konzentration des sog. "
guten Cholesterins"
(HDL) im Blut statistisch signifikant
erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal
Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen
Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für
die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von
gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der
wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der
Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr
großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder
bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu
kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen
sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein
enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen
Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren
hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich
auftretende
Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum
Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung:
Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von
Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät
sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die
ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind
offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von
Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr
vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" -
Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als
überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer
wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit
fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei
regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem
Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die
Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte
können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II)
fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das
Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder
sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster
Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine
Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel
gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen
Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch
versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin
und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit
alternativer Heilmethoden
ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete
Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als
sehr gesund gelten.
mehr lesen
Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes
Vitamin D: Schutz vor
Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
mehr lesen
Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium
wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen
Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur
Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene
Pflanzenwirkstoffe senken das
Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche
Darmkrebszellen
Olivenöl
ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund
geltenden
Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere
Polyphenole enthalten,die eine
antioxydative Wirkung
entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch
im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die
Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
mehr lesen
Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und
Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch
Brunnenkresse genannt-
ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die
bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete.
Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of
Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse
zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei
regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen
können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und
gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
mehr
lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete
Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und
Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als
nicht geeignet, um den
Gelenkschmerz
effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies
Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes
Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie
Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß
auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im
renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große
Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte,
dass jene Menschen seltener einen
Herzinfarkt erlitten, die täglich
Tee trinken.
mehr lesen
Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern
beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut
ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger
Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of
Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei
kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4
Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre
Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko
an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen
dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie,
konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie
festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
mehr lesen
Volltext kostenlos
hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten
Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die
Vorbeugung von immer wieder aufflackernden
Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als
Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen,
indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in
Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase
festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass
D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür
für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung
im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind
bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im
Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
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und auch
mehr lesen
Quelle: WIKIPEDIA und WebMD
Vitamin-D-Prophylaxe: Was nun? Widersprüche
verwirren
In einem See von Unsicherheiten galt bisher die
vorbeugende Einnahme von
Vitamin D als
Nahrungsergänzungsmittel als eine gute, der Gesundheit dienliche
Idee - und wurde auch von vielen Ärzten wohlwollend unterstützt.
Dies insbesondere dann, wenn sich die Individuen wenig im Sonnenlicht
aufhalten, was die natürlich Synthese von
Vitamin D behindern kann. Doch nun kommen Zweifel an der Wirkung
auf, die Patienten und
Ärzte verunsichern werden.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Alkohol als oft zu wenig beachteter
Risikofaktor für bestimmte
Krebsarten
Schon relativ kleine Mengen an Alkohol
erhöhen das statistische Risiko für bestimmte
Arten von Krebs - insbesondere Darm-,
Leber- und Speiseröhrenkrebs sind gefürchtete
Folgen des regelmäßigen und/oder übermäßigen
Alkohol-Konsums. Forscher fanden bei der
Auswertung von Statistiken heraus, dass nur
wenige Menschen den
ärztlichen Rat befolgen, an zwei
Tagen der Woche ganz auf
Alkohol zu verzichten.
Besonders hoch
ist das individuelle Krebsrisiko immer dann,
wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch
regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall
ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts
an der die Lage komplizierenden
Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als
grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag)
auf der anderen Seite offenbar das Risiko
tödlicher Herzinfarkte senkt.
mehr lesen
Quelle: ealio Cardiology today,
Circulation
Adipositas (Übergewicht)
Abnehmen, ohne sich dabei verrückt zu machen
Schon vor 2.500 Jahren hat sich der
Religionsstifter Buddha gegenüber seinen
Mönchen zum Thema vernünftige Ernährung und Abnehmen
geäußert. Die Lösung des Problems Fettsucht war aus
Buddhas Sicht relativ einfach zu lösen. Nach
seiner Überzeugung kommt es nicht in erster Linie
darauf an was man ißt, sondern wann man ißt.
mehr lesen
Quelle: WIRED
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
mehr lesen
Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
mehr lesen
Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
mehr lesen
Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Quelle: PLoS One, 2017
Übergewicht mit innovativer Fasten-Diät bekämpfen - und dabei noch die Gesundheit fördern. Ist das überhaupt möglich?
Eine innovative Fasten-imitierende-Diät beeinflusst zahlreiche wichtige Stoffwechselparameter positiv (diese Faktoren erhöhen das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes) und hilft beim abnehmen. Doch verlängert die wissenschaftlich gut untersuchte Diät auch - wie erhofft - die Gesundheits- und Lebensspanne?
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Vitamin D - zusätzliche Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel weiter umstritten
In einigen westlichen Indutriestaaten nehmen etwa 30-50% aller Erwachsenen Vitamin D in der Hoffnung ein, damit die unterschiedlichsten Krankheiten verhindern zu können. Doch die Beweislage für ein prophylaktische Wirkung des Vitamins D ist dürftig und widersprüchlich. Zwar dürfte die Einnahme keine gefährlichen Nebenwirkungen auslösen, doch ob sie deshalb generell empfohlen werden kann, ist selbst unter Experten umstritten. Jeder Patient muß sich daher eine eigene Meinung bilden und entsprechend handeln.
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Quelle: British Medical Journal
Ist Weiß- und Vollkornbrot gleich gesund?
Israelische Forscher haben am renommierten Weizmann-Institut zum Thema gesunde Ernährung eine Vergleichsstudie durchgeführt und die Ergebnisse im Fachblatt Cell Metabolism veröffentlicht. Die Studienteilnehmer nahmen 25% des täglichen Kalorienverbrauchs entweder in Form von labbrigem Weißbrot zu sich oder als täglich frisch gebackenes Vollkornbrot. Die Analyse der gesundheitsrelevanten Blutparameter zeigte, dass es in beiden Gruppen keine relevanten Unterschiede gab. In der Süddeutschen Zeitung wurde diese Studie im Detail besprochen. Das Vollkornbrot erwies sich zur Überraschung der Studienautoren mit Blick auf die gesundheitsrelevanten Blutwerte dem Weißbrot gegenüber nicht als überlegen. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluß, dass die Problematik einer gesunden Ernährung individueller betrachtet werden muß. Möglicherweise gibt es keine gesunden, bzw. ungesunden Lebensmittel.
mehr
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Quellen: Süddeutsche Zeitung Weizmann-Institut,Cell Metabolism
Antibiotika-Therapie
Häufig verwendetes Probiotikum versagt bei der Therapie Antibiotika induzierter Durchfälle.
Die Gabe von Lactobacillus plantarum DSM9843 (LP299V)
war laut einer im Fachblatt Journal of Pediatrics
veröffentlichten Studie - im Vergleich zu einer in
der Kontrollgruppe durchgeführten Plazebo-Therapie - nicht in der
Lage, im Zusammenhang mit einer Antibiotika-Therapie
auftetende wässrige Durchfälle positiv zu beeinflussen.
Lactobacillus ist der Name einer
Gattung von
grampositiven, meist
stäbchenförmigen
Bakterien aus der
Familie der
Lactobacillaceae. Lactobacillus-Arten
sind wichtig für die Lebensmittelindustrie. Sie werden für die
Herstellung von
Milchprodukten und
Bierspezialitäten wie Berliner Weiße und Leipziger Gose
genutzt. Ohne Milchsäurebakterien gäbe es praktisch keine
Milchprodukte. (WIKIPEDIA).
Von Milchsäurebakterien nimmt man an, dass sie die Darmflora schützen, wenn eine Antibiotika-Therapie Durchfälle auslöst. Diese Annahme trifft also zumindest in Bezug auf Lactobacillus plantarum nicht zu.
mehr lesen
Quelle: Journal of Pediatrics
Kinderheilkunde
Droht vegan ernährten Kindern eine Mangelernährung?
In Deutschland ist bei Kindern Mangel- und Fehlernährung extrem selten. Nur vegan ernährte Kinder sind vom Prinzip her gefährdet. Diesen wird von Berthold Koletzko, Leiter der Abteilung für Stoffwechsel und Ernährung am Haunerschen Kinderspital in München, aus Sicherheitsgründen empfohlen, pro Tag ein nährstoffreiches Ei zu essen. Dass ein Ei pro Tag eine gute Idee ist, legt eine im Fachblatt Pediatrics veröffentlichte und in Spiegel online ausführlich dargestellte wissenschaftliche Studie nahe.
mehr lesen
Quelle: Pediatrics, Spiegel online
Alkoholkonsum gehört nicht zu einer gesunden Ernährung
Schädigen schon kleinste Mengen Alkohol die Gehirnzellen?
Obgleich der Konsum von Alkohol in der einen oder anderen Form schon seit einigen tausend Jahren gebräuchlich ist, besteht nach wie vor Uneinigkeit über die Auswirkungen des Alkohols auf die menschliche Gesundheit. Während die einen auf die Herz-Schutzwirkung eines mäßigen Alkoholkonsums schwören, weisen die anderen darauf hin, dass es sich beim Alkohol um ein Zellgift handelt von dem selbst kleine Mengen den Organismus schädigen. Beide Lager publizieren von Zeit zu Zeit Studien, die ihre eigenen Vorurteile zu bestätigen scheinen. Wird es je zu einer eindeutigen Aussage kommen, der alle Ärzte zustimmen können?
Jetzt wurde im British Medical Journal eine über
30 Jahre durchgeführte Studie veröffentlicht, an der rund 500
Menschen teilnahmen, die unter keiner Alkoholabhängigkeit
litten. Die Studiendaten stützen den Eindruck, dass selbst der
regelmäßige Konsum kleinster Alkoholmengen über die Jahre
bestimmte Gehirnstrukturen (Hippocampus) schädigt.
Dies legte die Auswertung von modernen bildgebenden Verfahren
nahe, mit deren Hilfe die Gehirnstrukturen zum Zeitpunkt des
Studienendes beurteilt wurden (Magnet-Resonanz-Untersuchung).
Das online Magazin
Spiegel online berichtete ausführlich über diese Studie.
Bisher galt ein Tageskonsum zwischen 28 und 14 Gramm Alkohol als
unbedenklich (Frauen die Hälfte) - diese Meinung wird sich
aufgrund der neuen Erkenntnisse in Zukunft möglicherweise
nicht aufrecht erhalten lassen. Doch die niedrige Teilnehmerzahl
und die Abhängigkeit von nicht nachprüfbaren Aussagen der
Studienteilnehmer schränkt die Überzeugungskraft der
Studienergebnisse ein. Es bleibt also weiter unklar, ob Alkohol
tatsächlich so schädlich ist wie jetzt behauptet wird.
Zu den Originalquellen:
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Quellen: BMJ, Spiegel online
Hoher Fleischkonsum kann das Krebsrisiko erhöhen. Besonders Grillen und andere Hochtemperatur-Zubereitungsarten sind riskant.
Bisher lieferten lediglich Labor- und Tierstudien Hinweise
darauf, dass der häufige Genuß von rotem Fleisch - insbesondere
von industriell verarbeitetem, bzw. von gegrilltem Fleisch - das
Risiko für bestimmte Krebsarten (z.B.
Darmkrebs) deutlich erhöht. Nun gibt es aber immer mehr
Hinweise darauf, dass sich diese Verdachtsmomente auch auf
Menschen übertragen lassen. Doch das Krebs-Risiko kann
durch den vernünftigen Umgang mit Fleisch wahrscheinlich
deutlich vermindert werden.
Die international
renommierte Tageszeitung Washington Post hat zum Thema
Gesundheitsgefahren durch Fleisch einen entsprechenden
Übersichtsartikel veröffentlicht. In diesem ausführlichen Text
(in englischer Sprache) werden Krebs-Experten zitiert, die trotz
der neuen Studiendaten weiter Fleich essen - auch wenn es
gegrillt ist: "Einmal in der Woche, oder gar nur einmal im Monat
ist das auch in Zukunft ohne Risiko für die Gesundheit möglich".
Ihre Empfehlung: von gegrilltem Gemüse geht ohnehin keine Gefahr
aus.
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Quelle. Washington Post, Juni 2017
Ist Alkohol als "Diabetes-Medikament" geeignet ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei Zuckerkranken (sog. "Alterszucker", oder auch Diabetes Typ II genannt) das Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im renommierten Fachblatt Annals of Internal Medicine veröffentlichte wissenschaftliche Studie zeigte, dass sich bei den Weintrinkern unter anderem die Konzentration des sog. " guten Cholesterins" (HDL) im Blut statistisch signifikant erhöhte.
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Quelle: Annals of Internal Medicine
Koffein kann in seltenen Einzelfällen zu einer tödlichen Gefahr fürs Herz werden
Kaffee stellt aus wissenschaftlicher Sicht keine Gefahr für die Gesundheit dar - vorausgesetzt, das Getränk wird von gesunden Menschen in vernünftigen Mengen genossen. Doch der wichtigste Bestandteil eines jeden guten Kaffees ist der Wirkstoff Koffein, der unter bestimmten Umständen und bei Zufuhr großer Mengen - insbesondere bei Menschen mit latenten, oder bereits bekannten Herzkrankheiten - eine nur schwer zu kalkulierende Gesundheitsgefahr darstellen kann.
Als Risikofaktoren erweisen sich derzeit auch die modischen sog. "Energy-Drinks", die zum Teil große Mengen Koffein enthalten. Jetzt hat Spiegel online einen tragischen Todesfall zum Anlaß genommen, um ausführlich auf die Gefahren hinzuweisen, die vom Wirkstoff Koffein ausgehen können. Plötzlich auftretende Herzrhythmusstörungen können gelegentlich sogar zum Herzstillstand und frühzeitigem Tod führen.
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Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung: Gluten sorgt bei vielen Menschen für Verwirrung
Glutenfreie Nahrung ist teuer - aber für Gesunde nicht von Vorteil - manchen Menschen schadet eine solche willkürliche Diät sogar. Wird die unberechtigte "Cholesterin-Panik" durch die ebenfalls unberechtigte "Gluten-Panik" abgelöst?
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Quellen: Spiegel online, BMJ 2017
Schockierende Überraschung: Fruchtsäfte sind offenbar eher ungesund und sollten daher nach Meinung von Experten im Regelfall möglichst durch den Verzehr vollständiger Früchte ersetzt werden.
Selbst frisch gepresste - also "hochwertige" - Fruchtsäfte sind nach Experten-Meinung nicht mehr als überteuertes Zuckerwasser. Den Säften fehlen nahezu immer wichtige Vitamine und Mineralien, Balaststoffe und die Gesundheit fördernde Antioxydantien. Fruchtsäfte können bei regelmäßigem Konsum im Lauf der Zeit zu krankmachendem Übergewicht führen. Außerdem überfordern sie leicht die Insulin-Produktionskapazität des Körpers. Fruchtsäfte können so die Entstehung einer Zuckerkrankheit (-Diabetes-Typ-II) fördern. Sie erhöhen somit mittel- und langfristig das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Insbesondere Kinder sollten nach Meinung der Ernährungswissenschaftler in erster Linie Milch oder Wasser trinken und im Alltag Fruchtsäfte meiden.
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Quelle: Washington Post, Mai 2017
Hilft warme Milch bei Einschlafstörungen?
Neue Forschungsergebnisse belegen: warmer Milch enthält keine Bestandteile, die tatsächlich als eine Art wirksames Schlafmittel gelten können. Doch Schlafstörungen beruhen meist auf seelischen Problemen, daher spricht auch nichts dagegen, warme Milch versuchsweise als Einschlafhilfe zu nutzen.
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Quelle: Spiegel online April 2017
Alternativmedizin und Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch Brunnenkresse genannt- ersetzt eine ganze Apotheke
Trotz der zunehmenden Beliebtheit alternativer Heilmethoden ist wenig bekannt, dass die weit verbreitete Brunnenkresse/Wasserkresse zahlreiche Wirkstoffe enthält, die als sehr gesund gelten.
mehr lesen
Quelle:Ulster University of Ireland
Umstrittenes Vitamin D: Schutz vor Atemwegsinfektionen konnte bewiesen werden
Die einen schwören auf die vielfältigen positiven Wirkungen
von Vitamin D. Andere Forscher sind skeptisch oder warnen gar vor
Überdossierung und Nebenwirkungen. Jetzt hat eine
Forschergruppe das vorliegende Datenmaterial von 25
zufallsgesteuerten wissenschaftlichen Untersuchungen ausgewertet
an denen mehr als 10.000 Patienten teilgenommen hatten. Sie kamen
zu dem Ergebniss, dass die Einnahme von
Vitamin D3
und Vitamin D2 statistisch signifikant vor akuten
Atemwegsinfektionen schützt. Diese Prophylaxe- Wirkung
erwies sich als besonders ausgeprägt, wenn zu Beginn der Therapie
mit Vitamin D im Labor besonders niedrige Blutkonzentrationen
nachgewiesen werden konnten. Die Autoren der im Fachblatt
British Medical Journal
veröffentlichten Studie kamen zu dem Schluß, dass Vitamin D ein
sicheres Medikament ist und bei regelmäßiger Einnahme das Risiko
von Atemwegsinfektionen senkt.
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Quelle: BMJ Februar 2017
Vitamine und Spurenelemente: Die Wirkung von Magnesium wird überschätzt
Die vielgenutzte Magnesium-Therapie wirkt bei nächtlichen Beinkrämpfen nicht besser als ein in der Kontrollgruppe zur Schmerzbekämpfung verordnetes Scheinmedikament (Plazebo).
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Quelle: JAMA, Februar 2017
Integrative Medizin
Im Olivenöl enthaltene Pflanzenwirkstoffe senken das Herzinfarkt-Risiko und bekämpfen menschliche Darmkrebszellen
Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der als besonders gesund geltenden Mittelmeerdiät. In dem Naturprodukt sind insbesondere Polyphenole enthalten,die eine antioxydative Wirkung entfalten und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken und bestzimmte Tumorzellen bekämpfen. Jetzt hat man auch im Olivenöl-Abfallwasser hohe Konzentrationen der die Gesundheit schützenden Wirkstoffe gefunden.
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Quelle:Journal of functional foods (Elsevier Verlag) 2017
Alternativmedizin und Pflanzenheilkunde
Die eher unscheinbare Küchenpflanze Wasserkresse - auch Brunnenkresse genannt- ersetzt ganze Apotheke
Wenig bekannt ist, wie gesund die Brunnenkresse ist, die bisher in vielen Küchen eher ein Schattendasein fristete. Wie eine viel beachtete Studie der Ulster University of Ireland jetzt belegt hat, enthält die Brunnenkresse zahlreiche hochpotente Wirkstoffe, die bei regelmäßigem Verzehr weit verbreiteten Krankheiten vorbeugen können. Dazu zählen unter anderem Krebs- und gefährliche Herz-Kreislauferkrankungen.
mehr lesen
Quelle: Ulster University of Ireland
Arthrose der Kniegelenke (Gonarthrose)
Die bei Alternativ-Medizinern beliebte und weit verbreitete Therapie der Arthrose der Kniegelenke mit Glukosamin und Chondoitin erwies sich in einer wissenschaftlichen Studie als nicht geeignet, um den Gelenkschmerz effektiv - also besser - zu bekämpfen als ein wirkstofffreies Scheinmedikament (Plazebo).
mehr lesen
Tee erweist sich auch in neuer Studie wieder als ein gesundes Lebensmittel
Weit verbreitete Genußmittel wie Tee, Kaffee und Zigaretten waren und sind in ihrem Einfluß auf die Gesundheit des Menschen noch immer umstritten. Im renommierten Fachblatt Heart wurde nun eine große Beobachtungstudie veröffentlicht, in deren Verlauf sich zeigte, dass jene Menschen seltener einen Herzinfarkt erlitten, die täglich Tee trinken.
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Prost 2017 !
Die vom Alkohol ausgehenden
Gesundheitsgefahren wurden bisher wahrscheinlich
überschätzt.
Ein mäßiger Alkoholkonsum tötet offenbar keine Hirnzellen ab, sondern beeinflusst die Hirnleistung nur kurzfristig. Sobald der Alkohol abgebaut ist, funktioniert das Gehirn wieder normal. Langfristig erhöht ein mäßiger Alkoholkonsum sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
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Quelle: Spiegel online , AAAC Science Net, American Journal of Epidemiology
Fischöl-Therapie: Vorbeugung von Asthma bei kleinen Kindern
Wenn Schwangere im letzten Drittel ihrer Schwangerschaft pro Tag 2,4 Gramm Fischöl (in Form von Fischöl-Kapseln) einnehmen, dann haben ihre Kinder in den ersten fünf Lebensjahren ein um ein Drittel niedrigeres Risiko an Asthma und anderen entzündliche Atemwegsleiden zu erkranken. Im Rahmen dieser im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie, konnten keine keine unerwünschten Nebenwirkungen dieser vorbeugenden Theraie festgestellt werden - weder bei den Müttern, noch später bei deren Kindern.
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Volltext kostenlos hier
Quelle:N Engl J Med. 2016 Dec.
D-Mannose: hilft bei manchen antibiotika-resistenten Harnwegsinfektionen. Doch die Hauptanwendung ist die Vorbeugung von immer wieder aufflackernden Harnwegsinfektionen.
Der Zucker D-Mannose wird rezeptfrei in der Apotheke als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll Harnwegsinfekten vorbeugen, indem es bestimmte Bakterien daran hindert ( dies weurde in Tierversuchen herausgefunden) sich an der Wand der Harnblase festzusetzen. Andere Untersuchungen lieferten Hinweise darauf, dass D-Mannose schädliche Bakterien an der Vermehrung hindert und dafür für die Darmflora wichtige "gute" Bakterien bei ihrer Ausbreitung im Darm unterstützt. Die zusammen getragenen Informationen sind bisher aber widersprüchlich und sollten nach Meinung der Forscher im Zuge weiterer wissenschaftlicher Untersuchungen abgeklärt werden.
mehr lesen
und auch mehr lesenBesonders hoch ist das individuelle Krebsrisiko immer dann, wenn Menschen rauchen und zusätzlich auch regelmäßig Alkohol trinken - was oft der Fall ist. Diese Tatsachen ändern aber nichts an der die Lage komplizierenden Erkenntnis, dass ein mäßiger Alkoholgenuß (als grobe Orientierung: 1-2 Gläser Rotwein am Tag) auf der anderen Seite offenbar das Risiko tödlicher Herzinfarkte senkt.
Diese Lebensmittel
sollte man unbedingt meiden
Das Nachrichtenmagazin Focus
warnt vor sechs Lebensmitteln,
die, wie beispielsweise rohe
Austern, immer gefährlicher
werden.
mehr lesen
Quelle: Fokus 2016
Optimale Ernährung durch
besonders gesunde Nahrungsmittel: Das Magazin
FitForFun stellt die besten Fitmacher zusammen.
Das sind Lebensmittel, die
möglichst oft auf den Speiseplan
gehören sollten. Sie versorgen
Menschen am bestens mit Vitaminen,
Mineral- und Schutzstoffen!
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Quelle: FitForFun
Befürchtung einer
chronischen, angeborenen Sterilität
Die biologische Uhr tickt: doch
warum will es mit der erhofften Schwangerschaft nicht
klappen?
Am
Alkohol-Konsum
liegt es offenbar nicht.
Entgegen einem bei Patienten und
Ärzten weit verbreiteten
Vorurteil, vermindert in den in
Mitteleuropa üblichen vernünftigen
Grenzen genossener Alkohol die
Chancen einer Schwangerschaft
weder bei jungen, noch bei älteren
Frauen die Fruchtbarkeitsrate
nicht.
Zu diesem
überraschenden Resultat kam jetzt
eine in Dänemark durchgeführte
wissenschaftliche Studie. Der
übliche Verdächtige - der "Teufel
Alkohol" - ist offenbar weitgehend
vom Verdacht entlastet, für die in
Europa zu beobachtenden niedrigen
Geburten-Raten verantwortlich zu
sein.
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Quelle: BMJ 2016
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
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Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
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Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
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Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Zu diesem überraschenden Resultat kam jetzt eine in Dänemark durchgeführte wissenschaftliche Studie. Der übliche Verdächtige - der "Teufel Alkohol" - ist offenbar weitgehend vom Verdacht entlastet, für die in Europa zu beobachtenden niedrigen Geburten-Raten verantwortlich zu sein.
Kaffee und Tee:
Qualitätsprodukte aus dem Fachhandeln sind im
Vergleich zu "modernen" Kaffee- und Tee-Kapseln
viel preisgünstiger und ihre Qualität ist oft
optimal.
Viele Menschen
machen sich im Zusammenhang mit Kaffee und Tee
Gedanken über den Einfluss v auf ihre
Gesundheit. Doch sie übersehen dabei, dass es
noch weitere Faktoren gibt, um diese beliebten
Genussmittel zu beurteilen.
Der NDR
(Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten
gebeten, die Qualität, den Preis und die von
Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden
Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen.
In erster Linie ging es um den Vergleich losen
Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom
Fachhandel angeboten wird mit den beliebten
Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren
Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren
explosionsartig gesteigert haben.
Beim
direkten Vergleich zeigte sich, dass
beispielsweise einige Kaffee- und Tee-Kapsel von
den Herstellern quasi für die Entsorgung
minderwertiger Kaffee- und Tee-Abfälle genutzt
werden. Diese wären aufgrund der Qualitätsmängel
in loser Form unverkäuflich.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den
Aufguss von Holzspänen", meinte der
hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera
bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer
getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als
Ausgleich für die extrem schlechte Qualität
einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller
der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis
zu 1000% über den Preisen von losem
Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die
raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür,
dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft
gekauft werden.
mehr lesen
Quelle: NDR
Drogenmissbrauch
Bisher
unbekannte Folgen eines übermäßigen
Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Der NDR (Norddeutscher Rundfunkt) hat Experten gebeten, die Qualität, den Preis und die von Tee- und Kaffee-Produkten ausgehenden Belastungen der Umwelt kritisch zu beurteilen. In erster Linie ging es um den Vergleich losen Qualitätskaffees, bzw. -tees , wie er vom Fachhandel angeboten wird mit den beliebten Kaffee- und Tee-Kapseln aus Aluminium, deren Absatzzahlen sich in den vergangenen Jahren explosionsartig gesteigert haben.
"Ich möchte gerne Tee trinken und nicht den Aufguss von Holzspänen", meinte der hinzugezogene Tee-Experte vor laufender Kamera bei der visuellen Kontrolle des Inhalts einer getesteten Tee-Kapsel.
Sozusagen als Ausgleich für die extrem schlechte Qualität einiger Kapselinhalte, verlangen die Hersteller der Kaffee- und Tee-Kapseln Mond-Preise, die bis zu 1000% über den Preisen von losem Qualitäts-Kaffee bzw. -Tee liegen. Die raffinierten Marketing-Strategien sorgen dafür, dass die Kapseln trotz dieser Mängel massenhaft gekauft werden.
Bisher unbekannte Folgen eines übermäßigen Alkoholkonsums
Erst jetzt wurde
bekannt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum das
Risiko , deutlich erhöht an Asthma und anderen
entzündlichen Atemwegsleiden zu erkranken.
Ein Atemtest bestätigt die Unterschiede.
mehr lesen
Quelle: Chest
Wie viel Kochsalz ist gesund? Zu wenig und zu viel
Kochsalz in der Nahrung ist möglicherweise für die Gesundheit
ähnlich schädlich.
Lancet-Meta-Studie legt den Verdacht nahe, dass beide
Extreme sowohl das allgemeine Sterberisiko, als auch das
Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen können.
Auch die von vielen Gesundheits-Aposteln geradezu
fanatisch angestrebte,
extrem kochsalzarme Ernährung - zwangsläufig verbunden
mit einer niedrigen täglichen Natrium-Ausscheidung
(3 g/pro Tag oder weniger) im Urin
- erhöht nach neuesten Erkenntnissen möglicherweise das
Herz-Kreislauf-Risiko deutlich.
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins
Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die
Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie
umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so
oft - in der Mitte?
mehr lesen (2016) und
hier (2012) und
mehr lesen
Quelle: JAMA
Frauenheilkunde und
gesunde Ernährung
Wissenschaftlich naheliegend: viel Obst essen - und damit Brustkrebs-Risiko
absenken!
Es ist
jedem Mädchen und jeder
jungen Frau - mit Blick auf das
spätere
Risiko an einem Brustkrebs
zu erkranken - dringend anzuraten, bereits während ihrer
Jugendjahre möglichst viel
Obst und Gemüse zu essen.
Obgleich die wissenschaftliche
Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker
naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der
Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren
Obst-Konsums in jedem Fall.
mehr lesen
Quelle: BMJ
Darmkrebs-Vorsorge
Ewiges hin und her: ist Kaffee nun gesundheitsfördernd -
oder ist er für die Gesundheit eher schädlich ?
mehr lesen
Quellen: American Association for Cancer Research.,Cancer
Epidemiol Biomarkers Prev;
Dunkles Bier fördert die
Gesundheit - besonders
Frauen profitieren von den
spezifischen Eigenschaften eisenreicher
dunkler Biere.
Ein mäßiger
Konsum von Bier
erwies sich bereits in vielen Studien als eher
gut für die Gesundheit. Einige Eigenschaften werden
bestimmten Bier-Arten zugeordnet. So enthalten
beispielsweise dunkle Biere relativ viel
Eisen. Und da Frauen
zu einem mehr
oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen,
kann der Genuss dunkler
Biere
auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und
so manchen Schwächezustand, zu beheben.
mehr lesen
Quelle:
www.HellaWella.com
Quarks & Caspers: Fasten - 7 Dinge über den
Verzicht
Sendung vom 16.02.2016
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal
Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom
eisernen Willen ab, sondern auch vom
individuellen Körper. Der steht beim Fasten
ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten
– 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was
Verzichten mit uns macht und was nicht – das
ergründet Quarks & Caspers.
hier sehen
Quelle: WDR
Vegetarismus:
Gesunde Ernährung und
Darmkrebs-Risiko - pflanzliche Ernährung plus Fisch senkt
das Darmkrebs-Risiko am stärksten.
Doch wie ist die vegetarische Diät insgesamt zu beurteilen?
Vegetarier
haben schon immer behauptet, dass die
vegetarische Ernährung nicht nur das Leben der
Tiere schützt, sondern auch der Gesundheit der
Menschen dient. Jetzt erschien im
Fachblatt JAMA Internal Medicine
eine wissenschaftliche Studie, die eindeutig
belegt, dass Vegetarier ein um rund 20%
niedrigeres Risiko für Darm- und Enddarmkrebs
haben. Wenn die Vegetarier auch Fisch essen,
dann ist das Darmkrebs-Risiko sogar um 50%
niedriger. Doch Vorsicht. Andere Studien
zeigen ebenso eindeutig, dass die
Gesamtsterblichkeit der Vegetarier nicht
niedriger ist als jene von Menschen, die auch
Fleisch essen.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internal Health
Gesunde Ernährung
Die Geheimnisse des
Darms lüften: A bermillionen
von Bakterien sichern das Überleben des Menschen, krank
machen sie nur selten
Eine aberwitzige Vielzahl von Bakterien besiedelt den
menschliche
Darm. Genauer
gesagt 10 hoch 12 pro Gramm Stuhl. Sie gehören
überwiegend zu fünf großen Bakterienfamilien. Dank
moderner Untersuchungsmethoden lassen sich diese
heutzutage identifizieren und quantifizieren. Doch so
richtig schlau wird man aus den bisherigen Ergebnisse
nicht. Noch nicht!
mehr lesen
Quelle:
Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalisten-Stammtisch, München
2016
Damit gerät ein weiteres Gesundheitsdogma zumindest ins Wanken. Doch die Situation ist undurchsichtig und die Folgerungen aus den erhobenen Daten sind nach wie umstritten. Liegt die Wahrheit - wie so oft - in der Mitte?
Obgleich die wissenschaftliche Beweislage für die gefundenen Zusammenhänge Skeptiker naturgemäß nicht wirklich überzeugen kann, lohnt sich der Versuch einer Diät-Optimierung in Richtung eines höheren Obst-Konsums in jedem Fall.
zu einem mehr oder weniger stark ausgeprägten Eisenmangel neigen, kann der Genuss dunkler Biere auf angenehme Weise mithelfen, dieses Problem, und so manchen Schwächezustand, zu beheben.
Abnehmen, Entgiften oder einfach mal Verzichten – das Ergebnis hängt nicht nur vom eisernen Willen ab, sondern auch vom individuellen Körper. Der steht beim Fasten ganz Fasten – 7 Dinge über den Verzicht Fasten – 7 Dinge über den Verzichtschön Kopf. Was Verzichten mit uns macht und was nicht – das ergründet Quarks & Caspers.
Die Geheimnisse des Darms lüften
Dietary Guidelines for Americans
Im Fachblatt
JAMA wurde nun die aktuelle Ausgabe der
Dietary Guidelines for Americans
veröffentlicht, die vom
US
Departments of Health and Human Services
(DHHS) and Agriculture (USDA) in
regelmäßigen Abständen herausgegeben wird.
Diese Richtlinien sollen nun bis zum Jahr 2020
gelten. Sie sind sehr umfangreich, daher
sollten sie im Original gelesen werden.
mehr lesen
Quelle: The US Departments of Health and Human Services (DHHS) and Agriculture (USDA) und JAMA
Gesunde Ernährung und
Kaffee-Genuß
Langzeitstudie beweist: der mäßige Konsum
von Kaffee ist gesund
Obgleich sich in der Vergangenheit zahlreiche Forscher die Frage intensiv untersucht haben, ob ob der Genuss von Kaffee gesund oder eher schädlich ist, besteht in der Öffentlichkeit und sogar in der Fachwelt weiter Unklarheit. Jetzt wurde im renommierten Fachblatt Circulation eine Studie veröffentlicht die klar zeigt, dass mäßiger Kaffee-Konsum das allgemeine Sterberisiko absenkt.
mehr lesen
Quelle: In the Journals Moderate coffee consumption linked to reduced risk for mortality
Ding M, et al. Circulation. 2015;doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.017341.
Krebserkrankungen
Fleisch wurde nun von der WHO als
Krebserreger Klasse 1 eingestuft - ähnlich wie Asbest
und
Rauchen. Doch das individuelle Risiko ist gering.
mehr lesen
Quelle: WHO, Wired
Alkohol als "Medikament" ?
Mäßiger Alkoholkonsum senkt bei Zuckerkranken (sog. "Alterszucker oder auch Diabetes Typ II genannt) das Herz-Kreislaufrisiko.
Eine im Fachblatt Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass sich bei Weintrinkern unter anderem die Konzentration des sog. "guten Cholesterins" (HDL) im Blut statistisch signifikant erhöhte.
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
WERBUNG
Gesunde Ernährung
Mittelmeerdiät:
Oliven enthalten wertvolle chemische Wirkstoffe (Polyphenole),
die sich offenbar hervorragend für die
Herzinfarkt-Prophylaxe und die Senkung des
allgemeinen
Krebs-Risikos
eignen. Doch nicht nur im fertigen Endprodukt werden die
Polyphenole in hoher Konzentration gefunden, sondern auch in
der bisher bei der Produktion des Öls anfallenden
Abfallflüssigkeit - dem sog. "Oliven-Abfallwasser".
Dieses wurde nun von dem Feinkosthändler und Produzenten
Fattoria La Vialla
zu einem Konzentrat verarbeitet und von italienischen
Wissenschaftlern im Labor untersucht, bzw. getestet.
In Zukunft könnte dieses Konzentrat aufgrund der in
Höchstkonzentration enthaltenen Polyphenole zu einem
hochwirksame
Nahrungsergänzungsmittel weiterentwickelt und
vermarktet werden.
mehr lesen
Quelle: Bioanalysis & Biomedicine , werbende News-Meldung von der Fattoria La Vialla
Osteoporose Vorbeugung: Vitamin-D-Therapie wirkt nicht besser als ein Scheinmedikament (Plazebo)
Viele Ärzte raten ihren Patientinnen, insbesondere nach den Wechseljahren, zur Einnahme mehr oder weniger großer Dosen von Vitamin D. Jetzt wurde im Fachblatt JAMA Internal Medicine eine Studie veröffentlicht, an der 2.300 Frauen teilnahmen, die jünger als 75 Jahre waren. Die Untersuchung zeigte, dass sich der Nutzeffekt der Vitamin-D-Therapie kaum von der Wirkung der als Kontrolle verabreichten Scheinmedikamente (Placebo) unterschied.
Quelle JAMA Internal Medicine
Gesunde Ernährung: die Mittelmeerdiät scheint tatsächlich der Herzinfarkt-Prophylaxe zu dienen. Olivenöl und Nüsse schützen das Herz.
Sind Fette nun gesund oder fördern sie einen vorzeitigen Herztod? Ständig erscheinen neue Studien, die sich zum Teil diametral widersprechen. Das online Magazin Spiegel online hat versucht, die vorhandenen Daten zu sichten und zu bewerten.
mehr lesen und hier
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung und -Therapie
Ein Autorenteam hat im Fachblatt Heart eine wissenschaftliche Studie veröffentlicht die zeigt, dass in sechs europäischen Ländern in den Jahren 1985 - 2010 sowohl die Häufigkeit von Herzinfarkten deutlich zurück gegangen ist, als auch die Herzinfarkt-Sterblichkeit.
mehr lesen
Quelle: Fachblatt Heart 2015
Gesunde Ernährung: Senkung des Herz-Kreislaufrisikos
Scharf gewürzte Speisen sind gesund -
insbesondere dann, wenn wenig, oder kein Alkohol getrunken
wird.
Immer mehr Menschen versuchen sich gesund zu ernähren. Doch
was ist gesund?
Besonders umstritten sind sehr scharf gewürzte Speisen.
Bestehende Vorurteile besagen, dass diese Art der Ernährung
dem Anschein nach ungesund ist.
Um diese durch nichts
begründete Vermutung auf eine solide
wissenschaftliche Basis stellen zu
können, wurden in den vergangenen Jahren in
China rund 300.000 Männer und 300.000 Frauen im Alter von 30
bis 79 Jahren (2004 - 2008) über ihre Ernährungsgewohnheiten
befragt.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Entlastung der Gelenke: Fettsucht medikamentös (Substanz Liraglutide) behandeln
In zahlreichen
entwickelten Ländern nimmt die Zahl der
Patienten immer mehr zu, die stark übergewichtig
(BMI über 30) sind. Um den medizinisch
erforderlichen Abbau des Übergewichts zu
bewirken, stehen nahezu unendlich viele Methoden
und Diäten bereit - alle mit ungewissem und
meist enttäuschendem Ausgang.
mehr lesen (englisch)
Quelle: New England Journal of Medicine, N Engl J Med 2015; 373:11-22July 2, 2015DOI: 10.1056/NEJMoa1411892
Schokolade zur Herzinfarkt-Vorbeugung ?
Schokolade
wird von vielen Menschen aufgrund von wenig
reflektierten Vorurteile für
gesundheitsschädlich gehalten.
In einem
Übersichtsartikel schildert
Spiegel online ausführlich den Stand
der Dinge und weist darauf hin, dass der
regelmäßige Genuss von Schokolade offenbar der
Herz-Gesundheit eher
dient.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Übergewicht
Die meisten kommerziell angebotenen Diät-Systeme sind nicht geeignet, um einen dauerhaften Gewichtsverlust zu erzielen und über längere Zeit aufrecht zu erhalten. Doch es gibt Ausnahmen. In einer wissenschaftlichen Studie analysierte ein Wissenschaftlerteam 45 Studien von denen 39 zufallsgesteuert konzipiert waren. Dabei fanden sie heraus dass die kommerziellen Diät-Pläne gelegentlich besser sind als ihr Ruf. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Ärzte ihren übergewichtigen Patienten, auf Nachfrage, insbesondere zwei gut funktionierende Diät-Systeme empfehlen können: Wait Watchers und Jenny Craig.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: Ann Intern Med. 2015 Apr 7;162(7):501-12. doi: 10.7326/M14-2238.
http://www.weightwatchers.de/index.aspx
Herzinfarkt-Prophylaxe mit Nüssen
Natürlich heilen: Um Herz- und Kreislauf zu schützen, müssen nicht immer aufwändige Methoden der konventionellen sog. Schulmedizin zum Einsatz kommen - und auch nicht teure Medikamente mit einem hohen Nebenwirkungsrisiko ( Aspirin verursacht beispielsweise oft gefährlich Magen-Darmblutungen). Nun endlich weiß man: auch ein hoher Anteil an Nüssen in der Ernährung senkt das Herzkreislaufrisiko deutlich.
mehr lesen
Quelle: JAMA 2015
Aus für Geschirrspülmaschinen?
Allergie-Vorbeugung durch Vernachlässigung strikter
Hygieneregeln?
Der verstärkte Kontakt zu unterschiedlichen Mikroorganismen führt bei Kindern immer dann zu einem verminderten Allergierisiko, wenn das schmutzige Geschirr im Haushalt von den Eltern per Hand abgewaschen wird.
Quelle: Pediatrics
Gesunde Ernährung
Verschwörungstheorien in der Wirtschaft: Pro und Contra Süßstoff
Die große Süßstoff-Lüge: Erstaunlich viele Menschen halten den Süßstoff Aspartam für pures Gift, mit dem uns mächtige Konzerne krank machen wollen. Doch Fakt ist: Bislang gibt es keine ernst zu nehmenden Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr des Süßstoffs und Krankheiten wie Krebs oder ähnlichen ernsthaften Gesundheitsschäden nachweisen konnten. 2013 erklärte die FDA den Süßstoff erneut für unbedenklich.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Prophylaxe
Kontrahenten
Butter und
Margarine: seit Jahrzehnten werden die
Verbraucher durch die Ergebnisse sich zum Teil
diametral
widersprechender Studien verunsichert.
Was ist nun wirklich gesünder für Herz- und Kreislauf ? Ein in Bild online publizierter Artikel bricht eine Lanze für die Margarine. Diese Streichfette enthalten nämlich laut aktueller Laboranalysen deutlich weniger gehärtete Fette (Transfettsäuren) als Butter und Mischprodukte.
Quelle: Bild online
Gesunde Ernährung
Endlich: jetzt kann man cholesterinhaltige Lebensmittel ohne ein
schlechtes Gewissen zu haben in beliebigen Mengen genießen. Das ist
gut so. Schließlich ist Fett der Aromaträger und sorgt für den
guten Geschmack vieler Speisen !
Herzinfarkt-Prophylaxe - die längst überfällige Kehrtwende bei der kompromisslosen Hexenjagd aufs Cholesterin beweist, dass es sich bei dem über Jahrzehnte geführten Kampf gegen das Fett mit dem gravierenden Imageproblem offenbar in erster Linie um viel Lärm um nichts gehandelt hat.
mehr lesen
Quellen: Dietary Guidelines Advisory Committee report (Free PDF), USA Todaypan> story (Free), Background: NEJM Journal Watch General Medicine summary on egg consumption and heart disease and stroke (Your NEJM Journal Watch registration required)
Übergewicht
Implantierbares, elektrisch betriebenes Gerät blockiert die
Hungergefühle. Die US-Arzneimittelbehörde FDA gab jetzt ihr OK.
Die dauerhafte Reduktion eines bestehenden starken Übergewichts, erweist sich noch immer als extrem schwierig. Die US-Arzneimittelbehörde FDA sieht einen Ausweg und erteilte einem Medizingerät die Zulassung mit dessen Hilfe das Abnehmen zum Kinderspiel wird.
Quelle: FDA und EnteroMedics
Gesunde Ernährung
Experten halten es für ratsam Fleisch und Fleischprodukte möglichst oft durch Seitan und Sojaprodukte wie Tofu und Tempeh zu ersetzen. Aus Pflanzen gewonnene Fleisch-Alternativen enthalten kein Cholesterin, weniger gesättigte und mehr ungesättigte Fettsäuren als Fleisch und Wurst. Auch ihre Klima- und Wasserbilanz ist besser als die von Fleisch. Ernährungsforscher empfehlen insbesondere Öko-Produkte aus regionaler Herstellung. Spiegel online hat die Vor- und die möglichen Nachteile der Fleisch-Alternativen aufgelistet.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Mittelmeerdiät: gesunde Ernährung
Eine seit Jahrzehnten laufende wissenschaftliche Studie hat nun den Beweis erbracht, dass eine gesunde Ernährung wie die beliebte Mittelmeerdiät tatsächlich über eine nachweisbare Veränderung der Erbmasse (Verlängerung der Telomere der DNS) in der Lage ist, die im Körper ablaufenden Alterungsvorgänge aufzuhalten, das Herzinfarktrisiko abzusenken und so die Lebenszeit zu verlängern (healthy aging).
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal
Gesunde Ernährung
Immer mehr Ärzte warnen: Nicht erhitzte Frischmilch ist mit Vorsicht zu genießen, da sie gefährlich Infektionen auslösen kann.
Insbesondere überzeugte Anhänger natürlicher Heilweisen trinken immer häufiger Milch, die nicht industriell aufbereitet ist. Doch jetzt zeigt eine US-Studie, dass dies nicht unbedingt eine gute Idee ist.
mehr lesen
Quelle: Emerging Infectious Diseases
Zuckerersatzstoffe
Gesunde Ernährung und Schlankheitswahn: die beliebten kalorienlosen Zuckerersatzstoffe fördern möglicherweise über eine Veränderung der Bakterienbesiedelung des Darmes die Aufnahme zusätzlicher Kalorien und erhöhen über die schnelle Entwicklung einer Glukose-Intoleranz sogar das Diabetes-Risiko.
mehr lesen
Quelle: Nature 2014
Milch und Milchprodukte
Gesunde Ernährung im Alter: oft eine
Gratwanderung
Ein hoher Milchkonsum erhöht bei älteren Menschen das Sterbe-Risiko und kann gleichzeitig weder das Osteoporose-, noch das Knochenbruch-Risiko vermindern. Dieses besorgniserregende Ergebnis der Untersuchung betraf nur die Milch und nicht fermentierte Milchprodukte.
mehr lesen
Quelle: British Medical Journal 2014
Viele Diäten sind offenbar unsinnig
"Die beste Ernährung ist die, auf die man Lust hat" meint ein Ernährungsexperte. Unser Körper weiß offenbar am besten, was gut für die Gesundheit ist.
Statt immer wieder neue Diättipps stur zu befolgen, ist es auch nach Meinung vieler Ärzte wahrscheinlich sinnvoller auf den eigenen Körper - und die eigene Körperwahrnehmung - zu hören.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Gesunde Ernährung contra
Herzkrankheiten
Herzinfarkt Prophylaxe durch
gesunde Ernährung:
welche Diät ist die
richtige für Ihr Herz ?
Sowohl
fett- , als auch kohlehydratarmen Diäten
haben unter Ärzten, Ernährungsberatern
und medizinischen Laien ihre überzeugte, zum
Teil geradezu fanatische Anhängerschaft.
Doch wer hat recht?
mehr lesen
Quelle: Annals of Internal Medicine
Herzinfarkt-Prophylaxe durch salzarme Ernährung?
Kochsalz in der Nahrung: zu viel oder zu wenig salzen? Offenbar sind beide Extreme für die Gesundheit schädlich!
mehr lesen
Quelle: New England Journal of Medicine 2014
Gesunde Ernährung mit Mineralwasser?
Mineralwasser wird von den Herstellern oft als besonders rein beworben. Leider entspricht diese Aussage nicht immer nicht den Tatsachen.
mehr lesen
Quelle: Spiegel online , Test
Gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind unverzichtbare Bestandteile einer gesunden Ernährung. Die online Ausgabe der Süddeutschen Zeitung hat nun das beliebte Grünzeug - mit Blick auf Inhaltsstoffe wie Vitamin und Spurenelemente - bewertet.
mehr lesen
Quelle: Süddeutsche Zeitung online
Gesunde Ernährung auch für Kinder auch für Kindersieht
Kinder erhalten in Kitas zu viel Fleisch - dafür zu wenig Gemüse und Obst.
mehr lesen
Quelle:Europäisches Institut für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften (EU.L.E. e.V.) / 80339 München
Übergewicht: Diäten versagen meist. Der berüchtigte Jojo-Effekt macht alle Bemühungen zunichte
Jetzt wird eine neue Vernünftigkeit proklamiert. Motto: Wenn Du isst worauf Du Lust hast, bekommst Du die Figur, die zu Dir passt. Spiegel online fragt: "Funktioniert Abnehmen mit Achtsamkeit?"
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Vitamine und Spurenelemente - Einer gesunde Ernährung ist wichtig
Immer wieder wird in den Medien und unter Ärzten kontrovers diskutiert, ob die Zubereitung der Speisen die in den Lebensmitteln enthaltenen Vitamine unwiederbringlich zerstört. Insbesondere die Mikrowelle hat einen denkbar schlechten Ruf. Jetzt wurde dieses Problem ausführlich auf der Website von Spiegel online analysiert. Und siehe da - die Mikrowelle ist besser als ihr Ruf!
mehr lesen
Quelle: Spiegel online
Herzinfarkt-Vorbeugung durch vegetarische Diät?
Bluthochdruck: eine vegetarische Diät senkt sowohl den systolischen, als auch den diastolischen Blutdruck.
mehr lesen
Quelle: JAMA Internat Medicine 2014
Die "Fett-Überraschung"
Vieles
was Ärzte und Patienten bisher über Fette in ihrer Rolle als
Risikofaktoren für Herz-Kreislaufkrankheiten zu
wissen meinten, erwies sich nun aufgrund der Ergebnisse zahlreicher
Langzeit-Studien als falsch:
Die angeblich so wertvollen,
pflanzlichen Omega-6 (z.B. Sonnenblumen-, Maiskeim- und Soja-Öl) und
pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren (z.B. Raps-, Walnuss- und Leinöl)
haben keinen Schutzeffekt für das menschliche Herz.
Die bisher von Ernährungsexperten verteufelten gesättigten Fettsäuren (enthalten z.B. in Sahne, Butter und Schweineschmalz) bedeuten kein Risiko für die Herzgesundheit.
Den einzigen, wissenschaftlich beweisbaren Schutzeffekt haben tierische Omega-3-Fettsäuren (Fischöl aus z.B. Lachs, Hering, Makrele).
mehr lesen
Quelle: Bild online
Gesunde Ernährung
Smoothies:
Die Kalorienbombe explodiert in der Leber
Warum Fruchtsäfte alles andere als gesund sind und das Problem nichtalkoholische Fettleber völlig unterschätzt wird.
mehr lesen
Quelle: Dr. Ulrike Röper,
Medizinjournalistenstammtisch, München Februar 2014
Verfälscht und Gepanscht: Nahrungsergänzungsmittel enthalten oft gefährlich Substanzen
Freiverkäufliche Nahrungsergänzungsmittel werden oft als nebenwirkungsfrei und daher harmlos angesehen. Doch dies ist leider nicht oft nicht der Fall. Immer wieder wird bei den seltenen Kontrollen festgestellt, dass die als Naturprodukte, Vitamine, bzw. Spurenelemente vermarkteten Substanzen nicht deklarierte Medikamente enthalten, die den menschlichen Organismus schädigen können.
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Quelle: Gute Pillen - schlechte Pillen
Nahrungsergänzungsmittel: endlich Klarheit
Vitamin-D3 vermindert bei älteren Menschen das allgemeine Sterberisiko
Bisher war es für die
Ärzte unklar, wie sich
die Gabe von
Vitamin-D
bei Erwachsenen auf die Sterblichkeit auswirkt. Die
bisher durchgeführten Studien erbrachten Ergebnisse, die sich
teilweise wiedersprachen.
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Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2014 Jan 10;1:CD007470. [Epub ahead of print]
Wissenschaftliche Studie zur gesunden Ernährung
Männer essen in Deutschland fast doppelt so viel Fleisch wie Frauen und ernähren sich auch sonst ungesund
Wie der Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zeigt, essen Männer pro Woche1,1 Kilogramm Fleisch und Fleischerzeugnisse und ernähren sich damit ungesünder als Frauen. Sie überschreiten beim Fleischkonsum den Orientierungswert um das Zweifache und essen pro Woche fast doppelt so viel Fleisch wie Frauen, die es nur auf 600 Gramm bringen. Doch damit nicht genug. Männer ernähren sich auch auf anderen Gebieten eher ungesund.
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Quelle: Frankfurter Allgemeine Zeitung 2014
Nahrungsergänzungsmittel in der Diskussion
Krankheitsvorbeugung durch
Vitamine, Spurenelemente und Co.?
Sind freiverkäufliche
Nahrungsergänzungsmittel gut für die
Gesundheit, oder stellen sie eine
unterschätzte Gefahr dar?
Experten
sind sich nicht einig. Einige warnen sogar
vor dem Tod aus dem Reformhaus.
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Quelle:
New York Times 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Artikel englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe
Unverdauliche Ballaststoffe gehören unbedingt zu einer gesunden Ernährung - je mehr, desto besser.
Eine neue Studie zeigt: Je größer der Anteil an
unverdaulichen Fasern in der Nahrung ist, um so mehr
kann das Herz-Kreislaufrisiko abgesenkt werden.
Lange Zeit spielten
unverdauliche Ballaststoffe in erster Linie im
Zusammenhang mit der Vorbeugung von Darmkrebs eine
Rolle. Doch dann mehrten sich die Anzeichen dafür, dass
die Ballaststoffe auch bei der Verhütung von
Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen.
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Quelle:
British Medical Journal 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Allergie-Prophylaxe und -Therapie
Allergie gegen Fisch-Eiweiß muss differenzierter als bisher üblich
betrachtet werden. Fisch
ist nämlich nicht gleich Fisch. In Zukunft ist wahrscheinlich
eine auf den Einzelfall ausgerichtete Allergie-Diagnose möglich.
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Quelle: Journal of
Investigational Allergy and Clinical Immunology ,
http://www.foodnavigator.com
Zur Originalquelle
hier
(kostenlose Zusammenfassung in englischer Sprache)
Gesunde Ernährung: Verlängern Nüsse die Lebenserwartung?
Der regelmäßige Genuss sowohl von Erdnüssen, als auch von an
Bäumen wachsenden Nüssen senkt
das
allgemeine Sterberisiko.
In zwei großen, wissenschaftlich anspruchsvollen Studien zeigte sich, dass der regelmäßige Konsum von Nüssen das allgemeine Sterberisiko dosisabhängig absenkt.
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Quelle: New England Journal
of Medicine 2013,
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Rheuma
Fischöl
ergänzt Standardtherapie
Bisher war nicht bekannt, ob die Standardtherapie der rheumatoiden Arthritis durch die zusätzliche Einnahme von Fischöl sinnvoll ergänzt werden kann.
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Quelle: Annals of Rheumatoid Diseases 2013
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin A ist unverzichtbar für die Gesundheit. Insbesondere
die Funktionsfähigkeit der Augen hängt von einer ausreichend
großen Zufuhr von Vitamin A ab. Doch Mangelzustände sind in
Ländern wie Deutschland nur sehr selten anzutreffen. Daher ist
die zusätzliche Zufuhr in Form von Vitaminpillen nur bei
nachgewiesenen Mangelzuständen sinnvoll. Da Vitamin A nicht
wasserlöslich ist, kann das Vitamin auch nicht mit dem Urin
ausgeschieden werden. Es sammelt sich in der Leber an.
Eine sehr hohe Konzentration kann gefährliche Folgen für die
Gesundheit haben.
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Quelle: Spiegel online
Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
Eine Zunahme des Fleischkonsums erhöht das
Diabetes-Risiko um bis zu 50%
Weltweit versuchen Wissenschaftler die Ursachen dafür zu
identifizieren, dass immer mehr Menschen an Diabetes Typ II
erkranken - dem sog. Alterszucker.
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Quelle:
JAMA Intern Med.
2013 Jun 17:1-8. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.6633. [Epub
ahead of print]
Weltweit versuchen Wissenschaftler die Ursachen dafür zu identifizieren, dass immer mehr Menschen an Diabetes Typ II erkranken - dem sog. Alterszucker.
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Quelle:
JAMA Intern Med.
2013 Jun 17:1-8. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.6633. [Epub
ahead of print]
Vitamine und Spurenelemente
Vitamin-D-Mangel kann die Entstehung lebensbedrohlicher Krankheiten fördern.
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Quelle: Bild
online
Gesunde Ernährung
Bier ist ein
Lebensmittel, das - in vernünftigen Maßen genossen - die
Gesundheit auf vielfältige Weise fördert
In den letzten Jahren sind weltweit zahlreiche Studien rund um das Thema Bierkonsum und seine Folgen angefertigt worden. Die Ergebnisse sind rundum erfreulich und rechtfertigen die Empfehlung eines mäßigen, aber regelmäßigen Biergenusses.
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Quelle: Care2 Causes
Allergologie
Die Therapie von Allergien erweist sich bei
Überempfindlichkeiten gegen Lebensmittel als besonders schwierig.
Nahrungsmittelallergien sind auch in Deutschland weit verbreitet. Insbesondere für kleine Kinder besteht ein hohes Risiko für lebensbedrohliche Krankheitsverläufe.
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Quelle: New York Times Magazin 2013
Gesunde Ernährung: Herzinfarkt-Vorbeugung durch einen hohen Anteil pflanzlicher Fette?
Seit vielen Jahren wird vermutet, dass die in den Mittelmeerländern übliche fettreiche Ernährung (überwiegend pflanzliche Fette) das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko absenken kann. Die Auswertung der hier vorgestellten Studie ergab, dass sowohl Olivenöl, als auch besonders fettreichen Nüsse tatsächlich in der Lage waren, das Herz-Kreislaufrisiko im Vergleich zu einer fettarmen Ernährung um rund 30% abzusenken.
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Quelle: New England Journal of Medicine 2013,
Spiegel online
Zur Originalquelle
hier
(kostenloser Volltext in englischer Sprache)
Herzinfarkt-Prophylaxe durch Nahrungsumstellung? Verwirrung um Fette.
Sind die bisher von
Diät-Experten erteilten Ratschläge falsch?
Die Umstellung
von gesättigten auf ungesättigte Fettsäuren scheint das
Herz-Kreislaufrisiko nämlich nicht nur nicht
zu senken, sondern möglicherweise sogar zu erhöhen.
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Quelle: British Medical Journal 2013, Feb 4;346:e8707. doi: 10.1136/bmj.e8707.
Allergietherapie: Weinallergien sind häufig
Allergien gegen bestimmte Wein-Bestandteile sind nach Experten-Meinung ähnlich häufig wie Nahrungsmittel-Allergien. Besonders die zur Konservierung des Weins eingesetzten Sulfite können bei überempfindlichen Menschen Symptome wie Juckreiz, Durchfall und Herzrasen auslösen. Wissenschaftler bemühen sich daher bereits, Alternativen zu entwickeln.
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Quelle: Spiegel online
Krankenhaus-Infektionen: Ärzte diskutieren die Frage, ob Probiotika bei bakteriell bedingten Durchfallerkrankungen tatsächlich helfen können?
Die Wirkung von Probiotika ist umstritten. Besonders die für die Werbung verwendeten Behauptungen der Industrie stoßen bei Ärzten und Verbraucherschützern auf Skepsis. Doch nun zeigt eine Studie, dass Probiotika wahrscheinlich in vielen Fällen die nach Antibiotika-Therapie auftretenden, gelegentlich lebensbedrohlichen, Krankenhausinfektionen mit Clostridium diffizile-Bakterien verhindern.
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Quelle: Annals of Internal Medicine 2013